ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଈରେକ୍ସନ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିବା!

ଆପଣ କିପରି ଅଛନ୍ତି? ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ କଥା ହେବା ଟିକେ ଲଜ୍ଜାଜନକ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ। ତାହା ହେଉଛି ପୁରୁଷ ଯୌନ ଉତ୍ତେଜନା, କିମ୍ବା ଯାହାକୁ ଆମେ ଇଂରାଜୀରେ "ଇରେକ୍ସନ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କଥା ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖୁସି ସହିତ ଜଡିତ।

ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଇରେକ୍ସନ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗରେ ଅଧିକ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଏହା କଠିନ ଏବଂ ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଲିଙ୍ଗ ରକ୍ତରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ, ଏହା ସିଧା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଦୂରକୁ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯୌନ ଉତ୍ତେଜନା ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଯୌନ ଚିନ୍ତାଧାରା ରଖନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଲିଙ୍ଗ ସିଧା ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଲିଙ୍ଗ ସିଧା ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯେପରି ଲିଙ୍ଗ ସିଧା ହେବା ପରେ ଏହି ସିଧା ହୋଇଯାଏ, ସେହିପରି ଯଦି ଆପଣ ଲିଙ୍ଗ ସିଧା ନ କରନ୍ତି ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ।

ଏଥିରେ ଲିଙ୍ଗର ଗଠନ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

ଏହି ପୁନର୍ଜୀବନ କିପରି ଘଟେ ତାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଲିଙ୍ଗ କିପରି ତିଆରି ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବୁଝିବା ସହାୟକ ହେବ। ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଲିଙ୍ଗ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜଟିଳ ପ୍ରଣାଳୀ।

• ମୂଳତଃ, ଲିଙ୍ଗରେ ଲମ୍ବ ଦିଗରେ ଦୁଇଟି ପ୍ରକୋଷ୍ଠ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ "କର୍ପୋରା କାଭର୍ନୋସା" କୁହାଯାଏ। ଏମାନଙ୍କ ଭିତରେ ସ୍ପଞ୍ଜ ପରି ଆକୃତିର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଅଛି। ଯେପରି ସ୍ପଞ୍ଜର ଖାଲି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ପାଣିରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ, ସେହିପରି ଏହି ଖାଲି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
• ଏହା ପରେ, ଶରୀରରୁ ମୂତ୍ର ଏବଂ ଶୁକ୍ରାଣୁ (ଶୁକ୍ରାଣୁ ଧାରଣ କରୁଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ) ବାହାରକୁ ନେଇଯାଉଥିବା ନଳୀ, "ୟୁରେଥ୍ରା", ଏହି ଦୁଇଟି "କର୍ପୋରା କାଭର୍ନୋସା" ପ୍ରକୋଷ୍ଠ ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ।
• ଲିଙ୍ଗରେ ସ୍ଥାୟିତ୍ୱରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ବିଶେଷ ଟିସୁ (ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଟିସୁ), ଦୁଇଟି ପ୍ରମୁଖ ଧମନୀ ଏବଂ ଅନେକ ଶିରା ଏବଂ ଅନେକ ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟ ଥାଏ।
• ଲିଙ୍ଗର ସବୁଠାରୁ ଲମ୍ବା ଅଂଶକୁ "ଶାଫ୍ଟ" କୁହାଯାଏ।
• ଲିଙ୍ଗର ଅଗ୍ରଭାଗରେ ଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଂଶକୁ ଆମେ 'ଗ୍ଲାନ୍ସ' ବୋଲି କହିଥାଉ।
• ଲିଙ୍ଗର ଅଗ୍ରଭାଗରେ ଥିବା ଏହି ଗାତ (ମାଂସ) ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରୁ ପରିସ୍ରା ଏବଂ ବୀର୍ଯ୍ୟ ବାହାରକୁ ଯାଏ।

ଏବେ ତୁମେ ହୁଏତ ଲିଙ୍ଗ ଭିତରେ କ’ଣ ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ କିଛି ଧାରଣା ପାଇଛ, ଠିକ୍ ନା?

ଏହି ପୁନର୍ଜୀବନ କିପରି ଘଟେ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ତଥାକଥିତ ପୁନର୍ଜୀବନ କିପରି ଘଟେ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରକ୍ରିୟା।

ଏହା ସବୁ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗତ ଉତ୍ତେଜନା (ଯେପରିକି ସ୍ପର୍ଶ) ପାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଯୌନ ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ନାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଲିଙ୍ଗକୁ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ଲିଙ୍ଗର "କର୍ପୋରା କାଭର୍ନୋସା" ନାମକ ଉପରୋକ୍ତ ସ୍ପଞ୍ଜୀ ଅଂଶର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ କରିବାକୁ କୁହନ୍ତି। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଖୋଲିଯାଏ, ରକ୍ତ ଭିତରକୁ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ ଏବଂ ସ୍ଥାନ ପୂରଣ କରେ। ରକ୍ତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଗଲେ, ଏହା ଉଚ୍ଚ ଚାପରେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭଲଭ୍ ସିଷ୍ଟମ ଦ୍ୱାରା ଭିତରକୁ ଫସିଯାଏ, ଏହାକୁ ସହଜରେ ବାହାରକୁ ଯିବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଲିଙ୍ଗ ଠିଆ ହୋଇଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା କଠିନ ଏବଂ ଠିଆ ହୋଇଯାଏ।

କର୍ପୋରା କାଭେର୍ନୋସା ଚାରିପାଖରେ ଏକ ଦୃଢ଼ ପରଦା ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ଯାହାକୁ ଟ୍ୟୁନିକା ଆଲବୁଜିନିଆ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଲିଙ୍ଗ ଭିତରେ ରକ୍ତକୁ ଦୃଢ଼ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏହାକୁ ବାହାରକୁ ବାହାରିବାକୁ ଦିଏ ନାହିଁ।

ଲିଙ୍ଗର ଉତ୍ଥାନ କିପରି ଦୂର ହୁଏ? ଯେତେବେଳେ ଲିଙ୍ଗର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ରକ୍ତ ଭିତରକୁ ପ୍ରବାହିତ ହେବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ ଚାପ କମିଯାଏ, ଭଲଭ ଖୋଲିଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ବାହାରକୁ ଫେରିଯାଏ। ତା'ପରେ ଲିଙ୍ଗ ତାହାର ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରିଯାଏ, ଯାହା 'ଫ୍ଲେସିଡ୍'। ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ କି?

ଆମେ କ’ଣ ଏକ ସ୍ତମ୍ଭିତ ଲିଙ୍ଗର ହାରାହାରି ଆକାର ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଆଲୋଚନା କରିବା?

ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ନେଇ ଅଯଥା ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି। କୁହାଯାଏ ଯେ ଏକ ସ୍ତମ୍ଭିତ ଲିଙ୍ଗ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 5.1 ଇଞ୍ଚ (ପ୍ରାୟ 13 ସେଣ୍ଟିମିଟର) ଲମ୍ବା ହୋଇଥାଏ।

କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ କିଛି କଥା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ: ଲିଙ୍ଗ ଶିଥିଳ ହେବା ସମୟରେ ଏହାର ଆକାର ଏବଂ ଛିଡ଼ା ହେବା ସମୟରେ ଏହାର ଆକାର ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବଦା ଏକ ବଡ଼ ସମ୍ପର୍କ ନଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଲିଙ୍ଗ ଶିଥିଳ ହେବା ସମୟରେ ଛୋଟ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲିଙ୍ଗ ସିଥିଳ ହେବା ସମୟରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅପେକ୍ଷା ଲମ୍ବା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ କେବଳ ଆକାର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯୌନ ଉତ୍ତେଜନା କେତେ ପ୍ରକାରର?

ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଯୌନ ଉତ୍ତେଜନା କେବଳ ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ତାହା ନୁହେଁ। ଉତ୍ତେଜନା ତିନି ପ୍ରକାରର:

୧. ରିଫ୍ଲେକ୍ସୋଜେନିକ୍ ଇରେକ୍ସନ୍: ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଯୌନାଙ୍ଗ ସ୍ପର୍ଶ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ । ଏହି ପ୍ରକାରର ଇରେକ୍ସନ୍ ହସ୍ତମୈଥୁନ କିମ୍ବା ଯୌନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପୂର୍ବପ୍ଲେ ସମୟରେ ହୁଏ, ଯେପରି ଆପଣ ଆଶା କରିପାରନ୍ତି।

୨. ମାନସିକ କ୍ରୋଧ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯୌନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ଯୌନ ସ୍ମୃତି ରଖନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯୌନ କଳ୍ପନା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ। ଏଥିରେ କୌଣସି ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ଜଡିତ ନାହିଁ, ବରଂ ମାନସିକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଜଡିତ।

3. ରାତିସାରା ଈରେକ୍ସନ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏପରି ଈରେକ୍ସନ୍ ଯାହା ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଶେଷକରି ନିଦ୍ରାର ଗଭୀର ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସାଧାରଣ। ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ କେତେବେଳେ ସିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

କିଛି ଲୋକଙ୍କର କାହିଁକି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଲିଙ୍ଗ ନିର୍ଗତ ହୋଇପାରୁନାହିଁ? (ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ - ED)

କେତେବେଳେ, ଏପରି ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଈରେକ୍ସନ ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ବଜାୟ ରଖିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଆମେ "( ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ )" କହିଥାଉ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା, ଯାହା ଅତି କମରେ 10% ପୁରୁଷଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ ଏହା ଏପରି ଏକ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ ଯାହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ED ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

• ରକ୍ତବାହୀ ରୋଗ: ଲିଙ୍ଗକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ କିମ୍ବା ଅବରୋଧିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ , ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍ କିମ୍ବାଧୂମପାନ ଭଳି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ (ଧମନୀ କାନ୍ଥର ଘନତା)।
• ସ୍ନାୟୁଗତ ରୋଗ: ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ , ମଧୁମେହ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ନାୟୁଗତ ରୋଗ ଲିଙ୍ଗକୁ ବାର୍ତ୍ତା ବହନ କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା: ଚାପ, ଅବସାଦ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଚିନ୍ତା ଭଳି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ଆଘାତ: ଲିଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳରେ ଆଘାତ ମଧ୍ୟ EDର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• କିଛି ଔଷଧ: ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟରେ କରାଯାଇଥିବା କିଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଆଜି ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି ଯାହା ED ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।

• ପାଟିବାଟେ ଔଷଧ: ପ୍ରାୟତଃ, ପାଟିବାଟେ ଔଷଧ ପ୍ରଥମେ ଚେଷ୍ଟା କରାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସିଲଡେନାଫିଲ୍ (ଭାୟାଗ୍ରା®), ଭାର୍ଡେନାଫିଲ୍ (ଲେଭିଟ୍ରା®), କିମ୍ବା ଟାଡାଲାଫିଲ୍ (ସିଆଲିସ୍®) ଭଳି ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
• ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଚିକିତ୍ସା: କେତେକ ସମୟରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନ୍ ଅଭାବ ଏହି ସମସ୍ୟାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଣ-ଶଲ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା: ଯଦି କେବଳ ଔଷଧ କାମ ନ କରେ, ତେବେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଣ-ଶଲ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି।
• `ଭାକ୍ୟୁମ୍ ଇରେକ୍ସନ୍ ଡିଭାଇସ୍` (ଏକ ଲିଙ୍ଗ ପମ୍ପ): ଏହା ଲିଙ୍ଗ ଭିତରକୁ ରକ୍ତ ଟାଣିବାରେ ଏବଂ ଏକ ଲିଙ୍ଗ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଲିଙ୍ଗ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଏହା ସିଧାସଳଖ ଲିଙ୍ଗରେ କିଛି ଔଷଧ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନର ଏକ ପଦ୍ଧତି।
• ଲିଙ୍ଗରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଔଷଧ ଖଣ୍ଡ ("ସପୋଜିଟୋରୀ")।
• ଗବେଷଣା-ଭିତ୍ତିକ ଚିକିତ୍ସା: କିଛି ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା, ଯେପରିକି ``ଫୋକ୍ସିଡ୍ କମ୍-ଇଣ୍ଟେନ୍ସିଟି ସକ୍ୱେଭ୍ ଥେରାପି'', ଏବେ ବି ଗବେଷଣା କରାଯାଉଛି। ତଥାପି, ``ରେଡିଆଲ୍ ୱେଭ୍ ଥେରାପି'' ଭଳି କିଛି ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ``(ED)'' ପାଇଁ କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକୌଣସି ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପଦ୍ଧତି ବାଛିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ।

ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସାଧାରଣତଃ କେତେ ଦିନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ?

ଏକ ଈର୍କ୍ସନ୍ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ତାହା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। "ସ୍ୱାଭାବିକ" ସମୟ କେତେ ତାହା କହିବା କଷ୍ଟକର। ଏହା କିଛି ମିନିଟ୍ ହୋଇପାରେ, କିଛି ଘଣ୍ଟା ହୋଇପାରେ। ତଥାପି , ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଈର୍କ୍ସନ୍ ବୀର୍ଯ୍ୟସ୍ପଦ ହେବା ପାଇଁ ହାରାହାରି ସମୟ ପ୍ରାୟ ସାତ ମିନିଟ୍ ହୋଇଥାଏ।

ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଶକ୍ତି କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ ତାହା ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ବୟସ, ଔଷଧ, ଚାପ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ।

ସତର୍କତା! ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚାରି ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଲିଙ୍ଗ ନିର୍ଗତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ଏହାକୁ "ପ୍ରିଆପିଜମ୍" କୁହାଯାଏ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯିବା ଉଚିତ। ଏହା ଲିଙ୍ଗକୁ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ତୁମର ଶରୀର କିପରି ଈରେକ୍ସନ ବିକଶିତ ଏବଂ ବଜାୟ ରଖିପାରିବ ତାହା ଅନନ୍ୟ। ମନେରଖ ଯେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ କିମ୍ବା ତୁମର ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଈରେକ୍ସନ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଯଦି ତୁମେ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଯେ ତୁମର ଈରେକ୍ସନ ଏକ ସନ୍ତୋଷଜନକ ଯୌନ ଜୀବନ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ତେବେ ତୁମେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବ।

କିନ୍ତୁ, ସାଧାରଣତଃ, କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କିମ୍ବା ରୋକିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ । ଅଧିକାଂଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 20-30 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
• ନିଶା ସେବନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ କେବଳ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ କରନ୍ତୁ।
• ତୁମର ଚାପ କମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।

ଶେଷରେ, ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା

ତେଣୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଆପଣ ଆଜି ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ଯୌନ ଉତ୍ତେଜନା ବିଷୟରେ କିଛି ସ୍ପଷ୍ଟତା ପାଇଛନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜଟିଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀ ସାମିଲ ଅଛି।

ସୁସ୍ଥ କାମବାସନା ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେତେକ ସମୟରେ, "ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ (ED)" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୃଦରୋଗ ପରି ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆଜି, ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଭଲ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ କଥା ଶୁଣିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନ କରିବେ।