ସ୍ତନ କର୍କଟ ଏକ ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ଅଭିଜ୍ଞତା। ଆପଣଙ୍କ ଯୌନ ଜୀବନ ଉପରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଯୌନ ଇଚ୍ଛା। ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ କୁଣ୍ଠାବୋଧ କରନ୍ତି, ଏହା କେବଳ ଆପଣ ନୁହଁନ୍ତି। କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯୌନ ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସ୍ତନ କର୍କଟରୁ ସୁସ୍ଥ ହେଉଥିବା 70% ମହିଳା ଯୌନ ଅସୁବିଧାର ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି।
ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଯୌନ ଜୀବନ ପଛକୁ ଚାଲିଯିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଘନିଷ୍ଠତା ଏହି କଷ୍ଟକର ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମାନସିକ ଭାବରେ ଦୃଢ଼ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, କମ ଯୌନ ଇଚ୍ଛା ଏବଂ ଯୋନି ଶୁଷ୍କତା ପରି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କକୁ ପୁଣି ଥରେ ଖୁସି କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି।
ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ସମାଧାନ
ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ମହିଳାମାନେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ସାଧାରଣ ଯୌନ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ। ଏହି ସୂଚନାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁ।
| ସମସ୍ୟା | ଏହାର କାରଣ ଏବଂ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ କ’ଣ କରିପାରିବେ |
|---|---|
| ଶରୀରରେ ଶାରୀରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସ୍ତନ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯେଉଁ ସ୍ପର୍ଶ ପୂର୍ବରୁ ଆନନ୍ଦ ଆଣିଥିଲା ତାହା ଏବେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ସମାଧାନ: - ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବିଷୟରେ ନୂଆ ଜିନିଷ ଶିଖନ୍ତୁ । ହସ୍ତମୈଥୁନ ମାଧ୍ୟମରେ ହେଉ କିମ୍ବା ସାଥୀ ସହିତ ହେଉ, ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ସ୍ପର୍ଶରେ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ। - ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଘାତ ଦେବାକୁ ଭୟ କରିପାରନ୍ତି , ତେଣୁ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। - ସମର୍ଥନ ପାଇଁ ତକିଆ ଭଳି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏପରି ନୂତନ ପୋଜିସନ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇବ ନାହିଁ। - ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅର୍ଗାଜମ୍ ପାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି , ତେବେ ଏକ ଭାଇବ୍ରେଟର ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। |
| ଯୌନ ଇଚ୍ଛାର ଅଭାବ | କର୍କଟ ରୋଗର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଶୀଘ୍ର ଋତୁସ୍ରାବ ଏବଂ ଇଚ୍ଛା ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ସମାଧାନ: - ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। - ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। - ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଶରୀର ଏବଂ ମନ ପାଇଁ ଭଲ ଲାଗେ। - ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଖୁସି କରିବ। ଏକ ନୂତନ କେଶ ସଜ୍ଜା, ଏକ ନୂତନ ପୋଷାକ ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବ। - ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ନୂଆ ଜିନିଷ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। |
| ଯୋନି ଶୁଷ୍କତା | ଏହି ଅବସ୍ଥା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଯୌନ ସମ୍ପର୍କକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କରିପାରେ। ସମାଧାନ: - ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ପୂର୍ବରୁ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ଜେଲ। ଜଳ-ଭିତ୍ତିକ, ସୁଗନ୍ଧହୀନ ପ୍ରକାର ସବୁଠାରୁ ଭଲ। - ଯୋନି ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଲଗାଯାଏ। ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ଦୋକାନରେ ଉପଲବ୍ଧ। |
| ଦୃଶ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | କେଶ ଝଡ଼ିବା, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ଦାଗ, ସ୍ତନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଓଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ସମାଧାନ: - ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। - ତୁମର ଶରୀର ବିଷୟରେ ତୁମକୁ କ’ଣ ପସନ୍ଦ, ସେ ବିଷୟରେ ଭାବ। ତୁମର ନିକଟତର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅ। - ଯଦି ଆପଣ ଉଲଗ୍ନ ହେବାରେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସୁନ୍ଦର ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର କିମ୍ବା ବ୍ରା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। - ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାକୀ ମୁକାବିଲା କରିବା କଷ୍ଟକର ମନେକରନ୍ତି, ତେବେ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। |
| ମାନସିକ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଭାବନା | ମାନସିକ ଅବସାଦ, ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଅସହାୟତାର ଭାବନା ସାଧାରଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ସମାଧାନ: - ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ, ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ସମର୍ଥନ ପାଆନ୍ତୁ। - ଏକ ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପରି ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଶକ୍ତିର ଏକ ମହାନ ଉତ୍ସ। - ଯଦି ଏହି ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। |
ଆପଣଙ୍କ ଯୌନ ଜୀବନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର ଅଧିକ ଉପାୟ
ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ସ୍ତର ଯେକୌଣସି ହେଉନା କାହିଁକି, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ତୁମ ସାଥୀଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଜାରି ରଖ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପରି ଏହି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ। ସେ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ସେ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ସେ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ଛୁଇଁବେ। ସେ ଏପରି ମଧ୍ୟ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା କମିଯାଇଛି ଏହା ତାଙ୍କର ଦୋଷ।
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବ, ସେ ତାଙ୍କ ମନରେ ଥିବା କଥା କହିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରିବ। ଏହି ଆଲୋଚନା ତୁମକୁ ପରସ୍ପରର ନିକଟତର କରିବ।
ଏକାଠି, ତୁମେ ଏକ ଲୁବ୍ରିକାଣ୍ଟ ବାଛିପାରିବ, ଏକାଠି ବିତାଇବା ପାଇଁ ସମୟ ସ୍ଥିର କରିପାରିବ, ଫୋରପ୍ଲେ ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବ ଏବଂ ତୁମ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ପୋଜିସନ ଖୋଜିପାରିବ।
ଏକ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଘନିଷ୍ଠତା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ
ଆପଣ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତୁ କି ନ ହୁଅନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ନିକଟତର ହେବାର ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଅଛି।
- ହାତ ଧରି ରଖ।
- ପରସ୍ପରକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କର, ଚୁମ୍ବନ ଦିଅ।
- ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ନିକଟତର ରୁହନ୍ତୁ।
ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଣି ଥରେ ଶାରୀରିକ ସ୍ପର୍ଶରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ।
ଏକ ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଯାତ୍ରାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁଥିବା କେହି ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସେ ହେଉଛନ୍ତି ଏପରି ଜଣେ ଯିଏ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ କିମ୍ବା ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବେ। "ବୁଝିପାରୁଥିବା" ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସଂଘର୍ଷ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନେ କିପରି ସମାନ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିଛନ୍ତି ତାହା ଶିଖିବାର ସୁଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଦିଏ।
ନିଜ ଗତିରେ ଚାଲ।
ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ରାତାରାତି ସମାଧାନ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ। ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ, ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। କର୍କଟ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପରେ ପୁଣି ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପାଇଁ କୌଣସି ଠିକ୍ କିମ୍ବା ଭୁଲ ସମୟ ନାହିଁ। କିଛି ମହିଳା ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଜାରି ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ଚିକିତ୍ସା ସମାପ୍ତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଠିକ୍ ଲାଗୁଛି ତାହା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯେଉଁ ଗତିରେ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେହି ଗତିରେ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସ୍ତନ କର୍କଟ ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗୁଁ ଯୌନ ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରିବା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
- ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା, ଭୟ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ କଥା ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଯୋନି ଶୁଷ୍କତା, ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ଇଚ୍ଛା ହ୍ରାସ ପରି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
- ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ଏବଂ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର୍s) ଭଳି ସରଳ ସମାଧାନଗୁଡ଼ିକ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।
- ଘନିଷ୍ଠତା କେବଳ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ନୁହେଁ। ଆଲିଙ୍ଗନ, ଚୁମ୍ବନ ଏବଂ ହାତ ଧରିବା ମଧ୍ୟ ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରିପାରେ।
- ନିଜକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ଗତିରେ ଚାଲନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |