ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏକ ମହାନ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଆଶାର ସମୟ। ଏହା ସତ୍ୟ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତେ ଏହି ସମୟ ସମାନ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ ଏହି ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ମାନସିକ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ମାନସିକ ରୋଗ ଥାଉ କି ନଥାଉ, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ପ୍ରକୃତରେ, ପ୍ରାୟ 20% ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଯେଉଁମାନେ ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପୁନରାବୃତ୍ତି କିମ୍ବା ଖରାପ ହେବାର ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
ମାଆର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ବର୍ତ୍ତମାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଗବେଷକମାନେ ଜନ୍ମ ପରେ ଜଣେ ମାଆଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ତାଙ୍କ ପିଲାକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଥିଲେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଭାବୁଥିଲା ଯେ ଜଣେ ମାଆଙ୍କ ମାନସିକ ଅବସାଦ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ତାଙ୍କ ପିଲାର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ, ନୂତନ ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଜଣେ ମାଆଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ତାଙ୍କ ପିଲାକୁ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ସମୟରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ।
ଚାପ
ଏହାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ: ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନେ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ସମୟରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଚାପ ସହିତ ସମ୍ମୁଖକୁ ଆସନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ଅଂଶ ଥାଏ ଯାହାକୁ ଆମିଗଡାଲା କୁହାଯାଏ। ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କେନ୍ଦ୍ର ଯାହା ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଭଳି ଆମର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଏହି ଅଂଶ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ହୁଏ, ସେହି ପିଲାମାନଙ୍କର ଭବିଷ୍ୟତରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା ସ୍ତର ରହିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସାଦ
ମଣିଷଙ୍କ ଉପରେ ହୋଇଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଚିନ୍ତାଗ୍ରସ୍ତ ମା’ମାନଙ୍କୁ ଏକ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିଆଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଶିଶୁ ମା’ ଯାହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଅନୁଭବ କରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଥିଲା ଯେ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଥିବା ମା’ମାନଙ୍କଠାରୁ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ କମ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଥାଏ।
ଏହା ସହିତ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ମା'ମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଜନ୍ମିତ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଓଜନ କମ୍ ହୋଇପାରେ । ଏହା ସହିତ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ ଥିବା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଧୂମପାନ, ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ଆଚରଣରେ ଲିପ୍ତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ପିଲାମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ଦାୟୀ କରାଯିବା ଉଚିତ। କିଛି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାମାଜିକ ସମସ୍ୟା। ଯଦି ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ଚାପ ଏବଂ ମାନସିକ ଅସୁସ୍ଥତାର କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ସାମାଜିକ ସ୍ତରରେ ସମାଧାନ କରାଯାଏ, ତେବେ ପିଲାମାନଙ୍କର ଭବିଷ୍ୟତ ଭଲ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମାନସିକ ରୋଗ ପାଇଁ ମୁଁ ଔଷଧ ଖାଇପାରିବି କି?
ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ। ସଂକ୍ଷେପରେ, ଏହା ଏକ କେସ୍-ଟୁ-କେସ୍ ନିଷ୍ପତ୍ତି । ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରର FDA ଭଳି ଏଜେନ୍ସିଗୁଡ଼ିକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ କୌଣସି ମାନସିକ ଔଷଧକୁ ଅନୁମୋଦନ କରିନାହାଁନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ଔଷଧ ଅସୁରକ୍ଷିତ। କାରଣ ହେଉଛି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଉପରେ ଅନୁମୋଦନ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଗବେଷଣା କରାଯାଇ ନାହିଁ।
ତଥାପି, ପ୍ରଜନନ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ କିଛି ଔଷଧ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
| ଔଷଧର ପ୍ରକାର | କଣ ଜାଣିବା |
|---|---|
| ଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟସ୍ | ଅଧିକାଂଶ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କିଛି SSRI ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ (ଯଥା, ପ୍ରୋଜାକ୍) ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ନିରାପଦ। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପ୍ରୋଜାକ୍ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କ ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟିର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ନଥିଲା। |
| ଏଡାଇବାକୁ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ | ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପାକ୍ସିଲ୍ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ସାଧାରଣତଃ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ, କାରଣ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗର୍ଭରେ ଏହାର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସୁଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ଜନ୍ମଗତ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ଔଷଧ | ଡାକ୍ତରୀ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ମନୋଭାବ ସ୍ଥିରକାରୀ ଏବଂ କିଛି ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ ଔଷଧ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ନିଆଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନେ "ଭାଲପ୍ରୋଇକ୍ ଏସିଡ୍ (ଡେପାକେନ୍)" ନାମକ ଏକ ଔଷଧ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇ ଦେବା ଉଚିତ । ଏହା ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟିର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉଚ୍ଚ ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ। |
ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ସମୟରେ ଘଟିପାରେ ଏପରି ଅବସ୍ଥା
ଯଦି ମା’ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ସେବନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଜନ୍ମ ପରେ ଜୀବନର ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଶିଶୁ ପ୍ରସବ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ।
- ଶରୀର ଥରିବା(କମ୍ପ)
- ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ
- ଅତ୍ୟଧିକ ଚିଡିଚିଡା ହେବା ଏବଂ କାନ୍ଦିବା
- ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଚାଲିଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରସବର ନିକଟତର ହେବା ସହିତ ଔଷଧର ପରିମାଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପରିମାଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତିର ମୁକାବିଲା କିପରି କରିବେ?
ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ମାନସିକ ରୋଗ ଥିଲା କି, କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପରେ ଆପଣ ଏହି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ କି, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି।
- ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଭାବନା ବିଷୟରେ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଆଣିପାରେ।
- ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ: ଏହି ବିଷୟରେ ତୁମେ ଯାହାଙ୍କ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କର ତାଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅ। ସେ ତୁମର ସ୍ୱାମୀ, ମା, ଭଉଣୀ କିମ୍ବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ହୋଇପାରେ।
- ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ, ଯୋଗ କିମ୍ବା ଧ୍ୟାନ କରନ୍ତୁ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ଯୋଗ କରିବା କିମ୍ବା ଶାନ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ବୁଝିବା ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଚିନ୍ତିତ, ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ଅନୁଭବ କରିବା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ଲାଗିରହେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଏକା ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଅଧିକ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମାନସିକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ଏକ ସମୟ। ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା।
- ମାଆର ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା, ବିଶେଷକରି ଚାପ ଏବଂ ଅବସାଦ, ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମାନସିକ ରୋଗ ପାଇଁ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିଛି ଔଷଧ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ସୁରକ୍ଷିତ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ। ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ ସେ ବିଷୟରେ ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ପରାମର୍ଶ, ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଭଳି ପଦ୍ଧତି ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |