ଘରେ ହଠାତ୍ ପଡ଼ିଯିବା ଦ୍ୱାରା ଜଣେ ବୃଦ୍ଧ ପିତାମାତାଙ୍କ ଭୟ ଏବଂ ଆତଙ୍କ କିପରି ଆସିଥାଏ ତାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ। ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ଆଲଜାଇମର ଭଳି ସ୍ମୃତି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଥାଏ ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ପଡ଼ିବା ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ଆଲଜାଇମର ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ପଡ଼ିଯିବା କ୍ଷତି ଆହୁରି ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ ଏବଂ ଏପରି ପଡ଼ିବା ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ପଡ଼ିଯିବା ଗୁରୁତର କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?
ପଡ଼ିଯିବା ପରେ, ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ତାଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ସେ ପଡ଼ି ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ସେ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ସେହି ସମୟରେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସେ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ତାଙ୍କୁ ହଲାଇବାକୁ କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଉଠାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେ ନିଶ୍ଚିତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଛନ୍ତି। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ତୁରନ୍ତ ଏକ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବାକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟ ପାଆନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଏକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।
| ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଚେତାବନୀ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ | |
|---|---|
| ଚେତା ଫେରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ନିଦ୍ରାଳୁ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଜାଗ୍ରତ ରହିବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। | ଶରୀରର କୌଣସି ଅଂଶ (ଯେପରିକି ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ) ହଲାଇ ନପାରିବା। |
| ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ନୂତନ ଦୁର୍ବଳତା। | ଯଦିଓ ତୁମେ ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଭାବରେ ଚାଲିପାରୁଥିଲ, ଏବେ ତୁମେ ଉଠି ପାରୁନାହଁ କିମ୍ବା ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଚାଲି ପାରୁନାହଁ। |
| ପଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ, ପଡ଼ିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ପଡ଼ିବା ପରେ ଝାଡ଼ା। | ରକ୍ତସ୍ରାବ ଯାହାକୁ ବନ୍ଦ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। |
| ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବାର ଲକ୍ଷଣ (ଫୁଲିବା, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆକାରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ)। | ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା। |
| ବହୁତ ଖରାପ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା। | ପଡ଼ିଯିବାର 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଏକାଧିକ ଥର ବାନ୍ତି ହେବା। |
| ବେକ, ଛାତି କିମ୍ବା ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା। | ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଦିଗଭ୍ରଷ୍ଟତା, କିମ୍ବା ସ୍ଥାନ ଏବଂ ସମୟ ହରାଇବା ଦେଖାଉଛି। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ମୁଣ୍ଡ, ବେକ କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଗମ୍ଭୀର ଆଘାତ ହେବାର ସାମାନ୍ୟତମ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ କୌଣସି କାରଣରୁ ତାଙ୍କୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଆସିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
ସାମାନ୍ୟ ପଡ଼ିଗଲେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ?
ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଅଧିକାଂଶ ପଡ଼ିଯିବା ଫଳରେ ବଡ଼ ଆଘାତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଛୋଟ ଛୋଟ ଆଘାତ ଏବଂ ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହାକୁ ଘରେ ସମାଧାନ କରାଯାଇପାରିବ।
ଯଦି ପଡ଼ିଯାଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଚେତାଶୂନ୍ୟ ଅଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଠିଆ ହୋଇନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ସେ ଠିକ୍ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉଠିବେ ନାହିଁ। ପ୍ରଥମେ, ତାଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ତାଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି ନାହିଁ। ବିଶେଷକରି ତାଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ, ବେକ, କାନ୍ଧ, କଟି , ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ।
ଯଦି ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ନିଜେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ। ଫୁଲା, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଆଘାତ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହା ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ, ତେବେ ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ତାଙ୍କୁ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବସାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି କିଛି ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଚେୟାରରୁ ଉଠାଇ ବସାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ପଡ଼ିଗଲେ ପ୍ରାୟତଃ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତି। ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଟିକେ ଉପରକୁ ଉଠାନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ପସନ୍ଦର ପୁରୁଣା ଗୀତ ବଜାଇ, କିଛି ପିରିଥ୍ ବଜାଇ, କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ପସନ୍ଦର ଟିଭି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଦେଖାଇ ତାଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରିବେ।
ପଡ଼ିବାର ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନ ପରେ ତାଙ୍କ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଦେଖନ୍ତୁ ତାଙ୍କଠାରେ କୌଣସି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଉଛି କି?
ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଜିନିଷ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
- ଯଦି ତୁମେ ଦୁଇଥରରୁ ଅଧିକ ପଡ଼ିଯାଅ , କୌଣସି ଆଘାତ ନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ।
- ଯଦି ତୁମେ ସବୁବେଳେ ଏପରି ବ୍ୟବହାର କରୁଛ ଯାହା ତୁମକୁ ପଡ଼ିଯିବାର ଭୟ ଦିଏ (ଯଥା, କାନ୍ଥ ଧରି ଚାଲିବା, ଦୋହଲିବା)।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଝାଡ଼ା, ଚର୍ମରେ ରାସ୍ , କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ପଡ଼ିଯିବାକୁ ରୋକିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ।
ପଡ଼ିଯିବାକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏହାକୁ ରୋକିବା। ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ପଡ଼ିଯିବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ।
ବ୍ୟାୟାମର ଗୁରୁତ୍ୱ
ତାଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ମଜବୁତ କରିବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ତାଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ପଚାରିପାରିବେ।
ତୁମର ଔଷଧର ଯତ୍ନ ନିଅ।
କିଛି ଔଷଧ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ନିଦ୍ରାଳୁ ହେବା ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ରକ୍ତଚାପ, ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ପ୍ରତିଫଳନ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏସବୁ ପଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କିଛି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକ ପଡ଼ିଯାଉଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହାର କୌଣସି ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପ ଅଛି କି ନାହିଁ।
ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା
କେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖିପାରୁ ନଥିବାରୁ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି। ତେଣୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ପୋସ୍ୟୁରାଲ୍ ହାଇପୋଟେସନ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଠିଆ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ପାଏ।
ଆସନ୍ତୁ ଘରର ପରିବେଶକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରିବା।
ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ଯାହା ଆମେ କରିପାରିବା। ଆମ ଘରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଆମେ ବଡ଼ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ରୋକିପାରିବା।
- ଆଲୋକୀକରଣ: ଘରର ସବୁଠି ଭଲ ଆଲୋକୀକରଣ ହେବା ଉଚିତ, ବିଶେଷକରି ସିଡ଼ି, କରିଡର ଏବଂ ବାଥରୁମକୁ ଯାଉଥିବା ରାସ୍ତାରେ। ରାତିରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ 'ରାତି ଲ୍ୟାମ୍ପ' ଜଳାନ୍ତୁ।
- ମହଲା: ଖସିବା ଟାଇଲ୍ସ ଏବଂ ପଲିସ୍ ହୋଇଥିବା ସିମେଣ୍ଟ ମହଲା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। ନନ-ସ୍ଲିପ୍ ମ୍ୟାଟ୍ କିମ୍ବା କାର୍ପେଟ୍ ରଖନ୍ତୁ। ତାର, ଛୋଟ ଟେବୁଲ ଏବଂ ଖେଳଣା ଭଳି ଯେକୌଣସି ଢିଲା ଜିନିଷ ବାହାର କରନ୍ତୁ।
- ବାଥରୁମ୍: ବାଥରୁମ୍ ହେଉଛି ଏପରି ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ଅଧିକାଂଶ ପଡ଼ିଯାଏ। ତଳେ ଏକ ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ ମ୍ୟାଟ୍ ରଖନ୍ତୁ। ଉଠିବା ଏବଂ ବସିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଶୌଚାଳୟ ଏବଂ ସାୱାର ପାଖରେ ଗ୍ରାବ୍ ବାର୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ବସିବା ପାଇଁ ସାୱାର ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ ସୁରକ୍ଷିତ।
- ସିଡ଼ି: ସିଡ଼ିର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ହ୍ୟାଣ୍ଡରେଲ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଭଲ ଦୃଶ୍ୟମାନତା ପାଇଁ ସିଡ଼ିଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ଆଲୋକିତ ହେବା ଉଚିତ।
- ପୋଷାକ ଏବଂ ଜୋତା: ଢିଲା, ବଡ଼ ପୋଷାକ (ସାରୋଙ୍ଗ ପରି) ଆପଣଙ୍କୁ ଫାଶ ଦେଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ପୁରୁଣା, ଖସିଯାଇଥିବା ସାଣ୍ଡାଲ୍ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଏପରି ଏକ ସାଣ୍ଡାଲ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ କରେ ଏବଂ ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ ସୋଲ୍ ଥାଏ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନ ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଗୁରୁତର ସତର୍କୀକରଣ ସଙ୍କେତ (ଚେତନତା ହରାଇବା, ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ରକ୍ତସ୍ରାବ, ସନ୍ଦେହଜନକ ଭଙ୍ଗା) ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ରୋଗୀକୁ ହଲାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସାମାନ୍ୟ ପଡ଼ିଗଲେ, ଆଘାତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଉଠାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ପଡ଼ିଯିବାକୁ ରୋକିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ। ଆପଣଙ୍କ ଘରର ପରିବେଶକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରିବା, ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଏଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ କେବେବି ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଆଲଜାଇମର ରୋଗ, ବୟସ୍କଙ୍କଠାରେ ପଡ଼ିବା, ପଡ଼ିଯିବା ନିବାରଣ, ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା, ବୟସ୍କଙ୍କ ଯତ୍ନ, ଘରୋଇ ସୁରକ୍ଷା, ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |