ଆମ ସମାଜରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ 'ମାନସିକ ରୋଗ' କହୁ, ଅନେକ ଲୋକ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ଏହାକୁ ଏକ ବଡ଼ ଭୁଲ ଏବଂ ଲଜ୍ଜା ଭାବରେ ଦେଖନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ କେବଳ ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ବିକଶିତ ହୁଏ, ଯେପରିକି ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ । ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଏହା ଆମର ମନ, ଭାବନା, ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ମାନସିକ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ସେ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସରଳ ଏବଂ ଭଦ୍ର ଭାବରେ କଥା ହେବା। ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ।
Measuring stress
Check your stress levels
ମାନସିକ ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର କ’ଣ?
ଚିକିତ୍ସା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ମାନସିକ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଛି। ଆସନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ବୁଝିବା ସହଜ ପାଇଁ, ମୁଁ ପ୍ରଥମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଦେଖାଇବି।
| ବ୍ୟାଧି ବର୍ଗ | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ଚିନ୍ତା ରୋଗ | ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର ଏକ ନିରନ୍ତର, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବନା। |
| ମାନସିକ ବିକାର | ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁଃଖ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଖୁସିରେ ବୁଡ଼ି ରହିବା, କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା। |
| ମାନସିକ ବିକାର | ବାସ୍ତବ ଦୁନିଆ ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରା ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ଏବଂ ବାସ୍ତବତା ବିକୃତ ଦେଖାଯାଏ। |
| ଖାଦ୍ୟ ବିକାର | ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଶରୀରର ଓଜନ ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟସ୍ତତା ସହିତ ଅସାଧାରଣ ଆଚରଣ। |
| ଆବେଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିଶା | ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର କ୍ଷତି କରିପାରୁଥିବା କାମ କରିବାର ଆବେଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା। |
| ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର | ସାମାଜିକ ଭାବରେ ଅନୁପଯୁକ୍ତ, ଅନମନୀୟ ଏବଂ ସମସ୍ୟାପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ରହିବା। |
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରକୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଦେଖିବା।
୧. ଚିନ୍ତା ରୋଗ
ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କିଛି ଜିନିଷ, ସ୍ଥାନ କିମ୍ବା ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ , ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଝାଳ ବାହାରିବା ଭଳି ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଭୟ କରୁ, ସେତେବେଳେ ଏପରି ଅନୁଭବ କରିବା ଆମ ପାଇଁ ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଯଦି ଭୟ ପରିସ୍ଥିତି ଅନୁପାତରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବାହାରେ ଏବଂ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଏକ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ। ( ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି ), (ପ୍ୟାନିକ ବ୍ୟାଧି) (ଅତିକ୍ରମିକ ଭୟ), (ସାମାଜିକ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି) (ସାମାଜିକ ପରିସ୍ଥିତିର ଭୟ) ଏବଂ (ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଫୋବିଆସ୍) (ସାପ, ଉଚ୍ଚତା ଭଳି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜିନିଷର ଭୟ) ଏହି ବର୍ଗରେ ଆସୁଥିବା କିଛି ରୋଗ।
୨. ମନୋଭାବ ବିକାର
ଏହାକୁ (ଆଫେକ୍ଟିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର) ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମନୋଭାବରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ତାଙ୍କ ମନର ଅବସ୍ଥାରେ ଅସାଧାରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ସେମାନେ ନିରନ୍ତର ଦୁଃଖ କିମ୍ବା ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିମ୍ବା, କେତେବେଳେ, ସେମାନେ କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖୁସି ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କେତେବେଳେ ମନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖୁସି ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୁଃଖର ଏହି ଚରମ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଆଗକୁ ଏବଂ ପଛକୁ ଘୁଞ୍ଚିପାରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ମନୋଭାବ ବ୍ୟାଧି ହେଉଛି (ଡିପ୍ରେସନ୍), (ବାଇପୋଲାର୍ ଡିସଅର୍ଡର) ଏବଂ (ସାଇକ୍ଲୋଥିମିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର) ।
3. ମାନସିକ ବିକାର
ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ବାସ୍ତବତାକୁ ବୁଝିବାର କ୍ଷମତାର ବିକୃତି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି।
- ଭ୍ରମ: ଏପରି ଜିନିଷ ଦେଖିବା କିମ୍ବା ଶୁଣିବା ଯାହା ସେଠାରେ ନାହିଁ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେଉଁଠାରେ କେହି ନାହାଁନ୍ତି ସେଠାରେ ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବା।
- ଭ୍ରମ: ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଧରାପଡ଼ିଥିବା ମିଥ୍ୟା ବିଶ୍ୱାସ ଯାହାକୁ ପ୍ରମାଣ ସତ୍ତ୍ୱେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ଆପଣଙ୍କ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଷଡ଼ଯନ୍ତ୍ର କରୁଛି ବୋଲି ଏକ ଦୃଢ଼ ବିଶ୍ୱାସ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ ମାନସିକ ରୋଗ
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ମନରେ ଧରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଯୋଗ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବା।
୪. ଖାଦ୍ୟ ବିକାର
ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଓଜନ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଅତିଷ୍ଠ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଭାବନା ଏବଂ ଆଚରଣ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ। ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା (ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଭୟରେ ବହୁତ କମ୍ ଖାଇବା), ବୁଲିମିଆ ନର୍ଭୋସା (ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଏବଂ ତା'ପରେ ପୃଷ୍ଟି କରିବା), ଏବଂ ବିଞ୍ଜ ଇଟିଂ ଡିସଅର୍ଡର (ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିନା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା) ଏହି ବର୍ଗର ମୁଖ୍ୟ ରୋଗ।
୫. ଆବେଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିଶା ବିକାର
ଏହି ଲୋକମାନେ ଏପରି କାମ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ଆବେଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ଯାହା ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର କ୍ଷତି କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ ପାଇରୋମାନିଆ (ଜାଗି ଲଗାଇବାର ଏକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଇଚ୍ଛା), କ୍ଲେପ୍ଟୋମାନିଆ (ଚୋରି କରିବାର ଏକ ଇଚ୍ଛା), ଏବଂ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଜୁଆ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଡ୍ରଗ୍ସ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ ନିଶା। ଏହି ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନିଶାରେ ଏତେ ଜଡିତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ, ପରିବାର ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି ।
୬. ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର
ଏଠାରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ ଅନମନୀୟ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଥାଏ। ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ, ଏବଂ ତାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ, ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ସହିତ, ସେମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣ ସମାଜରେ ଆଶା କରାଯାଉଥିବା ସାଧାରଣ ଢାଞ୍ଚାଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ। ( ଆଣ୍ଟିସାମାଜିକ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବ୍ୟାଧି ), (ଅସାମାଜିକ-ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବ୍ୟାଧି), ଏବଂ (ପରାନଏଡ୍ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବ୍ୟାଧି) ଏହାର କିଛି ଉଦାହରଣ।
୭. ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (OCD)
ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ସବୁବେଳେ ଅନାବଶ୍ୟକ, ବିଚଳିତକାରୀ ଚିନ୍ତାଧାରା (ଯାହାକୁ "ଆବେଗ" କୁହାଯାଏ) ଆସିଥାଏ। ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଯୋଗୁଁ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଭୟକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ସେମାନେ କିଛି କାମ ବାରମ୍ବାର କରନ୍ତି (ଯାହାକୁ "ବାଧ୍ୟତା" କୁହାଯାଏ)। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜୀବାଣୁ ପ୍ରତି ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭୟ ଯୋଗୁଁ ସେମାନେ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତି।
୮. ଆଘାତ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚାପ ବ୍ୟାଧି (PTSD)
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ କେହି ଜଣେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଘଟଣା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯୌନ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ନିର୍ଯାତନା, ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ହଠାତ୍ ମୃତ୍ୟୁ, କିମ୍ବା ପ୍ରାକୃତିକ ବିପର୍ଯ୍ୟୟ। ଆଘାତ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚାପ ବ୍ୟାଧି (PTSD) ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଏପରି ଘଟଣା ପରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଭୟଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଘଟଣାର ସ୍ମୃତି ଜାଗ୍ରତ କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ଭାବନା ମଧ୍ୟ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଇପାରେ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ବିରଳ ମାନସିକ ରୋଗ
ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ମାନସିକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଅଛି।
- ଚାପ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ: ଏକ ଗୁରୁତର ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣା (ଯଥା, ଛାଡପତ୍ର, ଚାକିରି ହରାଇବା) ପରେ ଘଟୁଥିବା ଆଚରଣଗତ କିମ୍ବା ଭାବପ୍ରବଣ ସମସ୍ୟା।
- ବିଚ୍ଛିନ୍ନତାଗତ ରୋଗ: ସ୍ମୃତି, ପରିଚୟ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ସଚେତନତାରେ ଗୁରୁତର ବାଧା। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଗୁରୁତର ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
- ଟିକ୍ ରୋଗ: ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ, ହଠାତ୍ ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଶରୀର ଗତିବିଧି କିମ୍ବା ସ୍ୱର ଉଚ୍ଚାରଣ। ଏହାର ଏକ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଟୌରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍।
ଏହି ସବୁରୁ ଆମ ପାଇଁ ବୁଝିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ମାନସିକ ରୋଗ ଏକ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ରୂପରେ ଆସିପାରେ। ତେଣୁ, ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ନ ହୋଇ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମାନସିକ ରୋଗ କୌଣସି ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜାର କାରଣ ନୁହେଁ। ଏହା ଯେକୌଣସି ଶାରୀରିକ ରୋଗ ପରି ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା।
- ମାନସିକ ରୋଗ ଅନେକ ପ୍ରକାରର, ପ୍ରତ୍ୟେକଟିର ନିଜସ୍ୱ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ଦୟାକରି ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ନିରାପଦ କାମ ହେଉଛି ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତର ) ଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା, ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ସଠିକ୍ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା।
- ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଅନେକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଏକ ସଫଳ ଏବଂ ସୁଖୀ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.