ଆପଣ କେତେବେଳେ ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଟିକେ ପୋଡ଼ାଜଳା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ନା ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼େ? ଯଦିଓ ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ଆଜି ଆମେ ପୁରୁଷ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଅଧିକ କଥା ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ। ସେହି ଅଂଶକୁ 'ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା ' କୁହାଯାଏ। ଏହି ନାମ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନୂଆ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ସହିତ ବହୁତ ଜଡିତ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହି ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମୂତ୍ରନଳୀ ହେଉଛି ସେହି ନଳୀ ଯାହା ଆମ ମୂତ୍ରାଶୟରୁ ଶରୀରର ବାହାରକୁ ପରିସ୍ରା ବହନ କରେ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ବୀର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂତ୍ରନଳୀର ଛୋଟ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟଭାଗକୁ ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା କୁହାଯାଏ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଅଂଶ କେବଳ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ । ମହିଳାଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀର ଏହି ଅଂଶ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏହି ଲେଖାଟି ବିଶେଷକରି ଆମର ପୁରୁଷ ପାଠକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ।
ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ ଏବଂ ଏହା କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?
ଏହାକୁ ପାଣି ଟ୍ୟାପ୍ ପରି ଭାବ। ଆମକୁ ପାଣି ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆମେ ଟ୍ୟାପ୍ ଚାଲୁ କରୁ ଏବଂ ନହେଲେ ବନ୍ଦ କରିଦେଉ। ଏହିପରି ଭାବରେ ଏହି ଅଂଶ କାମ କରେ। ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କଡ଼ା ହୋଇ ପରିସ୍ରା ପ୍ରବାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆମକୁ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ସେହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଆରାମ କରନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାକୁ ଶୌଚାଳୟରେ ପହଞ୍ଚିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧରି ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ, ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀ ଦେଇ ଗତି କରେ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗର ମୂଳରେ ଶେଷ ହୁଏ। ଯଦିଓ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂତ୍ରନଳୀ ପ୍ରାୟ 8 ଇଞ୍ଚ ଲମ୍ବା, ଏହି ଝିଲ୍ଲୀ ଅଂଶ ବହୁତ ଛୋଟ, ମାତ୍ର ଅଧ ଇଞ୍ଚ ଲମ୍ବା। କିନ୍ତୁ ଏହା ଯେଉଁ କାମ କରେ ତାହା ବିଶାଳ।
ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ
ଏହି ଛୋଟ ଅଂଶଟି ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଏବଂ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଏବେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଦେଖିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ମୂତ୍ରନଳୀ କର୍କଟ | ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ମୂତ୍ରନଳୀର ଭିତର ଆସ୍ତରଣର କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ। |
| ମୂତ୍ରନଳୀ ଷ୍ଟ୍ରାଇକଚର | ମୂତ୍ରନଳୀରେ ଅବରୋଧ କିମ୍ବା ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା। ଏହା ଦୁର୍ଘଟଣା, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, କୌଣସି କାରଣ ମିଳିପାରେ ନାହିଁ। |
| ନଙ୍ଗୋନୋକୋକାଲ୍ ୟୁରେଥ୍ରାଇଟିସ୍ (NGU) | ମୂତ୍ରନଳୀ ଫୁଲା କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହ। ଏହା ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI) ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। |
| ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTIs) | ମୂତ୍ରନଳୀ ସମେତ ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀର ଯେକୌଣସି ଅଂଶରେ ହେଉଥିବା ସଂକ୍ରମଣ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। |
| ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ଅକାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା | କିଛି ଲୋକଙ୍କର, ବିଶେଷକରି ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କର, ଏହି ଅଞ୍ଚଳର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ପରିସ୍ରା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ ଯେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି? ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ
ପ୍ରାୟତଃ, ପ୍ରଥମେ କୌଣସି ବଡ଼ ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଉଥିବା ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ପାଇଁ କେବେ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା। ଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
| ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | |
|---|---|
| ପରିସ୍ରା ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | - ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ଜରୁରୀ ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା - ପରିସ୍ରା କରିବାରେ କଷ୍ଟ, ଚାପ ପଡ଼ିବା - ପରିସ୍ରା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା (ଡିସୁରିଆ) - ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା (ପରିସ୍ରା ଅସନ୍ତୁଳନ) |
| ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ବୀର୍ଯ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | - ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ (ହେମାଟୁରିଆ) - ବୀର୍ଯ୍ୟରେ ରକ୍ତର ଉପସ୍ଥିତି (ହେମାଟୋସ୍ପର୍ମିଆ) - ମୂତ୍ରନଳୀରୁ ଅସ୍ୱାଭାବିକ କ୍ଷରଣ |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ | - ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା - ଲିଙ୍ଗରେ ଫୁଲା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ପାଇଁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
ତେବେ, ଆମେ ଏହି ଅଂଶକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବା?
ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କିଛି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣି ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀ ସଫା ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଏ।
- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ : ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଫାଇବର ଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କଫି ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ମୂତ୍ରନଳୀ କର୍କଟ ସମେତ ଅନେକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
- ଠିକ୍ ପରିସ୍ରା ଅଭ୍ୟାସ: ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏହାକୁ ଭିତରେ ନ ରଖି ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ କରନ୍ତୁ। ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ତୁମର ମୂତ୍ରାଶୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଲି ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କର।
- ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଯୌନ ସମ୍ବନ୍ଧ ପରେ ପରିସ୍ରା କରିବା ଦ୍ଵାରା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। କଣ୍ଡୋମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଏବଂ ପୋଷାକ: ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ବଦଳାନ୍ତୁ। ଯଥାସମ୍ଭବ ସୂତା ନିର୍ମିତ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।
ଏହି ଅଂଶଟି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କ’ଣ?
କିଛି ଦୁର୍ଘଟଣା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ମୂତ୍ରନଳୀର ଏହି ଅଂଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
- ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର
- ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର
- ବୃକକ୍ ପଥର ବାହାର କରିବା ସମୟରେ
- ଫୋଲି କ୍ୟାଥେଟର ଲଗାଇବା କିମ୍ବା ବାହାର କରିବା ସମୟରେ ଘଟୁଥିବା ଦୁର୍ଘଟଣା
ଏହି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ କମ୍ ଘଟେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଘଟେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଶେଷରେ, ବାରମ୍ବାର ବାଥରୁମ୍ ଯିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପରିସ୍ରା ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପୁରୁଷ ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଛୋଟ ଅଂଶ ହେଉଛି ମୂତ୍ରନଳୀ ମୁତ୍ରନଳୀ ଯାହା ପରିସ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଜଳାପୋଡ଼ା, ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେବା କିମ୍ବା ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ ଆସିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।
- ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା, ଭଲ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପାଳନ କରିବା ଏବଂ ନିରାପଦ ଯୌନ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.