ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାଟି ଏବେ 30 ମାସର, ଅର୍ଥାତ୍ ଅଢ଼େଇ ବର୍ଷ ବୟସର, ଠିକ୍ ନା? ସମୟ ଚାଲିଯାଏ, ନୁହେଁ କି? ଏହି ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଏହି ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ କ'ଣ ଘଟେ, ଡାକ୍ତର କ'ଣ ଖୋଜିବେ ଏବଂ ତୁମକୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ବିଷୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ। ଏହି ବିବରଣୀଗୁଡ଼ିକ ତୁମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଏହି ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ କ’ଣ ଘଟେ, ଡାକ୍ତର କ’ଣ ଖୋଜନ୍ତି?
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କ୍ଲିନିକ୍ କୁ ନେଇଯାଆନ୍ତି, ସେଠାରେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସ ସାଧାରଣତଃ ଶିଶୁକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କରିବେ:
୧. ଶିଶୁର ଓଜନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ମାପନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମେ ଶିଶୁକୁ ଓଜନ କରିବା ଏବଂ ତା'ର ଉଚ୍ଚତା ମାପ କରିବା। ତା'ପରେ, ସେହି ମାପ ଉପରେ ଆଧାର କରି , ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) ଗଣନା କରାଯାଏ। ଏହି ସମସ୍ତ ମାପ ଏକ ବୃଦ୍ଧି ଚାର୍ଟରେ ରେକର୍ଡ କରାଯାଏ। ଏହିପରି ଡାକ୍ତର ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ତାଙ୍କ ବୟସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ଏବଂ ସେ ପୂର୍ବ ମାସ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି କି ନାହିଁ।
୨. ସ୍କ୍ରିନିଂ ଟେଷ୍ଟ: ଏହା ପରେ, ଶିଶୁର ବିକାଶରେ ବିଳମ୍ବ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା, ଯାହାକୁ ସ୍କ୍ରିନିଂ ଟେଷ୍ଟ କୁହାଯାଏ, କରାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟାକୁ ଧରିବାରେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଶୀଘ୍ର ଜାଣିବା ଭଲ ନୁହେଁ କି?
3. ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତି ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି: ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁ ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ, ଭୟ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ପଚାରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ। ଡାକ୍ତର ସେଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଦେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବୟସ ସମ୍ପର୍କିତ ମୂଲ୍ୟବାନ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଥିବା ମୁଖ୍ୟ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
ଡାକ୍ତର ପିଲାଟିର ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କ’ଣ ପଚାରନ୍ତି?
ଏହି ବୟସରେ, ପିଲାର ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।
- ଖାଦ୍ୟ ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ: ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି କେତେବେଳେ ଖାଦ୍ୟ ଛାଡ଼ି ଦେଇପାରେ, କିମ୍ବା କହିପାରେ ଯେ ଆଜି ସେ ପ୍ରକୃତରେ ଯାହା ଉପଭୋଗ କରେ ତାହା କାଲି ଖାଇ ନପାରେ। ଏଥିରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ବୟସରେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।
- ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା କିପରି କରିବେ: ପ୍ରତିଦିନ 3ଟି ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ 2-3ଟି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ।
- ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କ'ଣ ଖାଇବାକୁ ଦେବେ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କେତେ ଖାଇବାକୁ ଦେବେ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ତାକୁ ଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ପରିସ୍ରା , ମଳତ୍ୟାଗ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା - ପୋଟି ତାଲିମ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ?
ଏହି ବୟସ, ଅର୍ଥାତ୍ 2-3 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ, ଅଧିକାଂଶ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କୁ ପୋଟି ତାଲିମ ଦିଆଯାଏ ।ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା। ସମସ୍ତେ ଏକା ସମୟରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନୁହଁନ୍ତି, ତେଣୁ ଏହା ମନେ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପଟି ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାର କିଛି ସଙ୍କେତ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁରେ ଏହି ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ:
- ଶୌଚାଳୟ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ: ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଶୌଚାଳୟ ଯିବା ସମୟରେ, ପାଟି ଚେୟାରରେ ବସିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ନିଜକୁ ଚାହିଁ ରହିପାରନ୍ତି।
- ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଓଦା ରହିବା: ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପରିସ୍ରା ନକରି ରହିପାରିବେ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ।
- ତାଙ୍କ ପ୍ୟାଣ୍ଟକୁ ଉପରକୁ ଟାଣିବା କିମ୍ବା ତଳକୁ ଟାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା: ଆପଣଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟରେ ତାଙ୍କ ପ୍ୟାଣ୍ଟକୁ ଉପରକୁ ଟାଣିବା କିମ୍ବା ତଳକୁ ଟାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା।
- ପରିସ୍ରା / ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବକୁ ବୁଝେ: ସେମାନେ ପରିସ୍ରା / ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିପାରିବେ।
- ତାଙ୍କ ନାପି କେତେବେଳେ ଓଦା/ମଇଳା ହୁଏ ତାହା କହିଥାଏ: ଯଦି ସେ ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କ ନାପି କେତେବେଳେ ଓଦା ହୁଏ କିମ୍ବା ସେ କେତେବେଳେ ମଳତ୍ୟାଗ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ।
ଶିଶୁଟି କିପରି ଶୋଇଛି?
ଏହି ବୟସରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ୧୧-୧୪ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିରେ ଅପରାହ୍ନରେ ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଶିଶୁ ଦିନରେ ଶୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ଶୋଇବାକୁ ଦେବା ଭଲ।
ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶ କିପରି ନିରୀକ୍ଷଣ କରନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?
30 ମାସ କିମ୍ବା ପ୍ରାୟ ଅଢ଼େଇ ବର୍ଷ ବୟସରେ, ଅନେକ ଛୋଟ ପିଲା ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି:
- ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର: ପ୍ରାୟ 50 ଶବ୍ଦ କହିପାରିବେ।
- ବାକ୍ୟ ତିଆରି: ଏକ କ୍ରିୟାରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଶବ୍ଦ ଯୋଡ଼ି ଛୋଟ ବାକ୍ୟ କହିବା। (ଉଦାହରଣ: "ଶିଶୁ ଦୌଡୁଛି!", "ମା ଭାତ ଦେଉଛନ୍ତି।")
- ପୁସ୍ତକରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିପାରେ: ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ପୁସ୍ତକରେ ଥିବା ଏକ ଚିତ୍ର ଦେଖାଅ ଏବଂ ପଚାର, "ଏହା କ'ଣ?", ସେମାନେ ଏହାର ନାମ କୁହନ୍ତି।
- "ମୁଁ," "ମୁଁ," "ଆମେ" ଭଳି ଶବ୍ଦ: ଏହି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହୃତ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି।
- ଦୁଇ-ପଦକ୍ଷେପ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ: ଆପଣ ଦେଇଥିବା ସରଳ ଦୁଇ-ପଦକ୍ଷେପ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରେ। (ଉଦାହରଣ: "ବଲଟିକୁ ଉଠାଅ ଏବଂ ବାକ୍ସରେ ରଖ।")
- ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳିବା: ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଖେଳିବା, କେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ମିଶି ଟିକେ ଖେଳିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା।
- କଳ୍ପନାମୂଳକ ଖେଳ: ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଖେଳିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ବୋଲି ଛଳନା କରିବା। (ଉଦାହରଣ: ଏକ କାଠ ଖଣ୍ଡକୁ ଫୋନ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଏକ ପ୍ଲେଟକୁ ଷ୍ଟିଅରିଂ ଚକ ଭାବରେ ଘୂରାଇବା।)
- ରଙ୍ଗ ଚିହ୍ନିପାରେ: ଶୁଣିଲେ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ରଙ୍ଗ ଚିହ୍ନିପାରେ।
- ପୋଷାକ ଖୋଲିବା: କିଛି ପୋଷାକ (ହୁଏତ ମୋଜା, ସାର୍ଟ) ନିଜେ ଖୋଲିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା।
- ଦୁଇ ଗୋଡ଼ରେ ଡେଇଁବା: ଭୂମିରୁ ଦୁଇ ଗୋଡ଼ ଉପରକୁ ନେଇ ଏକ ଛୋଟ ଡେଇଁବା।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ମାଇଲଖୁଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବେ ବି ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ କାମ କରିପାରୁନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ଯେ ସେ ତାଙ୍କର ପୂର୍ବ କ୍ଷମତା ହରାଇଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
୪. ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା : ଏହା ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେଠାରେ ଥିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପୋଷାକ ଖୋଲି ଦିଆଯିବ ଏବଂ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ। ଏଥିରେ ଶିଶୁର ଆଖି ଯାଞ୍ଚ କରିବା, ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ଶୁଣିବା ଏବଂ ପେଟ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଡାକ୍ତର ଶିଶୁର ସମନ୍ୱୟ , ଭାଷା ଏବଂ ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ।
୫. ଟିକା ବିଷୟରେ ଅପଡେଟ୍: ଶେଷରେ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହି ବୟସ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଟିକା ସହିତ ଅଦ୍ୟତନ ଅଛି। ଏହି ଟିକାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ମିଳିମିଳା ଏବଂ ମାମ୍ପସ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଶୈଶବ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଟିକା ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଟିକା ସମୟସୂଚୀ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯାଞ୍ଚ (3 ବର୍ଷ) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମେ କ’ଣ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଆମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିଛୁ, ଶିଶୁର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯାଞ୍ଚ ସାଧାରଣତଃ 3 ବର୍ଷ ବୟସରେ ହେବ। ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆସନ୍ତୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା କହିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ଏବଂ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ।
ଆମେ କ’ଣ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଜାରି ରଖିବା ଉଚିତ?
- ପରିବାର ସହିତ ଏକାଠି ଖାଆନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ, ସମଗ୍ର ପରିବାରକୁ ଏକାଠି ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା କେବଳ ଶିଶୁର ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ପାରିବାରିକ ବନ୍ଧନକୁ ମଧ୍ୟ ମଜବୁତ କରେ।
- କ୍ଷୀର ଏବଂ କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ: କମ୍ ଚର୍ବି କିମ୍ବା ଅଣଚର୍ବି କ୍ଷୀର ଦିଅନ୍ତୁ। ଏକ ସଶକ୍ତ ସୋୟା ପାନୀୟ ମଧ୍ୟ ଭଲ। ଆପଣ ଦହି ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କମ୍ ଚର୍ବି ଏବଂ ଅଣଚର୍ବି କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରିବେ।
- ଫଳ ରସ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ 4 ଆଉନ୍ସ (120 ମିଲି) ରୁ ଅଧିକ 100% ଫଳ ରସ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫଳ ଦେବା ଭଲ।
- ଏଗୁଡ଼ିକ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଚିନି, ଲୁଣ ଏବଂ ଚର୍ବି ଅଧିକ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ (ବିସ୍କୁଟ, କେକ୍, ମିଠା ପାନୀୟ, ଟଫି, ଚକୋଲେଟ୍ ଏବଂ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ) ଯଥାସମ୍ଭବ କମ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଶିଖିବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ?
- ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଖେଳ ପରିବେଶ: ଶିଶୁକୁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଖେଳିବାକୁ, ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ , ବିଶ୍ୱାସ କରିବାକୁ ଏବଂ ଦୌଡ଼ିବାକୁ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଖେଳିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।ଘର ଭିତରେ ହେଉ କି ବାହାରେ, ଏହା କରିବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ପ୍ରଚୁର ସମୟ ଏବଂ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ପ୍ରତିଦିନ ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପଢ଼ି ଶୁଣାଇବା ପାଇଁ ଟିକିଏ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଶବ୍ଦକୋଷ ଏବଂ ଭାଷା ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରି-ସ୍କୁଲ୍ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବ। ଚିତ୍ର ଦେଖାନ୍ତୁ ଏବଂ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କିଛି କୁହେ, ତାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, "ଓଃ, ସେ କ'ଣ କହିଥିଲେ ଯେ ସେ ବଲ୍ ଚାହୁଁଛି?" ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅନୁଭବ କରାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ଆପଣ ତାଙ୍କ କଥା ବୁଝିପାରିଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ତାଙ୍କୁ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶିଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ ପାଇଁ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ପ୍ରି-ସ୍କୁଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ନାମ ଲେଖାଇବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା, ତାଙ୍କ ବୟସର ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳିବା ତାରିଖ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରନ୍ତୁ।
- ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ( ଟିଭି, କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ଟାବଲେଟ୍, ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍) ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେହି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟ ଉଚ୍ଚମାନର ପିଲାମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଦେଖିବା ଉଚିତ ଯାହା ଶିକ୍ଷଣୀୟ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଦେଖନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେ ଏଥିରୁ ଅଧିକ ଶିଖିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶୋଇବା ଘରେ ଟିଭି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍କ୍ରିନ୍ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଦୈନନ୍ଦିନ ଯତ୍ନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା: ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ!
- ଦାନ୍ତ ଘଷିବା: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏକ ନରମ ଟୁଥବ୍ରଷ୍ଟ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଟୁଥପେଷ୍ଟ (ମଟର ଠାରୁ ବଡ଼ ନୁହେଁ) ସାହାଯ୍ୟରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ସେ ଯେଉଁ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ହରାଇଛନ୍ତି ତାହାକୁ ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ଭଲ ଭାବରେ ଘଷିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାର ସମୟ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏବେ କରନ୍ତୁ। ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ବର୍ଷକୁ 2-4 ଥର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଦାନ୍ତରେ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ବାର୍ଣ୍ଣିସ୍ ନାମକ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଆବରଣ ଲଗାଇ ପାରିବେ।
- ପୋଟି ତାଲିମ ବିଷୟରେ ସକାରାତ୍ମକ ହୁଅନ୍ତୁ: ଯେପରି ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି, ପୋଟି ତାଲିମ ବିଷୟରେ ସକାରାତ୍ମକ ଭାବନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ, ତାଙ୍କୁ ଏକ ଛୋଟ ଉପହାର ଦିଅନ୍ତୁ। ପୋଟି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ପାଇଁ ତାଙ୍କୁ ଦଣ୍ଡ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଭର୍ତ୍ସନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଧର୍ଯ୍ୟର ସହିତ କରିବାକୁ ପଡିବ।
- ନିୟମ ଏବଂ ଶୃଙ୍ଖଳା: ଘରେ ଏପରି ସରଳ ନିୟମ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବୁଝିପାରିବ ଏବଂ ଲଗାତାର ଭାବରେ ଲାଗୁ ହେବ। ଭଲ ଆଚରଣକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଆଚରଣ ଦେଖନ୍ତି, ଶାନ୍ତ ଭାବରେ କିନ୍ତୁ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ନା କୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ପୁନଃନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଦୁଇଟି ଗ୍ରହଣୀୟ ବିକଳ୍ପ ମଧ୍ୟରୁ ବାଛିବାକୁ ଦେଇ ସ୍ୱାଧୀନତାର ଭାବନା ଦିଅନ୍ତୁ। (ଉଦାହରଣ: "ତୁମେ ଲାଲ ସାର୍ଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚାହୁଁଛ କି ନୀଳ ସାର୍ଟ?") ଯଦି ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଦୁଇଟିରୁ ଅଧିକ ଦିଅ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ବାଛିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।
- କ୍ରୋଧ: ଏହି ବୟସରେ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଜୋରରେ କାନ୍ଦିବା ଏବଂ କ୍ରୋଧ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ କ୍ଳାନ୍ତ କିମ୍ବା ଭୋକିଲା ଥାନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହା ଘଟିବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ - ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଧ୍ୟାନ ହଟାଇ ଦିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ତାଙ୍କୁ ଏକ ଅସହଜ ସ୍ଥିତିରୁ ହଟାନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ କେବେ ବି ମାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶିଶୁମାନେ ମାଡ଼ ଏବଂ ଆପଣ ଯେଉଁ ଆଚରଣକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଛୋଟ ସମୟ ଦେଇପାରିବେ।
- ଶୟନସ୍ଥଳକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର: ଅଧିକାଂଶ ପିଲା 2-3 ବର୍ଷ ବୟସ ସୁଦ୍ଧା କୋଠରୀରୁ ବାହାରି ସୁରକ୍ଷା ରେଲ୍ ସହିତ ଏକ ନିୟମିତ ଶୟନସ୍ଥଳକୁ ଯିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଭଲ ନିଦ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତ ଶୟନ ସମୟ ନିତ୍ୟକର୍ମ (ଯଥା, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଧୋଇବା, ପୁସ୍ତକ ପଢିବା, ଏକ ମନମୁଗ୍ଧକର ଗୀତ ଗାଇବା) ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ।
- ବାହାରେ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷା: ବାହାରେ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ଖେଳ ପଡ଼ିଆ ଉପକରଣ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ତଦାରଖ କରନ୍ତୁ । ବାଇକ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ରାଇସାଇକେଲ୍ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ହେଲମେଟ୍ ପିନ୍ଧିଛି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ।
- ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବାହାରକୁ ଖେଳିବାକୁ ଯିବାର ଅତି କମରେ 15 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ 30 କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ SPF ଥିବା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ପୁନଃ ଲଗାନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେ ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ପାଣିରେ ଖେଳୁଛନ୍ତି।
- ଦ୍ରୁମ ଧୂଆଁରୁ ସୁରକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦ୍ରୁମ ଧୂଆଁରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଇ-ସିଗାରେଟ୍ ରୁ ଦ୍ରୁମ ଧୂଆଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ।
- କାର୍ ସିଟ୍ ସୁରକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପଛ ଆଡ଼କୁ ମୁହଁ କରି କାର୍ ସିଟ୍ରେ ରଖନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେ କାର୍ ସିଟ୍ ନିର୍ମାତାଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ସର୍ବାଧିକ ଓଜନ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚତାରେ ପହଞ୍ଚି ନଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସେହି ଓଜନ/ଉଚ୍ଚତା ସୀମାକୁ ଅତିକ୍ରମ କରେ, ତେବେ ଆପଣ କାର୍ ସିଟ୍କୁ ଆଗକୁ ମୁହଁ କରି ସ୍ଥାନିତ କରିପାରିବେ। ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ ପଛ ସିଟ୍ରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ କାର୍ ସିଟ୍ ହାର୍ନେସ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ।
- ପାଣି ସୁରକ୍ଷା: ବୁଡ଼ିଯିବାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କେବେବି ବାଥଟବ , ସୁଇମିଂ ପୁଲ କିମ୍ବା ସିଙ୍କରେ ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏପରିକି ପାଣି ଯେତେ କମ୍ ଥାଉ ନା କାହିଁକି।
- ବନ୍ଧୁକ ସୁରକ୍ଷା: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ବନ୍ଧୁକକୁ ଘରୁ ବାହାରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବନ୍ଧୁକ ବିପଦରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ବନ୍ଧୁକ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଖାଲି କରି, ବନ୍ଦ କରି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।ଗୁଳିଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଅଲଗା ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରି ରଖିବା ଉଚିତ। ଚାବିଗୁଡ଼ିକୁ ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
ତେଣୁ, ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ ଅଛି (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)
ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଅଢ଼େଇ ବର୍ଷର ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାତ୍ରାରେ ଏହି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଯାଞ୍ଚ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାତ୍ରାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିରାମ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି, ଖାଇବା, ଶୋଇବା, ସେ ଶିଖୁଥିବା ନୂଆ ଜିନିଷ, ପୋଟି ତାଲିମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି।
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଖୁସି ଏହି ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଜିନିଷ। ତେଣୁ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାରକୁ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରେମ ଏବଂ ଧର୍ଯ୍ୟର ସହିତ ତାଙ୍କ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯାଞ୍ଚ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଶୁଭକାମନା!
👩🏽⚕️ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)
💬 30 ମାସ (ଅଢ଼େଇ ବର୍ଷ) ପରୀକ୍ଷାରେ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ?
ଏହି ବୟସରେ, ଆମେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରୁ ଯେ ପିଲାଟି ପୁସ୍ତକରେ ଥିବା ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିପାରେ ଏବଂ ନାମ ଦେଇଥାଏ କି ନାହିଁ (ହାତୀ, ବିଲେଇ), ଏକ ବୃତ୍ତ ଭଳି ସରଳ ଆକୃତି ଆଙ୍କିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳେ।
💬 ଡାକ୍ତର କ’ଣ ଏହି ବୟସର ପିଲା ପାଇଁ ପଟି ତାଲିମ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ?
ହଁ! ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ଦେବା ପାଇଁ 30 ମାସ ଏକ ଉତ୍ତମ ବୟସ। ଏଠାରେ, ଡାକ୍ତର ଆଲୋଚନା କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପ୍ରସ୍ତୁତ କି ନାହିଁ ଏବଂ ମା ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ।
💬 ଜଣେ ପିଲା ୨.୫ ବର୍ଷ ବୟସ ସୁଦ୍ଧା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବାକ୍ୟରେ କହିପାରିବ କି?
ଯଦି ପିଲାଟି ପୂର୍ଣ୍ଣ ବାକ୍ୟରେ କହି ନପାରେ, ତେବେ ସେ 3-4 ଶବ୍ଦର ସରଳ ବାକ୍ୟ କହିପାରିବ (ମା, ମୁଁ ଭାତ ଚାହୁଁଛି)। ଯଦି ପିଲାଟିର କଥା ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।
` ଶିଶୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, 2.5 ବର୍ଷ ଯାଞ୍ଚ, 30 ମାସ ଯାଞ୍ଚ, ବୃଦ୍ଧି ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ, ପୋଟି ତାଲିମ, ଶିଶୁ ପୁଷ୍ଟିସାର, ଟୀକାକରଣ
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |