ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲା କ’ଣ ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଚରଣ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ? ଭାବନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ସେମାନେ ଆମେ ଯାହା କହୁଛୁ ତାହା ଶୁଣୁଥିବା ପରି ମନେ ହୁଏ ନାହିଁ, ସେମାନେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରୁହନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ ବହୁତ ଅସ୍ଥିର, ସେମାନେ ସଂଗଠିତ ନୁହଁନ୍ତି, ସେମାନେ ସବୁକିଛି ବିଗାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତି, ସେମାନେ ଚିନ୍ତା ନକରି ଏକାଥରେ ସବୁକିଛି କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ହଠାତ୍ ବହୁତ ରାଗିଯାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ, ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ କରେ ନାହିଁ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ADHD ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ପିଲାର ଯତ୍ନ ନେବା ଏକ ପ୍ରକୃତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ। ଏଥିପାଇଁ ବହୁତ ଧର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦିଓ ସେମାନେ ଏହି ବୟସରେ ଅଧିକ ସ୍ୱାଧୀନ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି, ତଥାପି ସେମାନଙ୍କୁ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ, ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ।
ଆସନ୍ତୁ ବୁଝିବା ADHD କ'ଣ?
ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ADHD, କିମ୍ବା ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଜାଣିବା। ଆପଣ ହୁଏତ ଏହା ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଜାଣିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଅଧିକ ଧୈର୍ଯ୍ୟବାନ ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଆଚରଣ ସହିତ ଆସୁଥିବା ହତାଶାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ବୁଝିବା ଯେ ADHD ଥିବା ପିଲାମାନେ ଜାଣିଶୁଣି , ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରୁନାହାଁନ୍ତି।
ADHD ଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଶକ୍ତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଶିଖିପାରିବେ। ତଥାପି, ଏହା ଏକ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କୁ ରାସ୍ତାରେ ପିତାମାତା, ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ।
ADHD ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ? ଏହାକୁ ଚିହ୍ନିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!
ADHD ପ୍ରତ୍ୟେକ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କୁ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ADHD ସହିତ କେଉଁ ସବୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛି। ତା'ପରେ, ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସେହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଦକ୍ଷତା ଶିଖିବାକୁ ପଡିବ।
ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ:
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ପିଲା ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ତେଜିତ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଟିକେ ଅଧିକ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ କାମ କରିବାକୁ ଶିଖାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତି ମୁକ୍ତ କରିବାର ଉପାୟ ଶିଖାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ହୁଏତ ସେମାନଙ୍କୁ କୌଣସି ଖେଳରେ ସାମିଲ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ହେବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଲାମାନେ ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଧର୍ଯ୍ୟବାନ ହେବାକୁ ଶିଖାଇବାକୁ ପଡିବ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବାଧା ନଦେବାକୁ ପଡିବ, କିମ୍ବା ସେମାନେ ବେପରୁଆ କିମ୍ବା ଅବାଧ୍ୟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଦୁଃଖ ଏବଂ କ୍ରୋଧ ଭଳି ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ।
- ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି କୌଶଳ ବିକାଶ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଯୋଜନା କରିବା, ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ବିଭ୍ରାନ୍ତି କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଜିନିଷପତ୍ର ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ରଖିବା, ସେମାନଙ୍କ କୋଠରୀକୁ ସଜାଡ଼ିବା, ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବା ଏବଂ ସମୟସୀମାରେ ପହଞ୍ଚିବା ଭଳି କାମରେ ମଧ୍ୟ ସମର୍ଥନ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପଢ଼ିବାକୁ ବସିଥାଏ ଏବଂ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ପରେ ଉଠିଯାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେ ପୁସ୍ତକ ଦେଖୁଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ କିଛି ଭାବିପାରୁନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ସେ ଜାଣିଶୁଣି କରୁନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଯାହା ADHD ସହିତ ଆସିଥାଏ।
ଆମେ କ’ଣ ଆମ ପିଲା ସହିତ ADHD ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିବା ଉଚିତ?
ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କୁ ADHD ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ସ୍କୁଲରେ, ଘରେ ଏବଂ ତାଙ୍କ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ADHD କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ବୁଝିପାରୁଛନ୍ତି।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ମନେ ପକାଇଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ADHD ହେବା ତାଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ କ'ଣ ଆଶା କରନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତୁ। ସ୍ପଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ, ଶକ୍ତି, କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସେମାନଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ, ଏବଂ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଏହା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ସ୍ପଷ୍ଟ, ବାସ୍ତବବାଦୀ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ। ଏକାଥରେ ବଡ଼ ବଡ଼ ଜିନିଷ ଆଶା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ କାମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ବ୍ୟବହାରିକ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏକ ଅପରିଷ୍କାର କୋଠରୀ ସହିତ ତୁମେ କ'ଣ କରିବ?
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କୋଠରୀ ଏତେ ଅପରିଷ୍କାର ଯେ ସେ ତା’ର ଘରକାମ କିମ୍ବା ଜୋତା ମଧ୍ୟ ପାଇପାରୁନାହିଁ? ଯଦି ADHD ଯୋଗୁଁ ତୁମର ପିଲାର ସଂଗଠନ ଦକ୍ଷତା ଖରାପ ଅଛି, ତେବେ "ସଫା କର!" ବୋଲି ଚିତ୍କାର କରିବା କିମ୍ବା ଗାଳି ଦେବା ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ। ବରଂ, ତାକୁ ସଫା କରିବା ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କର।
ପ୍ରଥମେ ତୁମକୁ ତାଙ୍କ ସହିତ ଏହା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଜାଡ଼ିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କେଉଁଠି ରଖିବା ଯୋଜନା କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ମଜାଦାର କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ କୋଠରୀଟି ପୁଣି ଅଳିଆ ହୋଇଯାଇପାରେ। ଯେହେତୁ ଏକ ନୂତନ କୌଶଳ ଶିଖିବା ପାଇଁ ଅଭ୍ୟାସ ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବାରମ୍ବାର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ।
ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶିବା ପାଇଁ ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା ଗଠନ କରିବା?
ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ହୁଏତ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ADHD ସେମାନଙ୍କ ବନ୍ଧୁତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯଦି ସେମାନେ ନିରନ୍ତର ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବାଧା ଦିଅନ୍ତି, ଅଧିକ କଥା ହୁଅନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା ଶୁଣନ୍ତି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ବିଘ୍ନ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ କିମ୍ବା ଅହଂକାରୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟମାନେ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣ ତାଙ୍କ ବନ୍ଧୁତାକୁ କେତେବେଳେ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ତାହା ଚିହ୍ନିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଦୋଷ ଦେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ADHDର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇପାରେ। "ମୁଁ ଜାଣେ ତୁମେ ନିଷ୍ଠୁର ହେଉଛ। ""ନା, ଅନ୍ୟମାନେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ସମୟରେ ମୁଁ ବାଧା ଦିଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ADHD ଥାଏ, ସେତେବେଳେ କିଛି କହିବାକୁ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଅଟକାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ। ମୁଁ ଜାଣେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ସମୟରେ ବାଧା ନ ଦେବାକୁ କୁହେ, ସେତେବେଳେ କଷ୍ଟ ହୁଏ।" ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ କୌଶଳ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। "କହିବା ପୂର୍ବରୁ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କର" କିମ୍ବା "ଅଳ୍ପ ସମୟ ଶୁଣ।" ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ଏବଂ କେବେ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତୁ।
ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHDର ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି?
ADHD ର ଚିକିତ୍ସାରେ ସାଧାରଣତଃ ଔଷଧ , ଚିକିତ୍ସା , ପିତାମାତାଙ୍କ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଏବଂ ସ୍କୁଲ ସହାୟତା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଟି କମ୍ ବୟସରେ ADHD ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିଥିଲା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲା, ତେବେ ତାଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତର, ଚିକିତ୍ସକ ଏବଂ ସ୍କୁଲ ଦଳ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରି ସେମାନଙ୍କର ନୂତନ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଅପଡେଟ୍ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ପିତାମାତା ପରିଚାଳନା ତାଲିମ (PMT) ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି କି? ଏହି ପ୍ରକାରର ତାଲିମ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ADHD ଥିବା ସେମାନଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟ ଶିଖାଇପାରେ।
ଆମେ କ’ଣ ସ୍କୁଲରୁ ମିଳୁଥିବା ସହାୟତା (IEP) ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନଜର ପକାଇବା?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଶିକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ (IEP) ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା A-ସ୍ତରକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରିବା ପାଇଁ ଅପଡେଟ୍ ହୋଇଛି। ଏହା ଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ସହାୟତା ଯୋଗାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ - ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅତିରିକ୍ତ ଶ୍ରେଣୀ, କାମ ସମାପ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ, କାମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନ, କିମ୍ବା ବସିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥାନ ଯାହା କମ୍ ବିଭ୍ରାନ୍ତିକର।
ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ କିପରି ଏକ ଭଲ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବେ?
ADHD ଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସମାଲୋଚନା ପ୍ରତି ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକଙ୍କୁ ବହୁତ ସମାଲୋଚନା ମିଳିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ କମ୍ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଆଚରଣକୁ ଭଲ ପାଇଁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାଏ। ବରଂ, ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜ ବିଷୟରେ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତି ସେମାନଙ୍କର ସୁରକ୍ଷିତ ଆସକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ। ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ହତାଶ, କ୍ରୋଧିତ କିମ୍ବା କେହି ସେମାନଙ୍କୁ ବୁଝିପାରୁନଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ।
ତୁମର ସମ୍ପର୍କକୁ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ରଖ, ତୁମେ ତାଙ୍କ ବିଷୟରେ କ’ଣ ପସନ୍ଦ କର ଏବଂ ଭଲ ପାଅ ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ। ସେ କ’ଣ ଭଲ କରନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ। ତାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କର। ସେ କ’ଣ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି ସେଥିରେ ଆଗ୍ରହ ଦେଖାଅ। ତୁମେ ଦୁହେଁ ଯେଉଁ କାମକୁ ଉପଭୋଗ କର ତାହା ଏକାଠି କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ଦିଅ। ଏହା ତୁମକୁ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା, ହସିବା କିମ୍ବା କେବଳ ଏକାଠି ରହିବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବ। ତାକୁ ଅନୁଭବ କରାଅ ଯେ ତୁମେ ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ସମସ୍ତ ସଂଘର୍ଷ ସହିତ ଗ୍ରହଣ କରୁଛ।
ଦୋଷ ଦେବା, ଗାଳି ଦେବା, ଲଗାତାର ଭୁଲ ଦେଖାଇବା ଏବଂ ବକ୍ତୃତା ଦେବାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହି ପ୍ରକାରର ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନାବଶ୍ୟକ ଆଚରଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସମସ୍ୟା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ କରୁଥିବା କାମଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଥାସମ୍ଭବ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ (ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା) ଦେଖିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଆସନ୍ତୁ, ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କର ମାନସିକ ଶକ୍ତି ଗଠନ କରିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରତିଭାକୁ ପ୍ରଶଂସା କରିବା!
ADHD ଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ନିରାଶ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ କିଛି ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ADHD ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଅନେକ ପ୍ରତିଭା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଥାଏ। ସେମାନଙ୍କର କିଛି ଶକ୍ତି ADHD ସହିତ ଆସିଥାଏ - ଯେପରିକି ଶୀଘ୍ର ଚିନ୍ତା କରିବା, ଅନୁକୂଳନଶୀଳ ହେବା, ସୃଜନଶୀଳ ହେବା, ମଜାଦାର ହେବା, କିମ୍ବା ତୁରନ୍ତ କାମ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବା।
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି ଆବିଷ୍କାର କରିବାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ପିତାମାତା ଏହାକୁ ଦେଖନ୍ତି, ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ, ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସଫଳତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ।
ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ କିଛି କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ, ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା କିଛି ଜିନିଷକୁ ସଂକ୍ଷେପରେ କହିବି ଯାହା ମୁଁ ଭାବୁଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ:
- ADHD ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ପିଲା ଜାଣିଶୁଣି କରେ। ଏହାକୁ ବୁଝନ୍ତୁ ଏବଂ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ADHD ଦ୍ୱାରା କିପରି ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ତାହା ଚିହ୍ନନ୍ତୁ। ସମସ୍ତେ ସମାନ ନୁହଁନ୍ତି।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ତାକୁ ବୁଝାନ୍ତୁ, ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
- ବ୍ୟବହାରିକ ଉପାୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ଶୃଙ୍ଖଳା ଏବଂ ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
- ଚିକିତ୍ସା ସଠିକ ଭାବରେ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ପିତାମାତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ସ୍କୁଲ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଏବଂ IEP ଭଳି ଜିନିଷ ମାଧ୍ୟମରେ ସହାୟତା ପାଆନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କକୁ ଦୃଢ଼ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ରଖନ୍ତୁ। ସମାଲୋଚନା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ତାଙ୍କୁ ଅଧିକ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ପାଆନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶକ୍ତିକୁ ଚିହ୍ନନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ। ଏହା ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ଶକ୍ତି।
ଯଦିଓ ଏହି ଯାତ୍ରା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରେମ, ବୁଝାମଣା ଏବଂ ସଠିକ୍ ସମର୍ଥନ ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ADHD ପୀଡିତ ପିଲାକୁ ଏକ ସଫଳ, ସୁଖୀ ଭବିଷ୍ୟତ ଗଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
👩🏽⚕️ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)
💬 ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ADHD କେଉଁ ପ୍ରକାରର ରୋଗ?
ADHD (ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର) ଏକ ମସ୍ତିଷ୍କ ରାସାୟନିକ ବ୍ୟାଧି ଯାହା ଲୋକଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ, ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
💬 ସାଧାରଣ ଖରାପ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଭିନ୍ନ?
ଜଣେ ସାଧାରଣ ପିଲାକୁ ଭୟଭୀତ କଲେ କିମ୍ବା ବୁଝାଇ ଦେଲେ ସେ ଖରାପ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦେବ। ତଥାପି, ADHD ଥିବା ପିଲା ଯେତେ କ୍ଷତି କିମ୍ବା ଦଣ୍ଡ ପାଇଲେ ମଧ୍ୟ, ସେ ଜାଣିଶୁଣି ସେମାନଙ୍କର ଅତି ସକ୍ରିୟ ଆଚରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରେ ନାହିଁ।
💬 ADHD ଥିବା ସ୍କୁଲ ଯାଉଥିବା ପିଲାକୁ ଘରେ ପିତାମାତା କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ?
ଯଦି ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକାଥରେ ଏକ ବଡ଼ କାମ ଦିଅ, ତେବେ ସେମାନେ ତାହା କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ତେଣୁ କାମଟିକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କର (ଯେପରିକି ପ୍ରଥମେ ପୋଷାକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା, ତା'ପରେ ବ୍ୟାଗ ରଖିବା) ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ କରିବା ଅଭ୍ୟାସ କର। ଏହା ସହିତ, ଏକ ନିୟମିତ କାର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
` ADHD, ଛୋଟ ପିଲାମାନେ, ଅଭିଭାବକ ପରାମର୍ଶ, ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଶିଶୁ ଯତ୍ନ
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |