ପରିବାରରେ ନୂତନ ଶିଶୁକୁ ସ୍ୱାଗତ କରିବା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତା। ତଥାପି, ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ନୂତନ ମା'ମାନେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ, ଚିନ୍ତା, କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଦୁଃଖର ମିଶ୍ରଣ ଅନୁଭବ କରିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏହା ଅନେକ ମା' ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଆଶାଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ।
ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ କ'ଣ? ଯେତେବେଳେ ଆନନ୍ଦ ହାତଛଡ଼ା ଅନୁଭବ ହୁଏ
ଜନ୍ମ ପରେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହରେ, ଅନେକ ମା’ମାନେ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଲୁହ ଏବଂ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ "ବେବି ବ୍ଲୁଜ୍" କୁହାଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କିମ୍ବା ସର୍ବାଧିକ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଦୁଃଖ, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ସହ୍ୟ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ ହେବାର ସେହି ଭାବନା ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇଯାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଆମେ ପ୍ରସବୋତ୍ତର ଡିପ୍ରେସନ୍ (PPD) ବୋଲି କହିଥାଉ।
ମନେରଖିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ବୈଧ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଏହାର ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ। ସଠିକ୍ ସମର୍ଥନ ସହିତ, ଅଧିକାଂଶ ମାଆମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ ଜୀବନକୁ ଫେରିପାରିବେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ସମୟ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ।
ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆମେ ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନଟ କରିବା?
ଏହି ଅବସ୍ଥା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି। ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ସହିତ ଜଡିତ କି ନାହିଁ:
- ଦୁଃଖ, ନିରାଶାର ନିରନ୍ତର ଭାବନା, କିମ୍ବା ସବୁକିଛି ଉପରେ ଆପଣଙ୍କର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇ ଦେଇଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ।
- ନିରନ୍ତର ଭୟ, ଚିନ୍ତା, କିମ୍ବା ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ହେବାର ଭାବନା।
- ଅନାବଶ୍ୟକ ଆତ୍ମ-ଦୋଷ କିମ୍ବା ଦୋଷୀ ଭାବନା।
- କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ କାନ୍ଦଣା।
- ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଚିଡିଚିଡା ଅନୁଭବ, କିମ୍ବା କ୍ରୋଧର ଭାବନା।
- ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା, ବିପରୀତ ଭାବରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଇବା।
- ଭୋକ ନ ଲାଗିବା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା।
- ଏକାଗ୍ରତାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହେବା।
- ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ସହିତ ସାମାଜିକୀକରଣରେ ଆଗ୍ରହର ଅଭାବ।
- ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ସମ୍ପର୍କର ଅଭାବ ଅନୁଭବ କରିବା କିମ୍ବା ଶିଶୁ ଯତ୍ନରେ କୌଣସି ଆଗ୍ରହ ନ ଥିବା।
- ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଆଗ୍ରହ ହରାଇବା।
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଅନୁଭବ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ ହେବାର ଆପାତତଃ ଅର୍ଥ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ, ତେବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।
ବିରଳ କିନ୍ତୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ
ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କିଛି ମା’ମାନେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ:
- ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ଚିନ୍ତାଧାରା।
- ଏପରି ଜିନିଷ ଦେଖିବା କିମ୍ବା ଶୁଣିବା ଯାହା ସେଠାରେ ନାହିଁ ( ହ୍ୟାଲୁସିନେସନ୍ ଭାବରେ ଜଣାଯାଏ), କିମ୍ବା ସମସ୍ତେ ଆପଣଙ୍କ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଅଛନ୍ତି ବୋଲି ସନ୍ଦେହଜନକ କିମ୍ବା ଭୟଙ୍କର ଭାବନା ରହିବା।
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗରେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି।
ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ କାହିଁକି ହୁଏ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କେବଳ ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ।
- ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ନବଜାତ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ଏକ ବଡ଼ ଦାୟିତ୍ୱ। ନିଦ୍ରା ଅଭାବ, ବିଶ୍ରାମର ଅଭାବ।, ଏବଂ ନିରନ୍ତର ଥକ୍କାପଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଅନେକ ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ, ମାସ ମାସ ଧରି ରାତିସାରା ଜାଗ୍ରତ ହୋଇ ଶିଶୁକୁ ଖୁଆଇବା ଏବଂ ଶାନ୍ତ କରିବା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ କ୍ଲାନ୍ତକାରୀ ହୋଇପାରେ।
ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯେକୌଣସି ମାଆକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ:
- ଡିପ୍ରେସନର ଇତିହାସ ଅଛି (କିମ୍ବା ପୂର୍ବ ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ)।
- ପରିବାରରେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଇତିହାସ ଅଛି।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଚାପ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥା କିମ୍ବା ପ୍ରସବ ସମୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜଟିଳତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିଲେ।
- ସାଥୀ, ପରିବାର କିମ୍ବା ପରିବାରର ସମର୍ଥନର ଅଭାବ। ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ; ନୂତନ ମା'ମାନଙ୍କୁ ଏକ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଣାଳୀ ଆବଶ୍ୟକ।
ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?
ଯଦି ଆପଣ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିପାରନ୍ତି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟପନ୍ଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଜେନେରାଲ୍ ପ୍ରିକ୍ଟିସନ୍ (GP) , ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞ/ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ , କିମ୍ବା ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ (ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍)ଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବେ, ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବେ ଏବଂ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପ୍ରଦାନ କରିବେ।
କେତେବେଳେ ମାଆମାନେ ନିଜ ଭିତରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି; ଅନ୍ୟ କେତେବେଳେ, ଜଣେ ସାଥୀ କିମ୍ବା ନିକଟତମ ବନ୍ଧୁ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରନ୍ତି।
ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ? ମୁଁ କ’ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବି?
ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ! ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ମାଆମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
- ପରାମର୍ଶ (` ପରାମର୍ଶ `): ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନାକୁ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁକାବିଲା ରଣନୀତି ପ୍ରଦାନ କରେ।
- ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ: ଏହା ଚିକିତ୍ସାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ।
- ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ନବଜାତ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଶୋଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପରିବାରର ସମର୍ଥନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତୁ।
- ଏକ ସୁସ୍ଥ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
- ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ। ସାମାନ୍ୟ ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ନିଜ ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ଏପରି କିଛି କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆନନ୍ଦ ଦିଏ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଦିଏ (ଯଥା, ପୁସ୍ତକ ପଢିବା, ସଂଗୀତ ଶୁଣିବା, ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା)।
- ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀ: ସମାନ ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ମା'ମାନଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୋଗ ସ୍ଥାପନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଏକ ଦୃଢ଼ ସମର୍ଥନ ନେଟୱାର୍କ ଏବଂ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି ବୋଲି ଆଶ୍ୱାସନା ମିଳିଥାଏ।
- ଔଷଧ: କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତର ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଏହା ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି କୌଣସି ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ମୁଁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବି?
ଯଦି ଆପଣ ବର୍ଣ୍ଣିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଦୟାକରି ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ଆଣିଥାଏ।
- ଆପଣଙ୍କର ଜେନେରାଲ୍ ପ୍ରିକ୍ଟିସନ୍ର (GP) , ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ କରିପାରିବେ:
- ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍, ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାନ୍ତୁ।
- ଥାଇରଏଡ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଭଳି ଶାରୀରିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଆଦେଶ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ହସ୍ପିଟାଲର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବାହ୍ୟ ରୋଗୀ ବିଭାଗକୁ ମଧ୍ୟ ଯାଇପାରିବେ।
- ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଏପରି କିଛି ଶୁଣୁଛନ୍ତି / ଦେଖୁଛନ୍ତି ଯାହା ସେଠାରେ ନାହିଁ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବଳ ଏବଂ ସହାୟତା ସେବା ପାଇଁ ଅନେକ ସୁବିଧା ଉପଲବ୍ଧ। ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ସୁପାରିଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
ମନେରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା
ସବୁବେଳେ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ପ୍ରସବ ପରେ ମାନସିକ ଅବସାଦର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଅଧିକାଂଶ ମାଆମାନେ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବାର କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାକୁ ଫେରିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ସମୟ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି।
ଏଥିରେ ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ। ଅନେକ ମାଆ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସାହସୀ ହେବା ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆଗେଇ ଆସିବା। ତୁମର ଖୁସି ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ତୁମର ଶିଶୁର ସୁସ୍ଥତା ପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଦୟାକରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନିଅ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆହୁରି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ଦୟାକରି ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ କାମନା କରୁଛି!
ପ୍ରସବ ପରେ ମାନସିକ ଅବସାଦ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମାତୃତ୍ୱ, ଶିଶୁ ଯତ୍ନ, ଚିକିତ୍ସା
