⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହି ଗଛଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି ମଶାଙ୍କୁ ଘଉଡ଼ାଇ ପାରିବେ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏହି ଗଛଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ତେଲଗୁଡ଼ିକ ଗଛକୁ କୀଟପତଙ୍ଗ, ଭାଇରସ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଆମେ ଯେଉଁ ଗନ୍ଧ ବାସ୍ନା ପାଇଥାଉ ତାହା ଏହି ତେଲରୁ ଆସିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ ବଗିଚାରେ ଥିବା ପାତ୍ରରେ ଥିବା ଗଛକୁ ମଶା ଆସିବା ବନ୍ଦ କରିବେ ନାହିଁ। ସେହି ଗଛରେ ଥିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲକୁ ବାୟୁରେ ଛାଡ଼ିବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ସେହି ଗଛର ଦୁଇଟି ପତ୍ର ନେବାକୁ ପଡିବ, ହାତରେ ଭଲ ଭାବରେ ଗୁଣ୍ଡ କରି ରସକୁ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ଲଗାଇବାକୁ ପଡିବ।ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯେକୌଣସି ଗଛର ରସକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଭିତର ଭାଗ) ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଲାଲ କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।ଆସନ୍ତୁ ଏବେ ଦେଖିବା ଯେ ଏହି ଉପାୟରେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଗଛଲତା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
| ଉଦ୍ଭିଦ ନାମ | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା |
|---|---|
| ସାଇଟ୍ରସ୍ (ସିଟ୍ରୋନେଲା) | ଏହା ମଶା ଘଉଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଉଦ୍ଭିଦ। ଏହାର ତୀବ୍ର ଲେମ୍ବୁ ବାସ୍ନା ମଶାମାନଙ୍କୁ ଆମକୁ ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ। ଏଥିରେ (ସିଟ୍ରୋନେଲୋଲ୍, ଜେରାନିଓଲ୍) ନାମକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ରହିଛି। |
| ଲେମନ୍ଗ୍ରାସ୍ | ଆମେ ଯେଉଁ ଲେମ୍ବୁ ଖାଉଛୁ ତାହା ସାଇଟ୍ରସ୍ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ଗଛ। ଏଥିରେ ସାଇଟ୍ରାଲ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଅଛି, ଯାହା ମଶାଙ୍କୁ ଘଉଡ଼ାଏ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ବଗିଚାରେ ଲଗାଇବା ମଧ୍ୟ ସହଜ। |
| ନିମ | ଆମ ଦେଶରେ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ କୋହୋମ୍ବା ଗଛର ମଞ୍ଜିରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ତେଲ ମଶା ଘଉଡ଼ାଇବାରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏକ ପୁରୁଣା ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି ନଡ଼ିଆ ତେଲ ସହିତ ଅଳ୍ପ କୋହୋମ୍ବା ତେଲ ମିଶାଇ ତ୍ୱଚାରେ ଘଷିବା। |
| ଘୁଙ୍ଗୁଳା | ସୁନ୍ଦର ହଳଦିଆ ଏବଂ କମଳା ଫୁଲ ଫୁଟୁଥିବା ଏହି ଗଛରେ ପାଇରେଥ୍ରିନ୍ ନାମକ ଏକ କୀଟପତଙ୍ଗ ନିରୋଧକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ରହିଛି। ଏହା କେବଳ ବଗିଚାକୁ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ମଶାଙ୍କ ଠାରୁ ସୁରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। |
| ଲାଭେଣ୍ଡର | ସୁନ୍ଦର ବାଇଗଣୀ ଫୁଲ ଏବଂ ଏକ ଶାନ୍ତ ବାସ୍ନା ଥିବା ଲାଭେଣ୍ଡର ମଶାଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଘଉଡ଼ାଇପାରେ। ତଥାପି, କିଛି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଡେଙ୍ଗୁ ବଂଶ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ମଶା ବିରୁଦ୍ଧରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ। |
| ପୁଦିନା / ଗୋଲମରିଚ | ମଶାମାନେ ପୁଦିନାର ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ପୁଦିନା ପତ୍ରକୁ ପେଷି ତ୍ୱଚାରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ହୁଏ ଏବଂ ମଶାଙ୍କଠାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। |
ପୋଷା ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଗଛଲତା ସୁରକ୍ଷିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ କୁକୁର କିମ୍ବା ବିଲେଇ ଅଛି, ତେବେ କିଛି ଗଛ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅପ୍ରୀତିକର ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, କିଛି ଗଛ ଏପରି ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ମଶାଙ୍କୁ ଘଉଡ଼ାଏ ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ।- ତୁଳସୀ/ତୁଳସୀ: ଏହି ଗଛ, ଯାହାକୁ ଆମେ ମଧ୍ୟ ଖାଉ, କୁକୁର ଏବଂ ବିଲେଇ ପାଇଁ ନିରାପଦ।
- ରୋଜମେରି: ଏହି ଗଛର ବାସ୍ନା ମଶାଙ୍କୁ ଘଉଡ଼ାଇ ଦିଏ।
- ଋଷି: ଏହି ଗଛର ପତ୍ର ପୋଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ଧୂଆଁ ମଶା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କୀଟପତଙ୍ଗକୁ ଘଉଡ଼ାଇ ଦିଏ।
ମଶାମୁକ୍ତ ଘର ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଟିପ୍ସ
ଗଛ ଲଗାଇବା ବ୍ୟତୀତ, ମଶା ପ୍ରଜନନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରିପାରିବେ। ଆମ ଦେଶରେ ଡେଙ୍ଗୁ ମହାମାରୀ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ। 1. ପାଣି ଜମିବା ଦୂର କରନ୍ତୁ: ଏହା ପ୍ରଥମ। ଆପଣଙ୍କ ବଗିଚା ଏବଂ ବାଲକୋନିରେ ପାଣି ଜମା ହୋଇପାରୁଥିବା ସମସ୍ତ ସ୍ଥାନକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ନଡ଼ିଆ କୋଷ, ପୁରୁଣା ଟାୟାର, ଦହି କପ୍, ଫୁଲ କୁଣ୍ଡ, ଟ୍ରେ ଏବଂ ବର୍ଷା ନାଳ । ପାଣିର ଏକ ଟୋପା ମଧ୍ୟ ମଶାଙ୍କ ପ୍ରଜନନ ସ୍ଥଳ ହୋଇପାରେ। 2. ଆପଣଙ୍କ ଗଛଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ପାଣି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ:ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଦିଅନ୍ତି, ପାତ୍ରର ତଳ ଭାଗରେ ପାଣି ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ମଶାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଜନନ ସ୍ଥଳ ସୃଷ୍ଟି କରେ। 3. ଘରର ଅଗଣାକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ପଡ଼ିଥିବା ପତ୍ର ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ବୁଦାଗୁଡ଼ିକୁ ହଟାନ୍ତୁ। ଯେହେତୁ ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଜମା ହୁଏ, ମଶାମାନେ ରହିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସୁଯୋଗ ପାଆନ୍ତି। 4. ଗଛ ଲଗାଇବା ପାଇଁ ସ୍ଥାନ: ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ବୁଲିଯାଆନ୍ତି, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଘରର ଦ୍ୱାର ଏବଂ ଝରକା ପାଖରେ, ସେଠାରେ ମଶା-ପ୍ରତିରୋଧକ ଗଛ ଲଗାନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଏବଂ ମଶାଙ୍କ ପାଇଁ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବେ।
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ? ରାସାୟନିକ ଜିନିଷ? ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଭଲ?
ଆମକୁ ଏଠାରେ ସଚ୍ଚୋଟ ହେବାକୁ ପଡିବ। ପ୍ରାକୃତିକ ଉଦ୍ଭିଦ ହେଉଛି ଏକ ପରିବେଶ ଅନୁକୂଳ ସମାଧାନ ଯାହା ମଶା ସମସ୍ୟାରୁ କିଛିଟା ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ। ତଥାପି, ଡେଙ୍ଗୁ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଁ, କେବଳ ଏହି ଉଦ୍ଭିଦ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସୁରକ୍ଷା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ।ଯଦି ଆପଣ ରୋଗ ବହନକାରୀ ମଶାଙ୍କଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷା ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା, ସରକାର ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ମଶା ପ୍ରତିରୋଧକ, ଯେଉଁଥିରେ DEET କିମ୍ବା Picaridin ଭଳି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ, ତାହା ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ।ଏପରି ପ୍ରତିରୋଧକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଡେଙ୍ଗୁ ପ୍ରବଣ ଅଞ୍ଚଳରେ ରହୁଛନ୍ତି, ଛୋଟ ପିଲା ଅଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଅଛନ୍ତି। ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଭଲଭାବେ ପଢ଼ନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ମଶାଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସରଳ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଅଛି:
- ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟରେ (ଯେତେବେଳେ ମଶା ସର୍ବାଧିକ ସକ୍ରିୟ ଥାଆନ୍ତି) ବାହାରର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଲମ୍ବା ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଏବଂ ଲମ୍ବା ହାତର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିଥାଏ।
- ଶୋଇବା ସମୟରେ ମଶାରୀ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଝରକା ଏବଂ ଦ୍ୱାରରେ ସ୍କ୍ରିନ ଅଛି, ତେବେ ସବୁବେଳେ ସେଥିରେ ଗାତ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଘର ଅଗଣାରେ ଲଗାଯାଇଥିବା ମଶା ଘଉଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଗଛ ମଶା ଆସିବାକୁ ରୋକିବ ନାହିଁ। ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରି ଏହାର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମୁକ୍ତ କରି ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବା ଉଚିତ।
- ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ କୌଣସି ଗଛ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
- ଡେଙ୍ଗୁ ଭଳି ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ମଶା ପ୍ରଜନନ ସ୍ଥଳଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା। ଆପଣଙ୍କ ବଗିଚାକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ।
- ସୁରକ୍ଷାର ପ୍ରାକୃତିକ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ୧୦୦% ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ। ଡେଙ୍ଗୁ ଭଳି ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମଶା ଘୃଣ୍ୟ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛୋଟ ପିଲା କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଉପରେ ମଶା ନିରୋଧକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.