ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ଏକ ଅଜବ, ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଭିତରେ କୀଟ ପଶି ଆସୁଛନ୍ତି, ଯେପରି ପିମ୍ପୁଡ଼ି ଏଣେତେଣେ ଦୌଡୁଛନ୍ତି, ଯେପରି ଆପଣ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ପାଉଛନ୍ତି। ଏହା କେବଳ ଏକ କଳ୍ପନା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା। ଆମେ ଏହାକୁ ରେଷ୍ଟଲେସ୍ ଲେଗ୍ସ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ କିମ୍ବା ସଂକ୍ଷେପରେ RLS ବୋଲି କହୁଛୁ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ପୀଡିତ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି, "ଏହା କିଛି ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ଏହା କେବଳ ସେମାନଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ଏକ କ୍ରାମ୍ପ।" କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦକୁ ମଧ୍ୟ ବାଧା ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯେ RLS କ'ଣ ଏବଂ ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
RLS ର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ RLS ର ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି। ପୂର୍ବରୁ, ଏହା ଗୋଡ଼ର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ରୋଗ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ର ଗତି ଏବଂ ସଂବେଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁରେ ଦୁର୍ବଳତା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ଭାବୁଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ତତ୍ତ୍ୱ ଏବେ ଭୁଲ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି।
ଗବେଷକମାନେ ଏବେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା କିଛି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର) ର ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି, ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ 'ଡୋପାମାଇନ୍' ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ଯାହା ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଉପରେ ଗବେଷଣା ଏବେ ବି ଚାଲିଛି।
RLS କୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ:
୧. ପ୍ରାଥମିକ RLS: ଏଥିରେ କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ମିଳିପାରିବ ନାହିଁ। କାରଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇପାରେ।
୨. ଦ୍ୱିତୀୟ RLS: ଏଥିରେ, ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କାରଣ ଯୋଗୁଁ RLS ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।
RLS ସହିତ ଆଉ କେଉଁ ରୋଗ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ?
ହଁ, RLS ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା କେବଳ ଘଟିଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଡିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା | ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଲୌହ ଅଭାବୀ ରକ୍ତହୀନତା | ଏହା RLS ର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଲୌହ ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ, ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଡୋପାମିନ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ। |
| ପେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି | ବିଶେଷକରି ମଧୁମେହ ଭଳି ରୋଗ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହି ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି RLS ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ଗର୍ଭାବସ୍ଥା | ଅନେକ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଗତ ତିନି ମାସରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଚାଲିଯାଏ। |
| ବୃକକ୍ ରୋଗ | ଯେତେବେଳେ ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୁଏ (ୟୁରେମିଆ)। ଏହା ମଧ୍ୟ RLS ର ଏକ ବଳିଷ୍ଠ କାରଣ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା | ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ, ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା, ଫାଇବରୋମାୟାଲଜିଆ, ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା। |
| ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ | ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଭଳି ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର RLS ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରି "ଏହା କେବଳ କିଛି" କହିବା ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ କି?
ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଆମର କିଛି ଅଭ୍ୟାସ RLS ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଏହା ପାଇଛୁ ତେବେ ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଔଷଧ/ପଦାର୍ଥର ପ୍ରକାର | ଟିପ୍ପଣୀ ଏବଂ ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| କାଫେନ୍ | କଫି, ଚା, ଚକୋଲେଟ୍ ଏବଂ କିଛି ମୃଦୁ ପାନୀୟରେ କ୍ୟାଫିନ୍ ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ RLS ଲକ୍ଷଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। |
| ମଦ୍ୟପାନ | ମଦ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ RLS ଲକ୍ଷଣକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ। |
| କିଛି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ | ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ RLS ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ଖରାପ କରିପାରେ। |
| ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ | ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ସାଧାରଣ ଔଷଧ RLS ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ | ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ (ବିଟା-ବ୍ଲକର) ଏବଂ ମାନସିକ ରୋଗ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ସ) ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। |
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଖାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର RLS ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କୌଣସି କାରଣରୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଡୋଜ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଅନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ସମାଧାନ ଖୋଜିପାରିବେ।
କାହାକୁ RLS ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?
ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ହୋଇପାରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।
- ପିଢ଼ି:RLS ପ୍ରାୟତଃ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା କିମ୍ବା ଭାଇଭଉଣୀଙ୍କର ଏହି ରୋଗ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କଠାରେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ RLS ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ବୟସରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
- ବୟସ: ବୟସ ସହିତ RLS ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଏବଂ ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
- ଲିଙ୍ଗ: ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡରେ ଏହି ଅସହ୍ୟ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା, ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବା, ସଠିକ୍ କାରଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ରେଷ୍ଟଲେସ୍ ଲେଗ୍ସ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (RLS) କୌଣସି କଳ୍ପନାର କାହାଣୀ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା।
- ଯଦିଓ କିଛି ମାମଲା ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ସଠିକ୍ କାରଣ ଅଜଣା, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯେପରିକି ଲୁହା ଅଭାବ, ବୃକକ୍ ରୋଗ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ।
- ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ, ଯେପରିକି କ୍ୟାଫିନ୍ ଏବଂ ଆଲକୋହଲ, RLS ଲକ୍ଷଣକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର RLS ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଔଷଧକୁ ବନ୍ଦ କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରି ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରି RLSକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.