ରେଷ୍ଟଲେସ୍ ଲେଗ୍ସ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ କ’ଣ ନିଦ୍ରାହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ? ଆସନ୍ତୁ ରେଷ୍ଟଲେସ୍ ଲେଗ୍ସ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (RLS) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ଏକ ଅଜବ, ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଭିତରେ କୀଟ ପଶି ଆସୁଛନ୍ତି, ଯେପରି ପିମ୍ପୁଡ଼ି ଏଣେତେଣେ ଦୌଡୁଛନ୍ତି, ଯେପରି ଆପଣ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ପାଉଛନ୍ତି। ଏହା କେବଳ ଏକ କଳ୍ପନା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା। ଆମେ ଏହାକୁ ରେଷ୍ଟଲେସ୍ ଲେଗ୍ସ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ କିମ୍ବା ସଂକ୍ଷେପରେ RLS ବୋଲି କହୁଛୁ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ପୀଡିତ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି, "ଏହା କିଛି ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ଏହା କେବଳ ସେମାନଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ଏକ କ୍ରାମ୍ପ।" କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦକୁ ମଧ୍ୟ ବାଧା ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯେ RLS କ'ଣ ଏବଂ ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?

RLS ର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ RLS ର ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି। ପୂର୍ବରୁ, ଏହା ଗୋଡ଼ର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ରୋଗ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ର ଗତି ଏବଂ ସଂବେଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁରେ ଦୁର୍ବଳତା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ଭାବୁଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ତତ୍ତ୍ୱ ଏବେ ଭୁଲ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି।

ଗବେଷକମାନେ ଏବେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା କିଛି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର) ର ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି, ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ 'ଡୋପାମାଇନ୍' ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ଯାହା ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଉପରେ ଗବେଷଣା ଏବେ ବି ଚାଲିଛି।

RLS କୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ:

୧. ପ୍ରାଥମିକ RLS: ଏଥିରେ କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ମିଳିପାରିବ ନାହିଁ। କାରଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇପାରେ।

୨. ଦ୍ୱିତୀୟ RLS: ଏଥିରେ, ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କାରଣ ଯୋଗୁଁ RLS ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।

RLS ସହିତ ଆଉ କେଉଁ ରୋଗ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ?

ହଁ, RLS ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା କେବଳ ଘଟିଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଆମର କିଛି ଅଭ୍ୟାସ RLS ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଏହା ପାଇଛୁ ତେବେ ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଖାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର RLS ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କୌଣସି କାରଣରୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଡୋଜ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଅନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ସମାଧାନ ଖୋଜିପାରିବେ।

କାହାକୁ RLS ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?

ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ହୋଇପାରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।

• ପିଢ଼ି:RLS ପ୍ରାୟତଃ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା କିମ୍ବା ଭାଇଭଉଣୀଙ୍କର ଏହି ରୋଗ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କଠାରେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ RLS ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ବୟସରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
• ବୟସ: ବୟସ ସହିତ RLS ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଏବଂ ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
• ଲିଙ୍ଗ: ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡରେ ଏହି ଅସହ୍ୟ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା, ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବା, ସଠିକ୍ କାରଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା।