ਤੁਹਾਡੇ 9 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ: ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੀਏ!

ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ 9 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ? ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੈੱਲ-ਚਾਈਲਡ ਵਿਜ਼ਿਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਜਾਂਚ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

ਇਸ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਤੋਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ (ਲੰਬਾਈ) ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਦਰਜ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਂਚ

ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਦੇਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

3. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ:

ਖਾਣਾ

ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੇਬੀ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਦੇਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਲ ਕਰਨਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਰੰਗ, ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸਤ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਸਦਾ ਮਲ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ, ਸੁੱਕਾ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ

ਔਸਤਨ, ਇਸ ਉਮਰ ਦਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 12-16 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜੀ ਵਾਰ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਝਪਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ - ਮੀਲ ਪੱਥਰ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਣਗੇ:

• "ਮਾ-ਮਾ-ਮਾ", "ਬਾ-ਬਾ-ਬਾ" ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ।
• ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਫੇਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ।
• ਜਿਵੇਂ ਖੁਸ਼, ਉਦਾਸ, ਗੁੱਸੇ, ਹੈਰਾਨਚਿਹਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਡਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ।
• "ਪੀਕ-ਏ-ਬੂ" ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਹੱਸਦਾ ਹੈ ।
• ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ ।
• ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕ ਹੱਥ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥੋਂ ਖਿਡੌਣੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ।
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੈਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੇਟਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਉੱਠ ਕੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ)।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਰੇ ਦੇ ਇਕੱਲਾ ਬੈਠਾ ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਜਾਂ ਮੁੰਡਾ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚੋਂ " ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ" ਪੁਕਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਉਮਰ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਦਾ ਸੀ , ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਦਰ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ , ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਉਸਦੀ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ।

5. ਟੀਕੇ ਅੱਪਡੇਟ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਟੀਕੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਟੀਕਾਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਤੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

6. ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ

ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੂਨ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੀਸੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ( ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ) ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ 12-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਚੈੱਕਅਪ ਤੱਕ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਗਲੇ ਵੱਡੇ ਚੈੱਕਅਪ, ਜੋ ਕਿ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੈ, ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬਾਰੇ

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ , ਤਾਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ -ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਫਾਰਮੂਲਾ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ 12 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ।
• 12 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਨਾ ਦਿਓ। ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ । ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਬਰ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪੇਟ ਭਰੇਪਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਖੁਆਉਣਾ ਨਾ ਛੱਡੋ।
• ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ , ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉੱਚੀ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ । ਇਸ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਟੇਬਲ ਫੂਡ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਬਣਤਰਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਿਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਦਿਓ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹੋਣ, ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਗਿਲਟੀਆਂ ਹੋਣ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨਾਲ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕੇ।
• ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਸਾਹ ਘੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਪੂਰੇ ਅੰਗੂਰ, ਸੌਗੀ, ਪੌਪਕੌਰਨ, ਪ੍ਰੇਟਜ਼ਲ, ਕਾਜੂ ਵਰਗੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਹੌਟ ਡੌਗ, ਸੌਸੇਜ , ਮੀਟ ਦੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ, ਸਖ਼ਤ ਪਨੀਰ, ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਖ਼ਤ ਫਲ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਿਓ ਕਿ ਸਾਹ ਘੁੱਟ ਨਾ ਜਾਵੇ।

ਆਮ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਬੱਚੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਾਪਸ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਰੋਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋ। ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਨਾ ਚੁੱਕੋ, ਨਾ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡੋ, ਨਾ ਹੀ ਉਸਨੂੰ ਖੁਆਓ।
• ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਲਗਭਗ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ, ਪਰ ਜਲਦੀ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਾਰ ਸੀਟ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕਾਰ ਸੀਟ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਾਂ ਉਚਾਈ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ।
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਓ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਛਾਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ (SPF 30) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਨਰਮ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਟੁੱਥਪੇਸਟ (ਲਗਭਗ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ) ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਪਹਿਲਾ ਦੰਦ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:
• ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੇਟ ਲਗਾਓ। ਖਿੜਕੀਆਂ ਦੇ ਪਰਦੇ, ਪਰਦੇ ਅਤੇ ਰੱਸੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
• ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਦਮ ਘੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਦਵਾਈਆਂ; ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ; ਗਰਮ, ਤਿੱਖੀਆਂ, ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜ਼ਹਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਨੰਬਰ ਵੀ ਲਿਖੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 1-800-222-1222, ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜ਼ਹਿਰ ਸੂਚਨਾ ਕੇਂਦਰ 0112686143) ।
• ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਾਦਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ : ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਰੱਖੋ, ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ਦਾ ਢੱਕਣ ਬੰਦ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ (ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ), ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗਾਣੇ ਗਾਓ, ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ, ਖੇਡੋ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ । ਬੱਚੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।
• ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ (ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ - ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ) ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੀਡੀਓ ਚੈਟ ਰਾਹੀਂ ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ । ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਥਿਆਰ ਨਾ ਰੱਖੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ, ਤਾਲਾਬੰਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ। ਗੋਲਾ ਬਾਰੂਦ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਾਬੀਆਂ ਨਾ ਫੜਨ ਦਿਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ, ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਆਇਨਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਵਿਵਹਾਰ, ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਨੀਂਦ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!