⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਇਹ ਗਲਾ ਕਿਉਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।- ਐਲਰਜੀ : ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ, ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਡੈਂਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਗਲਾ ਖੁਰਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ : ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਤਾ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੁਸ਼ਕੀ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਰਕ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗਲੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ: ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ , ਵਾਹਨ ਦਾ ਨਿਕਾਸ , ਜਾਂ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿਚਾਅ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੋਲਦੇ, ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਇਸ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਲੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਗਲੇ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਵੇਖੀਏ।| ਉਪਾਅ | ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? | ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ |
|---|---|---|
| ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਚਾਹ, ਸੂਪ) | ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮਾਹਟ ਗਲੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ। | ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਾ ਪੀਓ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। |
| ਸ਼ਹਿਦ | ਸ਼ਹਿਦ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਚਮਚੇ ਸਿੱਧੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। | ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਦਿਓ । ਇਹ ਬੋਟੂਲਿਜ਼ਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨਾ | ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਦੁਖਦਾ ਹੈ। ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। | ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕੱਪ (ਲਗਭਗ 240 ਮਿ.ਲੀ.) ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ। |
| ਠੰਢੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪੈਕ) | ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਸੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। | ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਮਿੱਠੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। |
| ਮਿੱਠੀ ਟੌਫੀ/ਲੋਜ਼ੈਂਜ | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਰ ਗਲੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। | ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂਥੌਲ ਵਾਲੇ ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। |
| ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ / ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ | ਜੇਕਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਮ, ਭਾਫ਼ ਵਾਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। | ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਗਲੇ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲਾ ਗਲਾ ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ ਵਰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ।
ਸਟ੍ਰੈੱਪ ਥਰੋਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਚੰਗੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟਾਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ), ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ:- ਕੀ ਗਲੇ ਅਤੇ ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਬਹੁਤ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ?
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।
- ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਬਹੁਤ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.