ඔයාගෙ හමේත් පලු දාලා, කසනවද? (Rash) අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ඔයා කවදාහරි දැකලා තියෙනවද, හමේ එකපාරටම රතු වෙලා, පොඩි පොඩි බිබිලි වගේ දාලා, සමහර වෙලාවට හොඳටම කසන දෙයක්? ආන්න ඒකට තමයි අපි සාමාන්‍යයෙන් "රෑෂ්" (Rash) එකක්, එහෙම නැත්නම් හමේ පලු දැමීමක් කියලා කියන්නේ. මේක ඇත්තටම හරිම කරදරකාරී දෙයක් වෙන්න පුළුවන්, නේද? සමහර වෙලාවට පොඩි දෙයක් උනාට, සමහර වෙලාවට ටිකක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේකුත් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අපි අද මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.

මොකක්ද මේ "රෑෂ්" (Rash) කියන්නේ? සරලවම කිව්වොත්...

සරලවම කිව්වොත්, "රෑෂ්" (Rash) එකක් කියන්නේ අපේ සමේ ඇතිවෙන ඉදිමීමක්, නැත්නම් සමට මොකක්හරි විදිහකින් හානියක් වෙලා තියෙනවා කියන එක පෙන්නුම් කරන ලකුණක්. වෛද්‍යවරු මේකට (Dermatitis) (ඩර්මටයිටිස්) කියලත් කියනවා. මේකෙදි ඔයාගේ සම රතු වෙන්න, වියළි වෙන්න, කොරල වගේ යන්න, හොඳටම කසන්න පුළුවන්. ඒ විතරක් නෙමෙයි, සමහර වෙලාවට හමේ පොඩි ගැටිති, ගෙඩි, වතුර පිරුණු දිය බුබුළු, සමහර විට කුරුලෑ වගේ දේවලුත් මේ "රෑෂ්" (Rash) එකත් එක්කම එන්න පුළුවන්.

හිතන්නකෝ, අපි හැමෝටම වගේ ජීවිතේ කවදාහරි පොඩි හරි "රෑෂ්" (Rash) එකක් ඇවිත් ඇති. ඔයා පොඩි බබෙක් කාලේ, අර නැපි නිසා එන "නැපි රෑෂ්" (Diaper Rash) එක ඇවිත් ඇතිනේ, නේද? ඒකත් එක වර්ගයක "රෑෂ්" (Rash) එකක් තමයි.

හැබැයි, එක දෙයක් මතක තියාගන්න ඕන. සමහර "රෑෂ්" (Rash) වර්ග, විශේෂයෙන්ම උණත් එක්ක එනවා නම්, ඒක සැලකිය යුතු රෝග තත්ත්වයක ලකුණක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා ඒ වගේ වෙලාවට නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක හරිම වැදගත්.

කවුරුත් කතා කරන "හයිව්ස්" (Hives) එහෙමත් නැත්නම් උදුගොව්වන් කියන්නේ මොනවද?

ඔයා සමහරවිට අහලා ඇති "හයිව්ස්" (Hives) ගැන. අපි සිංහලෙන් උදුගොව්වන් කියලත් කියනවා. වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව මේකට කියන්නේ (Urticaria) (අර්ටිකේරියා) කියලා. මේකෙදි වෙන්නේ හමේ එකපාරටම රතු පාටට හරි, සමහර වෙලාවට සුදුමැලි පාටට හරි ඉදිමුණු ලප වගේ මතුවෙන එක. ඇත්තටම මේවා එන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන (Histamine) (හිස්ටමින්) කියන රසායනික ද්‍රව්‍යයක් එකපාරටම නිදහස් වුණාම.

දැන් ඔයා හිතයි, ඇයි මේ (Histamine) එකපාරටම නිදහස් වෙන්නේ කියලා. ඒකට හේතු කීපයක් තියෙන්න පුළුවන්:

• සමහර ආහාර වර්ග (උදාහරණයක් විදියට ඉස්සෝ, දැල්ලෝ, සමහර පළතුරු වර්ග).
• සමහර බෙහෙත් වර්ග (විශේෂයෙන්ම සමහර අයට (Penicillin) වගේ දේවල් අගුණයි).
• කෘමි සතෙක් දෂ්ට කිරීම (උදා: මදුරුවෙක්, දෙබරෙක් ගැහුවම).
• සමහර වෛරස් ආසාදන නිසාත් මේ විදිහට "හයිව්ස්" (Hives) එන්න පුළුවන්.

"හයිව්ස්" (Hives) එනවා කියන්නේ, ඒක දරුණු අසාත්මිකතාවයක ((Allergic Reaction)) ලකුණක් වෙන්නත් පුළුවන් නිසා, සමහර වෙලාවට ක්ෂණික වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න.

තවත් සාමාන්‍යයෙන් දකින්න ලැබෙන "රෑෂ්" (Rash) වර්ග මොනවද?

"හයිව්ස්" (Hives) ඇරුණම, තවත් විවිධ වර්ගයේ "රෑෂ්" (Rash) අපිට දකින්න ලැබෙනවා. අපි ඒවයින් කිහිපයක් ගැන බලමු.

1. එක්සීමා (Eczema) හෙවත් ඇටොපික් ඩර්මටයිටිස් (Atopic Dermatitis)

මේක නම් පොඩි ළමයි අතර හරිම සුලබව දකින්න ලැබෙන "රෑෂ්" (Rash) එකක්. (Eczema) (එක්සීමා), එහෙමත් නැත්නම් (Atopic Dermatitis) (ඇටොපික් ඩර්මටයිටිස්) කියන්නේ මේකට තමයි. මේකෙදි වෙන්නේ සමහර තැන්වල, විශේෂයෙන්ම වැලමිට ඇතුල් පැත්ත, දණහිස පිටිපස්ස වගේ තැන්වල සම වියළිලා, පිපිරුම් වගේ වෙලා, පොඩි බිබිලි වගේ එන එක. සමහර දරුණු අවස්ථාවලදී මුළු ඇඟ පුරාම සම රතු වෙලා, කොරල ගැලවිලා, ඉදිමෙන්නත් පුළුවන්.

2. ඉරිටන්ට් කොන්ටැක්ට් ඩර්මටයිටිස් (Irritant Contact Dermatitis)

මේකෙදි වෙන්නේ, අපේ සමට අහිතකර, උද්දීපනයක් ඇති කරන දෙයක් (irritant) එක්ක ගැටුනම එන "රෑෂ්" (Rash) එකක්. හිතන්නකෝ, සැර සබන් වර්ගයක්, ඩිటర్ජන්ට් (detergent) එකක්, නැත්නම් වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍යයක් සමේ ගෑවුණොත් මේ වගේ වෙන්න පුළුවන්. මේකෙදිත් සම රතු වෙලා, ඉදිමිලා, කසන්න ගන්නවා. ඔයා දන්නවද, අපි අව්වට පිච්චුනහම එන "සන්බර්න්" (Sunburn) එකත් එක විදිහක (Irritant Contact Dermatitis) එකක් තමයි. මොකද ඒකත් රතු වෙලා, සනීප වෙනකොට කසනවානේ.

3. ඇලර්ජික් කොන්ටැක්ට් ඩර්මටයිටිස් (Allergic Contact Dermatitis)

මේක නම් එන්නේ අපිට අසාත්මික (allergic) වෙන දෙයක්, ඒ කියන්නේ (Allergen) (ඇලර්ජන්) එකක් සමේ ගැටුනම. උදාහරණයක් විදිහට, සමහර අයට රබර්, කොණ්ඩෙට ගාන ඩයි වර්ග, එහෙමත් නැත්නම් සමහර ආභරණවල තියෙන නිකල් (Nickel) කියන ලෝහ වර්ගය අසාත්මික වෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, ඔයාට නිකල් අසාත්මික නම්, නිකල් තියෙන මුද්දක් දැම්මොත්, ඒ මුද්ද තිබුණු තැන වටේටම හම රතු වෙලා, කොරල ගිහින්, කබොල්ලක් වගේ හැදෙන්න පුළුවන්.

ඒ වගේම, අර කහඹිලියා, වල් කජු වගේ ශාකවල තියෙන (Urushiol) (යූරූෂියෝල්) කියන තෙල් වර්ගයත් මේ වගේ "රෑෂ්" (Rash) ඇතිකරන්න පුළුවන්.

ඔයාට "රෑෂ්" (Rash) එකක් ආවොත් මොකද කරන්නේ?

සමහර "රෑෂ්" (Rash) එකපාරටම මතු වෙනවා, තවත් සමහර ඒවා එන්න දවස් කීපයක් යන්නත් පුළුවන්. කොහොමහරි "රෑෂ්" (Rash) එකක් ආවම, ඒක ඔයාට කරදර කරන්න පටන් ගත්තම තමයි ඔයාට ඒක තේරෙන්නේ.

ඉතින්, ඔයාට "රෑෂ්" (Rash) එකක් ආවොත්, පුළුවන් ඉක්මනට අම්මට, තාත්තට හරි වෙනත් වැඩිහිටියෙකුට හරි කියන්න. ඔයා ඉස්කෝලේ ඉන්න වෙලාවක නම්, ඉස්කෝලේ ඉන්න හෙදියට (School Nurse) කියන්නත් පුළුවන්.

වැදගත්ම දේ තමයි, කසන්න එපා! ඔයා කැසුවොත්, "රෑෂ්" (Rash) එක සනීප වෙන්න යන කාලය වැඩි වෙන්නත්, ඒ හරියේ ආසාදනයක් ((Infection)) හැදෙන්නත්, කැළලක් ((Scar)) ඉතුරු වෙන්නත් තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.

වෛද්‍යවරයෙක් හම්බවෙන එක නම් ගොඩක් හොඳයි. ඔයාට හැම "රෑෂ්" (Rash) එකක්ම එක වගේ පෙනුනට, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට හරි, සමේ රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුට ((Dermatologist)) හරි ඒවයේ තියෙන වෙනස හොඳට තේරෙනවා. ඔයාට තියෙන්නේ මොන වර්ගයේ "රෑෂ්" (Rash) එකක්ද කියලා හරියටම දැනගත්තම, ඒකට හරියන හොඳම ප්‍රතිකාරය දෙන්නත් ලේසියි.

• (Eczema) (එක්සීමා) තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයා ඔයාට සමට තෙතමනය දෙන විශේෂ ක්‍රීම් වර්ග, ඒ කියන්නේ (Emollients) (ඉමෝලියන්ට්ස්) පාවිච්චි කරන්න කියයි. මේවයින් වෙන්නේ සමේ තියෙන වතුර ගතිය රැඳිලා තියෙන එක, ඒ නිසා සම මෘදුව, සිනිඳුව තියෙන ගමන් අර කසන ගතියත් අඩු කරනවා.
• කහඹිලියා වගේ දෙයක් නිසා ආපු "රෑෂ්" (Rash) එකකට නම්, වෛද්‍යවරයා සමහරවිට ඇල් වතුරෙන් නාන්න, කැලමයින් ලෝෂන් (Calamine Lotion) ගාන්න කියයි. ටිකක් දරුණු අවස්ථාවලදී, කසන එකයි රතු ගතියයි අඩු කරන්න (Antihistamine) (ඇන්ටිහිස්ටමින්) කියන බොන බෙහෙත් වර්ගයක් දෙන්නත් පුළුවන්.
• අසාත්මිකතාවයක් නිසා එන "රෑෂ්" (Rash), විශේෂයෙන්ම "හයිව්ස්" (Hives) වගේ දේවල් වලදී, වෛද්‍යවරයා ඔයාගෙන් තව විස්තර අහයි. මොන කෑම, ද්‍රව්‍ය, බෙහෙත හරි කෘමියා නිසාද මේක ආවේ කියලා හොයලා බලයි. සමහර වෙලාවට ඔයාට මොනවද අසාත්මික වෙන්නේ කියලා හරියටම හොයාගන්න විශේෂ පරීක්ෂණ ((Allergy Test)) කරන්නත් කියන්න පුළුවන්. මේක හොයාගන්න එක හරිම වැදගත්, මොකද අසාත්මිකතා නිසා එන "රෑෂ්" (Rash) සහ "හයිව්ස්" (Hives) වළක්වාගන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය තමයි, ඒ අගුණ දේවලින් ඈත් වෙලා ඉන්න එක.

"රෑෂ්" (Rash) වලින් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද? (වැළැක්වීම)

"රෑෂ්" (Rash) වලින් වැළකී සිටීම තමයි හොඳම දේ. අපි බලමු කොහොමද ඒක කරන්නේ කියලා.

• අගුණ ශාක වලින් පරිස්සම් වෙන්න: ඔයාට කහඹිලියා වගේ ශාක අගුණ නම්, ඒ ශාක මොනවද කියලා අඳුනගන්න ඉගෙන ගන්න, ඒවා තියෙන තැන්වලින් ඈත් වෙන්න. කැලේ වගේ තැන්වල ඇවිදින්න යනකොට දිග අත් තියෙන ඇඳුම්, දිග කලිසම් අඳින එකත් උදව්වක් වෙයි.
• කෘමීන්ගෙන් ආරක්ෂා වෙන්න: එළියට යනකොට, විශේෂයෙන්ම කෘමීන් ඉන්න පුළුවන් තැන්වලට යනකොට, වැඩිහිටියෙකුගේ උදව්වෙන් කෘමි විකර්ෂක දියරයක් (Insect Repellent) ගාගන්න.
• අසාත්මික/උද්දීපක ද්‍රව්‍ය වලින් ඈත් වෙන්න: ඔයාට නිකල් (Nickel) අසාත්මික නම්, නිකල් රහිත ආභරණ විතරක් පළඳින්න. එහෙමත් නැත්නම්, සමහර බබල් බාත් (Bubble Bath) වර්ග ඔයාගේ සමට අගුණයි කියලා තේරුණොත්, ඒවා පාවිච්චි නොකර ඉන්න.
• (Eczema) (එක්සීමා) තියෙන අයට: සම වියළි කරන සැර සබන් වර්ග පාවිච්චි කරන එකෙන් වළකින්න. නිතරම සමට තෙතමනය දෙන ක්‍රීම් වර්ග (Moisturizers) ගාන්න උත්සාහ කරන්න. උණු වතුරෙන් නාන එකෙන් සම තවත් වියළි වෙන්න පුළුවන් නිසා, කෙටි වෙලාවක්, ඇල් වතුරෙන් නාන එක හොඳයි.
• හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වෙන්න: අව්වට පිච්චිලා රතු වෙලා, කසන "සන්බර්න්" (Sunburn) එකක් ඇතිවෙන එක වළක්වාගන්න හැම වෙලේම "සන්ස්ක්‍රීන්" (Sunscreen) එකක් ගාන්න.

අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල්

ඔව්, පොඩි කාලේදී එක එක විදිහේ "රෑෂ්" (Rash) එන එක සාමාන්‍ය දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් දැන් ඔයා දන්නවා නේද, අර කරදරකාරී කසන ගතිය ආවොත් මොකද කරන්න ඕනේ කියලා.

වැදගත්ම දේ තමයි, කලබල නොවී, හරියට තේරුම් අරගෙන, අවශ්‍ය නම් වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක. හැම "රෑෂ්" (Rash) එකක්ම භයානක නැහැ, ඒත් සමහර ඒවාට අපි අවධානය යොමු කරන්නම ඕන. ඔයාගේ සම නිරෝගීව තියාගන්න එක ඔයාගේම වගකීමක්.

ඉතින්, මේ තොරතුරු ඔයාට ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න ඇති කියලා මම හිතනවා. තවත් මොනවාහරි දැනගන්න තියෙනවා නම්, අහන්න හොඳද!