To naprawdę trudny i delikatny temat do rozmowy. Musimy jednak mówić o tym mrocznym cieniu, który po cichu rozprzestrzenia się w naszym społeczeństwie, wśród naszych rodzin i przyjaciół. Osoby cierpiące na chorobę psychiczną zwaną chorobą afektywną dwubiegunową są bardziej narażone na myśli samobójcze . Dlatego odpowiednia wiedza na ten temat może potencjalnie uratować życie. Porozmawiajmy o tym otwarcie już dziś.
Dlaczego ryzyko jest wyższe w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej?
Mówiąc najprościej, choroba afektywna dwubiegunowa to stan, w którym nastrój, emocje i aktywność osoby ulegają gwałtownym wahaniom. Jednego dnia osoba może być skrajnie szczęśliwa i nadpobudliwa (nazywamy to epizodem maniakalnym), a następnego dnia skrajnie niespokojna i znudzona życiem (nazywamy to epizodem depresyjnym).
Wyobraź sobie, jakie myśli o sobie, świecie i przyszłości ma osoba cierpiąca na tak ciężką depresję. Myśli w stylu : „Nikomu nic nie jestem wart”, „Nigdy nie pozbędę się tego bólu” i „Wszyscy byliby lepsi, gdyby mnie nie było” zaczynają powracać w jej umyśle. To właśnie wtedy jest najniebezpieczniej. Według badań, jeśli nie otrzyma się odpowiedniego leczenia, prawdopodobieństwo, że te myśli się ziszczą, jest bardzo wysokie.
Najczęstsze przyczyny zwiększające ryzyko samobójstwa
Oprócz choroby afektywnej dwubiegunowej istnieje kilka innych czynników, które mogą zwiększać to ryzyko. Bardzo ważne jest, aby być ich świadomym.
- Inne choroby psychiczne lub zażywanie narkotyków: Jeśli cierpisz na inne choroby psychiczne, takie jak depresja lub lęk, wraz z chorobą afektywną dwubiegunową, lub jeśli jesteś uzależniony od alkoholu lub narkotyków, ryzyko jest wyższe.
- Historia rodzinna: Jeśli bliski członek rodziny, na przykład matka, ojciec lub rodzeństwo, cierpiał na chorobę psychiczną lub popełnił samobójstwo, to również stanowi czynnik ryzyka.
- Poprzednie próby: Powinniśmy być szczególnie zaniepokojeni osobami, które już wcześniej próbowały popełnić samobójstwo, ponieważ istnieje większe prawdopodobieństwo, że podejmą kolejną próbę.
- Traumatyczne przeżycia z przeszłości: Jeśli w dzieciństwie lub w innym momencie swojego życia byłeś ofiarą poważnego nadużycia fizycznego lub seksualnego, trauma ta może również wpływać na tego typu decyzje.
- Wpływ społeczny : Kiedy przyjaciel lub członek rodziny robi coś takiego, może to również mieć wpływ na niektóre osoby.
- Posiadanie broni palnej: Posiadanie przedmiotów, które można łatwo wykorzystać do popełnienia samobójstwa (broń palna, trucizny) zwiększa ryzyko.
Najważniejsze jest, abyśmy zwrócili szczególną uwagę na każdego, kto ma jeden lub więcej z tych czynników ryzyka. Naszym obowiązkiem jest ich zrozumieć i zaoferować pomoc.
Jak rozpoznać osobę znajdującą się w grupie ryzyka? (Znaki ostrzegawcze)
Często, zanim ktoś podejmie tak poważną decyzję, daje o tym znać. Mogą to być słowa lub zachowanie. Musimy być bardzo wyczuleni na te sygnały ostrzegawcze .
| Znak ostrzegawczy | Co to oznacza? |
|---|---|
| Rozmowa o śmierci lub samobójstwie | Jeśli często mówisz rzeczy w stylu: „Chciałbym umrzeć”, „To życie nie ma sensu” i „Wszyscy odczuwają ulgę, że mnie nie ma”, nie traktuj tego lekko. |
| Okazywanie beznadziei i bezradności | Jeśli będziesz mówić tak, jakbyś czuł się bezwartościowy, jakbyś nikt ci nie pomógł i jakbyś nigdy nie przezwyciężył tych problemów. |
| Nagła zmiana stanu psychicznego | Jeśli ktoś, kto od kilku dni odczuwał skrajny smutek i niepokój, nagle, bez wyraźnego powodu, staje się bardzo spokojny i zrelaksowany, może to być niebezpieczny znak. Może to oznaczać, że podjął już decyzję. |
| Zmiany behawioralne | Zwiększone spożycie alkoholu i narkotyków, angażowanie się w niebezpieczne zachowania, takie jak jazda na czerwonym świetle, oraz całkowita rezygnacja z rzeczy, które kiedyś sprawiały przyjemność (hobby, sport). |
| Dystans społeczny i pożegnanie | Wizyty u bliskich lub dzwonienie do nich i pożegnanie. Oddawanie swoich rzeczy i przedmiotów wartościowych innym osobom, zmiana testamentu itp. |
| Poważne zmiany w śnie | Nie spał całymi dniami, chodził niespokojnie tam i z powrotem, stale przejawiał niespokojne usposobienie. |
Co chcesz zrobić?
Jeśli ktoś, kogo znasz, przyjaciel lub krewny, wykazuje którykolwiek z tych objawów, nigdy nie zostawiaj go samego. Nie odwracaj wzroku, myśląc: „To tylko gadanie”. Słuchaj uważnie, co ma do powiedzenia. Nawet samo wysłuchanie jego bólu bez osądzania może być bardzo pomocne.
Najważniejsze to natychmiast zwrócić się o pomoc do specjalisty. Oznacza to natychmiastową wizytę u wykwalifikowanego lekarza i rozmowę o zaistniałej sytuacji.
Sytuacje awaryjne wymagające natychmiastowego działania!
Są sytuacje, w których musimy działać bezzwłocznie. W takiej sytuacji należy natychmiast przewieźć osobę na Oddział Ratunkowy (ETU) najbliższego szpitala.
- Jeśli czujesz, że nie potrafisz kontrolować siebie i masz zamiar zrobić sobie krzywdę.
- Jeśli powiesz, że słyszysz głosy namawiające cię do zrobienia sobie krzywdy.
- Jeśli wyrażasz pomysł w stylu: „Zrobię to teraz”.
- Jeśli ktoś, kogo znasz, wyraźnie powiedział, że chce popełnić samobójstwo.
W takiej sytuacji możesz zadzwonić pod numer 1990 (pogotowie ratunkowe Sri Lanki) po pomoc. Możesz również zadzwonić do poradni zdrowia psychicznego (np. CCCline 1333) po poradę. Jeśli jednak sytuacja jest pilna, najlepiej udać się do szpitalnego Oddziału Ratunkowego (ETU).
Ta podróż nie jest samotna. Dzięki odpowiedniej opiece medycznej, wsparciu rodziny i miłości przyjaciół, każdy może poradzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową, przezwyciężyć te mroczne myśli i wieść udane życie. Najważniejsze to nie bać się prosić o pomoc i być gotowym, by jej udzielić komuś, kto jej potrzebuje.
Przesłanie do domu
- Choroba afektywna dwubiegunowa to poważna choroba, która wymaga leczenia. Nie ignoruj jej.
- Jeśli ktoś mówi o samobójstwie, nie lekceważ tego. To może być wołanie o pomoc.
- Zawsze zwracaj uwagę na znaki ostrzegawcze.
- Nigdy nie zostawiaj osoby z tymi objawami samej. Zostań z nią.
- Natychmiast zwróć się o pomoc do specjalisty. Zgłoś się do lekarza . W nagłych wypadkach udaj się na Oddział Ratunkowy (ETU) szpitala.
- Porady i wsparcie można uzyskać, dzwoniąc na infolinię CCCline 1333 na Sri Lance.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz