Czy wiesz te rzeczy o swoich drogach oddechowych? Porozmawiajmy!

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak cenne jest oddychanie, prawda? Ale oddech ten pokonuje długą drogę, zanim dostanie się do naszego ciała i z niego wyjdzie. Ścieżki, które pomagają nam odbyć tę podróż, nazywamy „drogami oddechowymi”. Dlatego dzisiaj omówimy je nieco bardziej szczegółowo i w prosty sposób.

Jakie są nasze drogi lotnicze?

Mówiąc prościej, te drogi oddechowe w płucach przypominają rurki. Niektórzy porównują je do słomek. Powietrze wchodzi i wychodzi przez te rurki. Tak oddychamy. Lekarze nazywają je „oskrzelami” lub „oskrzelami” (wym. oskrzela). Oznacza to, że wszystkie są częścią tego samego układu.

Wyobraź to sobie jako gałęzie drzewa. Nasza główna tchawica, tchawica , rozdziela się na dwie części, wchodząc do klatki piersiowej. To są dwa główne oskrzela . Wchodzą one do każdego płuca. Następnie te oskrzela dzielą się na mniejsze gałęzie, tak jak gałęzie drzewa dzielą się na mniejsze gałęzie. Te mniejsze gałęzie nazywamy oskrzelikami . Na końcach tych oskrzelików znajdują się miliony maleńkich pęcherzyków powietrznych, jak maleńkie winogrona. Nazywają się one pęcherzykami płucnymi . To tam odbywa się najważniejsza część oddychania, czyli wymiana gazowa.

Jak działają te linie lotnicze?

Spójrzcie, jak te drogi oddechowe działają, jest niesamowite. Kiedy wdychamy, duży, płaski mięsień u dołu klatki piersiowej, zwany przeponą , przesuwa się w dół i spłaszcza. Jednocześnie mięśnie między żebrami w klatce piersiowej pomagają rozszerzyć klatkę piersiową w górę i na boki. Następnie przestrzeń w płucach się zwiększa, ciśnienie spada, a powietrze z zewnątrz jest zasysane przez nos lub usta.

Powietrze, które wpada do nosa, nie znika po prostu. Drobne włoski i śluz w nosie oczyszczają to powietrze, wychwytują cząsteczki kurzu, ogrzewają je, dostosowują do temperatury ciała i nawilżają. Tak przygotowane powietrze przechodzi przez tchawicę do oskrzeli, stamtąd do oskrzelików, a następnie do maleńkich pęcherzyków płucnych.

Prawdziwa praca odbywa się w tych pęcherzykach płucnych. Tlen z powietrza, którym oddychamy, czyli tlen , jest wchłaniany do krwi przez ściany tych pęcherzyków. Wokół nich znajduje się sieć bardzo małych naczyń krwionośnych . Jednocześnie produkty przemiany materii, które powstają podczas pracy komórek w naszym ciele, zamieniają się w gaz.Dwutlenek węgla z krwi dostaje się do pęcherzyków płucnych (alweoli) i jest uwalniany podczas wydechu. Podczas wydechu przepona unosi się, mięśnie klatki piersiowej rozluźniają się, płuca kurczą się, a powietrze jest wypychane na zewnątrz. To nazywa się wymianą gazową . Wszystko to dzieje się w ciągu kilku sekund, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Czyż to nie niesamowite?

Dlaczego ważne jest dbanie o zdrowie dróg oddechowych?

Więc prawdopodobnie rozumiesz teraz, jak ważne jest prawidłowe funkcjonowanie tych dróg oddechowych, prawda? Każda komórka i tkanka w naszym ciele potrzebuje tlenu do funkcjonowania i życia. Tlen dostaje się do organizmu właśnie przez te drogi oddechowe. Dlatego jeśli w drogach oddechowych pojawi się jakakolwiek blokada, infekcja lub obrzęk, wpływa to na cały organizm.

Zdrowe drogi oddechowe są niezbędne dla zdrowego życia. Kiedy możemy swobodnie oddychać, nasze ciała mają więcej energii, jesteśmy czujni, nasz mózg lepiej pracuje i jesteśmy bardziej podatni na choroby .

Wyobraź sobie, że gdyby te drogi nie były czyste i otwarte, tak jak pojazdy poruszające się po ruchliwej drodze, nasze ciała nie otrzymywałyby wystarczającej ilości tlenu. Wtedy czulibyśmy się zmęczeni, mielibyśmy trudności z oddychaniem, czulibyśmy ciężar w klatce piersiowej i zaczęlibyśmy rozwijać jedną chorobę za drugą.

Jakie są najczęstsze problemy dotyczące dróg oddechowych?

Niestety, nasze cenne drogi oddechowe mogą być narażone na wiele chorób i problemów. Przyjrzyjmy się kilku z nich.

Drobne rzeczy, takie jak przeziębienia i kaszel

Czasami nawet zwykłe przeziębienie lub kaszel z gorączką mogą mieć niewielki wpływ na nasze drogi oddechowe. Nos staje się zatkany, gardło boli, a czasami odczuwamy lekką niedrożność. Dolegliwości te zazwyczaj ustępują po kilku dniach, ale w tym czasie drogi oddechowe są nieco zablokowane i odczuwamy dyskomfort. Często są one spowodowane przez wirusy.

Porozmawiajmy trochę o astmie.

Astma to przewlekła choroba, która wymaga szczególnej uwagi. Występuje, gdy z jakiegoś powodu (nazywamy to „czynnikami wyzwalającymi”) nasze drogi oddechowe, czyli oskrzela i oskrzeliki, nagle zostają zablokowane (mięśnie w ich ścianach napinają się), błona śluzowa puchnie, a w wyniku tego wytwarzana jest nadmierna ilość śluzu. Oddychanie staje się wtedy bardzo utrudnione, klatka piersiowa jest ściśnięta, a podczas wydechu słychać „świszczący oddech” (odgłos „ser-ser”). Pojawia się również kaszel, szczególnie w nocy i nad ranem. Często objawy te pojawiają się już w dzieciństwie. Kurz, roztocza kurzu domowego, sierść zwierząt, pyłki, dym, zimne powietrze, wysiłek fizyczny, niektóre pokarmy i stres mogą zaostrzać astmę. Jeśli chorujesz na astmę, zdecydowanie powinieneś stosować się do zaleceń lekarza i stosować leki (np. inhalatory).

Co to jest zapalenie oskrzeli?

Zapalenie oskrzeli to stan zapalny i obrzęk błony śluzowej naszych głównych dróg oddechowych, oskrzeli. Głównym objawem jest kaszel. Często jest to kaszel z odkrztuszaniem śluzu. Może to być ostre zapalenie oskrzeli, które pojawia się nagle i ustępuje w ciągu kilku dni lub tygodni. Często jest spowodowane infekcją wirusową. Może to być również przewlekłe zapalenie oskrzeli , które trwa długo, szczególnie u palaczy. W takim przypadku kaszel z odkrztuszaniem śluzu musi utrzymywać się przez co najmniej trzy miesiące w roku lub przez dwa kolejne lata.

Dowiedzmy się również więcej o zapaleniu płuc.

Zapalenie płuc to potencjalnie poważna infekcja płuc. Występuje, gdy jeden lub więcej małych pęcherzyków płucnych (pęcherzyków płucnych) na końcu płuc ulega zakażeniu (bakteryjnemu, wirusowemu lub grzybiczemu) i wypełnia się płynem lub ropą. Uniemożliwia to dopływ tlenu do krwiobiegu. Objawy obejmują trudności w oddychaniu, gorączkę, zmęczenie, ból w klatce piersiowej i silny kaszel. W przypadku podejrzenia zapalenia płuc należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Może to być szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci, osób starszych i osób z innymi schorzeniami.

Inne infekcje i skutki palenia

Poza tym, różne infekcje wirusowe i bakteryjne mogą również powodować różne choroby układu oddechowego, na przykład grypę. Palenie jest również największym zagrożeniem dla układu oddechowego. Palenie może powodować nie tylko przewlekłe zapalenie oskrzeli, ale także rozedmę płuc (w której ściany pęcherzyków płucnych ulegają uszkodzeniu, co utrudnia oddychanie) oraz poważną i nieuleczalną chorobę zwaną przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP), która jest połączeniem obu tych chorób. Dlatego najlepiej całkowicie zrezygnować z palenia. Palenie jest również główną przyczyną raka płuc.

Co powinniśmy robić, aby zachować zdrowie dróg oddechowych?

Dobrze, więc przyjrzyjmy się, co możemy zrobić, aby zadbać o te cenne drogi oddechowe i utrzymać je w zdrowiu. To bardzo proste rzeczy, ale bardzo ważne.

• Całkowicie unikaj palenia. Jeśli palisz, zdecyduj się rzucić już dziś. Jeśli potrzebujesz pomocy, zwróć się o pomoc do lekarza lub skorzystaj z programów przeznaczonych do tego celu. „Bierne palenie” również jest szkodliwe, dlatego trzymaj się z dala od miejsc, w których ludzie palą.
• „ Dokładnie myj ręce wodą z mydłem regularnie. Szczególnie przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety, po wizycie u chorego, po wyjściu z domu oraz po kichaniu lub kaszlu. Mycie rąk może pomóc zapobiec wielu infekcjom.”
• „ Wykonaj niezbędne szczepienia na czas”.Na przykład najlepiej jest szczepić się przeciwko grypie każdego roku, a szczepionkę przeciwko zapaleniu płuc (szczególnie w przypadku osób z grup ryzyka, osób powyżej 65. roku życia i osób cierpiących na choroby przewlekłe) przyjmować na zalecenie lekarza.
• Stosuj zdrową, zbilansowaną dietę i ćwicz codziennie. To wzmocni Twój układ odpornościowy i pomoże Ci oprzeć się chorobom.
• Jeśli masz alergie, kontroluj je. Jeśli masz alergię na kurz, pyłki lub sierść zwierząt, unikaj ich w miarę możliwości i zasięgnij porady lekarza.
• Staraj się przebywać w otoczeniu o jak największej ilości czystego powietrza. Trzymaj drzwi i okna otwarte i unikaj takich źródeł jak spaliny samochodowe, fabryczne i kominki. Zminimalizuj również zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach.
• Pij dużo wody. Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Dzięki temu organizm jest nawodniony i rozrzedzony, co ułatwia jego wydalanie.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Tak błaha przypadłość jak przeziębienie ustąpi w ciągu kilku dni dzięki domowej opiece. Jeśli jednak masz jakieś konkretne objawy, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza. Jakie?

• Kaszel, który trwa kilka dni i nie ustępuje (jeśli trwa dłużej niż dwa, trzy tygodnie).
• "Jeśli odczuwasz duszność , zwłaszcza w stanie spoczynku."
• „Jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej , który nasila się podczas brania głębokiego oddechu.”
• „Jeśli słyszysz dźwięk „ser-ser” („świszczący oddech”) podczas oddychania.”
• „ Jeśli tracisz na wadze bez powodu, jeśli ciągle czujesz się zmęczony i bez życia .”
• Jeśli kaszlesz krwią (jest to bardzo niebezpieczny objaw, należy natychmiast udać się do lekarza).
• Jeśli masz wysoką gorączkę (powyżej 38 stopni Celsjusza) przez kilka dni.
• " Jeśli twoje usta lub paznokcie staną się niebieskie (oznacza to, że brakuje ci tlenu)."

Jeśli masz takie objawy, nie ignoruj ​​ich. Zamiast zakładać, że wszystko w porządku, szybka konsultacja lekarska może pomóc w wczesnym rozpoznaniu i leczeniu poważnego problemu.

Przesłanie do domu

Mam nadzieję, że dzięki dzisiejszej dyskusji dobrze zrozumieliście nasze drogi oddechowe. Pamiętajcie, że te drogi oddechowe to niezwykle złożony, niesamowity system, niezbędny do naszego życia. Tylko wtedy, gdy działają prawidłowo, możemy być zdrowi, szczęśliwi i pełni energii.

Dbaj o swój oddech. To najcenniejszy dar, jaki kiedykolwiek dostałeś. Stosując zdrowe nawyki i w razie jakichkolwiek wątpliwości zasięgając porady lekarza, możesz zadbać o zdrowie dróg oddechowych.

Więc weź głęboki oddech i zacznij dzień z radością! Jeśli masz jakiekolwiek pytania, nie bój się i nie wstydź zapytać swojego lekarza rodzinnego. Chętnie Ci pomoże.

Drogi oddechowe, układ oddechowy, płuca, astma, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, oddychanie