Czy objadanie się jest dla Ciebie problemem? Porozmawiajmy o tym (zaburzeniu objadania się)!

Dla wielu z nas jedzenie jest źródłem pocieszenia. A w szczególnych sytuacjach wszyscy mamy tendencję do jedzenia trochę więcej niż normalnie. Jednak schorzenie, o którym będziemy dziś mówić, zwane „ zaburzeniem objadania się”, jest zupełnie inne. Polega na tym, że nie mamy kontroli nad ilością spożywanego jedzenia. Niezależnie od tego, jak bardzo jesteśmy syci lub jak bardzo czujemy się niekomfortowo, nie możemy przestać jeść.

Czym właściwie jest zaburzenie odżywiania polegające na napadach kompulsywnych?

Mówiąc prościej, „(zaburzenie napadowego objadania się)” to problem psychiczny i behawioralny związany z jedzeniem. Osoba z tym zaburzeniem czuje, że nie ma kontroli nad tym, co je. Zjada niewyobrażalnie duże ilości jedzenia na raz. Jeśli zdarza się to przynajmniej raz w tygodniu przez kilka miesięcy , może to być „(zaburzenie napadowego objadania się)”.

Podczas napadów objadania się, osoby mogą na chwilę poczuć spokój i ulgę. Mogą również wykorzystywać jedzenie do rozładowania stresu lub lęku. Jednak po jedzeniu dzieje się odwrotnie. Odczuwają intensywny lęk, poczucie winy i żal . Wiele osób z zaburzeniem odżywiania napadowego może przytyć. Należy jednak pamiętać, że schorzenie to może wystąpić również u osób o prawidłowej masie ciała.

Jakie są objawy tej choroby? Jak ją rozpoznać?

Osoby z zaburzeniami odżywiania z napadami objadania się zazwyczaj są niezadowolone ze swojej masy ciała. Wiele z nich może również cierpieć na depresję .

Zobaczysz również te funkcje:

• Zjadanie dużej ilości jedzenia naraz, bardzo szybko . Jakby ktoś zaraz miał ci je ukraść.
• Po jedzeniu chowają w pokoju różne rzeczy, na przykład pudełka po jedzeniu i opakowania, ponieważ nie chcą, żeby inni je widzieli.
• Masa ciała gwałtownie się waha. To tak , jakbyś najpierw przytył, a potem znowu schudł .
• Omijanie głównych posiłków, jedzenie o nietypowych porach (na przykład w środku nocy) i przyzwyczajanie się do jedzenia w samotności i odosobnieniu .
• W przeszłości zdarzało się sięgać po jedzenie, gdy odczuwało się stres, np. w związku z konfliktami rodzinnymi, odrzuceniem przez przyjaciół lub problemami w szkole lub pracy.

Osoby z zaburzeniami odżywiania z napadami objadania się mogą doświadczać uczuć powszechnych u osób z innymi zaburzeniami odżywiania, takich jak depresja, lęk, poczucie winy i wstyd . Mogą unikać kontaktów towarzyskich, takich jak szkoła, praca i przyjaciele, ponieważ wstydzą się swoich nawyków objadania się lub są niezadowolone ze swojej sylwetki i wagi.

Wyobraź sobie, że jeśli małe dziecko lub młody uczeń je w ten sposób, rodzice mogą jako pierwsi zauważyć problem, gdy nagle zniknie duża ilość jedzenia z kuchni lub lodówki.

Czy „zaburzenie objadania się” i „bulimia” to dwie różne rzeczy?

Tak, to dwa różne schorzenia. W przypadku zaburzenia zwanego „(bulimią)” osoby również jedzą w sposób niekontrolowany (napady objadania się). Jednak następnie próbują pozbyć się nadmiaru jedzenia, co oznacza utratę wagi , wymioty, stosowanie środków przeczyszczających lub nadmierną aktywność fizyczną . Osoby z „(napadami objadania się)” zazwyczaj nie podejmują takich „kompensacyjnych” zachowań.

Dlaczego występuje taka sytuacja? Jakie są tego przyczyny?

Dokładna przyczyna zaburzeń odżywiania się z napadami objadania się nie jest jeszcze znana . Uważa się jednak, że rolę może odgrywać kombinacja czynników.

Mogą one obejmować:

• Genetyka : Jeśli ktoś w rodzinie miał te schorzenia, może to również mieć wpływ.
• Nawyki żywieniowe rodziny: Sposób, w jaki niektóre rodziny korzystają z żywności i ich stosunek do jedzenia również mogą mieć na to wpływ.
• Emocjonalne: Kiedy nie potrafią poradzić sobie z uczuciami takimi jak smutek, złość, samotność czy stres, niektórzy ludzie zwracają się ku jedzeniu jako sposobowi na pocieszenie.
• Nieprawidłowe nawyki żywieniowe: pomijanie głównych posiłków, jedzenie w ciągu dnia i niejedzenie wieczorem itd. może prowadzić do nadmiernego głodu i pokusy niekontrolowanego podjadania.

Osoby z zaburzeniami odżywiania z napadami objadania się są bardziej narażone na inne problemy ze zdrowiem psychicznym . Na przykład:

• Depresja
• Lęk
• Zespół stresu pourazowego (PTSD)
• Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ( ADHD )

Trudno dokładnie określić, ilu młodych ludzi cierpi na to zaburzenie, ponieważ wiele osób czuje się winnych i wstydzi się swoich zaburzeń odżywiania, nie chce o tym rozmawiać ani prosić o pomoc.

Co więc robimy?

Jeśli uważasz, że masz takie objawy lub podejrzewasz, że ktoś twój znajomy ma ten problem, najważniejsze jest, aby o tym porozmawiać i poprosić o pomoc.

Pamiętaj, to nie jest twoja wina. To stan, który można leczyć.

• Porozmawiaj z kimś, komu ufasz: mogą to być rodzice , rodzeństwo, bliski przyjaciel, nauczyciel. Podzielenie się z kimś tym, co cię dręczy, może być wielką ulgą.
• Skonsultuj się z lekarzem: Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem rodzinnym lub specjalistą zdrowia psychicznego. Mogą oni przeprowadzić rzetelną ocenę i w razie potrzeby skierować na leczenie.
• Poradnictwo i terapia: Terapia rozmową może być bardzo pomocna w radzeniu sobie z tym schorzeniem. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest skuteczną metodą leczenia.
• Zdrowy styl życia: Czynniki takie jak zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia i odpowiednia ilość snu mogą korzystnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia i pomóc w kontrolowaniu tej przypadłości.

Na koniec, rzeczy do zapamiętania (przesłanie do zapamiętania)

Zaburzenia odżywiania z napadami objadania się nie są czymś, czego należy się wstydzić ani ukrywać. To schorzenie. Dzięki odpowiedniemu zrozumieniu, wsparciu i leczeniu Ty również możesz sobie z nim dobrze radzić i żyć zdrowo i szczęśliwie.

Nie jesteś sam. Nie bój się prosić o pomoc. Im szybciej ją uzyskasz, tym szybciej wyzdrowiejesz.

Zaburzenia odżywiania, napady objadania się, kontrola odżywiania, zdrowie psychiczne, zaburzenia odżywiania, Sri Lanka, syngaleskie artykuły medyczne