Kiedy lekarz mówi Ci, że Twoje dziecko ma ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi), Ty, jako matka lub ojciec, prawdopodobnie odczuwasz wiele różnych emocji. Czy oprócz leków przepisanych przez lekarza, zastanawiałeś się kiedyś, czy tę chorobę można kontrolować za pomocą jedzenia, napojów i witamin ? Być może słyszałeś o takich „naturalnych” metodach leczenia w internecie i od znajomych. Porozmawiajmy więc dzisiaj o tym, czy ta historia z witaminami i suplementami jest prawdziwa, czy nie.
Najważniejsza rzecz, którą należy najpierw zrozumieć
Jest kilka rzeczy, które powinniśmy wiedzieć, zanim zaczniemy podawać witaminy lub suplementy.
Nie wszystko, co jest oznaczone jako „naturalne”, jest bezpieczne . Niektóre witaminy i zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami na ADHD przyjmowanymi przez dziecko i powodować niebezpieczne skutki uboczne . Nic nie zastąpi leczenia ADHD zaleconego przez lekarza.
Dlatego zanim podasz dziecku jakąkolwiek witaminę, suplement lub zioło ajurwedyjskie , koniecznie skonsultuj się z lekarzem . To on wie, czy jest to odpowiednie dla Twojego dziecka, w jakiej dawce i czy nie będzie to miało wpływu na przyjmowane przez Ciebie leki.
Dobrze, zobaczmy teraz, co mówią na ten temat badania.
A co z cynkiem?
Niektóre badania wykazały, że dzieci z ADHD mogą mieć nieco niższy poziom cynku niż inne dzieci. Niektóre badania wykazały również, że u dzieci przyjmujących leki na ADHD zaobserwowano pewną poprawę objawów po podaniu suplementów cynku.
Szczególnie dzieckaKilka badań wykazało, że cynk może pomóc w zmniejszeniu nadpobudliwości i impulsywności . Badania te nie wykazały jednak znaczącej różnicy w zakresie nieuwagi , kluczowej cechy ADHD. Jednak inne badanie z 2005 roku również wykazało związek między poziomem cynku a ilością uwagi deklarowanej przez dziecko, zgodnie z deklaracjami rodziców i nauczycieli.
Jakie produkty spożywcze są bogate w cynk?
Do diety dziecka możesz dodać produkty bogate w cynk.
- Owoce morza, takie jak ostrygi
- Mięso czerwone, drób
- Mleko i produkty mleczne
- Rośliny strączkowe, takie jak fasola, groch i soczewica
- Orzechy, takie jak pestki dyni i nerkowce
- Pełne ziarna (np. brązowy ryż, owies)
Czy olej rybi i kwasy Omega-3 mają jakieś korzyści?
Olej rybi, czyli kwasy tłuszczowe omega -3, jest również gorącym tematem w społeczności osób z ADHD. Niektóre badania sugerują, że suplementy oleju rybiego mogą pomóc w poprawie zdolności umysłowych dzieci z ADHD w wieku od 8 do 12 lat. Na przykład, może to pomóc w poprawie zdolności organizacji zadań.
Jedno z badań, w którym połączono olej rybi i olej z wiesiołka, wykazało znaczącą poprawę w zakresie nadpobudliwości, braku koncentracji, jasności myślenia i ogólnego zachowania u dzieci z ADHD w wieku 7–12 lat.
Rodzaje ryb bogatych w kwasy Omega-3:
- Łosoś
- Tuńczyk biały
- Śledź
- Makrela
- Pstrąg
- Sardynki
Inne popularne naturalne suplementy
Oprócz nich mówi się o innych ziołach i suplementach. Jednak często brakuje dowodów naukowych na ich skuteczność. Przyjrzyjmy się kilku z nich.
| Suplement/zioło | Co mówią badania |
|---|---|
| Dziurawiec | Jest to lek powszechnie stosowany w leczeniu schorzeń takich jak depresja. Badania jednoznacznie wykazały jednak, że nie ma on wpływu na objawy ADHD . Dlatego nie jest zalecany. |
| Żeń-szeń amerykański i liść miłorzębu | Jedno z badań, w którym zastosowano połączenie obu metod, wykazało pewną poprawę objawów ADHD, ale aby to potwierdzić, potrzebne są dalsze badania. |
| Melatonina | Niektóre leki na ADHD mogą powodować trudności z zasypianiem u dzieci. Naukowcy twierdzą, że melatonina może pomóc w takich problemach ze snem. Nie ma ona jednak wpływu na objawy ADHD. |
| GABA i inozytol | Nie udowodniono jeszcze ich skuteczności w leczeniu ADHD i nie wiadomo, czy są bezpieczne. |
| Żelazo | Istnieje przekonanie, że dzieci z ADHD mogą mieć niedobór żelaza. Chociaż niektórzy uważają, że podawanie żelaza łagodzi objawy, nie zostało to udowodnione. Podawanie żelaza bez konsultacji z lekarzem jest bardzo niebezpieczne. |
Bardzo ważne ostrzeżenie!
Niektórzy rodzice uważają, że objawy ADHD są spowodowane niedoborem jakiegoś składnika w diecie dziecka. Nie ma jednak jednoznacznych dowodów na to, że jakikolwiek konkretny produkt spożywczy lub suplement może złagodzić ten stan.
Uwaga: Nie podawaj dziecku żadnych suplementów, zwłaszcza żelaza, bez konsultacji z lekarzem. Zbyt duża ilość żelaza jest bardzo toksyczna. Może nawet zagrażać życiu dziecka. W przypadku podejrzenia przedawkowania żelaza, należy natychmiast udać się na oddział ratunkowy najbliższego szpitala (ETU) lub, w razie potrzeby, zadzwonić do Krajowego Centrum Informacji Toksykologicznej w Szpitalu Narodowym w Kolombo.
Megadawki witamin i minerałów mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku, dlatego zawsze stosuj się do zaleceń lekarza.
Przesłanie do domu
- Nie daj się zwieść słowu „naturalny”. Nie wszystko, co naturalne, jest bezpieczne dla każdego i zawsze.
- Nie przerywaj przyjmowania leków na ADHD przepisanych przez lekarza i nie zaczynaj stosować suplementów takich jak te. Nie zastępują one leków przepisanych przez lekarza.
- Zanim podasz dziecku jakiekolwiek witaminy, suplementy lub zioła, koniecznie porozmawiaj z lekarzem i uzyskaj jego zgodę .
- Istnieją dobre badania dotyczące niektórych suplementów, np. cynku i oleju rybiego, ale nawet one powinny być stosowane wyłącznie pod nadzorem lekarza.
- Podanie dziecku zbyt dużej dawki witamin lub minerałów może przynieść więcej szkody niż pożytku, dlatego upewnij się, że wiesz, jaką dawkę podać.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz