Kobiety w ciąży i karmiące piersią, powinnyście wiedzieć te rzeczy na temat rtęci!

Jeśli jesteś matką, która spodziewa się dziecka lub karmi piersią, prawdopodobnie dwa razy zastanawiasz się nad tym, co jesz, prawda? To całkiem normalne. Ponieważ niektóre rzeczy, które jemy, mogą mieć pewien wpływ na dziecko w łonie matki lub karmione piersią. Dlatego czymś, na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, a o czym być może nie mówi się zbyt wiele, jest „rtęć”. Mówiąc wprost, jest to metal ciężki. Porozmawiajmy o tym dzisiaj nieco bardziej szczegółowo.

W jaki sposób rtęć dostaje się do naszych organizmów?

Możesz się zastanawiać: „Jak jeść rtęć?”. Rtęć jest w rzeczywistości substancją naturalnie występującą w środowisku. Jest dodawana do środowiska poprzez erupcje wulkanów, z ziemi, z fabryk i ze spalania paliw kopalnych. Wyobraź sobie, że rtęć, która w ten sposób trafia do środowiska, trafia do rzek, strumieni i oceanów. Następnie, gdy małe ryby zjadają te rośliny zawierające rtęć, rtęć odkłada się w ciałach tych ryb. Następnie, gdy duża ryba zjada te małe ryby, cała rtęć, która była w ciele tej małej ryby, odkłada się w ciele dużej ryby. W ten sposób, wraz z postępem łańcucha pokarmowego, ilość rtęci odkładanej w ciele ryby również wzrasta. Jeśli jemy duże ryby, które zgromadziły dużo rtęci, ta rtęć trafia do naszych organizmów. Najbardziej niebezpiecznym rodzajem rtęci, która w ten sposób przedostaje się do naszego organizmu wraz z pożywieniem, jest metylortęć . Nie występuje ona tylko w rybach, istnieją też inne drogi jej przedostawania się.

• Kremy rozjaśniające skórę: Niektóre kremy rozjaśniające skórę niskiej jakości mogą zawierać rtęć . Po nałożeniu na skórę rtęć może być wchłaniana przez skórę, a nawet uszkadzać nerki .
• Stare urządzenia: Niektóre stare lampy, zegary i baterie mogą zawierać rtęć.

Czy rtęć jest naprawdę niebezpieczna w czasie ciąży?

Tak, ciąża i rtęć to nie jest dobre połączenie. Świat przekonał się o tym po tragicznym incydencie, który miał miejsce w latach 50. XX wieku w pobliżu zatoki Minamata w Japonii. Rtęć z tamtejszej fabryki została uwolniona do morza, a dzieci urodzone przez matki, które jadły ryby z tego morza, cierpiały na poważne problemy neurologiczne. Oto, co się dzieje: kiedy ciężarna kobieta spożywa żywność zawierającą rtęć, rtęć (zwłaszcza metylortęć) przedostaje się do krwiobiegu, przenika przez łożysko i przenika do organizmu dziecka w łonie matki. Schorzenie występujące u dzieci urodzonych w wyniku narażenia na rtęć nazywa się wrodzoną chorobą Minamata.Mówi się, że dziecko może mieć tam różne problemy. Czasami te skutki nie są tak poważne, ale mogą być bardziej subtelne. Na przykład dziecko może mieć trudności z koncentracją, osłabione zdolności językowe i słabą pamięć.

Jak więc możemy chronić się przed rtęcią?

To jest najważniejsze. Jak już wcześniej wspomnieliśmy, rtęć przedostaje się do naszego organizmu głównie poprzez jedzenie ryb. Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie zrezygnować z jedzenia ryb. Ryby to superżywność bogata w składniki odżywcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, białko, jod i żelazo, które są niezbędne dla rozwoju mózgu dziecka. Kluczem jest mądry wybór ryb.

Inne środki bezpieczeństwa

• Plomby stomatologiczne : Niektóre materiały używane do wypełniania zębów (amalgamaty) mogą zawierać rtęć. Jeśli planujesz leczenie stomatologiczne w czasie ciąży , poproś dentystę o zastosowanie plomby bezrtęciowej.
• Niszczenie sprzętu: Jeśli stara lampa rtęciowa lub żarówka w domu pęknie, nigdy nie odkurzaj jej odkurzaczem. Spowoduje to unoszenie się rtęci w powietrzu w postaci małych cząsteczek, co czyni ją jeszcze bardziej niebezpieczną. Jeśli nie jesteś w ciąży, owiń ją papierem, włóż do szczelnego pojemnika i ostrożnie wyrzuć.
• Miejsce pracy: Jeśli pracujesz w miejscu, w którym możesz być narażona na działanie rtęci, na przykład w laboratorium lub klinice dentystycznej, poproś o inną pracę, w której w czasie ciąży nie będziesz narażona na działanie rtęci.

Wpływ rtęci na karmienie piersią

Mózg dziecka nadal rozwija się po urodzeniu. To bardzo wrażliwy okres. Jeśli karmisz piersią, rtęć może przedostać się do organizmu dziecka wraz z mlekiem matki. Dlatego bardzo ważne jest, aby unikać ryb i innych źródeł rtęci, które zawierają dużo rtęci, zarówno w czasie ciąży, jak i karmienia piersią.