සමහර වෙලාවට ඔයාගේ ඩොක්ටර් ඔයාට බෙහෙත් චීට්ටුවක 'Potassium' කියලා ලියලා දෙනවා. ඇඟේ පොටෑසියම් මට්ටම අඩුයි කියලා රුධිර වාර්තාවක (blood report) තිබුනොත්, එහෙමත් නැත්නම් සමහර වතුර පෙති (diuretics) වගේ බෙහෙත් එක්ක මේක නිතරම දෙනවා. ඇත්තටම මොකක්ද මේ පොටෑසියම් කියන්නේ? ඇයි මේක අපේ ඇඟට මෙච්චර වැදගත්? අපි ඒ ගැන සරලවම කතා කරමු.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් (Potassium Chloride) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, පොටෑසියම් කියන්නේ අපේ ශරීරයේ සෛල හරියට වැඩ කරන්න අත්‍යවශ්‍යම ඛනිජ ලවණයක්. හිතන්නකෝ අපේ ඇඟ කියන්නේ හරියට වාහනයක් වගේ කියලා. එතකොට පොටෑසියම් කියන්නේ ඒ වාහනේ එන්ජිම, බැටරිය, ලයිට්... මේ හැමදේම හරියට වැඩ කරන්න උදව් කරන විදුලිය වගේ දෙයක්.
මේක නැතුව අපේ ශරීරයේ ගොඩක් දේවල් අවුල් යනවා. විශේෂයෙන්ම:
- හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය: හදවතේ ස්පන්දන රිද්මය හරියට පවත්වා ගන්න පොටෑසියම් ගොඩක් වැදගත්.
- මස් පිඬු: මස් පිඬු හැකිළෙන්න සහ දිගෑරෙන්න මේක උදව් වෙනවා. ඒ කියන්නේ අපි කරන කියන හැම ක්‍රියාවකටම මේක ඕන.
- වකුගඩු: ශරීරයේ දියර සහ ලවණ සමබරතාවය පවත්වා ගන්න වකුගඩු වලට පොටෑසියම් උදව් කරනවා.
- ස්නායු පද්ධතිය: ස්නායු හරහා පණිවිඩ ගෙනියන්නත් මේක නැතුවම බැරි දෙයක්.
ඉතින්, ඔයාගේ ඇඟේ පොටෑසියම් මට්ටම අඩු වුණොත්, ඩොක්ටර් ඒ හිඟය පියවන්න තමයි පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් (Potassium Chloride) කියන මේ ඖෂධය ලබා දෙන්නේ.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඩොක්ටර්ට කියන්නම ඕන දේවල්
හරි, දැන් ඔයාට මේ බෙහෙත පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක බොහොම විවෘතව කතා කරන්න ඕන කරුණු ටිකක් තියෙනවා. මේවා හංගන්න එපා, මොකද ඒක ඔයාගෙම ආරක්ෂාවටයි. ඔයාට පහත සඳහන් තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම්, ඒ බව අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
- ඔයාට ඇඩිසන් රෝගය (Addison's disease) තියෙනවා නම්.
- ශරීරය විජලනය වෙලා (Dehydration) නම්.
- දියවැඩියාව (Diabetes) හෝ ලේ වල සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක තියෙනවා නම්.
- යමක් ගිලින්න අපහසුතා තියෙනවා නම්.
- හෘද රෝග තියෙනවා නම්.
- ලේ වල පොටෑසියම් මට්ටම දැනටමත් ඉහළ මට්ටමක තියෙනවා නම්.
- හදවතේ අක්‍රමවත් ස්පන්දනයක් තියෙනවා නම්.
- වකුගඩු රෝග තියෙනවා නම්.
- සමේ විශාල ප්‍රදේශයක් පිළිස්සුම් තුවාල වෙලා තියෙනවා නම්.
- බඩේ තුවාල (Stomach ulcers) හෝ ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල වෙනත් ගැටළු තියෙනවා නම්.
- පොටෑසියම් වලට හෝ වෙනත් බෙහෙත්, කෑම වර්ග, වර්ණක වලට අසාත්මිකතා (Allergy) තියෙනවා නම්.
- ඔයා ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම්.
- මව්කිරි දෙන මවක් නම්.
මේ තොරතුරු ඩොක්ටර්ට දෙන එකෙන්, එතුමාට පුළුවන් ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන සහ ආරක්ෂිතම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය තීරණය කරන්න.
මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?
මේ බෙහෙතෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න නම් ඒක හරියටම පාවිච්චි කරන විදිහ දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
- වතුර එක්ක බොන්න: හැමවෙලේම මේ බෙහෙත හොඳින් වතුර පිරුණු වීදුරුවක් එක්ක බොන්න.
- කෑමත් එක්කම ගන්න: කෑමත් එක්කම හෝ කෑම ගත් වහාම මේ බෙහෙත ගන්න එකෙන් බඩේ ඇතිවෙන්න පුළුවන් අමාරු ගොඩක් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලින්න: පෙත්ත/කැප්සියුලය කඩන්න, කුඩු කරන්න, හපන්න, නැත්නම් උරන්න එපා. මේවා හදලා තියෙන්නේ හිමින් හිමින් ශරීරයට උරාගන්න විදිහටයි (Extended-Release). ඒ නිසා ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලින්න ඕන.
- ගිලින්න අමාරු නම්: සමහර කැප්සියුල වර්ග (Micro-K වගේ) ගිලින්න අමාරු නම්, ඒක පරිස්සමෙන් ඇරලා, ඒක ඇතුලේ තියෙන පුංචි ඇට ටික සිසිල්, මෙදු ආහාරයකට (උදා: යෝගට්, පුඩින්) තේ හැන්දකට දාලා කලවම් කරලා එකපාර ගිලින්න පුළුවන්. හැබැයි ඒ මිශ්‍රණය හපන්න යන්න එපා. ඒක ගිලලා ඉවර වෙලා වතුර වීදුරුවක් හරි පළතුරු යුෂ වීදුරුවක් හරි බොන්න. කිසිම වෙලාවක රස්නේ කෑමකට මේක එකතු කරන්න එපා.
- නතර කරන්න එපා: ඩොක්ටර් මේ බෙහෙත නතර කරන්න කියනකල් දිගටම පාවිච්චි කරන්න.
- බෙහෙත් වේල මඟහැරුනොත්: අනේ මට බෙහෙත් එක බොන්න අමතක වුණානේ කියලා කලබල වෙන්න එපා. මතක් වුණු ගමන්ම ඒ වේල බීලා දාන්න. හැබැයි ඊළඟ වේල බොන්න තියෙන වෙලාව කිට්ටු නම්, අමතක වුණු වේල අතෑරලා, නියමිත වෙලාවට ඊළඟ වේල විතරක් බොන්න. කිසිම වෙලාවක එකපාර වේල් දෙකක් බොන්න යන්න එපා.
වැරදිලා හරි බෙහෙත් වැඩිපුර බිව්වොත්?
ඔයා හිතනවට වඩා වැඩිපුර මේ බෙහෙත බිව්වා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරන්න. එහෙමත් නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
මේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් බෙහෙත්
පොටෑසියම් ගන්නකොට ඔයා ගන්නා වෙනත් බෙහෙත් ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. සමහර බෙහෙත් වර්ග මේකත් එක්ක ප්‍රතික්‍රියා කරලා අහිතකර ප්‍රතිඵල ඇති කරන්න පුළුවන්.
| බෙහෙත් වර්ගය | විස්තරය සහ උදාහරණ |
|---|---|
| ගන්නම හොඳ නැති බෙහෙත් |
|
| පරිස්සමෙන් පාවිච්චි කළ යුතු බෙහෙත් |
|
මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ නැහැ. ඒ නිසා ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක්ම, විටමින් වර්ගයක්ම, ඔසු වර්ගයක්ම ගැන ඔයාගේ ඩොක්ටර්ට කියන්න.
ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් වලිනුත් සමහර අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. මේවා ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක වැදගත්.
| අතුරු ආබාධය | විස්තරය |
|---|---|
| වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයාට හෝ ETU එකට දැනුම් දෙන්න | |
| අසාත්මිකතා (Allergic reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| බඩවැලේ අවහිරතා (Bowel blockage) | බඩේ කැක්කුම, මළපහ හෝ වාතය පිට නොවීම, කෑම අරුචිය, වමනය. |
| ආහාර නාළයේ තුවාල (Esophageal ulcer) | උගුරේ වේදනාව, ගිලීමේ අපහසුව හෝ වේදනාව, පපුවේ දැවිල්ල, වමනය. |
| රුධිරයේ පොටෑසියම් ඉහළ යාම | මස් පිඬු වල දුර්වලතාව, හදවතේ වේගවත් හෝ අක්‍රමවත් ගැස්ම. |
| ආමාශයෙන් ලේ යාම (Stomach bleeding) | කළු පාටට, තාර වගේ මළපහ පිටවීම, කෝපි කුඩු වගේ දුඹුරු පාටට හෝ ලේ වමනය යාම. |
| දිගටම පවතිනවා නම් හෝ කරදරකාරී නම් වෛද්‍යවරයාට කියන්න | |
| සාමාන්‍ය අතුරු ආබාධ | බඩේ රිදීම, බඩ බුරුල්වෙලා යාම, බඩේ ගෑස් පිරීම, ඔක්කාරය, වමනය. |
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පොටෑසියම් පෙති/කැප්සියුල හැමවිටම කෑම වේලක් සමඟ හෝ කෑමෙන් පසු වතුර වීදුරුවක් සමඟ ගන්න.
- බෙහෙත කඩන්න, කුඩු කරන්න හෝ හපන්න එපා. සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලින්න.
- ඔයා ගන්නා වෙනත් සියලුම බෙහෙත් වර්ග සහ ඔයාට ඇති රෝගී තත්ත්වයන් ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ වෛද්‍යවරයාට කියන්න.
- පපුවේ වේදනාව, ගිලීමේ අපහසුව, කෝපි කුඩු වගේ වමනය, හෝ කළු පාට මළපහ වැනි බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති වුවහොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. වෙනත් අය සමඟ බෙදාගන්න එපා.
- වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් නැතුව බෙහෙත ගැනීම නතර කරන්න එපා.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.