ایا تاسو غواړئ د هغه "زکام" (انفلونزا) په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ چې تاسو هم پدې ورځو کې ورسره مخ یاست؟

نن موږ د یوې داسې ځورونکې ناروغۍ په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک یې په دې ورځو کې اخته کیږي. تاسو ممکن د "انفلونزا" په اړه اوریدلي وي. د ځینو لپاره، دا راځي او پرته له کومې نښې ځي، مګر د نورو لپاره، دا د ورځو لپاره خورا ستونزمن کیدی شي. نو، راځئ چې وګورو چې دا "انفلونزا" څه شی دی، ولې پیښیږي، او څنګه یې مخنیوی وشي.

انفلونزا څه شی دی؟ راځئ چې په سمه توګه معلومه کړو چې دا څه شی دی.

په ساده ډول، انفلونزا یوه ناروغي ده چې زموږ په بدن کې د "انفلونزا" په نوم د ویروس له امله رامینځته کیږي . دا کولی شي د سر درد ، د بدن درد ، د ستوني درد او تبې په څیر نښې نښانې رامینځته کړي. ځینې وختونه دا نښې نښانې راځي او ځي. دا انفلونزا ډیر ځله خپریږي، په ځانګړې توګه د ژمي په میاشتو کې . دا کولی شي په یو وخت کې ډیری خلک اغیزمن کړي، کوم چې د وبا په نوم هم یادیږي.

د زکام موسم څه شی دی؟

که څه هم انفلونزا زموږ په هیواد کې د کال په هر وخت کې پیښ کیدی شي، په شمالي نیمه کره کې (چیرې چې د امریکا په څیر هیوادونه موقعیت لري)، د انفلونزا موسم عموما د اکتوبر څخه تر می پورې ګڼل کیږي . د دسمبر او فبروري ترمنځ د قضیو ترټولو لوړه شمیره راپور کیږي. زموږ په هیواد کې هم، دا د باراني موسم او سړې هوا په جریان کې د خپریدو لیدل کیدی شي.

د انفلونزا په نوم دا ناروغي څومره عامه ده؟

په حقیقت کې، انفلونزا یوه ډیره عامه ساري ناروغي ده. هر کال په ټوله نړۍ کې په ملیونونو خلک په انفلونزا اخته کیږي. نو دا دومره نوې خبره نه ده.

د عام زکام او انفلونزا ترمنځ څه توپیر دی؟

دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې مغشوش کوي. د زکام او زکام نښې ځینې وختونه یو شان وي. د پوزې بهیدل او ټوخی په څیر شیان په دواړو کې شتون لري.

خو اصلي توپیر دا دی چې د زکام نښې نښانې اکثرا نرمې وي. خو د زکام نښې نښانې شدیدې کیدی شي، او ځینې وختونه حتی جدي پیچلتیاوې رامینځته کوي.

سربېره پردې، دا دواړه ناروغۍ د مختلفو ډولونو ویروسونو له امله رامنځته کیږي.

ایا زه انفلونزا یا کوویډ-۱۹ لرم؟ زه څنګه ډاډه پوهیدم؟

دا هم یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې پدې ورځو کې لري. ځکه چې د انفلونزا نښې او د کوویډ - 19 نښې خورا ورته کیدی شي. د دې لپاره چې په سمه توګه پوه شئ چې تاسو څه لرئ، تاسو باید حتما معاینه وکړئ. د دې دواړو ناروغیو سره د جدي ناروغیو رامینځته کیدو خطر شتون لري. مګر ځکه چې دا دوه ناروغۍ د دوه مختلف ډوله ویروسونو له امله رامینځته کیږي، ډاکټران یې د مختلف ډوله درملو سره درملنه کوي.

د زکام په وخت کې څوک تر ټولو زیات په خطر کې وي؟

ځینې ​​خلک د انفلونزا له امله د جدي اختلاطاتو د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري، پدې معنی چې دوی ممکن په روغتون کې بستر کیدو ته اړتیا ولري. که تاسو د دې شرایطو څخه کوم یو لرئ، تاسو ممکن د لوړ خطر سره مخ شئ:

• که تاسو د سږو اوږدمهاله ناروغي لرئ لکه اسما یا COPD .
• ستاسو په وړاندې ، پښتورګي، ځيګر ، عصبي سيستم ،که تاسو د زړه یا د وینې رګونو ناروغي لرئ (د مثال په توګه، سټروک).
• که تاسو داسې ناروغي لرئ چې ستاسو د عضلاتو فعالیت اغیزمن کوي ​​یا ستاسو د سږو څخه د ټوخي، تیرولو یا بلغم پاکول ستونزمن کوي .
• که تاسو د شکر ناروغي لرئ.
• که ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری شوی وي (د مثال په توګه، HIV/AIDS، سرطان، یا د معافیت ضد درملو اخیستل).
• که تاسو د وینې ناروغي لرئ لکه د سیکل حجرو ناروغي .
• که ستاسو BMI له 30 څخه ډیر وي (دا پدې مانا ده چې تاسو چاغ یاست) .
• که تاسو د پنځو کلونو څخه کم یا د ۶۵ کلونو څخه ډیر عمر لرئ .
• که تاسو امیندواره مور یاست.
• که تاسو د ۱۹ کلونو څخه کم عمر لرئ او په منظم ډول اسپرین اخلئ .
• که تاسو د اوږدمهاله پاملرنې په مرکز کې ژوند کوئ (د مثال په توګه، د نرسنګ کور) .

که چیرې دا خلک انفلونزا ولري، نو دا کولی شي د عادي کس په پرتله یو څه ډیر سخت اغیزه وکړي، نو غوره ده چې ډیر محتاط اوسئ.

د زکام نښې نښانې څه دي؟

د زکام نښې معمولا ناڅاپه پیل کیږي . دا هغه اصلي نښې دي چې تاسو یې لیدلی شئ:

• تبه
• د یخنۍ احساس (سړه کېدل)
• د بدن درد (په ځانګړي توګه د عضلاتو درد)
• ټوخی
• د سر درد
• د ستوني درد
• د پوزې بهېدل یا د پزې بندښت
• ستړیا، د کمزورۍ احساس
• د معدې درد یا کانګې (دا په کوچنیو ماشومانو کې ډیر عام دی)

هرڅوک به دا ټولې نښې نښانې تجربه نه کړي. ځینې خلک ممکن یوازې یو څو یې تجربه کړي.

ولې موږ انفلونزا اخلو؟ لامل یې څه دی؟

لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، انفلونزا د انفلونزا په نوم د ویروس له امله رامینځته کیږي. د انفلونزا ویروسونه درې ډوله دي چې ډیری وختونه انسانان اخته کوي: A، B، او C.

• انفلونزا A او B هغه دوه ډولونه دي چې په موسمي ډول (په ځانګړي توګه په ژمي کې) خورا عام دي، او نښې یې هم یو څه ډیرې شدیدې دي.
• د انفلونزا سي نښې نښانې دومره شدیدې نه دي، او دا موسمي نه ده. ممکن په ټول کال کې ورته شمیر قضیې شتون ولري.

تاسو ممکن د H1N1 ("سوائن فلو") او د مرغیو فلو په اړه اوریدلي وي. دواړه د انفلونزا A ویروس فرعي ډولونه دي.

ایا انفلونزا ساري ده؟

هو، انفلونزا یقینا یوه ساري ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې دا له یو کس څخه بل کس ته خپریږي. هغه څوک چې انفلونزا لري کولی شي یو یا دوه نور خلک هم په دې ناروغۍ اخته کړي.

انفلونزا څنګه له یو کس څخه بل کس ته خپریږي؟

د انفلونزا ویروس د اخته کس سره د مستقیم یا غیر مستقیم تماس له لارې خپریږي. د انفلونزا د خپریدو ترټولو عامې لارې په لاندې ډول دي:

• کله چې څوک نږدې ټوخی کوي، پرنجی کوي یا خبرې کوي، کوچني څاڅکي ("څاڅکي") ستاسو په لاسونو راځي یا ستاسو پوزې او خولې ته د هوا له لارې ننوځي. بیا ویروس ستاسو سږو ته سفر کوي.
• د یوې سطحې لمس کول (د مثال په توګه د دروازې لاستی، میزونه، کمپیوټرونه، تلیفونونه) چې د انفلونزا ویروس پرې وي او بیا خپل مخ، پوزه، خوله یا سترګو ته لمس کول.
• د هغه چا لاسونو یا مخ ته لمس کول چې انفلونزا لري او بیا خپل مخ، پوزې، خولې یا سترګو ته لمس کول.

څومره وخت نیسي چې ویروس بدن ته ننوځي او ناروغي رامینځته کړي؟

که چیرې ویروس په ناروغۍ اخته شي، نو نښې نښانې معمولا د یو څخه تر څلورو ورځو پورې څرګندیدل پیل کوي (دې ته د "انکیوبیشن دوره" ویل کیږي).

د انفلونزا په سمه توګه تشخیص څنګه وکړو؟

ستاسو ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه کولو او ستاسو د پوزې څخه د بلغم نمونې اخیستلو سره د انفلونزا تشخیص وکړي. دوی به دا نمونه ستاسو په پوزه کې د نرم، اوږد، نری سویب په داخلولو سره واخلي. ځینې وختونه تاسو کولی شئ په څو دقیقو کې پایلې ترلاسه کړئ، یا نمونه به لابراتوار ته واستول شي او پایلې به یې په یوه یا دوه ورځو کې شتون ولري.

د زکام درملنې څه دي؟

ځینې ​​وختونه ډاکټران د انفلونزا د درملنې لپاره انټي ویروس درمل لیکي. دا درمل کولی شي ستاسو انفلونزا کم کړي او ستاسو د ناروغۍ موده لنډه کړي. مګر ډیری خلک کولی شي د دې درملو پرته له انفلونزا څخه خلاص شي. ډاکټران دا انټي ویروس درمل په لاندې حالتونو کې وړاندیز کوي:

• که چیرې نښې نښانې له ۴۸ ساعتونو څخه کمې مودې لپاره شتون ولري، نو دا درمل د کار کولو احتمال کموي که چیرې نښې نښانې له دوو ورځو څخه زیات وخت لپاره شتون ولري. دا ځکه چې تر هغه وخته پورې ویروس په بدن کې په پراخه کچه خپور شوی وي او بدن یې په وړاندې انټي باډي جوړول پیل کړي وي.
• که تاسو نور اساسي طبي شرایط لرئ یا د جدي ناروغۍ د رامینځته کیدو لوړ خطر سره مخ یاست، ډاکټران ممکن دا درمل وړاندیز کړي حتی که نښې نښانې د 48 ساعتونو څخه ډیر وخت لپاره شتون ولري.
• که چیرې نښې نښانې ډیرې شدیدې وي ، درمل ورکول کیدی شي حتی که ناروغ له دوو ورځو څخه ډیر ناروغه وي.
• که تاسو د هغو خلکو سره ژوند کوئ یا پاملرنه کوئ چې ممکن د انفلونزا له امله جدي پیچلتیاوې ولري.

د زکام لپاره کوم درمل ورکول کیږي؟

د انفلونزا لپاره ډیری انټي ویروس درمل شتون لري:

• اوسلټامیویر فاسفیټ (تامیفلو®) : دا یو درمل دی چې د خولې له لارې اخیستل کیږي، یا د ګولۍ په توګه یا د مایع په توګه. دا معمولا د څو ورځو لپاره اخیستل کیږي.
• زنامیویر (ریلینزا®) : دا یو درمل دی چې د ساه اخیستلو له لارې تنفس کیږي. دا د څو ورځو لپاره هم کارول اړین دي. دا د هغو خلکو لپاره سپارښتنه نه کیږي چې د ساه لنډۍ یا COPD په څیر د تنفسي ستونزو سره مخ دي.
• Peramivir (Rapivap®) : دا د ډاکټر لخوا د رګونو له لارې (IV) انجیکشن په توګه ورکول کیږي. دا معمولا په یوه دوز کې ورکول کیږي.
• بالوکساویر ماربوکسیل (زوفلوزه®): دا هم یو درمل دی چې په شفاهي ډول اخیستل کیږي، یا د ګولۍ یا مایع په توګه. تاسو اړتیا لرئ یوازې یو خوراک واخلئ. دا د امیندواره میرمنو، شیدې ورکوونکو میندو، هغه خلکو لپاره چې په روغتون کې بستر شوي دي، او هغه خلکو لپاره مناسب ندي چې ځینې نور طبي شرایط لري.

مخکې له دې چې تاسو کوم انټي ویروس درمل پیل کړئ، تاسو باید خپل ډاکټر ته د نورو روغتیایی ستونزو په اړه ووایاست چې تاسو یې لرئ.

ایا د دې درملو کوم جانبي عوارض شته؟

هر انټي ویروس درمل مختلف اړخیزې اغیزې لري، مګر تر ټولو عام یې زړه بدوالی او د معدې درد (اسهال) دي. تنفس شوي درمل ځینې وختونه د برونکوسپزم لامل کیدی شي.

په کور کې د زکام نښې څنګه کنټرول کړو؟

ډیری خلک کولی شي په کور کې د خپل زکام نښې اداره کړي. د کاونټر څخه ډیر درمل (OTC) او نور کورني درمل کولی شي مرسته وکړي:

• ښه ارام وکړه.
• ډېر مایعات لکه اوبه او سوپ وڅښئ . دا کولی شي د ډیهایډریشن مخنیوي کې مرسته وکړي.
• د ګرمو اوبو بوتلونو یا د تودوخې پیکونو کارول د بدن درد سره مرسته کولی شي.
• تاسو کولی شئ د تبې، سر درد او د بدن درد کمولو لپاره د "(Paracetamol (Tylenol®))" یا "(NSAIDs)" (د مثال په توګه "(Ibuprofen - Advil®، Motrin®)"، "(Naproxen - Aleve®)") په څیر درمل واخلئ.
• د پوزې د بهېدو او بندښت کمولو لپاره د پوزې د پاکولو لپاره درمل (د پزې سپرې یا لوزینجونه) لکه فینیلیفرین یا سیوډوفیډرین کارول کیدی شي.
• تاسو کولی شئ د پرله پسې ټوخي د بندولو لپاره د ټوخي ضد درمل لکه ډیکسټرومیتورفن واخلئ.
• د تخمدان ضد درمل، لکه ګوایفینسین، په سږو کې د بلغم په نرمولو کې مرسته کوي.

مهم: دا د OTC درمل د هرچا لپاره مناسب ندي. له همدې امله، دا تل ښه نظر دی چې د هر ډول درملو اخیستو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا هم مهمه ده چې پوه شئ چې ایا دا درمل به د نورو درملو سره چې تاسو یې اخلئ تعامل وکړي. د 16 کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته اسپرین مه ورکوئ پرته لدې چې د ډاکټر لخوا لارښوونه وشي.

د زکام د مخنیوي لپاره څه کولای شو؟

د انفلونزا د خطر کمولو لپاره غوره لاره دا ده چې هر کال د انفلونزا واکسین واخلئ . دا د شاټ په توګه یا د پوزې سپرې په توګه ورکول کیدی شي. دا مهمه ده چې هر کال واکسین واخلئ ځکه چې د انفلونزا ویروس د وخت په تیریدو سره بدلیږي (بدلیږي).

د زکام د خطر کمولو نورې لارې په لاندې ډول دي:

• خپل لاسونه په منظم ډول په صابون او اوبو سره ښه ومینځئ. که صابون شتون ونلري، نو د الکول پر بنسټ د لاس پاکولو مایع وکاروئ.
• کله چې پرنجی کوئ یا ټوخی کوئ نو خوله او پوزه مو پټه کړئ. دا غوره ده چې ټوخی/پرنجی په خپل څنګل یا نسج کې د لاسونو په پرتله وکړئ.
• د هغه چا سره د نږدې تماس څخه ډډه وکړئ چې په ساري ناروغۍ اخته وي، لکه انفلونزا.
• که تاسو ناروغه یاست او باید د نورو خلکو شاوخوا اوسئ، ماسک واغوندئ.
• خپل مخ، سترګو، پوزې او خولې ته په مکرر ډول د لمس کولو څخه ډډه وکړئ.
• خواړه، څښاک، یا لوښي (کاشوغه، فورک، پیالې) له نورو سره مه شریکوئ.

که تاسو انفلونزا ولرئ نو څه به پیښ شي؟ دا به څومره وخت دوام وکړي؟

ډیری خلک د انفلونزا نښې نښانې په کور کې اداره کوي او په څو ورځو یا یوه اونۍ کې روغ کیږي . په هرصورت، دا جدي کیدی شي، نو دا مهمه ده چې خپلې نښې وڅارئ او که اړتیا وي نو طبي مشوره وغواړئ. دا په ځانګړي توګه مهم دی که تاسو نور اساسي روغتیایی شرایط ولرئ.

که تاسو انفلونزا لرئ، نو تاسو باید د نورو خلکو سره د نږدې تماس څخه ډډه وکړئ، پرته له دې چې طبي مشوره وغواړئ.

انفلونزا له څو ورځو څخه تر دوو اونیو پورې دوام کولی شي . د تبې او د بدن درد په څیر نښې نښانې ناڅاپه راځي، مګر د نورو نښو په پرتله ډیر ژر له منځه ځي. د ټوخي او پوزې بهیدلو په څیر شیان کولی شي د یو څه وخت لپاره دوام وکړي.

انفلونزا څومره وخت ساري کیدی شي؟

تاسو کولی شئ د نښو نښانو له پیل څخه یوه ورځ مخکې له دې چې تاسو یې پیل کړئ تر یوې اونۍ پورې ساري شئ. تاسو د نښو له پیل څخه تر دریو څخه تر څلورو ورځو پورې خورا ساري یاست.هغه خلک چې د معافیت سیسټم کمزوری وي او کوچني ماشومان د انتاناتو سره ډیر حساس کیدی شي.

کله زه بیرته کار/ښوونځي ته تللی شم؟

د دې لپاره چې نورو ته د انفلونزا د خپریدو مخه ونیسئ، تاسو باید لږ تر لږه ۲۴ ساعته انتظار وکړئ وروسته له دې چې ستاسو تبه په بشپړه توګه کمه شي (پرته له دې چې د تبې کمولو درمل واخلئ) مخکې له دې چې کار یا ښوونځي ته راستون شئ. ستاسو د کار ځای یا ښوونځی ممکن پدې اړه مختلف قوانین ولري، نو له دوی سره وګورئ.

د زکام له امله نور کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟

د انفلونزا ویروس پخپله پیچلتیاوې رامینځته کولی شي، یا دا کولی شي ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری کړي او د باکتریایي انتاناتو لامل شي ("(ثانوي انتان)"). ترټولو عام پیچلتیاوې عبارت دي له:

• د غوږ انتانات
• د سينوس انتانات
• د سږو یوه جدي انتاني ناروغي (سینه بغل) . دا سینه بغل کولی شي د ژوند ګواښونکي حالتونو لکه د شدید تنفسي رنځ سنډروم (ARDS) لامل شي.
• یوه امیندواره مور ممکن سقط وکړي .
• هغه ماشوم چې د امیندواره مور په رحم کې وده کوي کولی شي د عصبي ټیوب نیمګړتیاوې (NTDs) رامینځته کړي.

د انفلونزا له امله څومره مړینې رامنځته کیږي؟ یا دا یوه جدي ناروغي ده؟

د متحده ایالاتو په څیر هیواد کې د انفلونزا په عادي موسم کې، هر کال د 20,000 څخه تر 50,000 پورې خلک د انفلونزا له امله مري.اټکل شوی چې له ۳۰۰،۰۰۰ څخه تر ۵۰۰،۰۰۰ پورې نور خلک به سخت ناروغه شي او روغتون ته د بستر کیدو اړتیا به ولري. نو دا روښانه ده چې دا یوه ناروغي نه ده چې په اسانۍ سره له پامه غورځول کیدی شي.

د ډاکټر لیدلو لپاره غوره وختونه کوم دي؟

که تاسو فکر کوئ چې تاسو انفلونزا لرئ، نو دا مهمه ده چې ژر تر ژره معاینه وکړئ . دا به تاسو سره مرسته وکړي چې د انټي ویروس درملو څخه ډیره ګټه ترلاسه کړئ که ستاسو ډاکټر پریکړه وکړي چې دوی وړاندیز کړي. سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ که تاسو:

• که تاسو د زکام نښې لرئ او تاسو د لوړ خطر ګروپ کې یاست.
• که ستاسو نښې نښانې د ۷-۱۰ ورځو وروسته ښه نشي، یا که تاسو د دریو ورځو څخه زیات تبه ولرئ.
• که تاسو امیندواره مور یاست او تبه یا د زکام نورې نښې لرئ.

کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ؟

که تاسو د دې جدي نښو څخه کوم یو ولرئ، بیړنۍ خونې ته لاړ شئ یا سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ:

• ډېره لوړه تبه (له ۱۰۳ فارنهایټ/۴۰ سانتي ګراد څخه پورته).
• تنفس کې ستونزه.
• د ادرار نه خارجېدل یا ډېر لږ.
• په سینه یا معده کې دوامداره درد.
• هر وخت سرګردانه احساس کول.
• ګډوډي ( د څه پیښیدو په اړه ډاډه نه یاست).
• د عضلاتو سخت درد یا کمزوری.
• لومړی کنده - `(د قبضې)`) .
• د پوستکي، شونډو یا نوکانو نیلي رنګ ورکول ("(سیانوسس)") (دا ممکن په وینه کې د اکسیجن د ناکافي کمښت نښه وي).
• که تبه یا ټوخی کمه شي او بیا بیرته راشي.
• که چیرې نور اوږدمهاله شرایط خراب شي.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، نو دا ښه نظر دی چې دا ډول پوښتنې وکړئ:

• هغه درمل چې ما ته ورکړل شوي وو، څنګه باید وخورم؟
• زه په درملتون کې کوم ډول بې نسخې درمل اخیستلی شم؟
• څنګه کولی شم په کور کې خپلې نښې نښانې اداره کړم؟
• کوم جدي نښې نښانې باید په پام کې ونیسم؟
• په کوم وخت کې باید بیړني خونې ته لاړ شم؟
• ایا زه باید بیا ستا سره ووینم؟
• زما د بشپړ روغیدو لپاره به څومره وخت ونیسي؟

ایا دې "انفلونزا" ته "د معدې انفلونزا" هم ویل کیږي؟

نه. "د معدې انفلونزا" هغه څه دي چې موږ یې معمولا د معدې انفلونزا بولو. دا د انفلونزا ویروس له امله نه رامینځته کیږي. دا د موسمي انفلونزا سره هیڅ تړاو نلري چې موږ یې په اړه خبرې کوو.

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

که څه هم انفلونزا یوه ډیره عامه ناروغي ده، خو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا کولی شي د ژوند ګواښونکي پیچلتیاوې هم رامینځته کړي. د انفلونزا واکسین ("(د انفلونزا شاټ)") ترلاسه کول د ځان د ناروغۍ څخه د مخنیوي لپاره غوره لاره ده. دا کولی شي ستاسو عزیزان او ګاونډیان هم خوندي کړي.

که تاسو نورې اساسي روغتیايي ستونزې لرئ، یا که تاسو امیندواره یاست، نو د خپل ډاکټر سره د زکام د خطر کمولو لارو په اړه خبرې وکړئ. هیڅوک د زکام څخه معاف ندي، مګر ډیری خلک کولی شي په کور کې پاتې کیدو، ښه خوړلو سره ښه شي (شاید د چرګانو سوپ او فلم سره!). مګر که دا واقعیا بد وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.