ایا تاسو کله هم د سر درد په وخت کې خپل تندی په کلکه نیولی دی؟ یا کله چې ستاسو پښه خارښ کوي، موږ یې لږ څه فشار ورکوو، سمه ده؟ موږ دا کارونه په ناپوهۍ سره کوو. په حقیقت کې، د درملنې یوه لرغونې طریقه شتون لري چې د دې مفکورې پر بنسټ والړ ده چې زموږ د بدن په ځینو نقطو فشارولو سره، موږ کولی شو ځینې ناروغۍ او دردونه کم کړو. نن موږ د اکیوپریشر درملنې دې طریقې په اړه خبرې کوو چې ډیری خلکو یې اوریدلي دي، مګر په سمه توګه نه پوهیږي.
اکیوپریشر څه شی دی؟ د دې تر شا مفهوم څه دی؟
په ساده ډول، اکیوپریشر د دودیز چینایي طب (TCM) زرګونه کلنه بڼه ده. ځینې خلک ورته "پرته له ستنو اکیوپنکچر" وایي ځکه چې د دواړو میتودونو اصول خورا ورته دي.
د دې طریقې بنسټیز مفهوم د انرژۍ جریان مفکوره ده. تصور وکړئ چې زموږ د بدن دننه، د وینې رګونو په څیر، د چینلونو یوه شبکه شتون لري چې له لارې یې انرژي جریان لري چې موږ یې نشو لیدلی. د چینایي طب له مخې، دا د انرژۍ چینلونه (میریډیان) بلل کیږي. د 'کیو' په نوم د ژوند ځواک د دې چینلونو په اوږدو کې جریان لري.
د دې مفکورې له مخې، تر هغه چې دا د ژوند ځواک انرژي زموږ په بدنونو کې بې خنډه جریان ولري، موږ روغ یو. په هرصورت، که چیرې دا د انرژۍ لاره په کوم ځای کې بنده یا غیر متوازنه شي، نو دا کولی شي ناروغۍ رامینځته کړي.
د اکیوپریشر او اکوپنکچر په څیر درملنې هیله دا ده چې د انرژۍ بندې شوې لارې بیرته پرانیزي او د بدن انرژي متوازن کړي.
دا د اکیوپریشر درملنه څنګه ترسره کیږي؟
دلته هغه څه دي چې د اکیوپریشر سیشن په جریان کې پیښیږي. تاسو به په بشپړ ډول جامې اغوستې په آرامۍ میز باندې ویده شئ. بیا به ډاکټر د خپلو ګوتو، لاسونو، زنګونونو، او ځینې وختونه حتی د خپلو پښو څخه کار واخلي ترڅو ستاسو د بدن په ځانګړو اکیوپوائنټونو باندې په نرمۍ سره فشار راوړي. ځینې وختونه پدې درملنه کې ممکن غځیدل او مساج هم شامل وي. یوه سیشن معمولا شاوخوا یو ساعت دوام کوي. د غوره پایلو لپاره، ممکن څو غونډو ته اړتیا وي.
لویدیځ ساینس دې ته څنګه ګوري؟
اوس راځئ وګورو چې لویدیځ طب پدې اړه څه وايي. په ریښتیا سره، لا تر اوسه د 'کیو' انرژۍ یا د انرژۍ چینلونو (میریډیان) شتون لپاره هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري. په هرصورت، دا ریښتیا ده چې ځینې خلک د اکیوپریشر څخه راحت ترلاسه کوي. نو ساینس پوهان فکر کوي چې نور عوامل ممکن لامل وي. د مثال په توګه:
- د عضلاتو آرامتیا:کله چې په یو ځانګړي ځای فشار راوړل شي، د هغې شاوخوا تنګې عضلات آرام کوي.
- د وینې جریان ښه شوی: فشار کولی شي سیمې ته د وینې جریان زیات کړي، د درملنې پروسه ګړندۍ کړي.
- د انډورفین تولید: انډورفین طبیعي درد وژونکي دي چې زموږ د دماغ لخوا تولید کیږي. داسې انګیرل کیږي چې اکیوپریشر د دوی خوشې کول هڅوي. دا کولی شي درد کم کړي.
د اکیوپریشر تر ټولو عام کارول شوي تخنیکونه کوم دي؟
زموږ په بدن کې په سلګونو داسې غړي شتون لري. که څه هم د ټولو په اړه بحث کول ناممکن دي، راځئ چې ځینې اصلي غړو ته وګورو چې ډیری وختونه کارول کیږي.
| د ټکي نوم | ځای | ډیری وخت ګټور حالتونه |
|---|---|---|
| LI 4 (لوی کولمو 4) | د لاس نرمه، غوښه لرونکې برخه د ګوتو او شهادت ګوتې ترمنځ ده. | سر درد، غاښ درد، د غاړې درد. |
| LR-3 (ځیګر ۳) | د پښې په پورتنۍ برخه کې، د لویې ګوتې او بلې ګوتې تر منځ له ځای څخه پورته. | فشار، د میاشتني عادت درد، اضطراب. |
| SP-6 (تخم 6) | د پښې دننه، د پښې د هډوکي څخه شاوخوا درې ګوتې پلنوالی. | د هاضمې ستونزې، بې خوبۍ، د میاشتني دورې ستونزې. |
| پي سي ۶ (پيريکارډيم ۶) | د لاس د لاس په دننه کې د دوو لویو رګونو ترمنځ، د لاس د لاس په لور. | زړه بدوالی او کانګې (د امیندوارۍ، کیموتراپي او سفر پرمهال پیښیږي). |
ویل کیږي چې اکیوپریشر د روغتیا لپاره کومې ستونزې لري؟
د اکیوپریشر د اغیزو په اړه څیړنې لاهم روانې دي، مګر د ناروغانو د تجربو پراساس، دا د درملنې طریقه باور لري چې د لاندې روغتیایی ستونزو لپاره راحت چمتو کوي:
- زړه بدوالی او کانګې: دا د اکیوپریشر یو له غوره مستند ګټو څخه دی. دا په ځانګړي ډول د جراحي وروسته د زړه بدوالي، د کیموتراپي په جریان کې، د امیندوارۍ پرمهال د سهار ناروغۍ، او د حرکت ناروغۍ لپاره ګټور کیدی شي. حتی ځانګړي لاس بندونه شتون لري چې د PC 6 حد تقلید کولو لپاره ډیزاین شوي چې مخکې یادونه وشوه.
- د سرطان پورې اړوند نښې: د کیموتراپي په جریان کې د زړه بدوالي کمولو سربیره، ځینې راپورونه ښیي چې اکیوپریشر کولی شي د سرطان ناروغانو کې د فشار، درد او ستړیا کمولو کې مرسته وکړي. دا د سرطان درملنه نه ده، مګر دا کولی شي د درملنې د جانبي عوارضو کمولو کې مرسته وکړي.
- درد: ځینې شواهد شتون لري چې اکیوپریشر کولی شي د ملا درد، د جراحي وروسته درد، او سر درد په څیر شرایطو لپاره راحت چمتو کړي.
- د مفصلونو پاړسوب : ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې اکیوپریشر ممکن د مفصلونو د ځینو ډولونو څخه راحت ورکړي، ځکه چې دا انډورفین خوشې کوي او سوزش کموي.
- خپګان او اضطراب: ډیری څیړنو وړاندیز کړی چې اکیوپریشر ممکن د مزاج او ستړیا کمولو کې مرسته وکړي، مګر پدې اړه لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.
ایا د دې درملنې په وخت کې کوم شیان باید په پام کې ونیول شي؟
دا یوه ډېره مهمه برخه ده. په عمومي ډول، اکیوپریشر یوه ډېره خوندي درملنه ده. په هرصورت، که تاسو سرطان، د مفصلونو پاړسوب، د زړه ناروغي، یا کوم بل اوږدمهاله ناروغي لرئ، نو د دې ډول درملنې پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه څوک چې تاسو یې د درملنې لپاره غوره کوئ وړ او تجربه لرونکی دی.
په لاندې قضیو کې باید د اکیوپریشر درملنه ونه شي:
- دا مشوره نه ورکول کیږي چې هغه سیمو ته لاړ شئ چیرې چې د سرطان تومور شتون لري یا که سرطان هډوکو ته خپور شوی وي.
- که تاسو د روماتيزم ناروغي، د ملا ستونزه، یا د هډوکو ناروغي لرئ چې د فزیکي فشار له امله نوره هم خرابیدلی شي.
- د ویروس رګونو لرونکو سیمو باندې د فشار ورکولو څخه ډډه وکړئ.
- د امیندوارۍ پرمهال: دا خورا مهم دی. ځینې اکیوپریشر (په ځانګړي توګه SP-6) کولی شي د رحم د انقباض او وخت څخه مخکې زیږون لامل شي. له همدې امله، که تاسو د امیندوارۍ پرمهال اکیوپریشر کوئ، نو تاسو باید یوازې د هغه چا څخه درملنه وکړئ چې په دې موضوع کې پوه او تجربه لرونکی وي. مګر دا خوندي ده چې لومړی له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- اکیوپریشر د درملنې یوه لرغونې طریقه ده چې د بدن په ځانګړو نقطو باندې د فشار په اچولو سره روغتیا ته وده ورکوي.
- که څه هم په دودیز ډول د انرژۍ جریان (qi) متوازن کولو لپاره ویل کیږي، لویدیځ ساینس وړاندیز کوي چې دا عضلات آراموي، د وینې جریان ښه کوي، او طبیعي درد وژونکي (انډورفین) تولیدوي.
- دا کولی شي د زړه بدوالي، ځینې درد او فشار په څیر شیانو سره مرسته وکړي. په هرصورت، دا د ټولو ناروغیو لپاره معجزه درملنه نه ده.
- که څه هم دا عموما خوندي دی، که تاسو کوم اوږدمهاله ناروغي لرئ یا امیندواره یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې د درملنې پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- تل هغه څوک غوره کړئ چې د دې درملنې لپاره ښه روزل شوی، تجربه لرونکی او وړ وي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم