آیا تاسو کله ناکله په یوه کار تمرکز کول ستونزمن ګڼئ؟ ایا تاسو احساس کوئ چې ستاسو ذهن په دوامداره توګه سرګردانه وي، یو څه نا آرامه وي؟ ایا تاسو هم یوه پخوانۍ دردونکې پیښه په یاد لرئ او د هغې په اړه اندیښمن یاست؟ ایا تاسو په لږ غږ سره ځان حیرانوئ؟ که دا دواړه ستونزې تاسو اغیزمن کړي، نو تاسو یوازې نه یاست. نن موږ د دوو شرایطو په اړه خبرې کوو چې په لویانو کې عام دي، ADHD او PTSD، او د دواړو ترمنځ ژوره اړیکه چې موږ فکر کوو ډیره ژوره ده.
ایا موږ به دې اړیکې ته لږ ژور وګورو؟
په ساده ډول، ADHD او PTSD دوه هغه شرایط دي چې کولی شي ستاسو په رواني روغتیا او ورځني ژوند باندې لوی اغیزه ولري. نوې څیړنې اوس زده کوي چې د دواړو شرایطو ترمنځ د پخوا په پرتله لوی اړیکه شتون لري. که تاسو یو لرئ، نو ستاسو د بل د پراختیا خطر د پام وړ لوړ دی.
دا د دوه اړخیزې اړیکې په څیر دی، پدې معنی چې یو حالت کولی شي بل اغیزه وکړي.
- ځینو څېړنو موندلې چې که تاسو ADHD (د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال) ولرئ ، نو ستاسو د PTSD (د صدماتو وروسته فشار اختلال) د رامینځته کیدو خطر شاوخوا څلور ځله لوړ دی.
- همدارنګه، که تاسو PTSD لرئ، نو تاسو د ADHD د لرلو احتمال دوه چنده لرئ .
دا ځکه چې د دواړو حالتونو نښې نښانې ځینې وختونه ورته ښکاري او په مغز کې هغه بدلونونه چې په دواړو کې پیښیږي ممکن ورته وي. له همدې امله څیړونکي د دې اړیکې په اړه نور هم ګوري او ایا داسې عام درملنې شتون لري چې کولی شي د دواړو حالتونو سره مرسته وکړي.
نو ADHD او PTSD څه شی دی؟
PTSD (د صدماتو وروسته د فشار اختلال) یو رواني حالت دی چې د یوې ډیرې دردونکې یا ویرونکې پیښې وروسته رامینځته کیږي چې تاسو یې تجربه کړې، شاهد یاست، یا یې په اړه زده کړې کړې چې ستاسو نږدې چا سره پیښ شوي وي. مثالونه جدي پیښې، جنسي تیری، جګړه، طبیعي پیښې ، او د ماشومتوب ناوړه ګټه اخیستنه شامل دي.
ADHD (د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال) هغه حالت دی چې تاسو پکې د پام کولو، تمرکز کولو او د خپل بې حسه چلند کنټرولولو کې ستونزه لرئ. نښې نښانې معمولا په ماشومتوب کې پیل کیږي، مګر تر لویوالي پورې دوام کولی شي.
حتی زموږ په هیواد کې، د هغو پوځي پرسونل په اړه فکر وکړئ چې له جګړې سره مخ شوي دي، هغه کسان چې په جدي پیښو کې ښکیل دي، یا هغه کسان چې په خپل شخصي ژوند کې یې سخت صدمه تجربه کړې ده. دا ډول خلک د PTSD د پراختیا خطر سره مخ دي. مګر هرڅوک PTSD نه رامینځته کوي. څیړونکي وايي چې هغه خلک چې د رواني روغتیا نور شرایط لري، لکه ADHD، د نورو په پرتله د صدمې پیښې وروسته د PTSD د پراختیا احتمال ډیر وي.
په دې دواړو ناروغیو کې کومې عامې نښې نښانې لیدل کیږي؟
ADHD او PTSD څو عامې نښې نښانې شریکوي. دا ورته والی ځینې وختونه د دواړو شرایطو ترمنځ توپیر کول ستونزمن کولی شي.
| په ADHD او PTSD دواړو کې لیدل شوي عامې ځانګړتیاوې | |
|---|---|
| خارښت | زه په کوچنیو شیانو ډېر ژر غوسه کېږم، او زړه مې دروند دی. |
| بې آرامي | په یو ځای کې پاتې کیدل ګران دي، تاسو تل په حرکت کې یاست. |
| د تمرکز ستونزه | د کار کولو یا کتاب لوستلو پرمهال خپل ذهن متمرکز ساتل ناممکن دي. |
| احساساتي چلند | دوی هر هغه څه چې ذهن ته راځي پرته له فکر کولو څخه کوي یا وايي. |
| د حیرانتیا غبرګون لوړ شوی | د ناڅاپي شور یا پیښې په اړه ډیره ویره یا ویره. |
| د پام وړ والی | حتی ستاسو په شاوخوا کې کوچنۍ خبره هم کولی شي تاسو ګډوډ کړي. |
| د خوب ستونزې | خوب نشم کولای، ویښ شم، خوبونه وینم. |
| د حافظې ستونزې | شیان هېرېږي، او ځینې پیښې په یاد ساتل ګران وي. |
ساینس پوهانو موندلې چې دا دواړه حالتونه زموږ د دماغ د مخکینۍ برخې کورټیکس اغیزه کوي. دا د دماغ هغه برخه ده چې زموږ د پاملرنې، پلان جوړونې، او د هڅونې کنټرول په څیر شیانو مسؤلیت لري. همدارنګه، په دې دواړو حالتونو کې، هغه هورمونونه چې زموږ د بدن د 'جګړې یا الوتنې' غبرګون کنټرولوي کولی شي په غیر معمولي ډول کار وکړي. ځینې مطالعې حتی وړاندیز کوي چې ممکن د دواړو شرایطو ترمنځ جینیاتي اړیکه وي.
د ADHD او PTSD په سمه توګه څنګه تشخیص کړو؟
کله چې نښې نښانې دومره ورته وي، نو د روښانه تشخیص ترلاسه کول ستونزمن کیدی شي. له همدې امله، دا مهمه ده چې یو ډاکټر وګورئ چې پدې شرایطو کې تخصص لري .
ډاکټر یا د رواني روغتیا مشاور چې تاسو معاینه کوي لومړی به د نورو طبي شرایطو لپاره وګوري چې ممکن ستاسو نښې نښانې رامینځته کړي.
ستاسو ډاکټر به له تاسو څخه د دې شیانو په اړه پوښتنه وکړي:
- ستاسو بشپړ طبي تاریخ: اوسني او پخواني ناروغۍ.
- ټراماتیک تجربې: حتی که تاسو د هغې په اړه خبرې کول ستونزمن ومومئ، دا مهمه ده چې د خپل ډاکټر سره د هر هغه ټراماتیک پیښو په اړه صادق اوسئ چې تاسو یې تجربه کړې وي. دوی ستاسو سره د مرستې لپاره دي، نه ستاسو د قضاوت کولو لپاره.
- ستاسو د ژوند په اړه: له تاسو څخه به د ښوونځي، کار، کورنۍ ژوند، ټولنیزو اړیکو، او د مخدره توکو یا الکولو کارولو په څیر شیانو په اړه پوښتنه وشي. دا معلومات کولی شي په ADHD کې د عامو نمونو په پیژندلو کې مرسته وکړي. که تاسو د PTSD لپاره معاینه کیږئ، نو احتمال لري چې تاسو څخه د هغه صدمې پیښې په اړه پوښتنه وشي چې ستاسو نښې نښانې یې رامینځته کړې.
مه هېروئ، دقیق تشخیص د بریالي درملنې لپاره لومړی ګام دی. نو د هرڅه په اړه د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره یا شرم مه کوئ.
د دې شرایطو درملنه څه ده؟
رواني درملنه معمولا د PTSD درملنې لپاره کارول کیږي. دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې څنګه د خپلو نښو سره مقابله وکړئ. دا کولی شي تاسو سره د نورو اړوندو ستونزو لکه خپګان او اضطراب لپاره درملنه کې هم مرسته وکړي. ځینې وختونه ستاسو ډاکټر ممکن د PTSD نښو اداره کولو کې د مرستې لپاره د انټي ډیپریسنټ یا د اضطراب ضد درمل وړاندیز کړي.
څېړونکي اوس په دې لټه کې دي چې ایا د ADHD درملنه هم تر یوې اندازې پورې د PTSD په اداره کولو کې مرسته کولی شي . هڅونکي درمل لکه میتیلفینیډیټ ، چې د ADHD درملنې لپاره کارول کیږي، په څو کوچنیو مطالعاتو کې هم ښودل شوي چې په ځینو خلکو کې د PTSD نښې کمولو کې مرسته کوي.
خو، تر اوسه پورې د دې د تایید لپاره کافي څېړنې نشته. له همدې امله، پدې اړه نورو څېړنو ته اړتیا ده. که تاسو دواړه حالتونه لرئ، نو غوره ده چې له خپل ډاکټر سره د درملنې کوم پلان ستاسو لپاره غوره دی په اړه بحث وکړئ .
کور ته د وړلو پیغام
- ADHD او PTSD دوه رواني روغتیایی حالتونه دي چې ډیری وختونه سره تړلي وي. د یو درلودل د بل د رامینځته کیدو خطر زیاتوي.
- ځکه چې د دواړو ناروغیو نښې نښانې خورا ورته دي، نو د ناروغۍ په سمه توګه تشخیص کول یو څه پیچلي کیدی شي.
- که تاسو دا ډول نښې لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې یو ډاکټر وګورئ چې پدې برخه کې تخصص لري او دقیق تشخیص ترلاسه کړئ.
- له خپل ډاکټر سره د هغو صدمو تجربو او ټولو نښو نښانو په اړه چې تاسو ورسره مخ شوي یاست، پرته له ویرې یا شرم څخه په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
- د دې دواړو ناروغیو لپاره درملنه شته. د خپل ډاکټر سره د درملنې غوره پلان په اړه خبرې وکړئ. یوازې مه ځورېږئ، مرسته ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم