تاسو شاید اوریدلي وي چې د فشار او اضطراب لپاره مختلف بوټي درملنې شتون لري. ډیری وختونه، دا وړاندیزونه د ملګرو یا انټرنیټ لټونونو څخه راځي. یو بوټي ضمیمه چې ډیری وختونه بحث کیږي د سینټ جان وورت دی. نن، راځئ چې د دې په اړه په شفاف ډول خبرې وکړو - پرته له دې چې هیڅ شی پټ کړو. ایا دا واقعیا مؤثره ده؟ ایا دا خطرناکه ده؟ څوک باید له دې څخه ډډه وکړي؟ تاسو به پدې مقاله کې د خپلو ټولو پوښتنو ځوابونه ومومئ.
د سینټ جان وورت څه شی دی؟
په ساده ډول، د سینټ جان وورت یو ګل لرونکی بوټی دی چې ژیړ ګلونه لري، چې په ساینسي ډول د هایپریکم پرفوراتم په نوم پیژندل کیږي. د دې نوم یو په زړه پورې تاریخ لري؛ دا د "سینټ جان" په نوم یادیږي ځکه چې دا نبات معمولا د جون په 24 مه، د سینټ جان بپټیسټ د زیږون په ورځ غوړیږي. "وورت" د نبات لپاره یو لرغونی انګلیسي کلمه ده. د زرګونو کلونو راهیسې، خلکو د دې بوټي ګلونه او پاڼې د مختلفو درملو موخو لپاره کارولي دي.
دا د خپګان ( خپګان ) د درملنې په توګه مشهور دی. په هرصورت، دا هغه ځای دی چې تاسو باید خورا محتاط اوسئ. د طبي متخصصینو په توګه، موږ عموما د څو دلیلونو لپاره د سینټ جان وورت کارول نه تاییدوو:
- د کره شواهدو نشتوالی: که څه هم ځینو پخوانیو مطالعاتو وړاندیز کړی چې دا ممکن د معتدل خپګان سره مرسته وکړي، نوي، ډیر باوري څیړنې ښیي چې دا د اعتدال څخه تر شدید خپګان لپاره هیڅ ګټه نه رسوي - په اصل کې د پلیسبو څخه غوره فعالیت نه کوي.
- په محصولاتو کې ناانډولي: د سینټ جان وورت ضمیمه کې د فعالو اجزاو غلظت له یو تولیدونکي څخه بل ته د پام وړ توپیر کولی شي، چې د یو ثابت او خوندي خوراک ډاډمن کول تقریبا ناممکن کوي.
- د مقرراتو نشتوالی: د دودیزو درملو برعکس، د بوټو اضافي درمل په کلکه تنظیم شوي ندي. موږ نشو کولی د دې محصولاتو کیفیت، پاکوالي یا خوندیتوب په اړه 100٪ تضمین چمتو کړو.
- د خطرناکو درملو تعاملات: دا تر ټولو مهم او خطرناک فکتور دی. د سینټ جان وورت کولی شي د ډیرو نورو درملو سره چې تاسو یې اخلئ تعامل وکړي، په بالقوه توګه د دوی اغیزمنتوب کموي یا خطرناک اړخیزې اغیزې رامینځته کوي.
په یاد ولرئ، خپګان یوه جدي طبي ناروغي ده، داسې څه نه دي چې په سپکه توګه یې واخیستل شي. هیڅکله هڅه مه کوئ چې ځان تشخیص کړئ یا درملنه وکړئ. که تاسو یا ستاسو کوم پیژنئ د خپګان نښې نښانې تجربه کوئ، مهرباني وکړئ سمدلاسه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ یا که تاسو په بحران کې یاست نو بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.
د سینټ جان وورت په حقیقت کې د څه لپاره کارول کیږي؟
په علمي لحاظ، د سینټ جان ورټ لپاره هیڅ ثابتې ګټې شتون نلري. په هرصورت، دا معمولا د خلکو لخوا د لاندې لپاره کارول کیږي:
د دې اصلي کارول د معتدل او منځنۍ خپګان نښې کمول دي. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، وروستي مطالعات د دې اغیزمنتوب تاییدولو کې پاتې راغلي، او دا په څرګنده توګه د شدید خپګان لپاره غیر موثر دی.
خلک دا د لاندې لپاره هم کاروي، که څه هم ساینسي شواهد کافي ندي:
- د مینوپاز نښې : لکه ګرمۍ .
- بې خوبي: د خوب د مرستې په توګه کارول کیږي.
- د زخمونو درملنه: په سطحي ډول د لوشن په توګه کارول کیږي.
- عصبي درد: د اعصابو د درد په سیمو کې د تیلو په توګه کارول کیږي.
خطرناک جانبي عوارض او خطرونه څه دي؟
د سینټ جان وورت کولی شي مختلف اړخیزې اغیزې رامینځته کړي، له معتدل څخه تر شدید پورې.
| د عکسونو حساسیت | دا یو لوی اړخیزه اغیزه ده. دا ستاسو د لمر وړانګو ته حساسیت زیاتوي، ستاسو پوستکي د لمر سوځیدنې، سوروالي او تڼاکو سره مخ کوي. |
| د هاضمې ستونزې | لکه د معدې درد، خواګرځي، یا پړسوب. |
| نورې عامې ستونزې | خارښ، ګډوډي، ستړیا، وچه خوله، پرله پسې ادرار، پړسوب، جنسي کمزورتیا، د وینې فشار زیاتوالی، او د زړه ضربان. |
ایا دا د وزن زیاتوالي لامل کیږي؟
نه. داسې هیڅ شواهد نشته چې د سینټ جان وورت مستقیم د وزن زیاتوالي لامل شي. که چیرې یو فرد د خپګان پورې اړوند د اشتها د کمښت له امله وزن له لاسه ورکړي، نو ممکن د دوی اشتها ښه کیدو سره یو څه وزن بیرته ترلاسه کړي، مګر ضمیمه پخپله د وزن زیاتوالي مستقیم لامل نه دی.
څوک باید د دې کارولو څخه ډډه وکړي؟
د ځینو خلکو لپاره، د سینټ جان وورت کارول خورا خطرناک کیدی شي. که تاسو په لاندې کټګوریو کې راشئ، نو په هیڅ حالت کې دا ضمیمه مه کاروئ.
| کټګوري | دلیل |
|---|---|
| امیندواره میرمنې | دا ممکن د رحم انقباض زیات کړي، چې په بالقوه توګه د سقط خطر زیاتوي. د څارویو مطالعاتو هم د زیږون نیمګړتیاو احتمال ښودلی دی. |
| شیدې ورکوونکې میندې | که تاسو دا د شیدو ورکولو پرمهال وخورئ، ستاسو ماشوم ممکن خارښت، د معدې تکلیف، او ډیر خوب تجربه کړي. |
| هغه کسان چې نور درمل اخلي | دا د درملو پراخه لړۍ سره تعامل کوي. ستاسو د اوسني نسخې سره یوځای یې کارول خطرناک کیدی شي. |
| هغه کسان چې د جراحي لپاره ټاکل شوي دي | تاسو باید د جراحي څخه لږ تر لږه پنځه ورځې مخکې د دې اخیستل ودروئ. دا کولی شي د بې هوشۍ سره مداخله وکړي او جدي او د ژوند ګواښونکي پیچلتیاوې رامینځته کړي. |
تر ټولو لوی خطر: د مخدره توکو خطرناک تعامل
دا هغه څه دي چې هرڅوک باید پوه شي: د سینټ جان وورت کولی شي ستاسو ډیری وړاندیز شوي درمل بې اغیزې کړي، یا بدتر، هغه تعاملات رامینځته کړي چې د ژوند لپاره ګواښونکي وي.
تل په یاد ولرئ چې یوازې د دې لپاره چې یو څه "بوټي" وي پدې معنی ندي چې دا 100٪ خوندي دي. ځینې وختونه، دا اضافي درمل د معیاري درملو په پرتله خورا خطرناک کیدی شي.
که تاسو د خپګان یا نورو رواني ناروغیو لپاره د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل اخلئ، نو د سینټ جان وورت اخیستل خورا خطرناک دي. ستاسو مزاج د دماغ کیمیاوي موادو لخوا تنظیم کیږي چې "سیروټونین" نومیږي. ډیری انټي ډیپریسنټونه، لکه SSRIs، د دې سیروټونین کچه لوړولو سره کار کوي.
د سینټ جان وورت د سیروټونین په کچه هم اغیزه کوي. د دوی یوځای کارول کولی شي ستاسو په دماغ کې د سیروټونین ډیروالي لامل شي، چې د سیروټونین سنډروم په نوم پیژندل شوي احتمالي وژونکي حالت رامینځته کوي.
د سیروټونین سنډروم نښې نښانې:
- د زړه چټک یا غیر منظم ضربان
- د وینې خطرناک لوړ فشار
- د بدن لوړ حرارت (تبه)
- وهمي
- سخته خوله کېدل
که تاسو دا نښې نښانې تجربه کړئ، نو سمدلاسه نږدې بیړنۍ خونې ته لاړ شئ یا 911 ته زنګ ووهئ او بیړني طبي پاملرنه وغواړئ.
د SSRIs هاخوا، د سینټ جان وورت د ډیرو نورو درملو سره تعامل کوي، پشمول د زیږون کنټرول ګولۍ، د زړه درمل، د HIV درملنه، او کیموتراپي درمل. له همدې امله، هیڅکله دا ضمیمه د خپل ډاکټر سره له مشورې پرته مه اخلئ.
مهم ټکي
- که څه هم د سینټ جان وورت په اړه تاریخي ادعاوې د معتدل خپګان لپاره شتون لري، خو دا د منځنۍ او شدیدې کلینیکي خپګان لپاره د اغیزمنې درملنې په توګه نه ده ثابته شوې.
- د "بوټي" یا "طبیعي" لیبلونه د خوندیتوب تضمین نه کوي. دا ضمیمه د پام وړ اړخیزې اغیزې او د مخدره توکو خطرناک تعاملات لري.
- د سینټ جان وورت کولی شي ستاسو د نورو درملو کار بند کړي یا په خطرناک ډول بدل کړي.
- خپګان یوه جدي طبي ناروغي ده. هیڅکله هڅه مه کوئ چې پخپله یې درملنه وکړئ.
- که تاسو د سینټ جان وورت یا کوم بل ضمیمه اخیستلو په اړه فکر کوئ، تل لومړی له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ستاسو خوندیتوب په نیروګي لنکا کې زموږ لومړیتوب دی.
