که تاسو دوه قطبي اختلال لرئ، نو تاسو شاید فکر کوئ چې د هغو درملو سربیره چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي، دا به ښه نظر وي چې ویټامینونه، بوټي درملنې، یا اضافي درملونه هڅه وکړئ. دا اوس په انټرنیټ او درملتونونو کې په اسانۍ سره شتون لري، نو دا طبیعي ده چې په دوی کې لیوالتیا ولرئ. مګر ایا دا واقعیا ستاسو لپاره ښه دي؟ ایا دوی ګټور دي؟ ایا کوم خطرونه شتون لري؟ راځئ چې نن ورځ د دوی په اړه نور معلومات ترلاسه کړو.
دا د غذايي موادو بشپړونکي څه دي؟
په ساده ډول، دا هغه شیان دي چې موږ یې د هغه خواړو سربیره اخلو چې موږ یې هره ورځ خورو ترڅو زموږ بدن ته یو څه تغذیه اضافه کړو. دا په ډیری بڼو کې راځي. د مثال په توګه:
- ويټامينونه
- منرالونه
- بوټي یا نور نباتاتي توکي
- امینو اسیدونه
- د انزایمونو په څیر شیان
- د نبات یا حیوان له برخې څخه ترلاسه شوی استخراج
خو دلته مهمه خبره دا ده چې دا اضافي درمل د هغو درملو په څیر سخت ازموینې ته اړتیا نلري چې ډاکټر یې ستاسو لپاره لیکي. دا پدې مانا ده چې ډیری وختونه د دوی کیفیت، خوندیتوب، او ایا دوی واقعیا د ناروغۍ درملنه کوي د ملاتړ لپاره لږ ساینسي شواهد شتون لري. نو تاسو باید د دوی کارولو دمخه دوه ځله فکر وکړئ.
هیڅکله مه هېروئ: د دې اضافي درملو کارول د هغه درملو پرځای چې ستاسو ډاکټر د دوه قطبي اختلال لپاره وړاندیز کړی وي خورا خطرناک کیدی شي.
ځینې اضافي درمل چې فکر کیږي د بایپولر سره مرسته کوي
راځئ چې اوس په بازار کې شته ځینې مشهور تغذیه کونکي اضافي درمل وګورو چې ځینې خلک یې د دوه قطبي اختلال سره د مرستې لپاره کاروي.
۱. ۵-HTP (۵-هایډروکسیټریپټوفان) څه شی دی؟
۵-ایچ ټي پي هغه ماده ده چې زموږ په دماغ کې د سیروټونین په نوم د نیوروټرانسمیټر په تولید کې مرسته کوي. سیروټونین یو پیغام رسونکی دی چې زموږ د مزاج، خوب او ارامۍ په څیر شیان کنټرولوي. کله چې د سیروټونین کچه ټیټه وي، موږ کولی شو د خپګان، خپګان او بې خوبۍ په څیر شیان تجربه کړو.
له همدې امله، ځینې خلک پدې باور دي چې د 5-HTP اخیستل به د سیروټونین کچه لوړه کړي او مزاج به ښه کړي. کوچنیو مطالعاتو ښودلې چې دا کولی شي د معتدل خپګان لپاره یو څه راحت چمتو کړي.
خو دا د هغه چا لپاره خطرناک کیدی شي چې دوه قطبي ناروغي لري!
ځکه چې 5-HTP کولی شي په ناڅاپي ډول په دماغ کې د سیروټونین کچه لوړه کړي، دا کولی شي د دوه قطبي مینیا پیښې رامینځته کړي یا د مینیا موجوده پیښې خرابې کړي. له همدې امله، دا ښه نظر نه دی چې د ډاکټر سره مشورې پرته 5-HTP واخلئ.
۲. DHEA (dehydroepiandrosterone) څه شی دی؟
DHEA یو هورمون دی چې زموږ بدنونه په طبیعي ډول تولیدوي. دا زموږ د شلو کلونو تر نیمایي پورې ښه تولیدیږي، مګر بیا په تدریجي ډول کمیږي. ځینې اعلانونه ادعا کوي چې د DHEA اخیستل به عمر ورو کړي، مزاج به ښه کړي، او خپګان به کم کړي.
که څه هم ځینو څیړنو ښودلې چې دا کولی شي د خپګان لپاره یو څه راحت چمتو کړي، دا د هغه چا لپاره هم خطرناک دی چې د دوه قطبي اختلال سره مخ وي. څرنګه چې DHEA یو هورمون دی، نو د دې اخیستل کولی شي د بدن هورمون توازن بدل کړي. همدارنګه، د DHEA راپور ورکړل شوی چې د لیونتوب، ډیر غوسه، او احساساتي چلند لامل کیږي. له همدې امله، دا هم ښه نظر نه دی چې دا د طبي مشورې پرته وخورئ.
۳. آیا د کب غوړ (د کب غوړ - اومیګا-۳) کومه ګټه لري؟
د کب غوړي د اومیګا-۳ غوړ اسیدونه لري، په ځانګړې توګه EPA او DHA، کوم چې زموږ د دماغ فعالیت او عصبي سیسټم لپاره خورا مهم دي.
څېړنو ښودلې ده چې اومیګا ۳ ممکن د دوه قطبي اختلالاتو کې د خپګان څخه یو څه راحت ورکړي، مګر په لیونتوب باندې د پام وړ اغیزه نه ده موندل شوې.
مهمه خبره دا ده چې د کب غوړ یوازې د هغو درملو لپاره 'ضمیمه' ده چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کړی دی. دا هیڅکله د اصلي درملو بدیل ندی. که تاسو د کب غوړ کاروئ، نو تاسو باید یو ښه کیفیت لرونکی محصول غوره کړئ چې EPA او DHA دواړه ولري. پدې اړه له خپل ډاکټر سره هم خبرې وکړئ.
۴. آیا د سینټ جان وورت ښه دی؟
سینټ جان وورت یو مشهور بوټي درمل دی چې له اوږدې مودې راهیسې په اروپا کې د کوچني او متوسط خپګان لپاره کارول کیږي. دا په دماغ کې نیوروټرانسمیټرونه هم اغیزه کوي، لکه سیروټونین.
په هرصورت، د سینټ جان وورت د هغه چا لپاره خورا خطرناک دی چې د دوه قطبي اختلال سره مخ وي.
د خپګان د کمولو پر ځای، دا کولی شي د لیونتوب حالت رامینځته کړي. همدارنګه، که تاسو د دوه قطبي اختلال یا بل حالت لپاره درمل اخلئ، د سینټ جان وورت کولی شي د هغه درملو سره جدي تعامل ولري. له همدې امله، د دوه قطبي اختلال لپاره د سینټ جان وورت کارول په هیڅ ډول سپارښتنه نه کیږي.
په پای کې، د اضافي موادو په اړه
راځئ چې دا ټکي په یوه جدول کې لنډیز کړو.
| ضمیمه | احتمالي ګټه | په دوه قطبي کې خطر |
|---|---|---|
| ۵-HTP | دا کولی شي د لږ خپګان سره مرسته وکړي. | کولی شي د لیونتوب لامل شي یا زیات کړي. |
| ډي اي اي | دا کولی شي مزاج ښه کړي. | لېونتوب کولی شي د خپګان لامل شي. |
| د کب غوړي (د کب غوړي - اومیګا-۳) | خپګان (د درملو په مرسته) مرسته کیدی شي. | دا په لېونتوب ډېر اغېز نه لري، یوازې د طبي مشورې په اساس. |
| د سینټ جان ورټ | دا د هغو نورو سره مرسته کوي چې لږ خپګان لري. | د بایپولر لپاره سپارښتنه نه کیږي. کولی شي لیونتوب رامینځته کړي. د نورو درملو سره بد غبرګون ښیې. |
د "طبیعي" کلمې په واسطه مه غولئ. ځینې بوټي (د مثال په توګه، ګلاب) طبیعي دي مګر زهرجن دي، ایا نه دي؟ او دا اضافي درمل هم دي. دوی کولی شي جانبي عوارض هم ولري. دوی کولی شي د هغو درملو سره هم تعامل وکړي چې تاسو یې اخلئ او خطرناک شرایط رامینځته کولی شي.
له همدې امله، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هر درمل، هر ویټامین، او هر بوټي ضمیمه په اړه چې تاسو یې اخلئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه یوازینی کس دی چې کولی شي تاسو ته په سمه توګه ووایی چې ستاسو د حالت لپاره څه غوره دي او خوندي دي.
کور ته د وړلو پیغام
- د دوه قطبي اختلال لپاره ستاسو ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو پرځای د اضافي درملو کارول خورا خطرناک دي. هیڅکله دا کار مه کوئ.
- د "طبیعي" کلمه د "خوندي" معنی نلري. دا هم جانبي عوارض او خطرونه لري.
- که تاسو د بایپولر یا کوم بل حالت لپاره درمل اخلئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د کوم نوي ضمیمه (ویټامینونه، بوټي، او نور) پیل کولو دمخه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
- په ځانګړي ډول د سینټ جان وورت په څیر شیان د هغو خلکو لپاره خورا خطرناک کیدی شي چې د دوه قطبي اختلال سره مخ دي، او کولی شي د مینیک پیښې لامل شي.
- ځینې وختونه اضافي درمل، لکه د کب غوړ، ستاسو د اصلي درملنې لپاره 'د ضمیمې په توګه' ګټور کیدی شي، مګر دا پریکړه باید یوازې ستاسو د ډاکټر سره د خبرو اترو وروسته وشي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment