ایا تاسو هم په دې ورځو کې بې وقفې پرنجی کوئ؟ ایا ستاسو پوزه بنده او ستاسو ستوني خارښت احساسوي؟ کله چې دا ډول نښې نښانې راشي، موږ سمدلاسه فکر کوو، 'او، زه زکام لرم.' مګر انتظار وکړئ ... ایا دا الرجی کیدی شي؟ د زکام او الرجی نښې خورا ورته دي، نو دا اسانه ده چې دواړه مغشوش کړئ. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې د خپل درملو کابینې خلاصولو دمخه په سمه توګه پوه شئ چې تاسو کوم یو لرئ. دا ځکه چې د زکام لپاره درمل او د الرجی لپاره درمل په بشپړ ډول توپیر لري.
راځئ چې درې ساده شیان وګورو ترڅو وګورو چې څنګه د دواړو ترمنځ توپیر ووایو.
راځئ چې توپیر وپیژنو: نښې یې څه دي؟
د پوزې بهېدل او پرنجي کول دواړو ته عام دي، نو یوازې د دې پر بنسټ توپیر ویل ګران دي. مګر ځینې نښې نښانې شتون لري چې د یوې ناروغۍ لپاره ځانګړي دي. راځئ چې دې جدول ته وګورو او وګورو چې کوم یو ستاسو نښې نښانې سره سمون لري.
| نښې نښانې | سړه | الرجی |
|---|---|---|
| خارښ، سوروالی، او اوبه لرونکې سترګې | معمولا نه. | ډېر عام دی. دا د الرجی یوه مهمه نښه ده. |
| د بدن درد او کمزوری | ډېر دي. زه ډېر خپه یم. | هیڅکله نه. |
| تبه | ځینې وختونه، په ځانګړي توګه کوچني ماشومان راتلای شي. | هیڅکله نه. |
| بهېدونکې پوزه | دا ممکن په لومړي سر کې اوبه لرونکی وي، مګر دوه یا درې ورځې وروسته ممکن موټی، ژیړ یا شنه شي. | معمولا، د اوبو په څیر یو شفاف مایع بهیږي. |
| د ستوني درد/خارش | زه ډیری وخت د ستوني درد کوم. | ډیری وخت، ستونی د درد په پرتله ډیر خارښ احساسوي. |
| ټوخی | ډیری وخت شتون لري. | ځینې وختونه ممکن وي. |
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، درې نښې نښانې - د سترګو خارښ، د بدن درد ، او تبه - د دواړو ترمنځ د توپیر لپاره غوره نښې دي.
راځئ چې د هغه وخت او ځای په اړه فکر وکړو کله چې نښې نښانې څرګندې شوې.
دوهمه خبره دا ده چې نښې نښانې څنګه او کله پیل شوې.
دا کله پیل شو؟
الرجی ډېر ژر پیل کیږي. یعنې، نښې نښانې هغه وخت څرګندیږي کله چې تاسو د هغه څه سره تماس ونیسئ چې تاسو ورسره حساسیت لرئ (یو محرک). تصور وکړئ چې تاسو د دوړو سره حساسیت لرئ. که تاسو پرنجی پیل کړئ او ژر تر ژره مو پوزه بنده وي کله چې تاسو د زړو شیانو سره خونه پاکوئ، نو دا شاید الرجی وي.
خو زکام د یو ویروس له امله رامنځته کیږي چې بدن ته ننوځي. شاوخوا یوه یا درې ورځې وخت نیسي چې دا ویروس په بدن کې خپور شي او نښې نښانې رامینځته کړي. نو که تاسو نن سهار د پوزې بندیدل پیل کړل، نو د تیرې ورځې په اړه فکر وکړئ، ایا تاسو د هغه چا شاوخوا وئ چې په دفتر کې یا په بس کې زکام درلود. که تاسو داسې حافظه لرئ، نو ډیر احتمال لري چې دا زکام وي.
ایا دا ناروغي د کال په ورته وخت کې پیښیږي؟
دا هم یوه مهمه پوښتنه ده. که تاسو هر کال په ورته وخت کې دا ستونزه لرئ، نو دا ممکن الرجی وي. د مثال په توګه، زموږ په هیواد کې، چې ډیر لمر او باد لري، په چاپیریال کې ډیر دوړې او ګرده شتون لري. که تاسو له دې سره حساسیت لرئ، نو تاسو ممکن هر کال په دې وخت کې ستونزې ولرئ.
زکام هر وخت کې رامنځته کېدای شي، خو ډېری وخت د باراني موسم او سړې هوا په جریان کې رامنځته کېږي.
دا ستونزه له څومره مودې راهیسې روانه ده؟
په پای کې، ناروغۍتاسو کولی شئ د دې ښه نظر هم ترلاسه کړئ چې نښې نښانې څومره دوام کوي.
په ساده ډول، زکام هغه څه دي چې د وخت په تیریدو سره راځي او ځي. مګر الرجی هغه څه دي چې تر هغه وخته پورې دوام کوي چې د هغې لپاره یو لامل شتون ولري.
زکام معمولا له دریو ورځو څخه تر یوې اونۍ پورې دوام کوي. ځینې خلک ممکن تر دوو اونیو پورې نرمې نښې ولري. که تاسو د دوو یا دریو ورځو وروسته ښه احساس وکړئ، دا پدې مانا ده چې ستاسو بدن د ویروس سره مبارزه کوي او بریالي کیږي.
خو دلته یو ډیر مهم شی دی. که ستاسو زکام د 5-7 ورځو وروسته هم له منځه لاړ نشي او ستاسو نښې نښانې خرابې شي ، لکه لوړه تبه، د تنفس کولو ستونزه، یا تیاره شنه/ژیړ بلغم او د مخ درد، دا ممکن د باکتریا انتان وي. که داسې وي، نو تاسو باید خامخا خپل ډاکټر وګورئ او درملنه وکړئ.
د الرجی نښې یوازې هغه وخت دوام کوي کله چې محرک شاوخوا وي. راځئ چې ورته مثال واخلو چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې. که تاسو د پیشوګانو سره حساسیت لرئ، نو ممکن د پیشو له امله د ملګري کور ته تګ ستونزمن وي. مګر د هغه کور پریښودو څخه څو ساعته وروسته، ستاسو نښې به تقریبا په بشپړه توګه ورک شي. دا دی، یوځل چې تاسو د محرک څخه لرې شئ، نښې به هم ورک شي. د دوړو او ګرده په څیر شیانو سره، نښې نښانې تر هغه وخته پورې دوام کولی شي تر هغه چې دوی په چاپیریال کې وي.
نو بل ځل چې پرنجی کوئ او پزه مو بنده وي، نو د دې شیانو په اړه فکر وکړئ. بیا تاسو کولی شئ یو لنډ نظر ترلاسه کړئ چې ایا دا زکام دی یا الرجی. مګر په یاد ولرئ، که تاسو کوم شک لرئ یا ستاسو نښې شدیدې وي، نو غوره ده چې له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- که تاسو د سترګو خارښ او د پوزې بهېدلو په څیر نښې ولرئ، نو دا ډیر احتمال لري چې الرجی وي. که تاسو تبه او د بدن درد ولرئ، نو دا ډیر احتمال لري چې زکام وي.
- زکام ۱-۳ ورځې وخت نیسي چې رامنځته شي او معمولا په یوه اونۍ کې حل کیږي. الرجی ناڅاپه پیل کیږي، او نښې نښانې تر هغه وخته پورې دوام کوي چې محرک شتون ولري.
- که چیرې نښې نښانې له دوو اونیو څخه زیات دوام وکړي، د پنځو ورځو وروسته خراب شي، لوړه تبه ولري، یا په تنفس کې ستونزه ولري، سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ .
- که تاسو ډاډه نه یاست چې څه لرئ، د سمې درملنې لپاره د طبي مشورې غوښتل تل ترټولو خوندي انتخاب دی.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم