ایا تاسو د لویانو په توګه د ADHD سره مبارزه کوئ؟ راځئ چې د دې لګښت په اړه وغږیږو (د لویانو ADHD)

کله چې موږ د ADHD کلمه اورو ، زموږ ډیری خلک فکر کوي چې دا هغه څه دي چې یوازې کوچني ماشومان اغیزمن کوي. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د لویانو په توګه ډیری خلک پدې ناروغۍ اخته دي؟ که تاسو یو له دوی څخه یاست، تاسو شاید دمخه پوهیږئ چې د دې درملنه کول یو څه بار کیدی شي، دواړه ذهني او مالي. ځینې وختونه، وضعیت د نورو ستونزو له امله چې د دې ناروغۍ سره راځي نور هم پیچلی کیدی شي. مګر اندیښنه مه کوئ. که موږ په سمه توګه له دې څخه خبر یو او د پلان سره ورسره مخ شو، دا هغه څه ندي چې له منځه وړل کیدی شي.

ADHD څه شی دی؟ ولې پیسې مصرفوي؟

په ساده ډول، ADHD یو عصبي پراختیایی حالت دی چې د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال (ADHD)، هایپرایکټیویټي، او د تسلسل کنټرول اغیزه کوي. کله چې تاسو د بالغ په توګه دا حالت ولرئ، دا کولی شي ستاسو د ورځني معمول څخه تر کار، کورنۍ او ژوند پورې هرڅه اغیزمن کړي.

د دې لګښت په دوو برخو ویشل کیدی شي. یو یې مستقیم لګښت دی. دا د ډاکټر لیدلو لګښت، د درملو لګښت، او د مشورې خدماتو (درملنې) لګښت دی. بل یې غیر مستقیم لګښت دی. دا د هغو شیانو له لاسه ورکول دي لکه په کار کې د ترفیعاتو له لاسه ورکول، په مکرر ډول دندې بدلول، او د ADHD د دې نښو له امله د ټولنیزو اړیکو په جوړولو کې ستونزه. له همدې امله، د دې حالت درملنه په راتلونکي کې د پانګونې په څیر ده.

ډیری لویان چې د ADHD سره مخ دي نور هم ورسره مل حالتونه لري، لکه د الکولو کارول، اضطراب، خپګان ، او د خوب ستونزې. دوی د پیښو د زیاتوالي خطر سره هم مخ دي. دا ټول عوامل د درملنې لګښت زیاتوي.

د درملو ډولونه او د هغوی لګښتونه

یوازې درمل نشي کولی د ADHD له امله رامینځته شوي ټولې ستونزې حل کړي. په هرصورت، درمل کولی شي ستاسو د تمرکز کولو وړتیا ښه کولو او د احساساتي چلند کنټرول کې مرسته وکړي. دوی کولی شي د ADHD سره د نښو نښانو اداره کولو کې هم مرسته وکړي، لکه خپګان او اضطراب. ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو لپاره د دې درملو څخه یو یا ډیر وړاندیز کړي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې هیڅکله د خپل ډاکټر له مشورې پرته خپل درمل پیل، بند یا بدل مه کوئ. یوازې د قیمت پر بنسټ پریکړې مه کوئ.

د درملو اخیستو پر مهال دا شیان په پام کې ونیسئ.

• د نرخونو پرتله کول: ورته درمل ممکن په مختلفو درملتونونو کې مختلف نرخونه ولري. مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغه برانډ بدلولو دمخه چې هغه یې وړاندیز کړی له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
• د مرستې پروګرامونه: ځینې درمل جوړونکي شرکتونه داسې پروګرامونه لري چې ناروغانو ته سبسایډي درمل چمتو کوي. تاسو کولی شئ په دې اړه هم وګورئ.
• جانبي عوارض: د ټولو درملو په څیر، جانبي عوارض هم شتون لري. که تاسو کوم نوی یا غیر معمولي شی وګورئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.

درملنه - د ذهن لپاره درمل

د ADHD لرونکو لویانو لپاره مشوره ورکول خورا ارزښتناک دي. دا به تاسو سره د خپل وخت په اداره کولو کې مرسته وکړي.هغه مهارتونه چې د ADHD لخوا اغیزمن کیږي، لکه د ستونزې حل کولو مهارتونه او د غوسې مدیریت، ښه کیدی شي.

• ادراکي چلند درملنه (CBT): په ساده ډول، پدې کې ستاسو د منفي، غیر منطقي باورونو او فکرونو پیژندل او ننګول شامل دي چې تاسو بیرته ساتي، او تاسو ته په ډیر مثبت ډول فکر کولو درس درکوي. دا د ADHD لپاره خورا مؤثره درملنه ده.
• د واده او کورنۍ درملنه: ADHD نه یوازې تاسو، بلکې ستاسو کورنۍ هم اغیزمنوي. دا درملنه کولی شي تاسو او ستاسو عزیزانو سره د یو بل په پوهیدو او د اړیکو او د ستونزو حل کولو مهارتونو ښه کولو کې مرسته وکړي.

د مشورې خدماتو لګښت د مشاور، پروګرام او د اړتیا وړ غونډو شمیر پورې اړه لري. د روغتیا بیمې ځینې پلانونه ممکن دا په جزوي ډول پوښښ کړي.

د ADHD روزنه څه شی ده؟

دا په دې وروستیو کې مشهور شوی دی. دا هغه څه دي چې د درملو او مشورې سربیره ترسره کیږي. د ADHD روزونکی هغه څوک دی چې ستاسو سره ستاسو د عملي اهدافو په ترلاسه کولو کې مرسته کوي (د مثال په توګه، ستاسو کور تنظیم کول، د اضطراب اداره کول).

مهم: دا ټول روزونکي جواز لرونکي روغتیایی مسلکي کسان نه دي. له همدې امله، تاسو باید د یو غوره کولو دمخه په دقت سره څیړنه وکړئ. روغتیا بیمه عموما دا پوښښ نه کوي.