زموږ په هیواد کې ډیری خلک د شکر ناروغۍ په نوم ناروغي لري. شاید تاسو، د کورنۍ غړی، یا ملګری دا ناروغي ولري. د شکر ناروغۍ سره ژوند کول یوه ننګونه ده، مګر که تاسو دا په سمه توګه کنټرول کړئ، تاسو کولی شئ عادي ژوند وکړئ. په هرصورت، که موږ دا په سمه توګه کنټرول نه کړو، یعني که د وینې د شکر کچه په دوامداره توګه لوړه وي، نو دا زموږ په بدن کې ارګانونو ته د نه تصور وړ زیان رسولی شي. نن موږ د شکر ناروغۍ له امله رامینځته شوي پیچلتیاو په اړه خبرې کوو. د دې په اړه پوهیدل به د ځان په ساتنه کې لویه مرسته وي.
د زړه ناروغي او سټروک
د شکر ناروغۍ یو له خورا عامو او خطرناکو پیچلتیاوو څخه د زړه ناروغي ده. کله چې د وینې د شکر کچه لوړه شي، زموږ د وینې رګونو دیوالونه زیانمن کیږي، او کولیسټرول او غوړ د دوی دننه راټولیدل پیل کوي. دا د وینې رګونو تنګیدو لامل کیږي، چې زړه ته د وینې جریان کموي. دا د زړه د حملې اصلي لامل دی.
همدا خبره د هغه ناروغۍ لپاره هم صدق کوي چې د سټروک په نوم یادیږي. دا حالت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د وینې رګ چې دماغ ته وینه لیږدوي بند شي یا مات شي. دا خطر د شکر ناروغۍ لرونکي کس لپاره خورا لوړ دی.
ستاسو ډاکټر به دا شیان وګوري:
دا معاینات تقریبا هر ځل ترسره کیږي کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ.
- د وینې فشار : ستاسو د وینې فشار ستاسو د لاس شاوخوا د کف په واسطه اندازه کیږي. دا مهمه ده چې دا د 130/80 mmHg څخه ښکته وساتئ.
- د وینې معاینات : ستاسو د خراب کولیسټرول ( LDL کولیسټرول) او ټرای ګلیسریډونو د کچې د چک کولو لپاره لږ مقدار وینه اخیستل کیږي.
- د ECG ازموینه: د ECG (الیکټروکارډیوگرام) ازموینه به په لومړني ملاقات کې ترسره شي ترڅو ستاسو د زړه فعالیت وڅیړل شي او د هغې ریکارډ وساتل شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې له خپل ډاکټر سره د خپل خطر فکتورونو په اړه خبرې وکړئ، لکه د زړه ناروغۍ کورنۍ تاریخ او ایا تاسو سګرټ څکوئ . دا خطرونه د وزن کمولو ، تمرین کولو او فشار کمولو په څیر شیانو سره خورا کم کیدی شي.
که تاسو د مغزي سکتې نښې وګورئ ، نو باید ژر تر ژره روغتون ته لاړ شئ.که تاسو د خپل مخ یا بدن په یوه اړخ کې ناڅاپه بې حسي، په خبرو کولو کې ستونزه، په دواړو سترګو کې د لیدلو ستونزه، یا سرګردانه کیدو په څیر نښې تجربه کړئ، نو سمدلاسه د بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
د پښتورګو زیان (د شکرې ناروغي)
پښتورګي زموږ په بدن کې فلټرونه دي. دوی د وینې څخه ضایعات فلټر کوي. مګر، کله چې د وینې د شکر کچه د اوږدې مودې لپاره لوړه پاتې شي، نو په پښتورګو کې د وینې نازک رګونه زیانمن کیږي. دې ته د ډایبېټیک نیفروپیتي ویل کیږي.
په لومړیو مرحلو کې، نښې نښانې نشته، مګر په تدریجي ډول د پښتورګو فعالیت کمیږي، او بالاخره ممکن پښتورګي په بشپړه توګه ناکام شي.
له همدې امله، دا اړینه ده چې هر هغه څوک چې د شکر ناروغي لري په کال کې لږترلږه یو ځل د پښتورګو معاینات وکړي.
- د ادرار معاینه : ستاسو ادرار به د البومین په نوم د پروټین لپاره معاینه شي. په نورمال ډول، دا پروټین په ادرار کې نه خارج کیږي. مګر، کله چې پښتورګي زیانمن شي، دا پروټین په ادرار کې راټولیږي.
- د وینې معاینه: ستاسو د کریټینین کچه او GFR (د ګلومیرولر فلټریشن کچه) د چک کولو لپاره به د وینې معاینه ترسره شي. په ساده ډول، GFR د دې اندازه ده چې ستاسو پښتورګي څومره ښه ضایعات فلټر کوي.
د اعصابو زیان (د شکرې ناروغي)
دا د شکر ناروغۍ یوه ډېره عامه پیچلتیا هم ده. د وینې د شکر لوړه کچه زموږ په بدن کې اعصابو ته زیان رسوي. دې ته د ډایبېټیک نیوروپتي ویل کیږي. دا تر ډېره په لاسونو او پښو کې اعصابو باندې اغېزه کوي.
آیا تاسو دا ځانګړتیاوې لرئ؟
- لاسونه او پښې لړزېږي.
- زما پښې داسې احساس کوي لکه سوځېدلې وي.
- کله ناکله بې حسي رامنځته کېږي.
د دې تر ټولو لوی خطر دا دی چې تاسو به په خپلو پښو کې هیڅ شی احساس نه کړئ. تصور وکړئ، ستاسو په پښه کې یو کوچنی زخم دی، یا یو اغزی په کې بند پاتې دی، مګر که تاسو یې احساس نه کړئ نو څه به وي؟ دا کوچنی زخم کولی شي وده وکړي، اخته شي، او ممکن ستاسو د پښې د پرې کولو اړتیا ته لار هواره کړي.
نو، هره شپه د ویده کیدو دمخه خپلې پښې وګورئ . د سوروالي، پړسوب، زخمونو ، یا درز شوي پوستکي لپاره وګورئ. که تاسو له دې څخه کوم یو وګورئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.
ستاسو ډاکټر به ستاسو پښې لږترلږه په کال کې یو ځل معاینه کړي. دوی ممکن ستاسو پښه د نایلان تار یا کوچني پن سره ټیپ کړي ترڅو وګوري چې ایا تاسو یې احساس کولی شئ. که تاسو یې احساس نشئ کولی، دا ممکن د اعصابو زیان نښه وي.
د سترګو په لید باندې اغیزې (د شکرې ناروغي retinopathy)
شکر هم سترګو ته زیان رسولی شي. د وینې لوړ شکر د وینې نازکو رګونو ته زیان رسوي چې د سترګو په شا کې ریټینا ته وینه رسوي. دې ته د ډایبېټیک ریټینوپیتي ویل کیږي. که چیرې درملنه یې ونشي، نو دا کولی شي د ړوندوالي لامل شي.
له همدې امله، د شکرې ناروغانو لپاره دا اړینه ده چې لږترلږه په کال کې یو ځل د سترګو ډاکټر ته مراجعه وکړي ترڅو خپلې سترګې معاینه کړي.
- د سترګو معاینه: ډاکټر به ستاسو په سترګه کې د سترګو د سترګو د پراخولو لپاره څاڅکي واچوي. بیا به دوی ستاسو د سترګې شاته برخه، شبکیه ، معاینه کولو لپاره د ځانګړي لینز څخه کار واخلي ترڅو وګوري چې ایا کوم زیان شتون لري.
- ستاسو لید به د دې ازموینې وروسته د څو ساعتونو لپاره یو څه تیاره او د رڼا سره حساس وي. نو دا ښه نظر دی چې یو جوړه لمرین عینکې راوړئ او بل څوک مو موټر چلوي .
هغه خلک چې د لومړي ډول شکر ناروغي لري باید دا سکرینینګ د تشخیص څخه د 3-5 کلونو په اوږدو کې پیل کړي. هغه خلک چې د دوهم ډول شکر ناروغي لري باید د تشخیص سره سم د سترګو لومړۍ معاینه وکړي.
نور عام اختلاطات
د پورته ذکر شویو اصلي پیچلتیاوو سربیره، ډیری نورې ستونزې هم رامینځته کیدی شي.
- د هاضمې ستونزې (ګاسټروپاریسیس): په معدې کې اعصابو ته زیان د معدې د ورو ورو خالي کیدو لامل کیږي. دا د پړسوب او زړه بدوالي په څیر نښې رامینځته کوي. د دې تایید لپاره، د انډوسکوپي په څیر ازموینې ته اړتیا لیدل کیدی شي.
- د تناسلي الې اختلال: د شکر ناروغي په نارینه وو کې د تناسلي الې اختلال خطر زیاتوي. دا مهمه ده چې د شرم پرته د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا د ژوند طرز بدلونونو او درملو سره درملنه کیدی شي.
- د پوستکي ستونزې او انتانات: کله چې د وینې د شکر کچه لوړه شي، د باکتریا او فنګسونو د ودې لپاره ښه چاپیریال رامینځته کیږي. دا د بدن د زخمونو د رغولو وړتیا هم کموي. دا کولی شي د پوستکي انتاناتو، د ادرار د لارې انتاناتو او د غاښونو ناروغۍ لامل شي.
- د غاښونو روغتیا ستونزې: هغه خلک چې د شکر ناروغي لري د غاښونو د ناروغۍ (ګنجیوایټس)، د غاښونو د خرابیدو او د غاښونو د ضایع کیدو خطر سره مخ دي. له همدې امله، دا مهمه ده چې هره ورځ برش او فلاس وکړئ او په منظم ډول د غاښونو ډاکټر وګورئ.
هغه ازموینې چې تاسو یې باید واخلئ
د اختلاطاتو د مخنیوي لپاره، دا مهمه ده چې پوه شئ چې ستاسو د شکر ناروغي څومره ښه کنټرول شوې ده. دا ازموینې پدې کې مرسته کوي.
| د ازموینې نوم | ساده وضاحت |
|---|---|
| د A1c وینې معاینه | دا تاسو ته په تیرو دریو میاشتو کې ستاسو د وینې د شکر اوسط کچې په اړه نظر درکوي. تاسو باید دا په کال کې لږترلږه دوه ځله ترسره کړئ. |
| د کیټون ازموینه | کله چې د بدن حجرات کافي ګلوکوز ونه لري، نو دوی د انرژۍ لپاره غوړ سوځوي. هغه کیمیاوي مواد چې تولید کیږي د کیټونز په نوم یادیږي، کوم چې په ادرار کې معاینه کیږي. د کیټونز لوړه کچه کولی شي د DKA (ډایبېټیک کیټوآسیډوسس) لامل شي، چې یو خطرناک حالت دی. |
| د تایرایډ معاینه | د شکر ناروغۍ او هايپوتايرايډيزم ترمنځ اړیکه شته، نو دا ازموینه باید د طبي مشورې سره ترسره شي. |
شکر ناروغي هغه څه دي چې باید په سمه توګه اداره شي. مه وېرېږئ. که تاسو د خپل ډاکټر لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ، خپل درمل په وخت وخورئ، خپل رژیم کنټرول کړئ، او تمرین وکړئ، تاسو کولی شئ ځان د پورته ذکر شویو ډیری پیچلتیاوو څخه خوندي کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- که چیرې شکر ناروغي کنټرول نشي، نو دا ستاسو د بدن تقریبا هر ارګان اغیزمن کولی شي، پشمول ستاسو زړه، پښتورګي، سترګې او اعصاب.
- خپل ډاکټر ته په وخت مراجعه وکړئ او د خپل وینې فشار، کولیسټرول او A1c کچه وګورئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې لږ تر لږه په کال کې یو ځل د سترګو متخصص ته مراجعه وکړئ ترڅو خپلې سترګې معاینه کړئ.
- هره ورځ خپلې پښې د ټپونو، درزونو، یا نورو غیر معمولي حالتونو لپاره وګورئ.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه کول، صحي خواړه خوړل، او په منظم ډول تمرین کول کولی شي د اختلاطاتو خطر خورا کم کړي.
- که تاسو کوم غیر معمولي نښې وګورئ (د بیلګې په توګه، د سینې درد، بې حسي، په لید کې بدلون)، سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
د شکر ناروغي، د شکر ناروغۍ اختلاطات، د زړه ناروغي، د پښتورګو ناروغي، د اعصابو زیان، د شکر ناروغۍ کنټرول
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم