ایا تاسو نه غواړئ چې خپلې پښې د شپې آرام کړئ؟ راځئ چې د بې آرامه پښو سنډروم (RLS) په اړه زده کړه وکړو.

کله چې تاسو د شپې د ښه خوب لپاره بستر ته ځئ، ایا ستاسو پښې یوازې لړزېدنه پیل کوي؟ ایا تاسو د نه تشریح کیدونکي تکلیف، سختۍ، د خپلو پښو د حرکت کولو احساس احساس کوئ؟ ایا دا تاسو د غورځولو او ګرځیدو لامل کیږي او بالاخره په بشپړ ډول خوب له لاسه ورکوئ؟ که تاسو دا تجربه کړې وي، تاسو یوازې نه یاست. دا یو داسې حالت دی چې ډیری خلک اغیزمن کوي، مګر د هغې په اړه ډیر څه نه ویل کیږي. نن موږ د دې حالت د احتمالي لامل په اړه خبرې کوو، چې د بې آرامه پښو سنډروم (RLS) په نوم یادیږي، او دا چې ډاکټر څنګه کولی شي دا تشخیص کړي.

ولې موږ باید د دې په اړه له ډاکټر سره خبرې وکړو؟

ډیری خلک فکر کوي چې دا یوازې په پښو کې یو کوچنی درد دی، یا یو څه چې د ستړیا څخه راځي. نو دوی فکر نه کوي چې دوی اړتیا لري چې ډاکټر ته یې ووایی. مګر په حقیقت کې، دا یو داسې حالت دی چې کولی شي ستاسو خوب، ستاسو ورځني فعالیتونه، او حتی ستاسو رواني روغتیا باندې ډیره اغیزه وکړي.

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي.

• آیا ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي لري؟ ځینې وختونه RLS په کورنیو کې هم پیښ کیدی شي، نو دا مهمه ده چې معلومه کړئ چې ستاسو مور، پلار یا خویندې او وروڼه دا نښې لري.
• ایا تاسو د ورځې په اوږدو کې ستړی او خوب احساس کوئ؟ د RLS یو له اصلي پایلو څخه د شپې د ښه خوب نه کولو له امله د ورځې په اوږدو کې ډیر خوب او ستړیا ده (بې خوبۍ).
• کله چې ستاسو د پښو د حرکت کولو غوښتنه رامنځته کیږي؟ ډاکټر به پوښتنه وکړي چې ایا دا تکلیف د شپې لخوا ډیریږي، په ځانګړي توګه کله چې تاسو آرام کوئ (د مثال په توګه، تلویزیون ګورئ، خوب ته ځئ).
• ایا تاسو داسې څوک لرئ چې ورسره ویده کیږئ؟ که داسې وي، تاسو کولی شئ له هغوی څخه وپوښتئ چې ایا تاسو په خوب کې خپلې پښې ټکان ورکوئ یا غورځوئ او واړوئ. دا معلومات د تشخیص لپاره هم خورا مهم دي.

په یاد ولرئ، ډیری خلک نه پوهیږي چې د دوی په پښو کې دا عجیب احساس د دوی د بې خوبۍ لامل دی. نو که تاسو دا ډول تکلیف لرئ، نو خامخا خپل ډاکټر ته ووایاست. دا د ناروغۍ موندلو لپاره یوه لویه نښه ده.

د RLS تشخیص لپاره کوم ازموینې کارول کیږي؟

دلته مهمه خبره دا ده چې د وینې کوم ځانګړی ازموینه یا سکین شتون نلري چې سمدلاسه ثابته کړي چې تاسو RLS لرئ. تشخیص په عمده توګه د هغو نښو نښانو پورې اړه لري چې تاسو یې خپل ډاکټر ته وایاست.

په ورته وخت کې، ستاسو ډاکټر باید د نورو اساسي طبي شرایطو لپاره معاینه کړي چې ممکن د RLS سره ورته نښې نښانې رامینځته کړي یا RLS خراب کړي.سپارښتنه کیږي چې څو ازموینې ترسره کړئ، ځکه چې د خوب د ګډوډۍ لپاره ډیری نور دلیلونه هم کیدی شي.

دلته ځینې داسې ازموینې دي او هغه څه چې دوی یې لټوي.

د اصلي لاملونو پیژندل

تصور وکړئ چې ستاسو د وینې معاینه ښیي چې ستاسو د اوسپنې کچه ډیره ټیټه ده. ستاسو ډاکټر ممکن د اوسپنې ګولۍ وړاندیز کړي. کله چې ستاسو د اوسپنې کچه بیرته عادي شي، د RLS نښې اکثرا په بشپړه توګه له منځه ځي. په ورته ډول، که تاسو د شکر ناروغۍ یا د پښتورګو ناروغۍ په څیر اساسي شرایط لرئ، د دې شرایطو کنټرول کولی شي د RLS نښې کنټرولولو کې هم مرسته وکړي.

دا پدې مانا ده چې RLS یوازې ستاسو د پښو ستونزه نه ده، بلکې دا ستاسو په بدن کې د بل څه نښه هم کیدی شي. له همدې امله دا مهمه ده چې د نښې نښانې له پامه غورځولو پرځای د دقیق لامل موندلو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →