آیا تاسو کله هم په کولمو کې د کوچنیو کڅوړو د جوړولو په اړه اوریدلي دي؟ شاید ستاسو ډاکټر تاسو ته دا یادونه کړې وي، یا تاسو یو څوک پیژنئ چې د دې ناروغۍ سره مخ وي. دا هغه څه دي چې موږ یې ډایورټیکولوسیس بولو. اندیښنه مه کوئ - دا یو ډیر عام حالت دی چې ډیری خلک اغیزمن کوي.
ډایورټیکولوز څه شی دی؟
په ساده ډول، ډایورټیکولوسیس هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د کولمو په استر کې کوچني کڅوړې یا جیبونه رامینځته شي. دا د بایسکل د یوې زړې داخلي ټیوب په څیر فکر وکړئ چیرې چې کوچني بلبلونه د ضعیف ځایونو څخه راپورته کیږي. د وخت په تیریدو سره، د کولمو داخلي استر د عضلاتو دیوال د دې ضعیف برخو له لارې فشار راوړي. لکه څنګه چې موږ خواړه هضم کوو، د کولمو له لارې د فاضله موادو حرکت فشار کولی شي دا کڅوړې په تدریجي ډول جوړ کړي.
د 'ډایورټیکولوز' اصطلاح د 'منحرف کیدو' یا یو طرف اړولو له مفهوم څخه راځي. ځکه چې د کولمو لاره داسې ښکاري چې دې کوچنیو جیبونو ته ځي، نو له همدې امله یې نوم ترلاسه کړ. د دې کڅوړو یوه ډله 'ډایورټیکولا' بلل کیږي، پداسې حال کې چې یو واحد کڅوړه 'ډایورټیکولم' دی. دا ډیری وختونه ستاسو په کولمو کې جوړیږي، ځکه چې دا هغه ځای دی چې غایطه مواد جامد کیږي او د دیوالونو په وړاندې خورا فشار راوړي. دوی په ځانګړي توګه د کولمو په ښکته برخه کې ډیر ځله لیدل کیږي، چې د سیګمویډ کولون په نوم پیژندل کیږي.
د ډایورټیکولوز او ډایورټیکولوټس ترمنځ څه توپیر دی؟
تاسو شاید د ډایورټیکولوز او ډایورټیکولاټس ترمنځ توپیر په اړه حیران یاست. ډایورټیکولوز په کولمو کې د دې کڅوړو (ډایورټیکولا) شتون ته اشاره کوي. برعکس، ډایورټیکولاټس هغه حالت ته اشاره کوي چیرې چې یو یا ډیر دا کڅوړې پړسوب، پړسوب، یا اخته کیږي. دا ډیری وخت د باکتریا انتان له امله رامینځته کیږي. پداسې حال کې چې یوازې د کڅوړو درلودل ممکن د پام وړ ستونزې رامینځته نه کړي، دا جیبونه کولی شي پټ ځایونه شي چیرې چې باکتریا وده کوي. که تاسو ډایورټیکولاټس رامینځته کړئ، تاسو ممکن د معدې درد او تبه په څیر نښې تجربه کړئ.
آیا ډایورټیکولوز یوه جدي ناروغي ده؟
معمولا، په ساده ډول د ډایورټیکولوز درلودل یوه لویه ستونزه نه ده. ډیری خلک هیڅکله نښې یا پیچلتیاوې نه تجربه کوي. په هرصورت، په نادره مواردو کې، دا جدي کیدی شي. د مثال په توګه، که تاسو انتان (ډایورټیکولیتس) رامینځته کړئ او درملنه یې ونشي، نو دا کولی شي خطرناک حالتونه لکه سیپسس (د وینې انتان) رامینځته کړي. سربیره پردې، په ډیر لږ شمیر خلکو کې، دا کڅوړې په مکرر ډول وینه تویولی شي. که دا پیښ شي، تاسو د وینې جدي ضایع کیدو خطر سره مخ یاست.
ډایورټیکولوز څومره عام دی؟
دا په لوېدیځو هېوادونو کې ډېر عام حالت دی، په ځانګړې توګه لکه څنګه چې موږ عمر لرو. په متحده ایالاتو کې، څېړنې ښيي چې د ۵۰ کلونو څخه پورته ۳۰٪ خلک، د ۶۰ کلونو څخه پورته ۵۰٪ خلک، او د ۸۰ کلونو څخه پورته ۷۵٪ خلک ډایورټیکولوز لري. په ډیری مواردو کې، دا په سیګمویډ کولون کې موقعیت لري. دا د ۴۰ کلونو څخه کم عمر لرونکو خلکو کې نادره ده. سربیره پردې، دا په هغو هېوادونو کې لږ عام دی چیرې چې رژیمونه د لویدیځو هېوادونو په پرتله لږ پروسس شوي خواړه لري.
د ډایورټیکولوز نښې نښانې څه دي؟
ډیری خلک چې د ډایورټیکولوز ناروغي لري هیڅ نښې نه ښیې؛ تاسو ممکن حتی پوه نه شئ چې تاسو یې لرئ. په هرصورت، که تاسو د ټیټ معدې درد یا تبه په څیر نښې تجربه کړئ، نو دا ممکن د انتان (ډایورټیکولیتس) له امله وي.
ځینې وختونه، که تاسو دمخه د کولمو د خارښ سنډروم (IBS) یا د کولمو د التهابي ناروغۍ (IBD) په څیر شرایط لرئ، دا ډایورټیکولا کولی شي د فشار سره ډیر حساس شي، چې د خواړو ضایع کیدو سره د پړسوب یا ناراحتۍ لامل کیږي. که تاسو د قبض څخه رنځ وړئ، نو سخت غایطه مواد کولی شي په دې جیبونو کې بند پاتې شي، چې حالت یې خرابوي.
شاوخوا ۱۰٪ هغه خلک چې د ډایورټیکولوز ناروغي لري ممکن یو څه خونریزي تجربه کړي (ډایورټیکولر خونریزي). دا هغه وخت پیښیږي کله چې سخت غایطه مواد د کڅوړې دننه د وینې رګونه وخوري یا وغځوي تر هغه چې مات شي. معمولا، دا یوه بې درده پیښه ده چې پخپله ودریږي. په هرصورت، تاسو ممکن په خپل غایطه موادو کې تازه وینه وګورئ. که تاسو وینه وګورئ، دوامداره نښې تجربه کړئ، یا له پیچلتیاوو سره مخ شئ، موږ دې ته د ډایورټیکولر ناروغۍ په نوم یادوو.
د ډایورټیکولوز اصلي لامل څه دی؟
څېړونکي په دې باور دي چې اصلي لامل یې د لویدیځ رژیم دی - په ځانګړي توګه هغه چې په فایبر کې کم او پروسس شوي نشایسته کې لوړ وي. دا خواړه ضایعات سختوي، چې د کولمو له لارې ورو ورو حرکت کوي، کوم چې د کولمو د مناسب پاکولو مخه نیسي. لکه څنګه چې ضایعات سفر کوي او ډیر جامد کیږي، دا فشار رامینځته کوي چې د سیګمویډ کولون کې د دې کڅوړو د جوړولو لامل کیږي.
ایا نور د خطر عوامل شته؟
جینیات هم رول لوبولی شي. حتی د لویدیځ رژیم یوې خوا ته پریښودل، دا حالت د سپین پوستو امریکایانو، اروپایانو او آسټرالیایانو ترمنځ د نورو توکمیزو ډلو په پرتله ډیر عام دی. څیړونکو دا هم لیدلي چې کله د آسیا نفوس ډایورټیکولوسیس رامینځته کوي، نو دا د کولمو په یوه بله برخه کې رامینځته کیږي - د پای پرځای پیل. دا په هاوایی کې د جاپاني نفوس کې هم لیدل کیږي.
ډایورټیکولوز څنګه تشخیص کیږي؟
یو ډاکټر ممکن د معمول کولونسکوپي یا د GI ایکس رې په جریان کې دا کڅوړې وګوري. دا هغه ډول دی چې ډایورټیکولوسیس معمولا کشف کیږي، ځکه چې دا معمولا نښې نښانې نه رامینځته کوي. په هرصورت، که تاسو نښې نښانې لرئ، ستاسو ډاکټر به ګام په ګام ستاسو د طبي تاریخ، اوسني درملو، رژیم، او د کولمو عادتونو بیاکتنې سره د لامل پلټنه وکړي.
د دې حالت د تشخیص لپاره کوم ازموینې کارول کیږي؟
د تشخیص پروسیجرونه کېدای شي پدې کې شامل وي:
- فزیکي معاینه: ستاسو ډاکټر به ستاسو حیاتي نښې وګوري، ستاسو د معدې فزیکي ارزونه (د زړه ضربان) ترسره کړي، او د کولمو غږونه واوري. دوی ممکن د ډیجیټل مقعد معاینه هم ترسره کړي.
- د وینې معاینه: د وینې نمونه اخیستل کیدی شي ترڅو د انتان یا شدید داخلي خونریزي نښې وګوري.
- د غایطه موادو ازموینه: د انتان یا د معدې (GI) د وینې بهیدنې نښې نښانې پیژندلو لپاره یوه نمونه معاینه کیدی شي.
- د انځور اخیستنې ازموینې: ستاسو ډاکټر ممکن د سی ټي سکین، بیریم انیما ، فلیکسیبل سیګمویډوسکوپي، یا کولونسکوپي څخه کار واخلي ترڅو کڅوړې وګوري او د هر ډول اړوند پیچلتیاو لپاره یې وګوري.
د ډایورټیکولوز درملنې کومې دي؟
ډیری خلک د ډایورټیکولوز لپاره فعال درملنې ته اړتیا نلري. په هرصورت، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته مشوره درکړي چې په خپل رژیم کې د فایبر مصرف زیات کړئ. دا د ډایورټیکولا د رامینځته کیدو اصلي لامل په نښه کولو او د قبضیت یا پړسوب په څیر پیچلتیاو مخنیوي لپاره ترسره کیږي. د فایبر زیاتوالی د کولمو له لارې په اسانۍ سره د غایطه موادو تیریدو کې مرسته کوي، پداسې حال کې چې ستاسو د هاضمې لارې لپاره د طبیعي پاکولو اجنټ په توګه هم عمل کوي.
د شاوخوا ۳٪ کسانو لپاره، د دوامداره ډایورټیکولر خونریزي د بندولو لپاره درملنې ته اړتیا لیدل کیدی شي. دا معمولا د کولونسکوپي په جریان کې اداره کیږي. که چیرې یو معدې متخصص د وینې د ځای پیژندنه وکړي، دوی کولی شي د اغیزمن شوي وینې رګ د بندولو لپاره د کولونسکوپ له لارې تیر شوي ځانګړي وسایل وکاروي. په بدیل سره، یو ډاکټر ممکن د سرچینې په ګوته کولو لپاره انجیوګرام وکاروي او د وینې د بندولو لپاره په مستقیم ډول رګ ته درمل داخل کړي.
آیا د ډایورټیکولوز مخنیوی کیدی شي؟
د نباتاتو او بشپړو خوړو ډیر خوړل، په منظم فزیکي تمرین کې بوختیا، او هره ورځ ښه هایډریټ پاتې کیدل کولی شي ستاسو د کولمو حرکتونه صحي او منظم وساتي. دا عادتونه کولی شي د ډیورټیکولوسیس پراختیا مخنیوي کې مرسته وکړي. که تاسو دمخه د دې ناروغۍ تشخیص شوی وي، دا ګامونه کولی شي د نوي کڅوړو جوړولو خطر کمولو کې مرسته وکړي. پداسې حال کې چې تضمین نه وي، دا صحي ژوند طرز انتخابونه د ټیټ هاضمي لارې د ډیری اختلالاتو مخنیوي کې خورا مؤثر دي.
که زه دا ناروغي ولرم نو څه تمه کولی شم؟
که تاسو ډایورټیکولوز لرئ او هیڅ ډول نښې یا پیچلتیاوې مو نه وي تجربه کړې، نو ډیر احتمال لري چې تاسو به هیڅکله ونه کړئ. په هرصورت، که تاسو نور شرایط لکه قبضیت، IBS ، یا IBD ولرئ چې حالت پیچلی کوي، تاسو ممکن د تکراري نښو لوړ خطر ولرئ. یو کوچنی اقلیت خلک د تکراري وینې بهیدنې پیښې تجربه کوي، کوم چې ممکن د وینې بهیدنې اداره کولو یا احتمالي انیمیا حل کولو لپاره دوامداره طبي پاملرنې ته اړتیا ولري.
آیا ډایورټیکولوسیس بیرته راګرځیدلی شي؟
کله چې ډایورټیکولا جوړ شي، نو د هغوی د له منځه وړلو لپاره کومه معلومه لاره نشته. د ډیری خلکو لپاره، دوی ستونزې نه رامینځته کوي؛ په هرصورت، که دوی یوه ستونزه شي، تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې خپل ژوند د هغې سره سم تنظیم کړئ.
د ډایورټیکولوزس سره څنګه ځان وساتم؟
که تاسو نښې ولرئ یا نه، که تاسو د ډایورټیکولوسیس تشخیص شوي یاست، نو ستاسو په رژیم کې د ډیر فایبر اضافه کول خورا ګټور کیدی شي. د دې ترلاسه کولو غوره لاره د ډیرو غلو دانې ، میوو او سبزیجاتو خوړل دي. ځینې خلک د فایبر سپلیمنټ لکه Psyllium کاروي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې کله تاسو فایبر زیات کړئ، نو تاسو باید ډیرې اوبه وڅښئ ترڅو د کولمو له لارې تیر شي؛ که نه نو قبضیت خراب کیدی شي.
که تاسو د مقعد ناروغي لرئ (پدې معنی چې تاسو د ډایورټیکولوسیس نښې لرئ)، تاسو باید د دې حالت د کنټرول لپاره خپلې نښې وڅارئ. د مثال په توګه، وګورئ چې ایا ځینې خواړه یا درمل ستاسو نښې خرابوي. که تاسو د مقعد خونریزي وګورئ، حتی که دا پخپله ودریږي، تل خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ ترڅو دوی ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو د وینې د پام وړ کمښت تجربه نه کوئ.
آیا ډایورټیکولوز د کولمو څخه بهر واقع کیدی شي؟
ډایورټیکولا ستاسو د هاضمې سیسټم په هر ځای کې رامینځته کیدی شي، پشمول د کوچنۍ کولمو ، معدې ، او حتی د مرۍ ( د مرۍ ډایورټیکولم ). په هرصورت، دا قضیې خورا نادرې دي او معمولا د بل حالت پیچلتیا په توګه پیښیږي، لکه د حرکت اختلال چې د خواړو لپاره د لارې له لارې په سمه توګه حرکت کول ستونزمن کوي. د میکل ډایورټیکولم یوه زیږونیزه ناروغي ده چې په کوچنۍ کولمو کې پیښیږي.
د ډیری خلکو لپاره، ډایورټیکولوز د اندیښنې لامل نه دی. یو ډاکټر ممکن دا په ناڅاپي ډول د معمول معاینې په جریان کې ومومي. که تاسو د 40 څخه ډیر عمر لرئ، دا یو نسبتا عام موندنه ده. که تاسو بې نښې پاتې شئ، تاسو کولی شئ خپل منظم ژوند ته دوام ورکړئ. په هرصورت، که تاسو نښې تجربه کړئ، مهرباني وکړئ د نورو شرایطو یا احتمالي انتاناتو ردولو لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ .
له نیروګي لنکا څخه کلیدي لارې
موږ هیله لرو چې دا معلومات تاسو ته د ډایورټیکولوز په اړه روښانه پوهه درکړي.
په یاد ولرئ، که څه هم دا ناروغي ډېره عامه ده، خو ډېری خلک پرته له کومې ستونزې ورسره ژوند کوي.
- په خپل رژیم کې د فایبر لرونکي خواړه (سبزیجات، میوې، ټول غلې دانې) شامل کړئ.
- د ډېرو اوبو په څښلو سره خپل بدن مایع وساتئ.
- په منظم ډول تمرین وکړئ.
- که تاسو د معدې درد، تبه، یا د وینې غایطه موادو په څیر نښې نښانې تجربه کړئ، نو سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ.
د وېرې اړتیا نشته، خو باخبره پاتې کېدل تل غوره لاره ده!
