د امیندوارۍ پرمهال په ګرمو اوبو غسل کول: ایا دا به د زیږون سرعت زیات کړي؟ (د زیږون لامل کیږي)

که تاسو د ماشوم د زیږون په حال کې یاست، یا د زیږون نیټه تیره شوې وي، نو تاسو شاید فکر کوئ چې ایا د دې پروسې د ګړندي کولو لپاره کومه خوندي لاره شتون لري. دا واقعیا د ډیر وخت په څیر ښکاري، ایا نه؟ نو که تاسو په انټرنیټ کې لټون وکړئ، نو تاسو به هر ډول عجیب شیان ومومئ. ځینې دا شیان ممکن زیانمن نه وي، مګر ممکن بې ګټې وي. مګر ځینې یې په بشپړ ډول خطرناک کیدی شي.

آیا په ګرمو اوبو کې حمام کول په ریښتیا هم د زیږون ګړندی کوي؟

یوه طریقه چې ډېری یې په اړه خبرې کېږي هغه ګرم حمام کول دي. خو حقیقت دا دی چې دا د امیندواره مور لپاره خطرناکه کېدای شي. همدارنګه، داسې کوم علمي شواهد نشته چې ثابته کړي چې ګرم حمام کول به د زیږون ګړندیتوب وکړي.

په ساده ډول، دا یو بشپړ غلط فهم دی. د امیندوارۍ پرمهال په ګرمو اوبو کې حمام کول هیڅ غلط ندي. په هرصورت، که چیرې اوبه د 37 درجو سانتی ګراد کیلوین (98 درجې فارنهایټ) څخه ګرمې وي ، یعنی ډیرې ګرمې وي، نو دا به ستاسو ماشوم ته د وینې جریان کم کړي. دا کولی شي ماشوم ته یو څه فشار او تکلیف رامینځته کړي. نو په یاد ولرئ، 'ګرمې اوبه' 'ګرمې اوبه' نه دي، مګر 'ګرمې اوبه' هغه څه دي چې ستاسو لپاره سم دي.

په حیرانتیا سره، ځینې وختونه ګرم حمام کول کولی شي د وخت څخه مخکې د زیږون مخه ونیسي ځکه چې دا کولی شي ستاسو عضلات آرام کړي او انقباض کم کړي.

د امیندوارۍ پرمهال په ګرمو اوبو کې د حمام کولو اصلي خطرونه څه دي؟

د امیندوارۍ په جریان کې د ګرمو حمام کولو لپاره د خوندیتوب نه لرلو اصلي دلیل د ډیر تودوخې خطر دی. د مثال په توګه، که تاسو د 10 دقیقو څخه ډیر په ګرمو ټب کې پاتې شئ، ستاسو د بدن تودوخه د 38.3 درجو سانتی ګراد کیلوین (101 درجو فارنهایټ) څخه پورته کیدی شي .

دا څومره خطرناک کیږي:

• د زیږون پرمهال پیچلتیاوې: ځینو څیړنو ښودلې چې که چیرې د امیندوارۍ په لومړیو میاشتو کې د مور د بدن تودوخه لوړه شي (حتی که هغه تبه ولري، دا خطر شتون لري)، ماشوم د دماغ او نخاعي رګ کې د جدي غیر معمولي ناروغیو د رامینځته کیدو خطر سره مخ دی.
• د سقط خطر: څیړنه لاهم روانه ده، مګر ځینې څیړنې ښیي چې د امیندوارۍ پرمهال د بدن د تودوخې لوړوالی ممکن د سقط لامل شي.

یوې تحلیل موندلې چې هغه ماشومان چې د امیندوارۍ په لومړیو کې یې په مکرر ډول یا د اوږدې مودې لپاره ګرمو حمامونو څخه کار اخیستی و ، د انینسفلايۍ احتمال ډیر و.(د دماغ، کوپړۍ او سر د برخې پرته زیږون) او ګاسټروچیسس ( د معدې څخه راوتلي کولمې). په هرصورت، ځکه چې پدې مطالعاتو کې د نمونې اندازه کوچنۍ وه، څیړونکي ونه توانیدل چې دا تایید کړي چې ایا دا زیږون نیمګړتیاوې په مستقیم ډول د ګرمو اوبو کارولو له امله رامینځته شوي. په هرصورت، موږ نه غواړو حتی دا کوچنی خطر هم واخلو، سمه ده؟

په 'تودو' اوبو کې غسل کول او ماشوم زیږول

که څه هم ګرمې اوبه خطرناکې دي، خو څېړنې ښيي چې د زېږون په لومړیو مرحلو کې په ګرمو اوبو کې د لنډ وخت تېرولو (په اوبو کې ډوبېدل) ځینې ګټې لري.

• د درد کمول: دا موندل شوې چې هغه میندې چې د زیږون په لومړیو مرحلو کې په اوبو کې وي د هغو میندو په پرتله چې نه وي د ایپیډورال انستیزیا ته لږ اړتیا لري.
• د وخت سپمول: دا هم راپور ورکړل شوی چې د دوی د تحویلۍ وخت په اوسط ډول شاوخوا 32 دقیقې لنډ شوی دی.

خو، دا طریقه د هرچا لپاره غوره انتخاب نه دی. په ځینو مواردو کې، باید له دې څخه ډډه وشي.

نور شیان چې د حمام کولو پرمهال باید په پام کې ونیول شي

کله چې د امیندوارۍ پرمهال حمام کوئ، تاسو اړتیا لرئ چې د تودوخې څخه ډیر څه فکر وکړئ.

• د انتان خطر: په اوبو کې د اوږدې مودې لپاره پاتې کیدل، په ځانګړې توګه په ګرمو اوبو کې، کولی شي د انتان خطر زیات کړي.
• د بلبل حمامونه، د حمام بمونه، او د حمام مالګې: دا غوره ده چې له دې څخه په بشپړ ډول ډډه وکړئ. په دې کې کیمیاوي مواد کولی شي د پوستکي خارښت او الرجی لامل شي. یوازې فکر وکړئ، که تاسو خارش ولرئ او تاسو یو زخم وخورئ، نو انتان کولی شي په اسانۍ سره د هغې له لارې دننه شي.
• د مهبل pH: په ځانګړي ډول د حمام مالګې په څیر شیان کولی شي د مهبل طبیعي pH بدل کړي . دا کولی شي په مهبل کې ګټور باکتریا له منځه یوسي، چې د خارش، خمیر انتاناتو، او د ادرار د لارې انتاناتو په څیر شرایطو لامل کیږي.

دا عادي خبره ده چې احساس وکړئ چې د امیندوارۍ وروستۍ څو اونۍ به هیڅکله پای ته ونه رسیږي. مګر که تاسو په کور کې د زیږون هڅولو لپاره د یوې طریقې هڅه کولو په اړه فکر کوئ، مهرباني وکړئ لومړی له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره خوندي دی.