آیا تاسو د ساه لنډۍ یا د تنفس بله ناروغي لرئ؟ که داسې وي ، نو ممکن ستاسو ډاکټر تاسو ته د ساه لنډۍ وسیله درکړې وي. مګر نن موږ د یو څه مختلف ډول ساه لنډۍ په اړه خبرې کوو. دا د وچ پوډر ساه لنډۍ ده، یا لکه څنګه چې موږ ورته وایو، د وچ پوډر ساه لنډۍ ( DPI ). نن ورځ، موږ به په ساده او واضح ډول د دې ډول وسیلې کارولو په اړه وغږیږو چې د ډیسکوس ® په نوم یادیږي.
د وچ پوډر ساه اخیستونکی (DPI) څه شی دی؟
په ساده ډول، دا د هغه پفر په څیر نه دی چې تاسو ورسره عادت یاست. دا درمل د ډیر ښه پوډر په بڼه لري. درمل ستاسو سږو ته ځي کله چې تاسو د دې وسیلې له لارې تنفس کوئ. دا په اتوماتيک ډول درمل نه خارجوي. تاسو باید د درملو تنفس کولو لپاره ښه، ژوره او ثابته ساه واخلئ . دا د دې ډول ساه اخیستونکي ترمنځ اصلي توپیر دی.
راځئ چې د ډیسکوس® انهیلر په اړه زده کړه وکړو
ډیسکوس® یو کوچنی، ګرد، لاسي وسیله ده چې کولی شي هغه درمل ولري چې معمولا د برانډ نومونو لکه اډوایر®، فلوینټ®، او سیریونټ® لخوا پیژندل کیږي.
دلته په دې اړه ځینې ځانګړي شیان دي:
- ۶۰ خوراکونه: یو ډیسکوس® ۶۰ خوراکونه لري.
- د خوراک شمېرونکی: د دې یوه له لویو ګټو څخه دا ده چې د هر خوراک سره چې تاسو یې اخلئ، شمېرونکی یو عدد کمیږي، چې دا اسانه کوي چې څومره درمل پاتې دي تعقیب کړئ.
- سور خبرداری: کاونټر د ۵ څخه تر صفر پورې په سره رنګ کې شمیرې ښیې. دا تاسو ته یادونه کوي چې "ستاسو درمل تقریبا ختم شوي، ژر تر ژره یو نوی واخلئ." کله چې کاونټر "0" ته ورسیږي، نور درمل پاتې نه وي. تاسو باید زوړ یو وغورځوئ او د نوي ډیسکوس® کارول پیل کړئ.
څنګه کولی شم ډیسکاس® په سمه توګه وکاروم؟
دا ګامونه په دقت سره په یاد ولرئ. د درملو بشپړې ګټې ترلاسه کولو لپاره دا په سمه توګه ترسره کول خورا مهم دي.
| ګامونه | هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ ساده دي. |
|---|---|
| ۱. ډیسک خلاص کړئ | ډیسک په یوه لاس کې ونیسئ او د بل لاس ګوته د ګوتو په گرفت کې کېږدئ. اوس یې تر هغه ځایه چې وغواړي دننه یې کړئ. تاسو به د 'کلک' غږ واورئ او د خولې ټوټه به ښکاره شي. |
| ۲. د درملو دوز چمتو کول (بار کول) | ډیسک په ځمکه کې په موازي ډول ونیسئ. اوس هغه لیور چې تاسو یې ګورئ مخکې فشار ورکړئ تر هغه چې تاسو یو 'کلک' واورئ. دا عمل د درملو یو خوراک په خوله کې خوشې کوي. په ورته وخت کې، د خوراک کاونټر کې شمیره یو کمیږي. |
| ۳. ساه وباسئ | ډېر مهم: خپل سر د ډیسک څخه لرې کړئ او د سږو څخه څومره چې امکان ولري هوا وباسئ. هیڅکله د ډیسک دننه تنفس مه کوئ. داسې کول ممکن درمل لوند کړي. |
| ۴. درمل تنفس کړئ | اوس د ډیسک د خولې خوله په خوله کې کېږدئ او خپلې شونډې په کلکه وتړئ. اوس ورو، ژوره او ثابته ساه واخلئ. تر هغه وخته پورې ساه واخلئ چې ستاسو سږي په بشپړه توګه ډکې شي. |
| ۵. ساه ونیسئ | ډیسک له خولې څخه وباسئ او شاوخوا ۱۰ ثانیو لپاره ساه ونیسئ. دا درمل ته ستاسو په سږو کې د ځای پرځای کیدو وخت ورکوي. |
| ۶. ساه وباسئ او بند کړئ | اوس ساه وباسئ. د خولې ټوټه په پاک ټوکر سره پاکه کړئ، او بیا د خپلې ګوتې سره د ګوتو گرفت بیرته خپل اصلي حالت ته کش کړئ. ډیسک به بیا وتړل شي. |
| ځانګړې خبرتیا | |
| که چیرې سټرایډونه ولري | که تاسو په ډیسک کې د سټرایډ درمل لرئ چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کړی وي، د درملو اخیستو وروسته خپله خوله په اوبو سره په ښه توګه ومینځئ، غرغره وکړئ، او اوبه توی کړئ (تیر مه کوئ). دا کولی شي د خولې او ستوني انتاناتو مخنیوي کې مرسته وکړي. |
په یاد ولرئ، که ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایي چې د درملو بل خوراک واخلئ، تاسو باید پورته ګامونه په ورته ډول تکرار کړئ.
زه څنګه د ډیسکوس® پاملرنه وکړم؟
د دې لپاره چې ستاسو ساه اخیستونکی په سمه توګه کار وکړي، تاسو اړتیا لرئ چې ښه پاملرنه وکړئ.
- په وچ ځای کې وساتئ: تل د خونې په تودوخه کې، په وچ ځای کې وساتئ. په هغه ځایونو کې مه ذخیره کوئ چې لوړ رطوبت ولري، لکه تشناب.
- په اوبو کې مه اچوئ: هیڅکله مه مینځئ یا په اوبو کې مه اچوئ. دا کار به د درملو پوډر سره یوځای چپه کړي او په سمه توګه کار ونکړي.
- مه یې ښوروئ: تاسو اړتیا نلرئ چې دا د 'پفر' په څیر ولړزوئ. همدارنګه، د خوراک چمتو کولو وروسته یې مه ښوروئ یا یې وغورځوئ.
- د فاصلې څخه کار مه اخلئ: د ډیسک سره فاصله مه کاروئ.
"زه داسې احساس نه کوم چې زه درمل خورم، سمه ده؟"
دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. کله چې تاسو دا درمل اخلئ، تاسو ممکن هیڅ خوند یا احساس احساس نکړئ. یا تاسو ممکن یو ډیر نازک خوږ خوند احساس کړئ. دا عادي خبره ده. فکر مه کوئ، 'او، زه نه پوهیږم چې درمل کار کړی که نه.' هغه ګامونه چې تاسو پورته یادونه وکړه.که په سمه توګه ترسره شي، د درملو ټوله اندازه به ستاسو سږو ته لاړه شي. په دې کې شک مه کوئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ډیسکوس® د وچ پوډر تنفس کوونکی دی. دا هغه 'پفر' نه دی چې تاسو یې درمل تنفس کوئ.
- درمل هغه وخت دننه کیږي کله چې تاسو ژوره او ثابته ساه اخلئ.
- تل د خوراک شمېرونکی وګورئ. دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د درملو مقدار تعقیب کړئ.
- ګامونه تعقیب کړئ: خلاص کړئ، لیور فشار ورکړئ، ساه وباسئ، ساه واخلئ، ساه ونیسئ، بند کړئ.
- که ستاسو ساه اخیستونکی سټرایډونه ولري، تل خپله خوله ومینځئ او د درملو اخیستو وروسته اوبه توی کړئ.
- ډیسک مه لوند کوئ، مه یې وهئ یا یې مه وهئ.
- که تاسو پدې اړه کومه پوښتنه یا شک لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او هغه ستونزې حل کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم