ایا تاسو کله هم فکر کړی چې هغه باډي لوشن چې تاسو یې کاروئ، هغه پلاستيکي بوتل چې تاسو یې څښئ، یا هغه لوبې چې تاسو یې په کور کې لرئ ممکن کیمیاوي توکي ولري چې کولی شي ستاسو د بدن هورمونل سیسټم ګډوډ کړي؟ دا په حقیقت کې هغه شیان دي چې زموږ ژوند ته خورا نږدې دي. موږ دې ته د انډروکرین اختلالات وایو. که څه هم نوم یو څه عجیب دی، دا خورا مهم دي چې د دې اغیزو څخه خبر اوسئ چې زموږ په روغتیا لري. نو نن ورځ، راځئ چې په ساده او روښانه توګه د دې په اړه وغږیږو.
دا تش په نامه د انډروکرین اختلالات کوم دي؟
په ساده ډول، د انډروکرین اختلالات هغه کیمیاوي مواد دي چې زموږ د بدن څخه بهر رامینځته کیږي، مګر کله چې دوی زموږ بدن ته ننوځي، دوی زموږ د انډروکرین سیسټم فعالیت بدلوي.
اوس وګورئ، زموږ په بدن کې دا هورموني سیسټم د یوې کمپنۍ د مدیریت په څیر دی. په بدن کې ډیری مهم شیان لکه وده، پرمختګ، خوب، مزاج ، میټابولیزم او نور د دې هورموني سیسټم لخوا تولید شوي هورمونونو لخوا کنټرول کیږي. پدې سیسټم کې ډیری غدې او ارګانونه شامل دي.
نو، کله چې دا کیمیاوي مواد چې د انډروکرین اختلال کونکي (EDCs) په نوم یادیږي بدن ته ننوځي، دوی دا ښه فعالیت کوونکی هورمونل سیسټم ګډوډوي. دا د بهر څخه د یو چا په څیر دی چې دفتر ګډوډوي. دوی کولی شي:
- زموږ په بدن کې د ځینو هورمونونو تولید زیات یا کم کړئ .
- د هغو هورمونونو په څیر عمل وکړئ چې په طبیعي ډول زموږ په بدنونو کې شتون لري. بیا بدن غولول کیږي.
- له هورمونونو څخه حجرو ته د سیګنالونو لیږد ګډوډ کړئ .
- یو هورمون په بل بدل کړئ .
- د هورمون تولیدونکو ارګانونو کې جمع کیږي او د دوی په فعالیت کې مداخله کوي .
- ځینې حجرات د وخت څخه مخکې د مړینې سیګنال ورکوي .
- دا زموږ د بدن لپاره اړین هورمونونو سره مداخله کوي او د کار کولو څخه یې منع کوي .
- د هغو مغذي موادو سره سیالي وکړئ چې بدن ورته اړتیا لري او د جذبیدو مخه یې ونیسئ .
دا اغیزې کولی شي د بدن پروسې په غلط وخت کې پیل کړي یا د نه بدلیدونکي بدلونونو لامل شي. دا نه یوازې په انسانانو بلکې په څارویو هم اغیزه کوي.
موږ دا کیمیاوي مواد چیرته پیدا کوو؟
دا یو څه ویرونکی دی. دا د انډروکرین اختلال کونکي په ډیری شیانو کې موندل کیدی شي چې موږ یې هره ورځ په خپلو کورونو کې کاروو. دوی کولی شي د هوا له لارې چې موږ یې تنفس کوو، هغه اوبه چې موږ یې څښو، یا د پوستکي له لارې کله چې موږ ځینې محصولات کاروو، بدن ته جذب شي.
اټکل کیږي چې په نړۍ کې له ۸۵۰۰۰ څخه ډیر انسان جوړ شوي کیمیاوي مواد شتون لري. مګر یوازې یو کوچنی سلنه، شاوخوا ۱٪، د خوندیتوب لپاره ازمول شوي دي. باور کیږي چې د دې کیمیاوي موادو څخه له ۱۰۰۰ څخه ډیر د هورمون سیسټم ګډوډولو وړتیا لري.
راځئ وګورو چې پدې کې کوم عام شیان شامل کیدی شي.
| کیمیاوي | دا عام ځایونه دي. | احتمالي روغتیايي اغیزې |
|---|---|---|
| بیسفینول A (BPA) | د خوړو ځینې پلاستيکي کانتینرونه، د کنسرو شویو خوړو استر، او د اوبو بوتلونه. | د بلوغت وخت نه مخکې، چاغښت، سرطان او د زړه ناروغۍ خطر. |
| فتالیټس | هغه ماده چې د پلاستيک د انعطاف وړ کولو لپاره کارول کیږي. د خوړو بسته بندي، لوبې، عطرونه، د ښکلا مختلف محصولات. | د هورمونل فعالیت ګډوډي، د تناسلي سیسټم سره ستونزې. |
| برومینټ شوي اور وژونکي (BFRs) | په فرنیچر، توشکونو، جامو او بریښنایی وسایلو کې د اور لګیدو خطر کمولو لپاره کارول کیږي. | د تایرایډ غدې په فعالیت اغیزه کول (دا د ماشومانو د ودې لپاره خورا مهم دی). |
| آفت وژونکي | حشره وژونکي او واښه وژونکي درمل چې په کرنه کې کارول کیږي (د مثال په توګه اترازین، ګلیفوسیټ). دا د خوړو له لارې خوړل کیدی شي. | چاغښت، د چلند ستونزې، د زده کړې معیوبیت. په مغز کې هایپوتالاموس او پیټیوټري غدې اغیزمن کیدی شي. |
| پی ایف اې ایس (پی ایف اې) | د پخلي د لوښي غیر چپک کوټینګ، د اور وژنې فوم. | د معافیت سیسټم باندې اغیزې، د ودې ستونزې. |
| ټریکلوسن | ځینې ضدعفوني کوونکي مواد ممکن په مایع صابون، د بدن مینځلو موادو او غاښونو پیسټونو کې شامل وي. | ممکن د تایرایډ هورمونونو او معافیت اغیزه وکړي. |
دا کومې روغتیايي ستونزې رامینځته کوي؟
د دې کیمیاوي موادو سره د تماس له امله کومه ځانګړې نښه نشته. په هرصورت، څیړنې موندلې چې د دوی سره تماس، حتی په خورا لږ مقدار کې، کولی شي د مختلفو روغتیایی ستونزو لامل شي.
په ځانګړې توګه، د چاپیریال روغتیا علومو ملي انسټیټیوټ (NIEHS) په ګوته کوي چې دا کولی شي د ماشومانو په وده او د لویانو روغتیا باندې جدي اغیزې ولري.
د تناسلي سیسټم اغیزې
ځینې څېړنې ښيي چې دا کولی شي په نارینه وو کې د سپرم شمېر او کیفیت کم کړي. داسې اټکلونه هم شتون لري چې د دې کیمیاوي موادو سره مخ کیدل کولی شي د میرمنو زیږون کې مداخله وکړي، د سقط خطر زیات کړي، او د انډومیټریوسس په څیر شرایطو خطر زیات کړي.
په ماشومانو باندې اغیزې
د ماشومانو د ودې بدنونه د دې کیمیاوي موادو په وړاندې ډیر حساس دي.
- د فتالیټونو د ځینو ډولونو سره مخ کیدل ممکن په ماشومانو کې د پاملرنې د کمښت هایپرایکټیویټي اختلال ( ADHD ) او د چلند ستونزو خطر زیات کړي.
- ځینې کیمیاوي مواد کولی شي په نجونو کې د بلوغت وختي پیل (د مثال په توګه، د سینې وده ) او په هلکانو کې د سینې غیر معمولي وده رامینځته کړي.
- کله چې ماشومان واکسین کیږي، د PFAs په څیر کیمیاوي موادو سره ډیر تماسد معافیت سیسټم غبرګون ممکن کم شي.
څنګه کولای شو ځان د دې کیمیاوي موادو څخه وساتو؟
دا ستونزمنه ده چې په بشپړه توګه له دوی څخه ډډه وکړو ځکه چې دوی زموږ په شاوخوا کې ډیر شتون لري. په هرصورت، ډیری شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د دوی سره زموږ د تماس کمولو لپاره وکړو.
- خپل کور په بشپړه توګه پاک کړئ: د جامو، فرنیچر او بریښنایی وسایلو څخه خوشې شوي کیمیاوي توکي ستاسو د کور په دوړو کې راټولیږي. له همدې امله، تاسو کولی شئ په منظم ډول دوړو، ویکیوم پاکولو او خپل کور پاک ساتلو سره ځان له دې څخه وساتئ.
- د امکان تر حده له پلاستیک څخه ډډه وکړئ: د خوړو د ذخیره کولو لپاره د پلاستیکي کانتینرونو پرځای د شیشې یا سټینلیس سټیل کانتینرونو څخه کار واخلئ. که تاسو پلاستیکي کانتینرونه کاروئ، هیڅکله په مایکروویو کې خواړه مه تودوئ. کله چې تودوخه شي، د پلاستیک څخه کیمیاوي مواد کولی شي خواړو ته ننوځي. پرځای یې، خواړه په سیرامیک لوښي کې ګرم کړئ.
- د خوړو په انتخاب کې محتاط اوسئ: هرکله چې امکان ولري عضوي او غیر پروسس شوي خواړه غوره کړئ. دا کولی شي ستاسو د زیان رسوونکو کیمیاوي موادو لکه آفت وژونکو سره د تماس کمولو کې مرسته وکړي. پداسې حال کې چې ډنډ شوي خواړه اسانه دي، په یاد ولرئ چې د ډنډ دننه ممکن د BPA په څیر کیمیاوي مواد ولري.
- خپل لاسونه ډېر ځله ومینځئ: دا تر ټولو ساده او غوره کار دی چې تاسو یې کولی شئ. د لاسونو مینځل، په ځانګړې توګه د خوړو چمتو کولو او خوړلو دمخه، کولی شي ستاسو په پوستکي کې د کیمیاوي موادو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي. په هرصورت، حتی خوشبويي یا د باکتریا ضد صابون هم ځینې وختونه دا کیمیاوي مواد لري. نو، که امکان ولري یو منظم، طبیعي صابون غوره کړئ.
- لیبلونه ولولئ: د هغو کاسمیټکس، کلینزرونو او شخصي پاملرنې محصولاتو لیبلونه ولولئ چې تاسو یې اخلئ ترڅو ومومئ چې دوی څه لري. د Phthalates او Triclosan په څیر کلمو څخه محتاط اوسئ.
که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ یا د کومې روغتیایی ستونزې په اړه اندیښمن یاست، مهرباني وکړئ د خپل کورنۍ ډاکټر (ډاکټر) سره خبرې وکړئ. هغه به وکولی شي تاسو ته سم مشوره درکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د انډروکرین اختلالات هغه کیمیاوي مواد دي چې زموږ د بدن هورمونل سیسټم سره مداخله کوي او په ډیری ورځني محصولاتو کې موندل کیدی شي.
- د پلاستیک کارول کم کړئ. د پلاستیکي کانتینرونو کارولو څخه ډډه وکړئ، په ځانګړې توګه د خوړو د تودوخې لپاره. پرځای یې شیشه یا سټینلیس سټیل وکاروئ.
- تاسو کولی شئ د دې کیمیاوي موادو سره د خپل تماس کچه د خپل کور په ښه توګه پاکولو او په مکرر ډول د لاسونو په مینځلو سره کمه کړئ.
- د امکان تر حده عضوي او غیر پروسس شوي خواړه غوره کړئ. د محصولاتو پیرودلو پر مهال لیبلونه ولولئ.
- دا کولی شي په ځانګړي ډول د ماشومانو په وده او د لویانو د زیږون روغتیا اغیزه وکړي.
- که تاسو کومه هورموني ستونزه لرئ یا پدې اړه کوم شک لرئ، نو له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ او مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم