کله چې سهار له خوبه پاڅېږئ، پرنجي، ټوخی، د بدن درد، تبه لرئ... ایا تاسو کله هم داسې احساس کړی چې حتی له بستره نه شئ راوتلی؟ نو څنګه ووایاست چې دا عادي زکام دی که معتدل زکام؟ دا مهمه ده چې د دواړو ترمنځ توپیر پوه شئ. ځکه چې که څه هم
زکام به په څو ورځو کې ښه شي، خو زکام کولی شي تاسو د اونیو لپاره په ډیرو ستونزو کې وساتي. ځینې وختونه، زکام کولی شي
د سینه بغل په څیر جدي حالتونو لامل شي او روغتون ته بستر کیدو ته اړتیا ولري. نو راځئ چې پدې اړه په تفصیل سره وغږیږو.
د عام زکام نښې نښانې څه دي؟
زکام معمولا
د ستوني درد یا د ستوني درد سره پیل کیږي. مګر دا معمولا په یوه یا دوه ورځو کې له منځه ځي. بیا د پوزې نښې پیل کیږي. د پوزې بهیدل او
بند پزه شتون لري. شاوخوا څلور یا پنځه ورځې وروسته، ټوخی هم پیل کیږي. لویان د زکام په وخت کې د تبې احتمال کم وي، مګر دوی کولی شي د ټیټې درجې تبه ولري. په هرصورت، کوچني ماشومان د زکام سره د تبې احتمال ډیر لري. د زکام په لومړیو ورځو کې، د پوزې څخه د اوبو جریان راځي. د څو ورځو وروسته، دا خارج کیدی شي غټ شي او ژیړ یا شنه شي. دا
عادي خبره ده چې خارج شي په دې ډول رنګ بدل کړي. دا پدې معنی ندي چې تاسو باکتریایي
انتان لرئ، لکه د سینوس انتان. نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.
په یاد ولرئ، په سلګونو مختلف ویروسونه شتون لري چې د زکام لامل کیدی شي. له همدې امله موږ په خپل ژوند کې څو ځله زکام سره مخ کیږو.
زکام څومره وخت دوام کوي؟
زکام معمولا
شاوخوا یوه اونۍ دوام کوي. د لومړیو دریو ورځو په جریان کې چې تاسو نښې نښانې پیل کوئ، تاسو ډیر ساري یاست. دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ ناروغي بل چا ته انتقال کړئ. نو غوره ده
چې په دې ورځو کې په کور کې پاتې شئ او د امکان تر حده آرام وکړئ . که ستاسو د زکام نښې نښانې د یوې اونۍ وروسته ښه نشي، تاسو ممکن باکتریایي انتان ولرئ. که داسې وي، تاسو ممکن انټي بیوټیکونو ته اړتیا ولرئ. له همدې امله دا مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ځینې وختونه موږ فکر کوو چې موږ زکام لرو کله چې موږ
الرجی لرو (الرجیک رینایټس / واښه تبه) یا
دا د سينوس انتان (سينوسايټس) هم کېدای شي. که زکام وي، نو نښې به يې ناڅاپه پيل شي او په يوه اونۍ کې به ورک شي. که نه نو، که ستاسو نښې دوام وکړي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې دا الرجي ده يا سينوسايټس. د زکام نښې نښانې څه دي؟
د انفلونزا نښې معمولا د زکام په پرتله ډیرې شدیدې وي، او ناڅاپه پیل کیږي . د انفلونزا اصلي نښې په لاندې ډول دي: د زکام ځینې ډولونه (په ځانګړې توګه د خوګ انفلونزا) کولی شي کانګې او اسهال هم رامینځته کړي. د زکام ډیری نښې نښانې په دوو څخه تر پنځو ورځو کې له منځه ځي. په هرصورت، د یوې اونۍ یا ډیرو لپاره د ناروغ احساس کول عام دي. سینه بغل د زکام یوه جدي پیچلتیا ده. دا په ځانګړي توګه د کوچني ماشومانو، لویانو او د سږو یا زړه ناروغۍ لرونکو خلکو لپاره ریښتیا ده. که تاسو په تنفس کې ستونزه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته ووایاست. د سینه بغل بله نښه تبه ده چې یوه یا دوه ورځې وروسته له منځه ځي، بیا بیرته راځي. د زکام ویروسونو په څیر، د زکام ویروسونه زموږ بدن ته زموږ د پوزې، سترګو یا خولې د مغزي غشا له لارې ننوځي. هرکله چې تاسو دې سیمو ته لاس ورکوئ، تاسو کولی شئ په بالقوه توګه زموږ بدنونه اخته کړئ. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې خپل لاسونه په صابون او اوبو سره ومینځئ او پاک وساتئ. آیا دا زکام دی که انفلونزا؟ راځئ چې توپیر ومومو.
څنګه پوهېږئ چې څه لرئ؟ ډیری ډاکټران وايي چې خپل تبه وګورئ . د تبې نښې اکثرا د زکام سره ورته وي. په هرصورت، یو عام زکام په ندرت سره د 101 ° F (38.3 ° C) څخه لوړ تبه لري. که تاسو زکام ولرئ، نو تاسو به سمدلاسه لوړه تبه ولرئ او ډیر ناروغه احساس وکړئ. د بدن دردونه او د عضلاتو دردونه د تبې سره ډیر عام دي. لاندې جدول به تاسو سره د دې توپیر په روښانه توګه پوهیدو کې مرسته وکړي. | نښې نښانې | سړه | انفلونزا |
|---|
| د نښو نښانو پیل | په تدریجي ډول (د څو ورځو په اوږدو کې) | ناڅاپه (ناڅاپه) |
| تبه | په ندرت سره (ټيټه تبه) | ډیری وخت (لوړه تبه، د 101 درجو فارنهایټ څخه پورته) |
| د بدن درد | لږ څه | ډیری وختونه او په کلکه |
| ټوخی | مخاطي یا وچ ټوخی | ډیری وخت وچ او سخت ټوخی |
| د سر درد | په ندرت سره | ډیری وخت |
| بې جانه بدن | لږ څه | شدید (ممکن ۲-۳ اونۍ دوام وکړي) |
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که تاسو د زکام یا انفلونزا نښې نښانې ولرئ او لاندې یو یا ډیر جدي نښې ولرئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.- دوامداره تبه: که تاسو د دریو ورځو څخه زیات تبه ولرئ، دا ممکن د بل باکتریایي انتان نښه وي.
- د تیرولو پر مهال شدید درد: د ستوني لږ درد عادي خبره ده. په هرصورت، که درد دومره شدید وي چې تاسو نشئ کولی تیر کړئ، دا ممکن یو داسې حالت وي چې درملنې ته اړتیا ولري، لکه د ستوني درد .
- دوامداره ټوخی : که ستاسو ټوخی له دوو څخه تر دریو اونیو وروسته هم له منځه لاړه نشي، نو دا ممکن د برونکایټس په څیر ناروغي وي. سالنډۍ هم د دوامداره ټوخي یو لامل دی.
- د پزې دوامداره بندښت او سر درد:که چیرې تاسو لا هم د پوزې بندښت، د سترګو او مخ شاوخوا درد، او د یوې اونۍ وروسته مو پزه غټه او بهېدونکې وي، نو دا ممکن د باکتریا د سینوس انتان وي.
هغه حالتونه چې بیړني طبي درملنې ته اړتیا لري (ETU ته لاړ شئ!)
په ځینو مواردو کې، تاسو ممکن سمدستي بیړني درملنې ته اړتیا ولرئ. که تاسو بالغ یاست ، نو لاندې نښو ته ډیر پام وکړئ. که تاسو له دې څخه کوم یو لرئ، نو سمدلاسه د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ. که دا یو کوچنی ماشوم وي ، د پورته نښو سربیره، د دې لپاره پام وکړئ:- د تنفس مشکل یا چټک تنفس
- د پوستکي رنګ نیلي کېدل
- ګډوډي
- سستي او په هیڅ شی کې د علاقې نشتوالی
- د نه زغملو وړ خپګان
- نښې نښانې کمېږي، بیا ناڅاپه بیا خرابېږي
- د تبې سره خارښ
آیا تاسو کولی شئ د زکام او انفلونزا مخه ونیسئ؟
هو، تاسو کولی شئ. د زکام او انفلونزا د مخنیوي لپاره ترټولو مهمه او ساده لاره دا ده چې خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ. لږترلږه د 20 ثانیو لپاره په صابون او ګرمو اوبو سره خپل لاسونه په ښه توګه مینځل کولی شي ویروسونه ووژني. سربیره پردې، تاسو کولی شئ د انفلونزا د مخنیوي لپاره د انفلونزا واکسین ترلاسه کړئ. د واکسین ترلاسه کولو څخه دوه اونۍ وروسته، ستاسو بدن انټي باډیز رامینځته کوي چې تاسو د انفلونزا څخه ساتي. که تاسو د هغه چا سره نږدې اړیکه لرئ چې انفلونزا لري، تاسو ممکن د ناروغۍ مخنیوي لپاره د نسخې انټي ویروس درمل هم واخلئ. پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. کور ته د وړلو پیغام
- په ساده ډول، انفلونزا د عادي زکام په پرتله خورا جدي ناروغي ده. نښې نښانې ناڅاپه پیل کیږي او د بدن لپاره خورا ستونزمنې دي.
- د دواړو د جلا کولو لپاره غوره لاره د خپل حرارت درجه اندازه کول دي. تبه معمولا د 101°F (38.3°C) څخه لوړه تودوخه وي.
- په منظم ډول د صابون سره د لاسونو مینځل د دې دواړو ناروغیو څخه د ځان ساتلو غوره لاره ده.
- که تاسو د خبرداري نښې ولرئ لکه د ساه اخیستلو ستونزه، د سینې شدید درد، یا تبه چې له 3 ورځو څخه ډیر دوام کوي، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم