Skip to main content

ایا تاسو د زړه والوز سره ستونزه لرئ؟ (د زړه والو ناروغي) راځئ چې پدې پوه شو

ایا تاسو د زړه والوز سره ستونزه لرئ؟ (د زړه والو ناروغي) راځئ چې پدې پوه شو

زموږ زړونه د کوچنیو انجنونو په څیر دي چې بې له ځنډه کار کوي، سمه ده؟ مګر موږ د دې انجن دننه د کوچنیو دروازو، 'والونو' په اړه ډیر فکر نه کوو. که دا والونه په سمه توګه کار ونکړي، دا زموږ په ټول بدن اغیزه کولی شي. دا هغه څه دي چې موږ یې د زړه والو ناروغۍ بولو. اندیښنه مه کوئ، نن به موږ د هرڅه په اړه په خورا ساده او دوستانه ډول خبرې وکړو.

په ساده ډول، د زړه والو څه شی دی؟

تصور وکړئ چې ستاسو په کور کې د دروازو یوه ټولګه ده چې یوازې یوه لاره خلاصوي. ستاسو په زړه کې والونه داسې دي. زموږ زړه څلور اصلي خونې لري. دا والونه د دې خونو او د هغو اصلي شریانونو ترمنځ موقعیت لري چې له زړه څخه وینه لیږدوي. هرکله چې زړه وهي، دا والونه خلاصیږي او تړل کیږي، چې د وینې سره مرسته کوي چې په ورته لوري کې جریان ولري، په سمه توګه.

زموږ په زړه کې څلور اصلي والونه شتون لري:

  • د درې کسيزه والو: د ښي دهلیز او ښي بطن ترمنځ.
  • د سږو والو : د ښي بطن او سږو د شریان ترمنځ.
  • میټرال والو: د کیڼ دهلیز او کیڼ بطن ترمنځ.
  • د اورتیک والو: د کیڼ بطن او اصلي شریان (اورتا) ترمنځ چې بدن ته وینه لیږدوي.

ستونزې هغه وخت پیل کیږي کله چې په دې والوز کې نازک پاڼې یا کوپسونه په سمه توګه نه خلاصیږي او نه تړل کیږي.

د زړه د والونو ناروغۍ اصلي ډولونه کوم دي؟

دا پوښتنې په دریو اصلي لارو پوښتل کیدی شي.

۱. سټینوسس: دا د والو تنګوالی یا تنګوالی دی. دا د یوې دروازې په څیر دی چې په بشپړه توګه نه خلاصیږي. دا د دې لامل کیږي چې زړه د وینې پمپ کولو لپاره له معمول څخه ډیر کار وکړي.

۲. د سر د بندېدو وخت: دا هغه وخت دی کله چې والو لیک شي . دا د یوې دروازې په څیر دی چې په سمه توګه نه شي تړلی او یو څه خلاص وي. بیا، یو څه وینه چې باید مخ په وړاندې لاړه شي بیرته لیکي. دا زړه هم اړ باسي چې سخت کار وکړي. د دې تر ټولو عام لامل د میټرل والو پرولاپس په نوم یو حالت دی.

۳. اتریشیا: دا یوه ډېره جدي ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې د زیږون پر مهال والو شتون نلري . دا ډیری وخت یو زیږونیزه نیمګړتیا وي.

د دې حالت لامل څه کېدای شي؟

مختلف لاملونه کولی شي د زړه د والو ناروغۍ سره مرسته وکړي.

  • زېږونيزې نيمګړتياوې:ځینې ​​خلک د دې ډول والو نیمګړتیا سره زیږیدلي دي.
  • روماتيک تبه : که چیرې د ستوني ناروغي په ماشومتوب کې په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا وروسته د زړه والوز ته زیان رسولی شي. دا زموږ په هیواد کې یو عام لامل دی.
  • اندوکارډیټس: یوه جدي انتاني ناروغي چې د وینې جریان ته ننوځي او د زړه استر او د هغې والوز ته زیان رسوي. د رګونو له لارې د درملو کارول د دې خطر زیاتوي.
  • د زړه نورې ناروغۍ: د وینې لوړ فشار ، د زړه حمله، د زړه ناکامي ، او د وینې په لویو رګونو کې د غوړو زیرمې (اتیروسکلروسیس) کولی شي والوز ته زیان ورسوي.
  • عمر: لکه څنګه چې موږ عمر لرو، د کلسیم زیرمې کولی شي په والوزونو کې راټول شي، چې دوی سخت او لږ فعال کوي.
  • نور طبي شرایط: د سرطان لپاره د اتومیمون ناروغۍ لکه لوپس او د وړانګو درملنه هم ځینې وختونه اغیزمن کیدی شي.

د دې ناروغۍ نښې نښانې څه دي؟

په ډیری مواردو کې، ممکن په لومړیو مرحلو کې هیڅ نښې نښانې نه وي. ځینې وختونه، هغه نښې چې څرګندیږي ممکن د عادي عمر په توګه له پامه غورځول شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د دې نښو څخه خبر اوسئ.

ناروغ عامې نښې نښانې
لویان
  • د ساه لنډۍ چې د لږ تمرین سره پیښیږي (د مثال په توګه، د زینو پورته کیدل).
  • سرخوږی یا بې هوښه کیدل .
  • د سينې تنګوالی، تنګوالی، یا درد (انجینا) .
  • په غیر معمولي ډول ستړیا احساس کول.
  • داسې احساس کول چې زړه مو ګړندی وهي یا ټکان کوي ​​(د زړه ضربان) .
  • د پښو، زنګونونو، یا معدې پړسوب (بوغمه) .
  • په لنډ وخت کې ناڅاپي وزن زیاتوالی، لکه یوه یا دوه ورځې.
نوي زیږیدلي او کوچني ماشومان
  • وزن او قد د عمر په تناسب نه زیاتیږي .
  • د شیدو څښلو یا خوړلو کې ستونزه.
  • د پوستکي، شونډو، یا د ګوتو د نوکانو نیلي رنګ ورکول . ( دا یو بیړنی حالت دی! سمدلاسه ډاکټر وګورئ یا د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ! )
  • رنګه پوستکی، سړه بدن، او د زړه چټک ضربان. ( دا هم یو بیړنی حالت دی! )
  • مهمه خبره دا ده چې د نښو نښانو نشتوالی پدې معنی ندي چې ناروغي جدي نه ده. له همدې امله، که چیرې د خطر عوامل شتون ولري نو دا هوښیارانه ده چې طبي معاینه وشي.

    ډاکټر څنګه دا ناروغي تشخیصوي؟

    ستاسو ډاکټر به د دې ناروغۍ د تشخیص لپاره څو مرحلې تعقیب کړي.

    ۱. د خپلو نښو نښانو او طبي تاریخ په اړه خبرې کول: د هغه تکلیف په اړه پوښتنه کول چې تاسو یې احساس کوئ او ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک ورته ناروغۍ لري.

    ۲. فزیکي معاینه: ستاسو زړه به د سټیتوسکوپ په واسطه واوریدل شي. کله چې والونه لیک شي یا بند شي، یو ځانګړی غږ اوریدل کیدی شي چې 'مورمر' نومیږي.

    ۳. ځانګړي ازموینې:

    • ایکوکارډیوگرام (ایکو): دا تر ټولو مهمه او عامه ازموینه ده. دا د زړه د الټراساؤنډ سکین په څیر ده. دا کولی شي د والوز شکل، د دوی فعالیت، او د وینې جریان په روښانه توګه وګوري.
    • ECG (الیکټروکارډیوگرام): دا د زړه بریښنایی فعالیت معاینه کوي ترڅو د زړه ضربان کې کوم غیر معمولي حالت وګوري.
    • د سينې ایکس رې: دا د زړه د لویوالي او په سږو کې د مایعاتو د معاینې لپاره کارول کیدی شي.
    • د فشار ازموینه: دا ازموینه کوي چې ستاسو زړه څنګه کار کوي پداسې حال کې چې تاسو تمرین کوئ (په ټریډمل باندې ګرځیدل).

    د دې لپاره کومې درملنې شته؟

    درملنه د ناروغۍ ډول او شدت پورې اړه لري.

    د ژوند طرز بدلون

    لومړی، ډاکټر به تاسو ته مشوره درکړي چې صحي ژوند غوره کړئ.

    • د زړه صحي خواړه وخورئ.
    • په بشپړه توګه د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ.
    • په منظم ډول تمرین کول.
    • د وزن کنټرول.
    • د فشار مدیریت.

    درمل

    ستاسو ډاکټر ممکن د نښو کنټرولولو او ستاسو په زړه باندې د فشار کمولو لپاره مختلف درمل لیکي.

    • ډیوریتیکس: موږ ورته "د اوبو ګولۍ" وایو. دوی له بدن څخه اضافي اوبه لرې کوي او پړسوب کموي.
    • بیټا بلاکرونه:د زړه ضربان کنټرولوي.
    • د انجیوټینسین بدلونکي انزایم مخنیوی کونکي (ACE مخنیوی کونکي): په زړه باندې د کار بار کموي.
    • د وینې ضد درمل: د "وینې پتلوونکي" په نوم هم پیژندل کیږي، دوی د وینې د ټوټې کیدو مخه نیسي.

    جراحي او پروسیجرونه

    که چیرې دا حالت د درملو او د ژوند طرز بدلونونو سره کنټرول نشي، نو ستاسو ډاکټر ممکن د جراحي سپارښتنه وکړي.

    ۱. د والو ترمیم: هرکله چې امکان ولري، ډاکټران هڅه کوي چې موجوده والو ترمیم کړي. د دې لپاره مختلف میتودونه شتون لري، لکه "والوولوپلاستي".

    ۲. د والو بدلول: که ترمیم ممکن نه وي، والو لرې کیږي او یو مصنوعي والو د هغه پر ځای نصب کیږي.

    د والو ډول ګټې او زیانونه
    میخانیکي والو
    (د فلزاتو څخه جوړ شوی)
    ګټه: ډېر دوامدار. د کلونو لپاره کارول کیدی شي.
    زیان: تاسو باید د خپل پاتې ژوند لپاره انټي کوګولینټ وخورئ. که نه نو، د وینې ټوټې کولی شي په والو کې رامینځته شي او د سټروک لامل شي.
    بیولوژیکي والو
    (د څارویو د نسج څخه جوړ شوی)
    ګټه: ډیری خلک اړتیا نلري چې د خپل پاتې ژوند لپاره د وینې کمولو درمل واخلي.
    زیان: د میخانیکي والو په څیر اوږد نه دوام کوي. ممکن په شاوخوا 10-15 کلونو کې بیا بدلولو ته اړتیا ولري.

    ستاسو ډاکټر او جراح به ستاسو سره بحث وکړي چې کومه طریقه ستاسو لپاره غوره ده.

    کور ته د وړلو پیغام

    • د زړه د والو ناروغي یوه جدي، خو د سمې درملنې سره ښه کنټرول شوې ناروغي ده.
    • نښې نښانې لکه د ساه لنډۍ، د سینې درد، پرله پسې ستړیا، او د پښو پړسوبهیڅکله یې له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
    • که تاسو د زړه د والو ناروغي لرئ، د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ او منظم معاینات وکړئ. حتی که تاسو نښې نښانې نلرئ، معاینات مه پریږدئ.
    • د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی درمل په سمه توګه او په وخت وخورئ.
    • کله چې تاسو کوم بل ډاکټر یا د غاښونو ډاکټر وګورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغوی ته خبر ورکړئ چې تاسو د زړه د والو ناروغي لرئ.

    د زړه د والو ناروغي، د زړه والو، د زړه ناروغي، د سينې درد، د ساه لنډۍ، د ایکو ټیسټ
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

    💬 Comments (0)

    تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

    ستاسو نوم

    ډینګي تبه 9 + 1 =
    ایا تاسو د زړه والوز سره ستونزه لرئ؟ (د زړه والو ناروغي) راځئ چې پدې پوه شو
    نښې نښانېAP ۱۴۰۵ چنگاښ ۲۴

    ایا تاسو د زړه والوز سره ستونزه لرئ؟ (د زړه والو ناروغي) راځئ چې پدې پوه شو

    زموږ زړونه د کوچنیو انجنونو په څیر دي چې بې له ځنډه کار کوي، سمه ده؟ مګر موږ د دې انجن دننه د کوچنیو دروازو، 'والونو' په اړه ډیر فکر نه کوو. که دا والونه په سمه توګه کار ونکړي، دا زموږ په ټول بدن اغیزه کولی شي. دا هغه څه دي چې موږ یې د زړه والو ناروغۍ بولو. اندیښنه مه کوئ، نن به موږ د هرڅه په اړه په خورا ساده او دوستانه ډول خبرې وکړو.

    په ساده ډول، د زړه والو څه شی دی؟

    تصور وکړئ چې ستاسو په کور کې د دروازو یوه ټولګه ده چې یوازې یوه لاره خلاصوي. ستاسو په زړه کې والونه داسې دي. زموږ زړه څلور اصلي خونې لري. دا والونه د دې خونو او د هغو اصلي شریانونو ترمنځ موقعیت لري چې له زړه څخه وینه لیږدوي. هرکله چې زړه وهي، دا والونه خلاصیږي او تړل کیږي، چې د وینې سره مرسته کوي چې په ورته لوري کې جریان ولري، په سمه توګه.

    زموږ په زړه کې څلور اصلي والونه شتون لري:

    • د درې کسيزه والو: د ښي دهلیز او ښي بطن ترمنځ.
    • د سږو والو : د ښي بطن او سږو د شریان ترمنځ.
    • میټرال والو: د کیڼ دهلیز او کیڼ بطن ترمنځ.
    • د اورتیک والو: د کیڼ بطن او اصلي شریان (اورتا) ترمنځ چې بدن ته وینه لیږدوي.

    ستونزې هغه وخت پیل کیږي کله چې په دې والوز کې نازک پاڼې یا کوپسونه په سمه توګه نه خلاصیږي او نه تړل کیږي.

    د زړه د والونو ناروغۍ اصلي ډولونه کوم دي؟

    دا پوښتنې په دریو اصلي لارو پوښتل کیدی شي.

    ۱. سټینوسس: دا د والو تنګوالی یا تنګوالی دی. دا د یوې دروازې په څیر دی چې په بشپړه توګه نه خلاصیږي. دا د دې لامل کیږي چې زړه د وینې پمپ کولو لپاره له معمول څخه ډیر کار وکړي.

    ۲. د سر د بندېدو وخت: دا هغه وخت دی کله چې والو لیک شي . دا د یوې دروازې په څیر دی چې په سمه توګه نه شي تړلی او یو څه خلاص وي. بیا، یو څه وینه چې باید مخ په وړاندې لاړه شي بیرته لیکي. دا زړه هم اړ باسي چې سخت کار وکړي. د دې تر ټولو عام لامل د میټرل والو پرولاپس په نوم یو حالت دی.

    ۳. اتریشیا: دا یوه ډېره جدي ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې د زیږون پر مهال والو شتون نلري . دا ډیری وخت یو زیږونیزه نیمګړتیا وي.

    د دې حالت لامل څه کېدای شي؟

    مختلف لاملونه کولی شي د زړه د والو ناروغۍ سره مرسته وکړي.

    • زېږونيزې نيمګړتياوې:ځینې ​​خلک د دې ډول والو نیمګړتیا سره زیږیدلي دي.
    • روماتيک تبه : که چیرې د ستوني ناروغي په ماشومتوب کې په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا وروسته د زړه والوز ته زیان رسولی شي. دا زموږ په هیواد کې یو عام لامل دی.
    • اندوکارډیټس: یوه جدي انتاني ناروغي چې د وینې جریان ته ننوځي او د زړه استر او د هغې والوز ته زیان رسوي. د رګونو له لارې د درملو کارول د دې خطر زیاتوي.
    • د زړه نورې ناروغۍ: د وینې لوړ فشار ، د زړه حمله، د زړه ناکامي ، او د وینې په لویو رګونو کې د غوړو زیرمې (اتیروسکلروسیس) کولی شي والوز ته زیان ورسوي.
    • عمر: لکه څنګه چې موږ عمر لرو، د کلسیم زیرمې کولی شي په والوزونو کې راټول شي، چې دوی سخت او لږ فعال کوي.
    • نور طبي شرایط: د سرطان لپاره د اتومیمون ناروغۍ لکه لوپس او د وړانګو درملنه هم ځینې وختونه اغیزمن کیدی شي.

    د دې ناروغۍ نښې نښانې څه دي؟

    په ډیری مواردو کې، ممکن په لومړیو مرحلو کې هیڅ نښې نښانې نه وي. ځینې وختونه، هغه نښې چې څرګندیږي ممکن د عادي عمر په توګه له پامه غورځول شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د دې نښو څخه خبر اوسئ.

    ناروغ عامې نښې نښانې
    لویان
    • د ساه لنډۍ چې د لږ تمرین سره پیښیږي (د مثال په توګه، د زینو پورته کیدل).
    • سرخوږی یا بې هوښه کیدل .
    • د سينې تنګوالی، تنګوالی، یا درد (انجینا) .
    • په غیر معمولي ډول ستړیا احساس کول.
    • داسې احساس کول چې زړه مو ګړندی وهي یا ټکان کوي ​​(د زړه ضربان) .
    • د پښو، زنګونونو، یا معدې پړسوب (بوغمه) .
    • په لنډ وخت کې ناڅاپي وزن زیاتوالی، لکه یوه یا دوه ورځې.
    نوي زیږیدلي او کوچني ماشومان
  • وزن او قد د عمر په تناسب نه زیاتیږي .
  • د شیدو څښلو یا خوړلو کې ستونزه.
  • د پوستکي، شونډو، یا د ګوتو د نوکانو نیلي رنګ ورکول . ( دا یو بیړنی حالت دی! سمدلاسه ډاکټر وګورئ یا د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ! )
  • رنګه پوستکی، سړه بدن، او د زړه چټک ضربان. ( دا هم یو بیړنی حالت دی! )
  • مهمه خبره دا ده چې د نښو نښانو نشتوالی پدې معنی ندي چې ناروغي جدي نه ده. له همدې امله، که چیرې د خطر عوامل شتون ولري نو دا هوښیارانه ده چې طبي معاینه وشي.

    ډاکټر څنګه دا ناروغي تشخیصوي؟

    ستاسو ډاکټر به د دې ناروغۍ د تشخیص لپاره څو مرحلې تعقیب کړي.

    ۱. د خپلو نښو نښانو او طبي تاریخ په اړه خبرې کول: د هغه تکلیف په اړه پوښتنه کول چې تاسو یې احساس کوئ او ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک ورته ناروغۍ لري.

    ۲. فزیکي معاینه: ستاسو زړه به د سټیتوسکوپ په واسطه واوریدل شي. کله چې والونه لیک شي یا بند شي، یو ځانګړی غږ اوریدل کیدی شي چې 'مورمر' نومیږي.

    ۳. ځانګړي ازموینې:

    • ایکوکارډیوگرام (ایکو): دا تر ټولو مهمه او عامه ازموینه ده. دا د زړه د الټراساؤنډ سکین په څیر ده. دا کولی شي د والوز شکل، د دوی فعالیت، او د وینې جریان په روښانه توګه وګوري.
    • ECG (الیکټروکارډیوگرام): دا د زړه بریښنایی فعالیت معاینه کوي ترڅو د زړه ضربان کې کوم غیر معمولي حالت وګوري.
    • د سينې ایکس رې: دا د زړه د لویوالي او په سږو کې د مایعاتو د معاینې لپاره کارول کیدی شي.
    • د فشار ازموینه: دا ازموینه کوي چې ستاسو زړه څنګه کار کوي پداسې حال کې چې تاسو تمرین کوئ (په ټریډمل باندې ګرځیدل).

    د دې لپاره کومې درملنې شته؟

    درملنه د ناروغۍ ډول او شدت پورې اړه لري.

    د ژوند طرز بدلون

    لومړی، ډاکټر به تاسو ته مشوره درکړي چې صحي ژوند غوره کړئ.

    • د زړه صحي خواړه وخورئ.
    • په بشپړه توګه د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ.
    • په منظم ډول تمرین کول.
    • د وزن کنټرول.
    • د فشار مدیریت.

    درمل

    ستاسو ډاکټر ممکن د نښو کنټرولولو او ستاسو په زړه باندې د فشار کمولو لپاره مختلف درمل لیکي.

    • ډیوریتیکس: موږ ورته "د اوبو ګولۍ" وایو. دوی له بدن څخه اضافي اوبه لرې کوي او پړسوب کموي.
    • بیټا بلاکرونه:د زړه ضربان کنټرولوي.
    • د انجیوټینسین بدلونکي انزایم مخنیوی کونکي (ACE مخنیوی کونکي): په زړه باندې د کار بار کموي.
    • د وینې ضد درمل: د "وینې پتلوونکي" په نوم هم پیژندل کیږي، دوی د وینې د ټوټې کیدو مخه نیسي.

    جراحي او پروسیجرونه

    که چیرې دا حالت د درملو او د ژوند طرز بدلونونو سره کنټرول نشي، نو ستاسو ډاکټر ممکن د جراحي سپارښتنه وکړي.

    ۱. د والو ترمیم: هرکله چې امکان ولري، ډاکټران هڅه کوي چې موجوده والو ترمیم کړي. د دې لپاره مختلف میتودونه شتون لري، لکه "والوولوپلاستي".

    ۲. د والو بدلول: که ترمیم ممکن نه وي، والو لرې کیږي او یو مصنوعي والو د هغه پر ځای نصب کیږي.

    د والو ډول ګټې او زیانونه
    میخانیکي والو
    (د فلزاتو څخه جوړ شوی)
    ګټه: ډېر دوامدار. د کلونو لپاره کارول کیدی شي.
    زیان: تاسو باید د خپل پاتې ژوند لپاره انټي کوګولینټ وخورئ. که نه نو، د وینې ټوټې کولی شي په والو کې رامینځته شي او د سټروک لامل شي.
    بیولوژیکي والو
    (د څارویو د نسج څخه جوړ شوی)
    ګټه: ډیری خلک اړتیا نلري چې د خپل پاتې ژوند لپاره د وینې کمولو درمل واخلي.
    زیان: د میخانیکي والو په څیر اوږد نه دوام کوي. ممکن په شاوخوا 10-15 کلونو کې بیا بدلولو ته اړتیا ولري.

    ستاسو ډاکټر او جراح به ستاسو سره بحث وکړي چې کومه طریقه ستاسو لپاره غوره ده.

    کور ته د وړلو پیغام

    • د زړه د والو ناروغي یوه جدي، خو د سمې درملنې سره ښه کنټرول شوې ناروغي ده.
    • نښې نښانې لکه د ساه لنډۍ، د سینې درد، پرله پسې ستړیا، او د پښو پړسوبهیڅکله یې له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
    • که تاسو د زړه د والو ناروغي لرئ، د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ او منظم معاینات وکړئ. حتی که تاسو نښې نښانې نلرئ، معاینات مه پریږدئ.
    • د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی درمل په سمه توګه او په وخت وخورئ.
    • کله چې تاسو کوم بل ډاکټر یا د غاښونو ډاکټر وګورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغوی ته خبر ورکړئ چې تاسو د زړه د والو ناروغي لرئ.

    د زړه د والو ناروغي، د زړه والو، د زړه ناروغي، د سينې درد، د ساه لنډۍ، د ایکو ټیسټ
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

    💬 Comments (0)

    تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

    ستاسو نوم

    ډینګي تبه 9 + 1 =