کله چې موږ زکام یا تبه ولرو، دا یوه ریښتینې ستونزه ده، نه ده؟ موږ باید څو ورځې د ستوني خارښ، د پوزې بندیدل ، پرنجي او د بدن درد سره تیرې کړو. ډیری وخت، موږ یو څه دانه جوش کوو او څښو، پانډول اخلو، او په کور کې پاتې کیږو. پدې کې هیڅ غلط نه دی. مګر ځینې وختونه شتون لري چې دا ساده ناروغي د یو څه جدي نښه کیدی شي. دا مهمه ده چې دا وختونه وپیژنو او ډاکټر ته لاړ شو.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
هغه جدي نښې کومې دي چې ډاکټر ته اړتیا لري؟
د خپلو نښو نښانو څخه خبر اوسئ. راځئ وګورو چې ایا تاسو لاندې لیست شوي کومې نښې لرئ. که تاسو له دې څخه کومه یوه لرئ، نو په کور کې پاتې کیدل ښه نظر نه دی.
| د خبرداري ځانګړتیا | توضیحات او څه باید وشي |
|---|---|
| د ساه لنډۍ یا د سینې درد | عام زکام د ساه لنډۍ یا د سینې درد لامل نه کیږي. که دا پیښ شي، نو دا ممکن د ډیر جدي حالت نښه وي، لکه سینه بغل یا ساه لنډي. سمدلاسه خپل ډاکټر وګورئ یا د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ. |
| تبه نه کمېږي | که چیرې تبه په دوو یا دریو ورځو کې کمه نشي، نو دا پدې مانا ده چې ستاسو بدن ستاسو دننه د بل انتان سره مبارزه کوي. دا ممکن جلا درملنې ته اړتیا ولري. د مشورې لپاره ډاکټر وګورئ. |
| د یو څه ساتلو توان نه درلودل (کانګې کول) | د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره مایعات اړین دي. که تاسو نشئ کولی یو څه وساتئ او کانګې ته دوام ورکړئ، نو ممکن تاسو ته د رګونو له لارې مایعات ورکړل شي. دا باید یقینا د ډاکټر لخوا ترسره شي. |
| د شیانو د تیرولو پر مهال سخت درد | د ستوني درد عادي خبره ده. خو که دومره دردناک وي چې تاسو حتی اوبه نه شئ څښلی یا یې نه شئ تیرولای، نو دا د ستوني د جدي انتان نښه کیدی شي. غوره ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او درملنه یې وکړئ. |
لږ تر لږه ټوخی او سر درد نه لرې؟
ځینې وختونه، حتی د تبې یا زکام له منځه تللو وروسته، ټوخی او سر درد ممکن دوام وکړي. راځئ چې په دې اړه لږ څه وغږیږو.
۱. ټوخی چې د اونیو راهیسې دوام لري
که ستاسو ټوخی دوام وکړي، نو یو احتمالي لامل یې د " پوسټ ناسال ډریپ" په نوم یو حالت دی. په ساده ډول، دا ستاسو د پوزې څخه بلغم ستاسو ستوني ته بهیږي. ستاسو ډاکټر ممکن د دې لپاره د انټي هسټامین په څیر درمل وړاندیز کړي. مګر دا تل لامل نه وي. دا ممکن د سالنډۍ نښه یا د " GERD - Gastroesophageal Reflux Disease" په نوم یو حالت هم وي، چیرې چې د معدې تیزاب ستاسو ستوني ته راځي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو له دوو څخه تر دریو اونیو پورې ټوخی ولرئ، نو دا اړینه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د تورې ټوخي په څیر جدي ناروغي نه ده .
۲. د پزې بندښت او سر درد
کله چې د زکام له امله د پزې لارې د بلغم سره بندې شي، نو دا کولی شي د سینوس انتان ته وده ورکړي. که ستاسو معمول درمل آرام نه ورکوي او تاسو د سر درد او د مخ دروندوالي ته دوام ورکوئ، نو دا مهمه ده چې د سمې درملنې لپاره ډاکټر وګورئ.
نو، موږ باید له دې څخه څه پوه شو؟
په ساده ډول، ستاسو د بدن غوږ نیول ترټولو مهم شی دی. د زکام درملنه معمولا په څو ورځو کې په کور کې کیدی شي. مګر که تاسو احساس کوئ چې دا د نورمال څخه هاخوا ځي، دا دا ده چې که نوې نښې څرګندې شي، یا که موجوده نښې شدیدې شي، نو هیڅکله د ډاکټر لیدلو لپاره ډیر ناوخته نه دی.
ستاسو بدن تاسو ته د خبرداري نښې درکوي. د دې نښو په پوهیدو او په چټکۍ سره عمل کولو سره، تاسو کولی شئ د یوې لویې روغتیا ستونزې څخه مخنیوی وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- عام زکام یا انفلونزا اکثرا د کور درملنې سره درملنه کیدی شي.
- که تاسو نښې نښانې لکه تنفس کول، د سینې درد، دوامداره تبه، د تیرولو سخته ستونزه، او دوامداره کانګې ولرئ، سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ.
- که تاسو ټوخی لرئ چې له دوو اونیو څخه زیات دوام کوي یا د سر درد او د پوزې بندښت لرئ چې منظم درملو ته ځواب نه ورکوي، نو د دې په اړه هم له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- خپل بدن ته پام وکړئ. که تاسو کوم شک یا اندیښنه لرئ، نو هیڅکله د ډاکټر سره مشوره مه کوئ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.