آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ځینې سبزیجات او میوې چې موږ یې خورو او خورا صحي او مغذي ګڼل کیږي په حقیقت کې د ځینو خلکو لپاره زیانمن کیدی شي؟ کله ناکله کله چې موږ ناروغه احساس کوو، سر درد لرو، یا د معدې خرابوالی لرو، موږ فکر کوو چې موږ د ځینو خوړو سره حساسیت لرو. مګر د دې دلیل ممکن د "سیلیسیلایټ" په نوم کیمیاوي مواد وي، چې زموږ څخه هیڅوک یې په اړه ندي اوریدلي. نن ورځ، راځئ چې په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو.
په ساده ډول، دا سیلیسیلایټ څه شی دی؟
سالیسیلیټونه هغه کیمیاوي مواد دي چې په طبیعي ډول د نباتاتو لخوا تولید کیږي. دا یو ډول محافظتي ډال دی چې نباتات یې د ناروغیو او حشراتو څخه د ځان ساتلو لپاره کاروي. دا په ډیری شیانو کې موندل کیږي، پشمول د میوو، سبزیجاتو، مغز لرونکو، چای پاڼو او مصالحو.
د درد وژونکي اسپرین اصلي اجزا چې موږ ټول یې پیژنو هغه کیمیاوي "اسیټیل سالیسیلیک اسید" دی، کوم چې د دې سیلیسیلیټونو څخه جوړ شوی دی. له همدې امله اسپرین کولی شي درد، پړسوب او تبه کم کړي. اسپرین د زړه د ځینو ناروغیو کنټرول لپاره هم کارول کیږي.
نو دا د نباتاتو او همدارنګه د ډیری انسانانو لپاره ګټور دی. په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره، کله چې دا سیلیسیلیټونه بدن ته ننوځي، دوی کولی شي د مختلفو روغتیایی ستونزو لامل شي.
د سالیسیلایټ سره حساسیت څنګه رامنځته کیږي؟ کومې ستونزې رامنځته کیدی شي؟
د ډېرو خلکو لپاره، د سالیسیلیټونو څخه بډایه خواړه (د مثال په توګه، د مدیترانې رژیم ) د سرطان، زړه ناروغۍ، او شکر ناروغۍ په څیر ناروغیو خطر کمولو کې مرسته کوي. مګر د ډیرو لږ شمیر خلکو لپاره، دا ممکن زیانمن وي. راځئ چې وګورو چې دا څنګه کار کوي.
د سالیسیلایټ حساسیت او الرجی
د ځینو خلکو بدنونه د دې کیمیاوي موادو سره حساس کیدی شي چې سیلیسیلایټ نومیږي. لکه څنګه چې ځینې خلک د مونګ او شریمپ په څیر شیانو سره حساسیت لري. دا خلک نه یوازې په خواړو کې موندل شوي طبیعي سیلیسیلایټونو سره حساسیت لري، بلکه د هغو درملو سره هم چې سیلیسیلایټونه لري، لکه اسپرین.
له همدې امله، د هر ډول درملو د خوړلو دمخه، دا خورا مهمه ده چې لیبل ولولئ ترڅو وګورئ چې ایا دا کوم اجزا لري.
د سالیسیلایټ الرجی نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- خارښ یا خارښ (د پوټکي پوټکي)
- د لاسونو، پښو، او مخ پړسوب
- بهېدونکې پوزه یا بنده پزه
- ناڅاپه سر درد
- د معدې دردونه او دردونه
- نس ناستې
ډېر مهم: په ځینو سختو الرجیکي قضیو کې، د "انافیلیکټیک شاک" په نوم یو خطرناک حالت رامینځته کیدی شي، چې په هغه کې د هوا لارې حتی تړل کیږي. که چیرې داسې سختې نښې نښانې (د ساه اخیستلو ستونزه، شدید پړسوب) رامنځته شي، نو تاسو باید سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
یوه خطرناکه خو نادره ناروغي: د ریی سنډروم
دا په ماشومانو او تنکیو ځوانانو کې ډېر عام دی. که چیرې اسپرین د تبې یا ویروسي انتان (لکه د چرګ پوکس) په وخت کې د درد کمولو لپاره ورکړل شي، نو ډیر کم خطر شتون لري چې ځینې ماشومان به د ځیګر او دماغ پړسوب رامینځته کړي. دې ته د ری سنډروم ویل کیږي.
که څه هم دا یوه ډېره نادره ناروغي ده، خو ډېره جدي ده. له همدې امله ، هیڅکله د ۱۸ کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشوم ته د طبي مشورې پرته اسپرین مه ورکوئ.
د ریی سنډروم نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- نس ناستې
- چټک تنفس
- دوامداره کانګې
- د نه زغملو وړ ستړیا احساس کول
- ګډوډي
- د بدن کمزوری کېدل
- قبضې
که تاسو داسې نښې وګورئ، نو دا یو بیړنی حالت وګڼئ او سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
کوم خواړه په سالیسیلیټونو کې لوړ دي او کوم یې کم دي؟
که تاسو شک لرئ چې تاسو د سالیسیلایټ حساسیت لرئ، نو دا دوه د خوړو لیستونه به ستاسو لپاره خورا ګټور وي. مګر په یاد ولرئ، دا بشپړ لیست نه دی.
| هغه خواړه چې په سالیسیلایټونو کې لوړ وي (له هغه څخه ډډه وکړئ) | د سالیسیلایټ نه لرونکي یا ټیټ سالیسیلایټ لرونکي خواړه (د خوړلو لپاره مناسب) |
|---|---|
| سبزیجات: بروکولي، ګلپي، بادرنګ، مرخیړي، مولی، پالک، بینگن، د کب مرچ، رومي بانجان (د ساس، سلاد په ګډون). | غوښه: تازه بې موسمه غوښه، کب، چرګ، د وزې غوښه. |
| میوې: مڼې، ایوکاډو، بیري (بلوبیري، سټرابري)، چیری، انګور، شفتالو، آلو بخارا. | د لبنیاتو محصولات:هر ډول شیدې، پنیر، مستې او نور. |
| مشروبات: د میوو جوس (مڼه، انګور، نارنج)، چای (تور چای، شنه چای)، کافي، شراب، بیر، رم. | حبوبات: حبوبات د سهارنۍ لپاره یو عام حبوبات دي (مګر د هغو څخه ډډه وکړئ چې مغز لرونکي وي لکه بادام او مونګ). |
| مصالحې او بوټي: زموږ د کري پوډر، ګرم مصالحه، زردچوبه، پیپریکا، تیم، ګلابي، او ډیری نور مصالحې. | د شاتو میوه: د مصالحې په توګه، شاتو میوه په سیلیسیلیټونو کې خورا کمه ده. |
| مغز: بادام، جلغوزي، مونګ. |
ډاډ ترلاسه کړئ چې دا کار د خپل رژیم بدلولو دمخه وکړئ!
که تاسو فکر کوئ، "ښه، زه به له نن څخه دا ټول خواړه وخورم،" د دې مقالې له لوستلو وروسته، تاسو غلط یاست. دا مه کوئ. ځکه چې سبزیجات او میوې د ویټامینونو، منرالونو او فایبر څخه ډکې دي چې زموږ بدن ورته اړتیا لري.
که تاسو شک لرئ چې تاسو د سیلیسیلایټ سره حساسیت لرئ، نو غوره کار دا دی چې خپل ډاکټر وګورئ.
هغه به تاسو معاینه کړي او که اړتیا وي نو تاسو به د غذايي رژیم متخصص ته راجع کړي. په ګډه، دوی به د خوړو یو پلان جوړ کړي چې ستاسو لپاره مناسب وي او ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو بدن هغه مغذي موادو ته اړتیا نلري چې ورته اړتیا لري. د خوړو له مینځه وړل لکه څنګه چې تاسو مناسب ګڼئ به یوازې د تغذیې کمښت لامل شي.
کور ته د وړلو پیغام
- سالیسیلایټ یو کیمیاوي ماده ده چې په طبیعي ډول په نباتاتو کې پیدا کیږي. دا په ډیری سبزیجاتو، میوو، مصالحو او درملو لکه اسپرین کې موندل کیږي.
- که څه هم دا د ډیرو خلکو لپاره ګټور دي، دوی کولی شي په لږ شمیر خلکو کې الرجی او مختلف نښې نښانې (خارش، پړسوب، د معدې درد) رامینځته کړي.
- د ویروسي تبې پرمهال ماشومانو او ځوانانو ته د طبي مشورې پرته اسپرین مه ورکوئ. دا کولی شي د ری سنډروم په نوم یو نادر مګر خطرناک حالت رامینځته کړي.
- که تاسو شک لرئ چې تاسو د سیلیسیلایټ سره حساسیت لرئ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل رژیم کنټرول کولو هڅه کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم