ایا تاسو ADHD ( د پاملرنې کمښت/هایپرایکټیویټي اختلال ) لرئ؟ یا کوم څوک چې تاسو یې پیژنئ دا ناروغي لري؟ ایا تاسو ګورئ چې ځینې ورځې ستاسو د ADHD نښې یو څه ډیرې شدیدې ښکاري او نورې ورځې یې لږې شدیدې ښکاري؟ ایا تاسو کله هم فکر کړی چې ولې دا دی؟ که څه هم ډیری خلک دا نه پوهیږي، ډاکټران اوس موندلي چې ممکن زموږ په بدن کې د هورمونونو او ADHD ترمنځ اړیکه شتون ولري. د دقیقیت لپاره، دا لاهم د څیړنې موضوع ده. مګر راځئ چې د دې په اړه یو څه نور تفصیل سره وغږیږو.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

د ADHD او هورمونونو ترمنځ اړیکه څه ده؟

په ساده ډول، ساینس پوهان یوازې د دې اړیکې په اړه نور معلومات زده کول پیل کوي. په ځانګړې توګه، دوی ګوري چې څنګه جنسي هورمونونه، په ځانګړې توګه په ښځو کې ایسټروجن او په نارینه وو کې ټیسټورسټون ، په ADHD اغیزه کوي.

د یوې ښځې د ژوند په اوږدو کې د اسټروجن کچه څنګه بدلون مومي، چې د هغې مزاج او چلند اغیزمنوي، په اړه ډېرې څېړنې روانې دي. خو لا هم داسې قوي شواهد نشته چې هورمونونه په ADHD کې رول لوبوي. دا ځکه نه ده چې اړیکه نشته، بلکې ځکه چې په دې موضوع ډیرې څیړنې نه دي شوي. په هرصورت، نوې څیړنې وړاندیز کوي چې دا جنسي هورمونونه ممکن د ADHD لرونکو خلکو په مغزو کې په ځینو هغو لارو اغیزه وکړي چې فکر کیږي په مختلف ډول کار کوي.

له همدې امله، ساینس پوهان وايي چې پدې اړه نورو څیړنو ته اړتیا ده. مګر د اوس لپاره، یو څو شیان شتون لري چې موږ یې پوهیږو. راځئ چې دوی ته یو نظر واچوو.

بلوغت او ADHD

د ماشوم په ژوند کې د جنسي هورمونونو لومړی زیاتوالی د بلوغت په جریان کې پیښیږي. پدې وخت کې، د هلکانو د ټیسټورسټون کچه ناڅاپه لوړیږي، پداسې حال کې چې د نجونو د اسټراډیول کچه، د اسټروجن یو ډول، لوړیږي.

د هورمونونو په کچه کې دا بدلونونه کولی شي په ADHD اخته ماشومانو باندې د پام وړ اغیزه ولري. د مثال په توګه، د ټیسټورسټون لوړه کچه کولی شي د دماغ ځینې سرکټونه اغیزمن کړي، چې د ADHD نښې یې خرابوي. څیړونکي دا هم شک لري چې دا نارینه جنسي هورمونونه ممکن یو دلیل وي چې ولې ADHD د نجونو په پرتله په هلکانو کې ډیر عام دی.

په دې موده کې د مور او پلار په توګه تاسو باید یو څو شیان په پام کې ونیسئ. راځئ چې په دې جدول کې یې وګورو ترڅو په روښانه توګه یې پوه شو.

هغه حالت چې د بلوغت په جریان کې رامنځته کیدی شي	د والدینو پاملرنه
د ملګرو لخوا شړل کېدل	ملګري ممکن نور ستاسو د ماشوم د ADHD چلند ونه زغمي (د بیلګې په توګه، بې خوبي، د پاملرنې نشتوالی). دا کولی شي ستاسو ماشوم د شړلو یا ځورولو احتمال ډیر کړي. د دې په اړه له خپل ماشوم سره خبرې وکړئ.
د درملو دوز بدلول	لکه څنګه چې ستاسو ماشوم د بلوغت په جریان کې وزن زیاتوي، د ADHD درملو دوز ممکن تنظیم کولو ته اړتیا ولري. پدې اړه د خپل ماشوم ډاکټر سره خبرې وکړئ.
شخصي حفظ الصحه	د بدن د ویښتانو د ودې او د خولې د زیاتوالي له امله، ممکن ستاسو ماشوم ته د ورځني حمام کولو او د ډیوډرینټ کارولو یادونه وشي.
جنسي احساسات	نوي جنسي احساسات د ماشوم لپاره مغشوش کوونکی کیدی شي. ADHD کولی شي د بې ځایه چلند لامل شي، کوم چې کولی شي نامناسب چلند ته لار هواره کړي. دا مهمه ده چې دا خپل ماشوم ته په دوستانه ډول تشریح کړئ.
په ځان باور کم شوی	دا احساس چې تاسو د نورو په څیر نشئ کیدی د ماشوم ځان باور کمزوری کولی شي. دا مهمه ده چې دوی سره د دوی د ځواک پیژندلو کې مرسته وشي او تل دوی ته د مینې احساس ورکړل شي.

ADHD او د ښځو د زیږون دوره

د یوې ښځې میاشتنی دوره د لویو هورموني بدلونونو وخت دی. ایا تاسو کله هم لیدلي چې ستاسو د ADHD نښې - د پام کولو ستونزه، بې خوبي، خپګان - ستاسو د میاشتني دورې په شاوخوا کې زیاتیږي؟

ډیری ښځې دا تجربه کوي. د دوی د میاشتني حیض دورې له پیل څخه شاوخوا یوه اونۍ دمخه، د ایسټروجن کچه راټیټیږي. د ایسټروجن دا کمښت په دماغ کې کیمیاوي توکي (نیوروټرانسمیټرونه) اغیزه کوي چې پاملرنه او مزاج کنټرولوي. دا کولی شي په لنډمهاله توګه د ADHD نښې خرابې کړي.

که څه هم موږ په ډاډ سره نه پوهیږو، خو داسې شک شته چې ممکن د میاشتني دورې او ADHD نښو ترمنځ اړیکه وي. که تاسو فکر کوئ چې ستاسو میاشتني دوره ستاسو د ADHD نښو باندې اغیزه کوي، نو ډاډه اوسئ چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . د درملو سربیره، هغه کولی شي تاسو ته د دې حالت د مدیریت لپاره د نورو لارو په اړه مشوره درکړي.

مینوپاز او ADHD

د مینوپاز موده د یوې ښځې په ژوند کې یو بل لوی هورموني بدلون دی. د مینوپاز په جریان کې او د مینوپاز وروسته، د ایسټروجن کچه د پام وړ راټیټیږي.

د اسټروجن په کچه کې دا کمښت ځینې میرمنې د خپګان او نورو رواني روغتیا ستونزو د رامینځته کیدو احتمال زیاتوي. په حیرانتیا سره، ډیری میرمنې پدې وخت کې د ADHD سره ورته نښې تجربه کوي. دوی ممکن هیڅکله په خپل ژوند کې ADHD ونه لري.

د ADHD په څیر نښې نښانې چې د مینوپاز سره تړاو لري:

د تمرکز مشکل (دماغي غبار)
د کار تنظیمولو کې ستونزه
لنډمهاله حافظه له لاسه ورکول (د مثال په توګه، دا هیرول چې ولې کوټې ته راغلی یې)

ډیری ښځې وايي، "او، زه اوس شیان نه شم یادولی، زه تمرکز نشم کولی." دا ممکن د هورمونل بدلونونو له امله وي چې د مینوپاز سره پیښیږي.

د دې نښو نښانو د درملنې لپاره د غوره لارو په اړه څیړنې لاهم روانې دي. د هورمون درملنه ، په ځانګړې توګه د ایسټروجن پیچ، د دې رواني روغتیا ستونزو مخنیوي او درملنې کې مرسته کوي. همدارنګه، یوې کوچنۍ مطالعې ښودلې چې د ADHD درمل اتوموکسیټین ممکن پدې وخت کې د حافظې او پاملرنې ستونزو سره میرمنو سره مرسته وکړي، حتی که دوی د ADHD تاریخ ونه لري.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو دا نښې لرئ، نو یوازې په دې فکر کې مه کښېنئ چې "دا هغه څه دي چې پیښیږي کله چې تاسو لوی شئ،" بلکې خپل ډاکټر وګورئ او په اړه یې خبرې وکړئ.

کور ته د وړلو پیغام

اوس دا منل شوې ده چې ممکن د ADHD او جنسي هورمونونو (ایسټروجن او ټیسټورسټون) ترمنځ اړیکه شتون ولري، مګر پدې اړه څیړنه لاهم په خپلو لومړنیو مرحلو کې ده.
هغه هورموني بدلونونه چې د بلوغت، میاشتني میاشتني دورې، او مینوپاز په جریان کې واقع کیږي کولی شي د ADHD نښې نښانې اغیزمنې کړي.
که تاسو ګورئ چې ستاسو یا ستاسو د ماشوم د ADHD نښې نښانې پدې وختونو کې بدلیږي، نو مه شرمېږئ یا یې له پامه مه غورځوئ، بلکې له خپل ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ.
په خپله درمل مه اخلئ او آنلاین طبي مشوره مه غواړئ. تر ټولو دقیقه مشوره او درملنه یوازې د یو وړ ډاکټر څخه ترلاسه کیدی شي.