ایا تاسو نوې مور یاست؟ نو تاسو دفتر ته بیرته تګ پیل کوئ؟ یا داسې وختونه شته چې تاسو د خپل ماشوم د شیدو ورکولو لپاره د کورنۍ د غړي مرستې ته اړتیا لرئ؟ بیا د سینې پمپ کولی شي ستاسو لپاره ډیره مرسته وکړي. په ورته وخت کې، دا کولی شي هغه وخت هم آرام ورکړي کله چې ستاسو سینې له شیدو ډکې وي او سختې او دردناک وي. نو نن، راځئ چې د سینې پمپ څه شی دی او څنګه یې په سمه توګه وکاروو په اړه وغږیږو.
د سینې پمپ څه شی دی؟
په ساده ډول، د سینې پمپ یوه وسیله ده چې ستاسو د سینې څخه د شیدو د ایستلو (اظهار) لپاره کارول کیږي. پدې توګه، موږ کولی شو هغه شیدې چې په دې ډول لرې کیږي ذخیره کړو او په وروسته وخت کې یې خپل ماشوم ته ورکړو. دا طریقه ډیره ګټوره ده کله چې تاسو په کار کې یاست، په سفر کې یاست، یا کله چې تاسو اړتیا لرئ خپل ماشوم ته بل چا ته خواړه ورکړئ کله چې تاسو لرې یاست.
دا تل مهمه ده چې د سینې پمپ کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ډیری میندې د خپل ماشوم د زیږون سره سم پمپ کول پیل کوي. که تاسو بیرته کار یا ښوونځي ته ځئ، نو دا ښه نظر دی چې د وتلو څخه شاوخوا دوه اونۍ دمخه پمپ کول پیل کړئ. دا به تاسو او ستاسو ماشوم ته وخت درکړي چې ورسره عادت شئ. هڅه وکړئ چې په هرو 3-4 ساعتونو کې شاوخوا 15 دقیقې پمپ کړئ، په ورته شمیر کې چې ستاسو ماشوم تغذیه کوي. د سینې پمپ کولی شي ستاسو د شیدو رسولو زیاتولو او د بندو سینې یا د شیدو نلونو په څیر شرایطو څخه خلاصون کې هم مرسته وکړي.
دا د سینې پمپ په سمه توګه کارولو څرنګوالی دی.
ټول د سینې پمپونه په ورته ډول کار نه کوي، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه لارښوونې ولولئ چې ستاسو د پمپ سره راځي. دا عمومي ګامونه دي چې باید تعقیب یې کړئ.
۱. خپل لاسونه ومینځئ: د سینې پمپ د سمبالولو دمخه خپل لاسونه په صابون او اوبو سره ښه ومینځئ. دا خورا مهم دی.
۲. یو ارام ځای غوره کړئ: یو پاک، خوندي او شخصي ځای غوره کړئ چیرې چې تاسو آرام کولی شئ او دا کار په ارامه ذهن سره ترسره کړئ.
۳. پمپ چمتو کړئ: د پمپ برخې راټولې کړئ او دوه ځله وګورئ چې هرڅه پاک دي.
۴. د شیدو په جریان کې مرسته وکړئ: کله چې ستاسو شیدې په راتلو پیل وکړي، موږ ورته 'پریښودل' وایو. د دې اسانه کولو لپاره، خپل ماشوم په غېږ کې ونیسئ، یا د خپل ماشوم عکس وګورئ. د خپل ماشوم په اړه فکر کول به ستاسو د شیدو په جریان کې مرسته وکړي.
۵. د سینې ډال سره وصل کړئ: د سینې پمپ د قیف په شکل برخه د سینې ډال (یا فلانج) په نوم یادیږي. دا په خپل سینې کې ځای په ځای کړئ. ستاسو نپل باید د ډال په مینځ کې وي .
۶. پمپ کول پیل کړئ: لومړی لږ تر لږه ادرار وکړئد ټیټ سکشن کچې سره پیل وکړئ. کله چې ستاسو شیدې بهیدل پیل کړي، په تدریجي ډول د سکشن کچه هغه کچې ته لوړه کړئ چې ستاسو لپاره آرام وي.
۷. تر هغه وخته پورې پمپ کړئ چې ستاسو سینې خالي وي: یوه سینې تر هغه وخته پورې پمپ کړئ چې په بشپړه توګه خالي شي (تر هغه چې شیدې ختمې شي)، بیا بله سینې پمپ کړئ. کله چې تاسو پمپ کول پای ته ورسوئ، ستاسو دواړه سینې باید نرم احساس شي.
۸. شیدې ذخیره کړئ: پمپ شوي شیدې سمدلاسه په یخچال یا فریزر کې ځای په ځای کړئ.
۹. پاکول: پمپ جلا کړئ، په ښه توګه یې ومینځئ، او پریږدئ چې په هوا کې وچ شي. دا د هر استعمال وروسته اړین دی.
پمپ شوي شیدې څنګه په خوندي ډول ذخیره کړو؟
د پمپ کولو وروسته، شیدې باید د شیدو د ذخیره کولو په ځانګړو کڅوړو یا پاکو، د خوړو د درجې کانتینرونو کې زیرمه شي.
یو څو نور شیان چې باید په یاد ولرئ:
- د شیدو په کڅوړه یا بوتل باندې په واضح ډول نیټه او وخت ولیکئ.
- یوازې هغه اندازه چې ستاسو ماشوم ورته اړتیا لري (معمولا ۲-۴ اونس) په یوه کڅوړه/بوتل کې واچوئ. په دې توګه، شیدې به ضایع نشي.
- هغه پلاستيکي کانتينرونه مه کاروئ چې د مور د شيدو د ساتلو لپاره سپارښتنه نه کېږي.
- د هغو بوتلونو څخه ډډه وکړئ چې د ریسایکل سمبول نمبر 7 لري، ځکه چې دوی ممکن زیان رسونکي کیمیاوي BPA ولري.
ولې د سینې فلانج سمه اندازه غوره کول مهم دي؟
د سینې فلانج (د سینې پوښ) د پمپ د فنل په شکل برخه ده چې ستاسو د نپل شاوخوا فټ کیږي. دا ډیره مهمه ده چې دا سمه اندازه وي. که تاسو غلط اندازه وکاروئ، تاسو ممکن درد تجربه کړئ او نشئ کولی شیدې په سمه توګه پمپ کړئ.
د فلانج سمه اندازه څنګه اندازه کړو؟
د سینې پمپ ډیری جوړونکي په خپلو ویب پاڼو کې د اندازې لارښوونې لري ترڅو تاسو سره پدې کې مرسته وکړي. د فلانج اندازه ستاسو د نپل د قطر لخوا ټاکل کیږي. پدې کې ایرولا شامل نه دی.
تر ټولو مهمه خبره: د اندازه کولو دمخه پمپ مه کوئ. مګر د نپل لږ څه هڅونه وکړئ. ځکه چې کله تاسو پمپ کوئ، نپل پراخیږي.
د اندازه کولو ټیپ وکاروئ ترڅو د خپل نپل په اساس (چیرې چې نپل پیل کیږي) قطر په ملی متر (ملي متر) کې اندازه کړئ. د فلانج اندازه غوره کړئ چې ستاسو د اندازه کولو څخه شاوخوا 1-3 ملی متره لویه وي. دا به تاسو ته خورا آرام درکړي.
| ستاسو د نپل اندازه (ملي میتر) | د فلانج اندازه (ملي میتر) سره سمون خوري |
|---|---|
| ۱۷ ملي متره | ۲۱ ملي متره |
| ۲۰ ملي متره | ۲۴ ملي متره |
| ۲۳ ملي متره | ۲۷ ملي متره |
| ۲۶ ملي متره | ۳۰ ملي متره |
| ۳۲ ملي متره | ۳۶ ملي متره |
تاسو څنګه پوهیږئ چې د فلانج اندازه غلطه ده؟
که چیرې فلانج په سمه توګه فټ شي، ستاسو نپل باید په هغې باندې متمرکز وي او په آزاده توګه حرکت وکړي. تاسو باید د پمپ کولو پرمهال هیڅ درد احساس نه کړئ. کله چې تاسو پمپ کول پای ته ورسوئ، ستاسو سینه باید په بشپړه توګه خالي او نرمه وي.
که چیرې د فلانج اندازه غلطه وي، نو دا کولی شي د نپل درد او د سینې نیمګړې خالي کیدو لامل شي. که چیرې شیدې په سمه توګه ونه ایستل شي، د شیدو تولید کم کیدی شي، د شیدو نلونه بند کیدی شي، او د ماسټایټس په نوم دردناک حالت رامینځته کیدی شي.
د ماسټایټس یوه ناروغي ده چې د سینې نسج پکې اخته کیږي او پړسوب کیږي. نښې نښانې یې عبارت دي له:
- په سینو کې درد او پړسوب.
- د اغیزمنې سینې لمس کولو پر مهال د تودوخې احساس کول.
- په سینه کې د ټوټې یا ګنډوالي احساس کول.
- د شیدو ورکولو یا پمپ کولو پرمهال سوځیدنه یا درد.
- د پوستکي سوروالی.
- د سستۍ احساس کول او تبه (۱۰۱ درجې فارنهایټ یا لوړه).
که تاسو د دې نښو څخه کوم یو ولرئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که تاسو انتان ولرئ، نو تاسو ممکن د انټي بیوټیکونو اخیستلو ته اړتیا ولرئ.
د سینې پمپونو ډولونه او ستاسو لپاره د سم پمپ غوره کول
په بازار کې د سینې پمپونو مختلف ډولونه شتون لري. راځئ چې اصلي ډولونو ته یو نظر واچوو.
| د پمپ ډول | تفصیل |
|---|---|
| لاسي د سینې پمپ | دا برېښنا یا بیټرۍ ته اړتیا نلري. دا یو لاسي لیور دی چې د ادرار جوړولو لپاره فشار راوړي. دا ارزانه او د سفر کولو لپاره اسانه دی. |
| د بریښنایی سینې پمپ | دا د بریښنا یا بیټرۍ په واسطه چلول کیږي. دوی کولی شي د ادرار کچه کنټرول کړي. دوی د لاسي پمپ په پرتله ګړندي دي. |
| د لاسونو څخه پاک د سینې پمپ | دا ستاسو د برا دننه اغوستل کیدی شي، نو تاسو د پمپ کولو پرمهال نور کارونه کولو لپاره آزاد یاست. |
| د روغتون درجې د سینې پمپ | دا تر ټولو قوي ډولونه دي. دوی د څو کسانو لخوا د کارولو لپاره ډیزاین شوي دي. دوی معمولا له روغتونونو څخه کرایه کیدی شي. |
تاسو څنګه د ځان لپاره سم پمپ غوره کوئ؟
د هغه پمپ غوره کولو لپاره چې ستاسو لپاره مناسب وي، له ځانه دا پوښتنې وکړئ:
- تاسو څو ځله د پمپ کولو تمه لرئ؟ (په ورځ کې څو ځله؟ یا کله ناکله؟)
- تاسو څومره وخت لرئ چې پمپ وکړئ؟ (د بریښنا پمپ ګړندی دی)
- ایا تاسو یو څه غواړئ چې په اسانۍ سره انتقال شي؟
- ستاسو بودیجه څنګه ده؟
- تر ټولو مهمه دا چې ایا د سینې شیلډ ستاسو لپاره په سمه توګه مناسب دی؟
ډېر مهم: په هره بیه د کارول شوي سینې پمپ له اخیستلو ډډه وکړئ. دا یوازې د یو کس د کارونې لپاره ډیزاین شوي دي. هغه پمپ چې د بل چا لخوا کارول شوی وي ممکن هغه میکروبونه ولري چې ستاسو یا ستاسو ماشوم ته زیان رسوي.
کور ته د وړلو پیغام
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د سینې پمپ کارولو دمخه او وروسته خپل لاسونه په صابون سره ښه ومینځئ.
- د درد مخنیوي او د شیدو د سم استخراج ډاډ ترلاسه کولو لپاره ستاسو لپاره د سمې اندازې د سینې فلانج (د سینې پوښ) غوره کول اړین دي.
- پمپ شوي شیدې سمدلاسه په یخچال یا فریزر کې وساتئ، نیټه او وخت پکې ولیکئ.
- د هرې کارونې وروسته، د پمپ ټولې برخې په ښه توګه پاکې کړئ او پریږدئ چې وچې شي.
- که تاسو نښې نښانې لکه د پمپ کولو پرمهال درد، د سینې ټوټې، سوروالی، یا تبه تجربه کړئ، نو سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ.
- هیڅکله د دوهم لاس سینې پمپ مه اخلئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم