ایا موږ یوازې د دماغي کورټیکس په اړه وغږیږو، چې د دماغ تر ټولو مهمه برخه ده؟

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې زموږ دماغ څومره په زړه پورې کار کوي؟ دا کوچنی ارګان د هر هغه څه مسؤلیت لري چې موږ یې فکر کوو، په یاد لرو، خبرې کوو او احساس کوو. نو نن ورځ موږ د دماغ د یوې خورا مهمې او ځانګړې برخې په اړه خبرې کوو. دا هغه برخه ده چې د دماغي کورټیکس په نوم یادیږي. که نوم یې لږ علمي ښکاري نو مه ویریږئ. موږ به د دې په اړه په خورا ساده ډول خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو پوه شئ. لکه د یو ملګري سره خبرې کول.

د دماغي کورټیکس څه شی دی؟

په ساده ډول، د دماغي کورټیکس زموږ د دماغ بهرنۍ پوښ یا "پوستکی" دی. دا د نارنج د پوستکي یا د ونې د پوستکي په څیر دی، او دا دماغ شاوخوا ګرځي. تاسو ممکن ځینې وختونه دا د " خړ ماده " په نوم اوریدلي وي. د دې دلیل دا دی چې دا برخه په عمده توګه د عصبي حجرو له بدنونو څخه جوړه شوې ده. کله چې دا یوځای بسته شي، دوی یو څه خړ ښکاري. له همدې امله دا "خړ ماده" بلل کیږي.

تاسو پوهیږئ، دا دماغي کورټیکس یو نرم سطح نه دی. دا ډیر غونج شوی او غځیدلی دی . دا د یوې پاڼې په څیر دی چې نچوړ شوی او غورځول شوی دی. ایا تاسو پوهیږئ چې ولې داسې غونج شوی دی؟ کله چې دا داسې غونج شوی وي، دا کولی شي د سطحې ډیره برخه په یوه کوچنۍ فضا کې ځای په ځای کړي. دا دی، دا غونج شوی طبیعت زموږ د دماغ د کوپړۍ دننه په یوه کوچنۍ فضا کې د ډیرو عصبي حجرو او اړیکو په جوړولو کې مرسته کوي. دا "پوستکی" دومره لوی نه دی، دا یوازې څو ملی متره ضخامت لري. مګر هغه کار چې دا یې کوي حیرانونکی دی!

په یاد ولرئ چې دا څنګه تلفظ کوئ: "ce-re-bral cor-tex".

د دې کوچني "خول" لویه برخه څه ده؟

تصور وکړئ، تاسو به حیران شئ چې پوه شئ چې دماغي کورټیکس ستاسو د ورځې په اوږدو کې هرڅه کنټرولوي. دا زموږ د دماغ د اجرایوي رییس په څیر دی. دا برخه زموږ د لوړې کچې ذهني فعالیت مسؤلیت لري، کوم چې فکر کول، زده کړه کول، یادول، د ژبې کارول، پریکړې کول او د ستونزو حل کول دي.

راځئ وګورو چې دا ځینې اصلي دندې ترسره کوي:

فکر کول او پریکړه کول

موږ ټول هره ورځ د څومره شیانو په اړه فکر کوو او پریکړې کوو؟ د سهار د اغوستلو پریکړه کولو څخه نیولې تر ژوند کې د لویو پریکړو کولو پورې، دماغي کورټیکس پدې ټولو کې مرسته کوي.پدې کې پلان جوړول، د ستونزې د حل لپاره له مختلفو زاویو څخه فکر کول، او قضاوت کول شامل دي.

تصور وکړئ، کله چې تاسو د یو څه اخیستلو لپاره هټۍ ته ځئ، تاسو هر برانډ ته ګورئ، نرخونه پرتله کوئ، او غوره یې غوره کوئ. په داسې وختونو کې، ستاسو دماغي کورټیکس ستاسو سره مرسته کوي.

ژبه او اړیکه

دماغي کورټیکس د هغه ژبې د پوهیدو لپاره اړین دی چې موږ یې د نورو سره د خبرو اترو لپاره کاروو، د خبرو کولو، لیکلو او لوستلو لپاره . اوس تاسو کولی شئ دا مقاله ولولئ او پوه شئ، او تاسو کولی شئ د دې برخې په مرسته په تلیفون کې د ملګري خبرې پوه شئ او ځواب ورکړئ.

حافظه او زده کړه

دماغي کورټیکس هغه وخت فعال کیږي کله چې موږ یو څه نوي زده کوو، کله چې موږ یې په یاد لرو، او کله چې موږ زاړه خاطرې را یادوو. دا هغه برخه ده چې نوي معلومات ذخیره کوي او کله چې اړتیا وي بیرته راګرځوي . دا هغه برخه ده چې موږ سره مرسته کوي هغه څه په یاد ولرو چې موږ په ښوونځي کې زده کړي وو او د نوي دندې رسۍ زده کوو.

د احساساتو درک کول

دماغي کورټیکس هغه معلومات تحلیل او درک کوي چې موږ یې زموږ د پنځو حواسو - سترګو، غوږونو، پوزې، ژبې او پوستکي - (لید، غږ، بوی، خوند او لمس ) څخه ترلاسه کوو. دا هغه برخه ده چې تاسو ته اجازه درکوي د ښکلي ګل رنګ او شکل وپیژنئ، یا د خوندور خواړو خوند وخورئ.

د حرکتونو کنټرول

هغه حرکتونه چې موږ یې په شعوري ډول کوو، لکه د خپلو غړو حرکت کول، ګرځېدل، لیکل، او د توپ وهل ، د دماغي کورټیکس د ځانګړو برخو لخوا کنټرول کیږي.

پاملرنه او شعور

دا دماغي کورټیکس په داسې شیانو کې هم دخیل دی لکه په یو څه تمرکز کول، د دې څخه خبرتیا چې موږ څوک یو، چیرته یو، او زموږ شاوخوا څه پیښیږي (شعور) .

آیا د دماغ کورټیکس په برخو ویشل شوی دی؟

هو، د دماغ ټول غدې یو شان نه دي. دا په څلورو اصلي برخو یا لوبونو ویشل شوي دي. لکه څنګه چې په یوه کور کې مختلفې خونې وي، د دې هرې برخې خپلې ځانګړې دندې لري. مګر دا برخې یوازې کار نه کوي، دوی یوځای کار کوي، د یوې ډلې په توګه.

راځئ وګورو چې دا څلور برخې څه دي او څه پکې شامل دي:

۱. مخکینۍ لوب

دا زموږ د سر په مخ کې، د تندی څخه لږ لاندې سیمه ده. دا د دماغي کورټیکس ترټولو لویه سیمه ده.

• اصلي دندې: ​​پلان جوړونه ، پریکړه کول، د ستونزو حل کول، خبرې کول (د بروکا ساحه)، زموږ د چلند، شخصیت او احساساتو کنټرول ، د رضاکارانه حرکتونو پیل کول (د موټرو کورټیکس یوه برخه دلته موقعیت لري).
• یوه ساده بیلګه: تاسو د ازموینې لپاره د مطالعې پلان جوړوئ، یوه نوې پروژه پیل کوئ، له ملګري سره بحث کوئ او خپل نظر څرګندوئ - دا ټول شیان د تندي لخوا اسانه کیږي. دا زموږ په چلند او په ټولنه کې د چلند په څرنګوالي هم خورا اغیزه کوي.

۲. لنډمهاله لوب

دا برخه د سر په دواړو خواوو کې موقعیت لري، د غوږونو د لوګانو سره نږدې .

• اصلي دندې: ​​اوریدل، د ژبې پوهیدل (د ورنیک ساحه)، حافظه، د مخونو پیژندل، د ځینو احساساتو پروسس کول.
• یوه ساده بیلګه: کله چې تاسو یوه سندره اورئ او خوند ترې اخلئ، کله چې تاسو د یو چا خبرې اورئ او هغه درک کوئ، کله چې تاسو یو زوړ ملګری د لیدلو سره سم پیژنئ، دا د کانچا هغه برخه ده چې کار کوي.

۳. د پاریټال لوب

دا د تندي شاته، د سر په پورتنۍ برخه او شاته موقعیت لري.

• اصلي دندې: ​​د لمس، تودوخې، درد او فشار په څیر احساساتو پروسس کول. همدارنګه، فضايي پوهاوی - دا دی، پوهیدل چې تاسو چیرته یاست او ستاسو د بدن برخې چیرته دي. دا د لوستلو او ریاضي مهارتونو سره هم تړاو لري.
• یوه ساده بیلګه: تاسو پوهیږئ چې ستاسو لاس حتی په تیاره کې چیرته دی، یا تاسو پوهیږئ چې تاسو د پیالې نیولو لپاره څومره سخت اړتیا لرئ. د غاړې برخه د دې په څیر شیانو سره مرسته کوي.

۴. د اوکسیپیټل لوب

دا د سر په شا برخه ده.

• اصلي دندې: ​​په عمده توګه د بصري معلوماتو پروسس کول - دا د هغه څه پوهیدل دي چې موږ یې په خپلو سترګو ګورو (رنګونه، شکلونه، حرکتونه).
• یوه ساده بیلګه: کله چې تاسو یوه ښکلې صحنه ګورئ، کتاب لولئ، یا تلویزیون ګورئ، د مغز د پوستکي برخه هغه څه دي چې تاسو یې ګورئ، د دماغ سره د هغه څه په تفسیر کې مرسته کوي چې تاسو یې ګورئ.

دا څلور برخې یوځای کار کوي ترڅو موږ سره مرسته وکړي چې په بریالیتوب سره خپل ورځني ژوند پرمخ بوځو. موږ د دوی له یوې پرته ژوند نشو کولی!

که چیرې د دماغي کورټیکس زیانمن شي نو څه پیښیږي؟

که چیرې د دماغي کورټیکس، چې دومره مهم فعالیت ترسره کوي، په هر ډول زیانمن شي، نو دا کولی شي ډول ډول ستونزې رامینځته کړي. هغه ستونزې چې رامینځته کیږي پدې پورې اړه لري چې د هغې کومه برخه زیانمنه شوې او تر کومې کچې.

د مثال په ډول:

• که چیرې د مخ د غاړې برخه زیانمنه شي، د یو شخص شخصیت ممکن بدل شي، دوی ممکن د پریکړو کولو کې ستونزه ولري، دوی ممکن د خپلو احساساتو کنټرول ونشي کړای، او ممکن پلان جوړونه ونشي کړای.
• که چیرې د بدن د غړو برخه زیانمنه شي، نو حافظه ممکن کمزورې شي، د نویو شیانو زده کول ممکن ستونزمن وي، او د ژبې پوهیدل ممکن ستونزمن وي.
• که چیرې د پاریټال لوب زیانمن شوی وي، نو ممکن د لمس او درد په څیر احساساتو د احساس کولو وړتیا کې کمښت راشي، په فضايي سمت کې ګډوډي (د مثال په توګه، د ښي او چپ اړخ ترمنځ ګډوډي)، او د لوستلو او لیکلو ستونزه.
• د اوکسیپیټل لوبی ته زیان د لید ضعیف کیدو او ممکن حتی ړوندوالي لامل کیدی شي.

د دې ډول زیان لپاره ډیری ممکنه لاملونه شتون لري. د سټروک، د سر ټپونه، د دماغ انتانات، او د دماغ تومورونه کولی شي د دماغي کورټیکس ته زیان ورسوي.

خو دا خبره هم شته، زموږ دماغونه یو څه اندازه "پلاستیکیت" لري. دا دا ده چې کله زیان وي، د دماغ نورې برخې کولی شي د زیانمن شوي برخې ځینې کار په غاړه واخلي. دا وړتیا په ځانګړي ډول په ځوان عمر کې قوي ده. په هرصورت، که چیرې لوی زیان وي، اغیزې یې دایمي کیدی شي.

له همدې امله، که تاسو یا ستاسو کوم پیژنئ د دماغ په فعالیت کې کوم شک یا بدلونونه لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ.

موږ څنګه د خپل دماغ دا قیمتي "خول" خوندي کړو؟

موږ باید د خپل دماغي کورټیکس ښه پاملرنه وکړو، کوم چې خورا ارزښتناک دی او زموږ په ژوند کې هرڅه اغیزه کوي. یو څو ساده شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د خپل دماغ روغتیا وساتو:

• متوازن خواړه: د ویټامینونو او منرالونو څخه بډایه مغذي خواړه خوړل (لکه سبزیجات، میوې، دانه، مغز او کب) د دماغ لپاره خورا مهم دي.
• منظم تمرین: فزیکي تمرین دماغ ته د وینې جریان ښه کوي، کوم چې د دماغ حجرو ته اکسیجن او مغذي مواد چمتو کوي.
• کافي خوب وکړئ: کله چې موږ خوب کوو، دماغ ځان ترمیموي او خاطرې ذخیره کوي. له همدې امله، د شپې له خوا د ۷-۸ ساعتونو ښه خوب اړین دی.
• ذهني فعال اوسئ: دا ښه ده چې په هغو شیانو کې بوخت شئ چې ستاسو دماغ ننګوي. د مثال په توګه، د یو څه نوي زده کول، د کتابونو لوستل، د معماګانو حل کول، یا د نوې ژبې زده کول.
• د سګرټ څکولو او ډیر الکولو څښلو څخه ډډه وکړئ: دا د دماغ حجرو ته زیان رسوي.
• د فشار مدیریت: ډیر فشار هم د دماغ لپاره ښه نه دی. د مراقبت او یوګا په څیر شیان کولی شي د فشار کمولو کې مرسته وکړي.
• د سر د ټپونو څخه ځان ساتل: د بایسکل چلولو یا ځینې سپورتونو لوبولو پرمهال د هیلمټ اغوستل کولی شي ستاسو د سر د ټپونو څخه ساتنه کې مرسته وکړي.

د دې شیانو په تعقیب سره، موږ کولی شو نه یوازې خپل دماغي کورټیکس، بلکې خپل ټول دماغ روغ وساتو.

کور ته د وړلو پیغام

سمه ده، نو دلته هغه شیان دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغه څه څخه چې موږ یې نن خبرې وکړې په یاد ولرئ:

• دماغي کورټیکس زموږ د دماغ تر ټولو بهرنۍ طبقه ده چې ډیری لوړې کچې دندې ترسره کوي لکه فکر کول، یاد ساتل، او زده کړه. دې ته "خړ ماده" هم ویل کیږي.
• دا په څلورو لوبونو ویشل شوی دی.دا په لاندې برخو ویشل شوی دی: فرنټل، ټیمپورل، پاریټال، او اوکسیپیټل. هر یو یې ځانګړی دنده لري.
• دا تقریبا هرڅه سره تړاو لري، په شمول زموږ فکر، ژبه، حافظه، احساسات او حرکتونه .
• د دماغي کورټیکس ته زیان رسولی شي جدي ستونزې رامینځته کړي، نو د هغې ساتنه خورا مهمه ده.
• د صحي ژوند طرزالعمل (ښه خواړه، تمرین، خوب، ذهني فعالیت) تعقیب کول زموږ د دماغ روغتیا ساتلی شي.
• که تاسو کله هم د خپل دماغي فعالیت په اړه لږ شک لرئ، نو د ډاکټر سره د لیدو څخه ډډه مه کوئ.

نو، زه هیله لرم چې تاسو زموږ د بدن د دې حیرانونکې برخې په اړه یو څه ساده او روښانه زده کړي وي چې د دماغي کورټیکس په نوم یادیږي. زموږ په بدن کې د دې حیرانونکو شیانو څخه خبرتیا به موږ سره د دوی په ساتنه کې ډیره مرسته وکړي!

دماغ، د دماغي کورټیکس، د دماغي کورټیکس، خړ ماده، د دماغ فعالیت، مخکینۍ لوب، کونچی، اړخي لوب، د شا لوب، د دماغ روغتیا