آیا ستاسو ماشوم، د کورنۍ غړی، یا کوم ملګری چې تاسو یې پیژنئ ADHD لري؟ تاسو شاید دا نوم مخکې اوریدلی وي. په یو ځای کې پاتې کیدل، د تمرکز کولو توان نه درلودل، او بې صبري دا خلک په خپل ورځني ژوند کې له ډیرو ننګونو سره مخ کوي. مګر یوې نوې څیړنې یو بل جدي خطر څرګند کړی چې د دې حالت سره راځي، مګر یو چې موږ یې په اړه ډیر څه نه وایو. دا د وخت څخه مخکې مړینې خطر دی. مګر اندیښنه مه کوئ، پدې مقاله کې به موږ نه یوازې د دې خطر په اړه خبرې وکړو، بلکه د دې لپاره د غوره حل په اړه هم خبرې وکړو.
ADHD په حقیقت کې څه شی دی؟
مخکې له دې چې په دې اړه وغږیږو، راځئ چې په ساده ډول پوه شو چې ADHD (د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال) څه شی دی. دا د دماغ د نیورونونو پراختیا پورې اړوند یوه ناروغي ده. دا سستي، شرارت، یا په قصدي ډول ترسره شوی کار نه دی. هغه خلک چې پدې حالت کې وي کولی شي درې اصلي نښې وګوري.
- بې پامي: د پام کولو ستونزه، که هغه د مطالعې په وخت کې وي، کار کوي، یا کله چې څوک خبرې کوي. ذهن دلته او هلته ګرځي، تمرکز نشي کولی.
- لوړ فعالیت : په ارامه ناست کې ستونزه. په دوامداره توګه بې هوښه کیدل، له څوکۍ څخه پورته کیدل، او شاوخوا منډه وهل. دا نه یوازې ماشومان بلکې لویان هم اغیزمنوي.
- بې حسي: د پایلو په اړه له فکر کولو پرته په بې حسي سره عمل کول . مثالونه یې د سړک څخه ټوپ وهل دي پرته له دې چې دواړو خواوو ته وګوري، د نورو د خبرو کولو پرمهال مداخله کول، او هغه څه کول چې سمدلاسه یې ذهن ته راځي.
دا نښې نښانې د ژوند په ټولو اړخونو اغیزه کولی شي، پشمول د زده کړې، کار، او شخصي اړیکو.
هغه څه چې وروستۍ څېړنې یې څرګندوي
په دې وروستیو کې، په سویډن کې د څېړونکو یوې ډلې یوه ډېره مهمه څېړنه ترسره کړه. دوی د څو کلونو لپاره د ADHD سره نږدې ۱۵۰،۰۰۰ کسان وڅارل . دوی دا خلک په دوو ډلو ووېشل:
۱. هغه کسان چې د ADHD لپاره یې درمل اخیستي: هغه کسان چې د تشخیص وروسته یې د طبي مشورې سره درملنه پیل کړې.
۲. هغه کسان چې درمل یې نه دي اخیستي: هغه کسان چې تشخیص شوي وو خو په لومړیو ۳ میاشتو کې یې درملنه پیل نه کړه.
د دې څېړنې پایلې واقعیا حیرانونکې دي. هغه کسان چې د مناسب طبي مشورې لاندې یې د ADHD لپاره درمل اخیستي وو د هغو کسانو په پرتله چې درمل یې نه دي اخیستي د هر ډول لامل څخه د وخت څخه مخکې مړینې خطر 20٪ کم و.
په ځانګړې توګه د "غیر طبیعي لاملونو" له امله د مړینې په خطر کې د پام وړ کمښت د یادونې وړ و.
په ساده ډول، د ADHD سره د یو چا لپاره د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو په سمه توګه کارول کولی شي د دوی د ژوند په ساتنه کې اوږده لاره هواره کړي.
د 'غیر طبیعي مرګونو' خطر څنګه کم کیدی شي؟
اوس تاسو شاید حیران یاست چې "غیر طبیعي مرګ" څه شی دی؟ درمل څنګه کولی شي دا کم کړي؟ د دې څیړنې له مخې، د خطر درې اصلي ډولونه شتون لري. راځئ چې وګورو چې دا خطرونه څه دي، دوی د ADHD سره څنګه تړاو لري، او درمل څنګه کولی شي د دوی اداره کولو کې مرسته وکړي.
| د خطر ډول | د ADHD خطر څنګه زیاتوي؟ | د درملو اخیستلو خطر څنګه کم کړو |
|---|---|---|
| ناڅاپي ټپونه | بې صبري او د پاملرنې نشتوالی کولی شي د تګ، موټر چلولو یا له لوړوالي څخه د لوېدو پرمهال د پیښو لامل شي. تاسو ممکن په خطرناکو چلندونو کې ښکیل شئ ځکه چې تاسو په شیانو فکر نه کوئ. | درمل د دماغ هغه برخې فعالوي چې پاملرنه او هڅونې کنټرولوي. دا د پریکړې کولو وړتیا ښه کوي. دا بې حسي کموي او تاسو هڅوي چې په ډیر احتیاط او خوندي ډول کار وکړئ. |
| ناڅاپي مسمومیت | د بیړنیو پریکړو کولو، د پاملرنې د نشتوالي له امله په غلطۍ سره د ډیرو درملو اخیستلو، د درملو بدلولو، یا د بل کیمیاوي موادو د خوړلو خطر شتون لري. | د ښه پاملرنې سره، تاسو به د خپل درملو د خوراک او وخت په اړه ډیر محتاط اوسئ. تاسو به د بېړنۍ پریکړې کولو احتمال کم کړئ او د خطرناکو شیانو هڅه کولو څخه به ډډه وکړئ. په یاد ولرئ که تاسو په ناڅاپي ډول زهر وخورئ، نو تاسو باید سمدلاسه د کولمبو ملي روغتون کې د ملي زهر معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ. |
| ځان وژنه | ADHD ډیری وختونه د نورو رواني روغتیا شرایطو سره یوځای پیښیږي، لکه خپګان، اضطراب، او د موادو کارولو اختلالات. دا، د ځان وژنې فکرونو او کړنو سره یوځای، کولی شي د ځان وژنې فکرونو او کړنو خطر زیات کړي. | کله چې د ADHD نښې نښانې د درملنې له لارې کنټرول شي، د ژوند اداره کول اسانه کیږي. دا فشار کموي. د خپګان په څیر شرایط کنټرول کیږي، مزاج ثبات لري، او د ځان وژنې فکرونه کنټرول کیږي. |
د ADHD درمل څنګه کار کوي؟
اوس تاسو پوهیږئ چې دا خطرونه څنګه کم شوي دي. د ADHD لپاره درمل په دماغ کې د نیوروټرانسمیټرونو فعالیت متوازن کولو سره کار کوي چې پاملرنه او چلند کنټرولوي. تصور وکړئ چې زموږ دماغ د ترافیکي رڼا سیسټم لري. په ADHD کې، دا سیګنالونه یو څه ګډوډ کیږي، او سره څراغونه هغه ځای ته روښانه کیږي چیرې چې باید سور وي، او سره څراغونه هغه ځای ته روښانه کیږي چیرې چې باید شنه وي. درمل د دې ترافیکي رڼا سیسټم بیا په سمه توګه کار کولو سره کار کوي. بیا، د بې احتیاطۍ موټر چلولو پرځای، تاسو کولی شئ په روښانه توګه فکر وکړئ او پریکړې وکړئ.
د دې لپاره مختلف درمل شتون لري، د بیلګې په توګه `(اډرال، کنسرټا، ریتالین، سټراټیرا)`. په هرصورت ، یوازې یو وړ ډاکټر باید ستاسو یا ستاسو ماشوم لپاره سم درمل او خوراک غوره کړي.
ایا ډاکټر ته مراجعه اړینه ده؟
هو، یقینا. دا په دې مقاله کې تر ټولو مهم پیغام دی.
که تاسو شک لرئ چې تاسو د ADHD نښې لرئ، نو لومړی کار دا دی چې یو وړ ډاکټر وګورئ، په غوره توګه د رواني ناروغیو یا ماشومانو ډاکټر.
- ځان تشخیص مه کوئ: د هغه څه پر بنسټ چې تاسو آنلاین لوستلي یا له نورو څخه اوریدلي، پریکړه مه کوئ چې "زه/زما ماشوم ADHD لري".
- د نورو خلکو درمل مه اخلئ: ملګري ته ورکړل شوی درمل به هیڅکله ستاسو لپاره کار ونکړي. دا خطرناک کیدی شي.
- دقیق تشخیص: یوازې یو ډاکټر کولی شي تاسو ته په سمه توګه ووایی چې ایا دا ADHD دی یا بل حالت، ستاسو د بشپړ طبي تاریخ بیاکتنې او اړینو ازموینو ترسره کولو وروسته.
- ګډې ناروغۍ: نورې ناروغۍ چې د ADHD سره راځي، لکه خپګان او اضطراب، باید یوځای درملنه وشي. یوازې یو ډاکټر کولی شي دا پیچلتیاوې اداره کړي.
ډېر مهم:که تاسو یا ستاسو کوم بل پیژندل شوی کس د ځان د زیان رسولو یا وژلو فکرونه لري، نو ځنډ مه کوئ . سمدلاسه نږدې روغتون ته لاړ شئ. یا، هغه چا ته ووایاست چې تاسو یې باور لرئ او مرسته وغواړئ. یوازې مه ځورېږئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ADHD سستي یا بد چلند نه دی. دا یوه ریښتینې طبي ناروغي ده چې درملنه یې کیدی شي.
- د ADHD درملنه نه کیږي چې د غیر طبیعي لاملونو لکه پیښو، ناڅاپي مسمومیت، او ځان وژنې له امله د وخت څخه مخکې مړینې خطر زیاتوي.
- دا جدي خطر د ADHD درملو په سمه توګه د یو وړ ډاکټر تر څارنې لاندې په اخیستلو سره د پام وړ کم کیدی شي.
- که تاسو یا ستاسو ماشوم د ADHD نښې نښانې ولرئ، هیڅکله پخپله تشخیص مه کوئ یا د نورو خلکو درمل مه کاروئ. تل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- مناسبه درملنه نه یوازې د ADHD نښې کنټرولوي، بلکې د یو کس د ژوند ټولیز کیفیت او خوندیتوب هم لوړوي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم