د بایپولر اختلال درملنه څنګه کیږي؟ راځئ چې د هرڅه په اړه په ساده ډول وغږیږو.

کله چې یو ډاکټر تاسو ته، د کورنۍ غړي یا ملګري ته ووایي چې تاسو دوه قطبي اختلال لرئ، نو دا عادي خبره ده چې د ستړیا او اندیښنې احساس وکړئ. "اوس زه څه وکړم؟ ایا د دې لپاره ښه درملنه شتون لري؟ ایا دا درملنه کیدی شي؟" ممکن ستاسو په ذهن کې ډیری پوښتنې وي. مګر اندیښنه مه کوئ. دوه قطبي اختلال د مدیریت وړ ناروغي ده. راځئ چې د شته درملنې په اړه یو په یو، په خورا ساده ډول خبرې وکړو.

د دوه قطبي اختلال لپاره کارول شوي اصلي درمل

کله چې د دوه قطبي اختلال درملنه کیږي، ډاکټران د درملو په دریو اصلي ډولونو تمرکز کوي. دا د مزاج ثبات کونکي، انټي سایکوټیکونه، او ځینې وختونه د فشار ضد درمل دي. مګر په یاد ولرئ، درملنه یوازې د درملو په اړه نه ده. د غوره پایلو لپاره، دا معمولا د یو یا ډیرو درملو ترکیب او د رواني درملنې په نوم د خبرو اترو یوه بڼه لري .

اوس راځئ وګورو چې دا درمل څه دي او څه ورسره کیږي.

د درملو کارولو په وخت کې د پوهیدو لپاره مهم شیان

په یاد ولرئ، د هر چا بدن یو شان نه وي. له همدې امله، ممکن ستاسو لپاره د سم درمل او خوراک موندلو لپاره یو څه وخت ونیسي . ستاسو ډاکټر به لومړی تاسو ته په یوه درمل پیل کړي او وګوري چې دا څنګه تاسو اغیزه کوي. تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې څو مختلف درمل و ازموئ. دا عادي خبره ده، نو اندیښنه مه کوئ.

د مخدره توکو پرته درملنه

درمل د دې سفر یوازې یوه برخه ده. نورې درملنې هم شته چې په مساوي ډول مهمې دي.

رواني درملنه - د خبرو اترو له لارې درملنه

په ساده ډول، دا د خبرو اترو درملنه ده. دا ډیره مهمه ده.

• خپل حالت درک کړئ: دا به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ چې ولې دا پیښیږي او څنګه ورسره ژوند وکړئ.
• د احساساتو مدیریت: تاسو کولی شئ د احساساتو پیژندلو او کنټرولولو لارې چارې زده کړئ لکه د ډیرې خوښۍ او ډیرې خفګان کله چې راپورته شي.
• درمل په سمه توګه وکاروئ: ځینې خلک کله چې ښه احساس کوي نو خپل درمل اخیستل پریږدي. دا خورا خطرناک دی. رواني درملنه کولی شي د درملو اخیستو ته دوام ورکولو اړتیا پیاوړي کولو کې مرسته وکړي.
• د کورنۍ ملاتړ: دا نه یوازې ناروغ سره مرسته کوي، بلکې کورنۍ ته هم د ناروغۍ په پوهیدو کې مرسته کوي. د دې لاندې مختلف میتودونه شتون لري لکه ادراکي چلند درملنه (CBT)، کورنۍ درملنه.

د الکترو کانولوسیو درملنه (ECT)

ځینې ​​خلک د دې نوم په اوریدو سره ویره لري. ځکه چې دا په فلمونو کې په دې ډول ښودل شوی. مګر په حقیقت کې ، عصري ECT یو ډیر خوندي، بې درده او خورا مؤثره درملنه ده.

دا د بشپړ بې هوشۍ لاندې ترسره کیږي، پدې معنی چې تاسو به هیڅ احساس ونکړئ. دا کولی شي د هغو خلکو لپاره چټکه آرام چمتو کړي چې د شدید خپګان یا مینیا څخه رنځ وړي، څوک چې درملو ته ځواب نه ورکوي، یا د امیندوارۍ په جریان کې یې نښې خرابیږي.

نورې عصري درملنې

د دې سربیره، د درملنې نورې عصري طریقې هم شتون لري.

• VNS (د ویګس اعصابو محرک): یو کوچنی وسیله چې په بدن کې نصب شوې ده چې د خپګان کنټرول لپاره اعصابو ته بریښنایی سیګنالونه لیږي.
• TMS (ټرانسکرینیل مقناطیسي محرک): د مقناطیسي کویل په کارولو سره په دماغ کې د مزاج کنټرولونکي حجرو هڅونه.
• د رڼا درملنه : ځینې خلک د ژمي په میاشتو کې د خپګان زیاتوالی تجربه کوي (موسمي عاطفي اختلال). دا ډول خلک کولی شي د ځانګړي رڼا بکس مخې ته هره ورځ د 20-30 دقیقو په تیرولو سره خپل خپګان کم کړي.

د کور چاپیریال چمتو کول او د کورنۍ د غړو رول

که تاسو د دوه قطبي اختلال لرونکي چا سره ژوند کوئ، د کورنۍ ملاتړ ارزښتناک دی. ډیری شیان شته چې تاسو یې کولی شئ.

• ارامه چاپېریال: د کور چاپېریال تر ممکنه حده ارام وساتئ. له چیغو او جګړو ډډه وکړئ، په ځانګړې توګه د لېونتوب په وخت کې.
• یو منظم معمول: د خوړلو، څښلو، خوب کولو او تمرین کولو وختونه منظم وساتئ. کافي خوب کول په ځانګړي ډول مهم دي . د خوب نشتوالی کولی شي د مینیا پیښې رامینځته کړي.
• له ډېرې هڅونې ډډه وکړئ: لویې پارټۍ، لوړ غږونه، او په دوامداره توګه د تلویزیون لیدل کولی شي د مینیا نښې زیاتې کړي.
• د الکولو او مخدره توکو څخه ډډه وکړئ: دا کولی شي نښې خرابې کړي او د درملو اغیزمنتوب کم کړي.

د لېونتوب پر مهال د کولو وړ کارونه!

د لېونتوب په جریان کې، ناروغ ممکن د هغه څه څخه خبر نه وي چې دوی یې کوي. دوی ممکن د خطرناکو چلندونو لکه په لوړ سرعت موټر چلولو، خطرناکو لوبو کې ښکیلتیا، او د ډیرو پیسو مصرف کولو ته وهڅول شي.