د ADHD نښې چې تاسو ته یې په ښوونځي کې ستونزې رامینځته کړې ستاسو په مسلک کې هم ستونزې رامینځته کولی شي، سمه ده؟ تاسو شاید د تمرکز پاتې کیدو، د شیانو په یادولو، پلان جوړولو او د کارونو ترسره کولو په څیر شیانو سره مبارزه کوئ. په پایله کې، ستاسو د خوب دنده موندل او ساتل یوه ننګونه کیدی شي. مګر اندیښنه مه کوئ. تاسو یوازې نه یاست. د مرستې لپاره لارې شتون لري. راځئ چې د هغې په اړه وغږیږو.
مسلکي بیارغونه څه شی ده؟
په ساده ډول، دا یو ځانګړی مشوره او ملاتړ خدمت دی چې د رواني یا فزیکي معلولیت لرونکو خلکو سره مرسته کوي، لکه ADHD، داسې دنده ومومي چې د دوی د مهارتونو او ګټو سره سمون ولري او په هغه دنده کې بریالي شي. دا د یو لارښود په څیر دی چې هغه چا ته لاره ښیي چې ورک شوی وي او نشي کولی خپله لاره ومومي.
د دې په څیر یو پروګرام کولی شي هغه فشار او اضطراب خورا کم کړي چې تاسو یې د دندې په لټه کې احساس کوئ. دا کولی شي تاسو سره د مسلک لاره موندلو کې هم مرسته وکړي چې یوازې دنده نه وي، بلکه هغه چې تاسو یې په ریښتیا سره خوند اخیستلی شئ او بریالي شئ. تاسو اړتیا نلرئ چې خپل خوبونه پریږدئ. تاسو یوازې یو څه ملاتړ ته اړتیا لرئ.
ADHD زما په کار څه اغیزه کوي؟
ADHD کولی شي په مستقیم ډول په کار کې د بریالیتوب لپاره اړین ډیری مهارتونه اغیزمن کړي. تاسو ممکن دا درک نه کړئ، مګر دا تر هغه وخته پورې نه ده چې یو لوړ پوړی یا همکار تاسو ته دا په ګوته کړي. راځئ چې هغه اصلي ساحې وګورو چیرې چې دا د اغیزمن کیدو احتمال لري.
| د اغیزمن کیدو وړتیا | په کار کې ممکنه ستونزه |
|---|---|
| پاملرنه ساتل | کله چې زه کار کوم، ناڅاپه مې پام اړول کېږي. په غونډو کې ویل شوي شیان زما په لاره کې خنډ ګرځي. زه په اسانۍ سره پام اړول کېږم. |
| منظم شئ | میز او فایلونه ګډوډ دي. د شیانو تنظیم کول ګران دي. تاسو مهم اسناد نشئ موندلی. |
| نوي شیان زده کول | د نوي سافټویر، نوي میتودونو او نورو زده کولو لپاره ډیر وخت نیسي. د لارښوونو سیټ پوهیدل ګران دي. |
| لارښوونې تعقیب کړئ | د مشر لخوا د ورکړل شویو لارښوونو په لړۍ کې ځینې ګامونه هیر شوي، او په پایله کې، کار غلط کیږي. |
| د ضرب الاجل پوره کول | کار ځنډېږي ځکه چې تاسو خپل وخت نشئ اداره کولی. ضرب الاجلونه په لاره کې راځي. |
| خپلمنځي اړیکې | تاسو معمولا هغه څه وایئ چې ستاسو ذهن ته راځي، کوم چې کولی شي د نورو سره ستونزې رامینځته کړي او په ټیم کې یوځای کار کول ستونزمن کړي. |
د دې ستونزو له امله، سروې ګانو ښودلې چې د ADHD لرونکي خلک د بیکارۍ لوړه کچه او ټیټ عاید لري. مګر د سم ملاتړ سره، دا وضعیت په بشپړ ډول بیرته راګرځیدلی شي.
دا مسلکي بیارغونې خدمت څنګه کار کوي؟
دا یو ځانګړی خدمت نه دی چې ټول ورته مناسب وي. دا یو شخصي پروګرام دی چې په بشپړ ډول ستاسو د ځواک، ضعف او مسلکي اهدافو سره سم جوړ شوی دی.
لومړی، تاسو به د یو مسلکي مشاور سره وګورئ چې پدې برخه کې تخصص لري. هغه به له تاسو سره خبرې وکړي، ستاسو وضعیت به درک کړي، او تاسو سره به د "کارموندنې انفرادي پلان (IPE)" په جوړولو کې مرسته وکړي. دا د انفرادي زده کړې پلان (IEP) سره ورته دی چې ځینې ماشومان یې په ښوونځي کې ترلاسه کوي. دا پلان ستاسو وړتیاوې، ستاسو ځواک، او دا چې ADHD څنګه تاسو د دندې موندلو څخه منع کوي په روښانه توګه بیانوي.
بیا، تاسو او ستاسو مشاور به یوځای کار وکړئ ترڅو ستاسو لپاره مناسب مسلکی هدف غوره کړئ. بیا، تاسو به پریکړه وکړئ چې دې هدف ته د رسیدو لپاره کومو خدماتو ته اړتیا لرئ.
| شته خدمات | تفصیل |
|---|---|
| تشخیصي ازموینې | رواني ازموینې ترسره کیدی شي ترڅو تایید شي چې تاسو ADHD لرئ او په سمه توګه پوه شئ چې دا ستاسو د کار کولو وړتیا څنګه اغیزه کوي. |
| د مسلکي وړتیا ازموینې | هغه ازموینې چې ستاسو وړتیاوې، مهارتونه، تجربه او علاقې اندازه کوي. د پایلو پراساس، تاسو کولی شئ د دندې ساحه غوره کړئ چې ستاسو لپاره غوره وي. |
| روزنه ورکول | که ستاسو غوره شوی مسلک کومې روزنې، درجې، یا مسلکي وړتیا ته اړتیا ولري، موږ به د دې شیانو په ترلاسه کولو کې لارښوونې او ملاتړ چمتو کړو. |
| د کارموندنې لپاره حواله | دوی به تاسو ته مشوره درکړي چې څنګه د کار غوښتنلیک په سمه توګه ډک کړئ، د مرکې په جریان کې پوښتنو ته څنګه ځواب ووایاست، او همدارنګه کولی شي تاسو د استخدام ادارو سره وصل کړي. |
| وسایل او مرستندویه ټیکنالوژي | دوی د کار لپاره د اړتیا وړ یونیفورم او وسایلو په ترلاسه کولو کې مرسته کوي. دوی د ټیکنالوژۍ وسیلو لکه د یادونې ایپسونو او متن څخه تر وینا وسیلو په اړه هم روزنه ورکوي چې کولی شي د ADHD نښو اداره کولو کې مرسته وکړي. |
ستاسو لارښود به په دې ټوله پروسه کې ستاسو سره وي. حتی وروسته له دې چې تاسو کار پیل کړئ، دوی به ستاسو پرمختګ وګوري او په لومړیو څو میاشتو کې به تاسو ته اړین مشوره درکړي.
په سریلانکا کې څنګه مرسته موندلی شم؟
دا د ډېرو خلکو لپاره یوه ستونزه ده.که څه هم د امریکا په څیر هیوادونه دولتي ادارې لري چې دې هدف ته وقف شوي دي، په سریلانکا کې تاسو باید د دې خدمت موندلو لپاره یو څه مختلف هڅه وکړئ. اندیښنه مه کوئ، داسې ځایونه شتون لري چیرې چې تاسو مرسته ترلاسه کولی شئ.
- لومړی ګام - ستاسو ډاکټر: غوره او لومړی کار چې تاسو یې باید وکړئ دا دی چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. په ځانګړي توګه که تاسو د رواني ډاکټر یا ارواپوه سره خبرې کوئ، دوی کولی شي تاسو ته هغه لارښوونه درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. دوی ممکن د متخصص مشاورینو یا سازمانونو په اړه پوه شي چې دا ډول خدمات وړاندې کوي.
- د ټولنیزو خدماتو څانګه: تاسو کولی شئ د معلولیت لرونکو خلکو لپاره د مسلکي روزنې پروګرامونو او د ځان کارموندنې مرستې په اړه نور معلومات د ولسوالۍ په کچه د ټولنیزو خدماتو څانګې دفترونو له لارې ترلاسه کړئ.
- غیر دولتي سازمانونه (NGOs): په سریلانکا کې یو شمیر نادولتي سازمانونه شتون لري چې د رواني روغتیا او معلولیت لرونکو خلکو لپاره کار کوي. که تاسو آنلاین یا ستاسو په سیمه کې لټون وکړئ، تاسو کولی شئ د داسې سازمانونو څخه د مسلک لارښوونې او روزنه ومومئ.
- د شخصي مسلکي مشاورین: هغه مسلکي مشاورین چې د ADHD په څیر شرایطو کې تخصص لري په خصوصي کچه خدمات وړاندې کوي. که څه هم دا فیس اخلي، تاسو کولی شئ غوره، شخصي پاملرنه او لارښوونه ترلاسه کړئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د مرستې غوښتلو څخه مه وېرېږئ. ADHD سستي یا د وړتیا نشتوالی نه دی. دا د دماغ د فعالیت په طریقه کې بدلون دی. کله چې تاسو یو کاري چاپیریال رامینځته کړئ چې ورسره مطابقت ولري، تاسو هم په حیرانونکي ډول بریالي کیدی شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- په ځوانۍ کې د ADHD درلودل په کار کې یوه ننګونه کیدی شي، مګر دا ستاسو د مسلک پای نه دی.
- تاسو کولی شئ د متخصصینو مرسته ترلاسه کړئ، لکه "مسلکي بیارغونه"، چې تاسو سره به ستاسو د ځواک او ضعف په پوهیدو کې مرسته وکړي او تاسو سره به د هغه دندې په موندلو کې مرسته وکړي چې ستاسو لپاره غوره وي او په هغې کې بریالي شئ.
- دا پروسه ستاسو لپاره ځانګړې ده، ستاسو د اړتیاوو سره سم جوړه شوې ده.
- د مرستې ترلاسه کولو لپاره لومړی ګام دا دی چې د خپل ډاکټر سره په دې اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ. هغه به وکولی شي تاسو ته سم لوري ته لارښوونه وکړي.
- د سم ملاتړ او ستراتیژیو سره، تاسو هم کولی شئ د ADHD سره یو ډیر بشپړ او بریالی مسلک ولرئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم