آیا تاسو کله هم د ناروغۍ یا ټپي کیدو له امله په تګ یا ورځني کارونو کې ستونزه لرئ؟ ستاسو ډاکټر ممکن تاسو
فزیوتراپیسټ ته راجع کړي وي. په ساده ډول، فزیوتراپیسټ هغه څوک دی چې ستاسو د درد، توازن، خوځښت او د موټرو فعالیت اداره کولو کې ستاسو سره مرسته کوي. زموږ د ژوند په یو وخت کې، موږ ټول د فزیوتراپیسټ مرستې ته اړتیا لرو.
فزیکي معالج په سمه توګه څه کوي؟
د فزیکي معالج اصلي دنده د هر ناروغ لپاره یو شخصي پروګرام رامینځته کول دي ترڅو دوی سره مرسته وکړي چې خپل خوځښت او د ورځني فعالیتونو د ترسره کولو وړتیا بیرته ترلاسه کړي څومره چې امکان ولري. فزیکي معالجین روزل شوي ترڅو د هر عمر خلکو سره مرسته وکړي، له ماشومانو څخه تر لویانو پورې، که چیرې د دوی خوځښت اغیزمن شي. دلته ځینې دلیلونه دي چې ولې ستاسو خوځښت اغیزمن کیدی شي:
- ځینې ناروغۍ
- مختلف روغتیايي شرایط
- ټپ
- چاپیریالي عوامل
- زړښت
- د بدن د وزن ستونزې
دوی د دې هدف د ترلاسه کولو لپاره له مختلفو لارو کار اخلي. د مثال په توګه:
- تاسو ته به ځانګړي تمرینونه درکړل شي چې ستاسو لپاره مناسب وي.
- عضلات مساج کړئ .
- عضلات د ځانګړو تجهیزاتو په کارولو سره هڅول کیږي .
- د مفصلونو په سمه توګه اداره کولو کې مرسته کوي.
- تاسو ته به د هغو شیانو په اړه زده کړه درکړل شي لکه څنګه په سمه توګه قدم ووهئ او څنګه خپل حالت وساتئ.
- د عضلاتو غځېدل.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دوی یوازې ستاسو فزیکي ستونزې ته نه ګوري. دوی تاسو ته
په ټولیز ډول ګوري. دا پدې مانا ده چې دوی ستاسو د احساساتي، رواني او ټولنیز هوساینې او همدارنګه ستاسو د فزیکي هوساینې پاملرنه کوي.
فزیکي درملنه کله اړینه ده؟
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې تاسو غواړئ فزیکي معالج وګورئ. ځینې وختونه ستاسو ډاکټر به تاسو ته راجع کړي. ځینې وختونه تاسو کولی شئ پخپله لاړ شئ. راځئ چې ترټولو عام دلیلونو ته یو نظر واچوو چې ولې فزیکي درملنې ته اړتیا ده.
| فرصت / دلیل | تفصیل |
|---|
| د ناروغۍ وروسته | د اوږدې ناروغۍ وروسته، یا د ناروغۍ په جریان کې یا وروسته چې حرکت او توازن اغیزه کوي د بدن رغونه. |
| اوږدمهاله روغتیايي شرایط | ځینې اوږدمهاله ناروغۍ (د مثال په توګه د مفصلونو پاړسوب) کولی شي حرکت او توازن اغیزمن کړي. فزیکي درملنه کولی شي د دې اداره کولو کې مرسته وکړي. |
| د جراحي وروسته | د جراحي وروسته ژر پورته کېدل او ګرځېدل د شفا ورکولو پروسې لپاره خورا مهم دي. که تاسو په لاس، پښه یا شا کې جراحي لرئ، نو ممکن په دې برخه کې د فعالیت بیرته ترلاسه کولو لپاره فزیکي درملنه اړینه وي. |
| د یوې حادثې له امله | فزیکي درملنه کولی شي د حادثې وروسته د شدید درد او د حرکت کولو وړتیا څخه ډیره مرسته وکړي. |
| د عمر سره | لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ بدنونه ډیری بدلونونه راولي چې په حرکت اغیزه کوي. فزیکي درملنه کولی شي موږ سره مرسته وکړي چې فعالیت بیرته ترلاسه کړو یا د دې بدلونونو سره ژوند وکړو. |
| یوه لویه روغتیايي ستونزه | فزیکي درملنه کولی شي تاسو سره د زړه د حملې، سټروک، یا د دماغي صدماتو وروسته عادي ژوند ته راستنیدو کې مرسته وکړي. |
| د فزیکي فعالیت ښه کولو لپاره | دا د ورزشکارانو یا هغو کسانو سره مرسته کوي چې هڅه کوي خپل فزیکي فټنس اعظمي کړي، او زده کړي چې څنګه د خپل بدن وړتیاوې په بشپړ ډول وکاروي. |
کله چې فزیکي معالج ته ځئ نو څه باید پوه شئ؟
کله چې تاسو د فزیکي معالج سره د لیدنې لپاره وخت اخلئ، نو ډیری وختونه به له تاسو څخه وغوښتل شي چې
آرام، ساده جامې او ښه بوټان (لکه د کینوس بوټان) واغوندئ. دا ځکه چې تاسو به احتمالاً یو څه فزیکي فعالیت کوئ.
په لومړۍ غونډه کې څه پیښیږي؟
په لومړۍ ورځ، فزیکي معالج به ستاسو طبي ریکارډونه، ایکس رې، او نور طبي تاریخ بیاکتنه وکړي. دوی به ستاسو د حالت او ژوند طرز په اړه پوښتنې وکړي.
دا مهمه ده چې پدې وخت کې صادق او صادق اوسئ . بیا، دوی به له تاسو څخه وغواړي چې ساده کارونه وکړئ لکه ګرځیدل او سر ټیټول ترڅو ستاسو فزیکي وړتیاوې او محدودیتونه ارزونه وکړي. د دې ټولو بیاکتنې وروسته، دوی به تاسو سره د دودیز فزیکي درملنې پروګرام په اړه خبرې وکړي. د تعقیبي ملاقاتونو کې، تاسو څخه به وغوښتل شي چې هغه تمرینونه یا حرکتونه ترسره کړئ چې دوی یې وړاندیز کړي دي. دا ټول د هغه پروګرام برخه ده چې ستاسو د رغیدو اهدافو ته د رسیدو لپاره ډیزاین شوي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د دوی لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. که تاسو کومه ناراحتي احساس کوئ، نو مه ویره مه کوئ چې دوی ته ووایاست.
کور ته د وړلو پیغام
- فزیوتراپیست یو روزل شوی مسلکی دی چې تاسو سره د حادثې، جراحي یا ناروغۍ وروسته ستاسو د خوځښت او فعالیت بیرته ترلاسه کولو کې مرسته کوي.
- دوی به ستاسو درملنه د تمرین، مساج او مختلفو وسایلو په څیر میتودونو په کارولو سره وکړي.
- دوی نه یوازې ستاسو د فزیکي ستونزو په اړه پاملرنه کوي، بلکې ستاسو د رواني هوساینې په اړه هم پاملرنه کوي.
- فزیکي درملنه د هر ډول حالت لپاره ډیره ګټوره ده، لکه د ملا درد ، د بندونو درد ، یا د جراحي وروسته رغیدل .
- که تاسو فکر کوئ چې تاسو فزیکي درملنې ته اړتیا لرئ، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او که اړتیا وي نو راجع یې کړئ.
فزیکي درملنه، فزیوتراپیست، فزیوتراپي، د ملا درد، د بندونو درد، بیا رغونه، تمرین
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم