ډیری خلکو په خپل ژوند کې لږترلږه یو ځل د ملا درد تجربه کړی دی. ځینې وختونه دا درد یوازې په شا پورې محدود نه وي، بلکې کولی شي د تڼیو، پښې یا پښې لاندې هم خپور شي، چې د بې حسۍ یا بې حسۍ احساس لامل کیږي. کله چې تاسو په داسې وخت کې ډاکټر ته مراجعه کوئ، نو یو ډیر ساده او خورا مهم ازموینه شتون لري چې ترسره کیدی شي ترڅو معلومه شي چې دا څه لامل کیږي. نن موږ د مستقیم پښې پورته کولو (SLR) ازموینې په اړه خبرې کوو. دا ځینې وختونه د "لاسیګ ټیسټ" په نوم یادیږي.
په ساده ډول، د مستقیم پښې پورته کولو (SLR) ازموینه څه ده؟
هغه اعصاب چې ستاسو له شا څخه ستاسو پښو ته ځي د بریښنایی تارونو په توګه فکر وکړئ. دا عصبي فایبرونه ستاسو د ملا تیر له لارې سفر کوي. ځینې وختونه، ستاسو په ملا کې د هرنیټ شوي ډیسک ("لمبر ډیسک هرنیشن") یا نورو دلیلونو له امله، دا اعصاب فشار کیدی شي. دا هغه وخت دی چې درد ستاسو د پښو لاندې سفر پیل کوي، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه. موږ دې حالت ته "سیاټیکا" هم وایو.
نو، د SLR ازموینه یوه ازموینه ده چې ستاسو ډاکټر به یې د دې لپاره وکاروي چې معلومه کړي چې ستاسو درد د اعصابو د بندیدو له امله رامینځته شوی یا ستاسو د عضلاتو یا بندونو سره میخانیکي ستونزه ده . د دې ازموینې پایلې به ستاسو لپاره غوره درملنه وټاکي.
ډاکټر به د دې معاینې ترسره کولو دمخه له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي. د مثال په توګه:
- دردونه کله پیل شول؟
- څومره وخت کېږي؟
- درد څه ډول احساس کوي؟ (د مثال په توګه، سوځیدنه، په چاقو وهل، خارښت؟)
- درد زیاتیږي یا کمیږي؟
دا ډېره مهمه ده چې دې پوښتنو ته په صادقانه او واضح ډول ځواب ورکړئ . دا به ډاکټر سره ستاسو د حالت په اړه ښه پوهیدو کې مرسته وکړي.
دا ازموینه څنګه ترسره کوئ؟
دا یوه ډېره ساده پروسه ده. تاسو به هیڅ ډول تکلیف احساس نه کړئ. ډاکټر به معمولا دا هغه وخت ترسره کړي کله چې تاسو د معاینې په میز کې پروت یاست.
۱. لومړی، له تاسو څخه به وغوښتل شي چې په بستر کې پړمخې ودریږئ.
۲. بیا، ستاسو زنګون مستقیم ساتلو سره، ډاکټر به ورو ورو دردناکه پښه پورته کړي.
۳. کله چې تاسو په دې ډول خپله پښه پورته کوئ، نو تاسو باید خپل ډاکټر ته ووایاست چیرې چې تاسو د معمول درد احساس کوئ (ستاسو په شا کې درد یا ستاسو د پښې لاندې) .
۴. ځینې وختونه، د دې لپاره چې په اعصابو باندې یو څه ډیر فشار واچول شي، ډاکټر ممکن له تاسو څخه وغواړي چې خپله پښه خپل اړخ ته وغځوئ، یا خپله غاړه مخ په وړاندې وخورئ.
د دې اصلي ازموینې سربیره، د دې په څیر څو نورې میتودونه هم شتون لري.
| د ازموینې نوم | د دې کولو لاره ساده ده. |
|---|---|
| د کراس شوي مستقیم پښې پورته کولو ازموینه | پدې کې، ډاکټر هغه روغه پښه پورته کوي چې له درد څخه پاکه وي . مګر که چیرې، کله چې تاسو دا پښه پورته کوئ، تاسو په خپله بله پښه کې درد احساس کوئ چې دردناک وي، دا د اعصابو د فشار قوي ثبوت دی. |
| د مستقیمې پښې پورته کولو ازموینه | دوی به تاسو ته په بستر کې کښینوي، خپل زنګونونه به ۹۰ درجو ته کږه کړي، او بیا به یو زنګون مستقیم کړي. دوی به وګوري چې ایا دا هم د درد لامل کیږي. |
| د زنګون د خمیدو ازموینه (Reversed SLR) | تاسو به په خپل معدې باندې کیښودل شئ، ستاسو زنګونونه به شاته کږ شوي وي، او ستاسو پښې به یوځای شي تر هغه چې ستاسو تڼۍ سره لمس کړي. که تاسو په خپل ران کې درد تجربه کوئ، دا ممکن ستاسو په پورتنۍ ملا کې د اعصابو د غوڅیدو نښه وي ("L2-L3 اعصاب ریښې"). |
کله چې ازموینه "مثبت" او "منفي" وي نو دا څه معنی لري؟
اوس راځئ وګورو چې د دې ازموینې پایلې څه وايي.
که د SLR ازموینه مثبته وي...
کله چې تاسو "مثبت" واورئ مه وېرېږئ. په طب کې، دا پدې مانا ده چې یو ځانګړی علامه تایید شوې ده.
د SLR ازموینه مثبته ده کله چې:
- که ستاسو عادي درد (هغه درد چې ستاسو له شا څخه ستاسو پښې ته سفر کوي) هغه وخت تکرار شي کله چې تاسو خپله پښه د 30 او 70 درجو ترمنځ پورته کوئ.
- په ځانګړي توګه که دا درد تر زنګون پورې خپور شي، دا د اعصابو د غوڅیدو یوه قوي نښه ده.
مهم: دا عادي خبره ده چې کله تاسو خپله پښه پورته کوئ نو د پښې په شا کې د هیمسټرینګ عضلاتو کې کشش احساس کړئ. دا د دې دلیل نه دی چې ازموینه مثبته وي. دا یوازې مثبت دی که تاسو ورته درد تجربه کړئ چې تاسو یې له شا څخه تر پښې پورې تجربه کوئ .
د مثبتې پایلې احتمال دا دی چې ستاسو د درد لامل د اعصابو د فشار حالت دی لکه سکایټیکا، د نخاعي سټینوسس، یا د ډیسک هیرنیشن.
که د SLR ازموینه منفي وي...
د "منفي" ازموینې معنی دا ده چې کله مو خپله پښه پورته کړه نو تاسو عادي درد نه دی تجربه کړی.
- د مثال په توګه، که تاسو یوازې د ملا درد لرئ، پرته له دې چې درد ستاسو پښې ته خپور شي، دا ازموینه ممکن منفي وي.
- همدارنګه، که چیرې درد ونلري تر هغه چې پښه له 70 درجو څخه پورته نه وي پورته شوې، دا هم منفي ګڼل کیږي.
منفي پایله دا معنی نلري چې تاسو کومه ناروغي نلرئ. دا پدې مانا ده چې ستاسو درد ډیری احتمال د پنچ شوي اعصاب له امله نه وي. دا ممکن ستاسو په عضلاتو، بندونو، یا بل څه کې درد وي. ستاسو ډاکټر به بیا تاسو د لامل موندلو لپاره نورو ازموینو ته راجع کړي.
که ازموینه مثبته وي نو بیا څه کوئ؟
که چیرې د SLR ازموینه مثبته وي، پدې معنی چې د اعصابو د فشار شک شتون لري، مه ویره مه کوئ. د دې لپاره ډیری درملنې شتون لري.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ .
معمولا، ډاکټر ممکن داسې شیان وړاندیز کړي لکه:
- استراحت: تاسو ته به مشوره درکړل شي چې د یو څه وخت لپاره له هغو فعالیتونو څخه لرې اوسئ چې درد زیاتوي (لکه مخ ته خمېدل، د وزن پورته کول).
- فزیوتراپي: دا ډېره مهمه ده. یو فزیوتراپیست به تاسو ته ځانګړي تمرینونه درکړي ترڅو ستاسو د ملا او معدې عضلات پیاوړي کړي او په اعصابو فشار کم کړي.
- درمل: ستاسو ډاکټر به د درد او پړسوب کمولو لپاره درمل لیکي.
- د ملا د تیر انجیکشنونه: د ځینو خلکو لپاره، که درد ډیر شدید وي، ځانګړي انجیکشنونه په ملا د تیر کې ورکول کیږي.
- جراحي: جراحي یوازې د ډیرو لږو خلکو لپاره اړینه ده، یعنې که چیرې شدید درد وي چې د درملو سره کنټرول نشي، یا که چیرې جدي نښې نښانې وي لکه د کولمو او مثانې په عادتونو کې بدلون.
په ډیری مواردو کې، د سکایټیکا په څیر ناروغۍ به د مناسب آرام، فزیکي درملنې، او درملو سره شاوخوا 6 اونیو کې حل شي.
کور ته د وړلو پیغام
- د مستقیمې پښې پورته کول (SLR) ازموینه یوه ساده، بې درده ازموینه ده چې د ملا درد د لامل په توګه د اعصابو فشار معاینه کوي، په ځانګړې توګه هغه درد چې د پښې لاندې خپریږي.
- د "مثبت" ازموینې معنی دا ده چې معمول درد هغه وخت پیښیږي کله چې پښه پورته کیږي. دا د اعصابو د غوڅیدو وړاندیز کوي.
- د "منفي" ازموینې معنی دا ده چې د درد لامل د اعصابو فشار نه دی، بلکې بل څه دي.
- پرته له دې چې پایله یې څه وي، مه وېرېږئ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، او د هغه لارښوونې او درملنه په سمه توګه تعقیب کړئ.
- ډیری خلک کولی شي د فزیکي درملنې او آرام سره ژر روغ شي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم