Reutilizar garrafas de água de plástico é realmente bom para a saúde?

É algo que todos fazemos: compramos uma garrafa de água no mercado e, ao terminarmos de beber, a reabastecemos e a reutilizamos. Talvez a mesma garrafa fique conosco por dias. Fazemos isso porque nos preocupamos com o meio ambiente ou porque não temos outro recipiente para emergências. Mas você já parou para pensar em quão seguro é para a sua saúde reutilizar a mesma garrafa de plástico diversas vezes? Hoje, falaremos exatamente sobre isso.

Todas as garrafas de plástico são iguais? O que significa o número no fundo da garrafa?

Se você pegar uma garrafa de plástico e olhar o fundo, geralmente verá um número dentro de um triângulo. Esse número é chamado de "Código de Identificação da Resina" (RIC, na sigla em inglês). Ele indica o tipo de plástico de que a garrafa é feita. Não informa se ela é reciclável ou não, apenas o tipo de plástico. As garrafas de água que usamos para beber geralmente são feitas de plásticos recicláveis. Vamos conhecer os principais tipos.

A verdadeira questão é: os produtos químicos presentes no plástico estão se infiltrando na água?

Uma das maiores preocupações das pessoas ao reutilizar garrafas de plástico é a lixiviação química. Em termos simples, isso ocorre quando alguns dos produtos químicos usados ​​na fabricação do plástico se desprendem lentamente e contaminam a água que bebemos. As principais causas disso são a exposição a altas temperaturas (como deixar a garrafa em um carro estacionado ao sol), a exposição à luz solar e deixar a garrafa de água parada por longos períodos.

Quais são esses produtos químicos potencialmente perigosos?

• Antimônio: Este é um composto químico usado na produção de plástico PET. Ele pode se desprender e contaminar a água em altas temperaturas. A exposição a curto prazo pode causar náuseas , vômitos e diarreia . A exposição a longo prazo também pode aumentar os níveis de colesterol e açúcar no sangue . Portanto, nunca deixe garrafas de água de plástico expostas ao sol. Em temperatura ambiente, esse risco é muito menor.

• Bisfenol A ( BPA ): Este composto é comumente usado na fabricação de plásticos tipo 7 (policarbonato) e, às vezes, tipo 3. Alguns estudos demonstraram que a exposição ao BPA pode aumentar o risco de hipertensão , diabetes tipo 2 e doenças cardíacas . Também pode afetar o desenvolvimento cerebral de bebês em gestação e crianças pequenas. A boa notícia é que o BPA agora está proibido em mamadeiras e copos de treinamento.

• Ftalatos: São substâncias químicas utilizadas para tornar os plásticos macios e flexíveis. Podem ser encontrados em alguns brinquedos e em embalagens de alimentos feitas de PVC. Estudos mostram que podem interferir no crescimento normal e no desenvolvimento cerebral de crianças.

Uma ameaça maior do que os produtos químicos! São as bactérias!

Embora muitas pessoas não saibam, a proliferação de bactérias representa um risco à saúde muito mais sério do que a liberação de substâncias químicas resultante da reutilização de garrafas plásticas. Pense bem: quando você bebe água de uma garrafa, as bactérias da sua boca se acumulam na tampa e no gargalo. E os germes das nossas mãos também se espalham pela garrafa. Quando você usa a mesma garrafa por vários dias, muitas bactérias se proliferam em seu interior. Além disso, essas bactérias se escondem bem em arranhões e marcas que surgem com o uso. Também é muito difícil remover completamente essas bactérias com sabonete comum, porque o formato da garrafa dificulta a limpeza interna. Se essas bactérias entrarem no corpo, podem causar problemas estomacais e diarreia.

Qual é, então, a melhor e mais segura opção?

Considerando tudo isso, o melhor a fazer é reduzir ao máximo a reutilização de garrafas de água de plástico.

• Use garrafas de vidro ou aço inoxidável: Essas são as melhores opções. São muito fáceis de limpar, não há necessidade de se preocupar com vazamentos de produtos químicos e também são boas para o meio ambiente. Uma vez que você compre uma garrafa de boa qualidade, poderá usá-la por anos.

• Se você realmente precisar reutilizar uma garrafa plástica: Se você realmente precisar reutilizar uma garrafa plástica, tente não usá-la por mais de um dia . Além disso, lave-a bem com água quente e sabão após cada uso e deixe-a secar completamente.

• Recicle: Quando terminar de usar, não jogue no lixo comum, leve a um centro de reciclagem. É uma ótima maneira de ajudar o meio ambiente.

Se você tiver mais alguma dúvida sobre isso, ou se achar que algo assim está causando seus sintomas (por exemplo, dor de estômago), o melhor é consultar seu médico de família para obter orientações. Garrafas de plástico, garrafas de água, riscos à saúde, bactérias, BPA, lixiviação de substâncias químicas, segurança das garrafas de plástico, reutilização de garrafas de plástico, dicas de saúde em cingalês