ඔයාගේ පොඩිත්තත් නවත්තන්නෙම නැතුව අඬනවද? අපි කතා කරමු 'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) ගැන!

අම්මා කෙනෙක්, තාත්තා කෙනෙක් විදියට ඔයාටත් සමහර වෙලාවට හිතෙනවා ඇති "අනේ මගේ බබා ඇයි මෙච්චර අඬන්නේ? මම මොකක් හරි වැරැද්දක් කරනවද?" කියලා. පොඩි බබාලා අඬන එක සාමාන්‍ය දෙයක් තමයි. ඒත් සමහර බබාලා ඉන්නවා, කිසිම හේතුවක් නැතුව, කොච්චර නැලෙව්වත් නවත්තන්නෙම නැතුව පැය ගණන් අඬනවා. ඔයාටත් එහෙම අත්දැකීමක් තියෙනවද? ඇත්තටම මේක හරිම හෙම්බත් කරවන දෙයක් නේද? අපි අද කතා කරන්නේ අන්න ඒ වගේ තත්වයක් ගැනයි.

මේ කියන 'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) කියන්නේ මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, මේ 'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) කියන්නේ ඔයාගේ බබාගේ වර්ධනයේ එකතරා අවධියක්. මේ කාලේදී බබා කිසිම පැහැදිලි හේතුවක් නැතුව, ඔයා කොච්චර උත්සාහ කරත් නලවගන්න බැරි විදියට එක දිගට අඬන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට හයියෙන් කෑ ගහලම අඬනවා. මේක ඇත්තටම අම්මලා තාත්තලාට හරිම හිතට වදයක් වෙන, හෙම්බත් කරවන දෙයක්. බබාව නලවගන්න බැරි උනාම හිතට එන කලකිරීම, අසරණකම මට හොඳට තේරෙනවා.

ඒත් හොඳට මතක තියාගන්න, හැම බබෙක්ම වගේ මේ කාලය පහු කරනවා. සමහර බබාලා ටිකක් වැඩිපුර අඬන්න පුළුවන්, සමහරු අඩුවෙන්. ඒ කොහොම උනත්, මේක හැම පොඩි දරුවෙක්ගෙම වර්ධනයේ සාමාන්‍ය, නිරෝගී කොටසක්. වැදගත්ම දේ තමයි, මේක ඇයි වෙන්නේ, මේකට මොනවද කරන්න පුළුවන්, සහ විශේෂයෙන්ම මේ 'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) කාලය කවදාහරි ඉවර වෙනවා කියන එක දැනගෙන ඉන්න එක.

'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) පටන් ගන්නේ කවදා ඉඳන්ද? කොච්චර කල් තියෙනවද?

සාමාන්‍යයෙන් මේ 'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) පටන් ගන්නේ බබාට සති දෙකක් විතර වෙනකොටයි. ඒ කියන්නේ, බබා ඉපදිලා ටික දවසකින්ම මේ තත්ත්වය පටන් ගන්න පුළුවන්. ඊට පස්සේ, බබාට මාස තුනේ ඉඳන් පහ වෙනකොට බොහෝදුරට මේ ඇඬිල්ලේ දරුණුකම අඩුවෙලා, නැතිවෙලාම යනවා. ඉතින් හිතට පොඩි හරි සහනයක් ගන්න, මේක හැමදාටම තියෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඒක ටික කාලයයි.

'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) කියන එකේ තේරුම මොකක්ද? අර PURPLE අකුරු ටිකෙන් කියවෙන්නේ?

දැන් ඔයා හිතනවා ඇති 'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) කිව්වම බබා දම් පාට වෙනවද කියලා. අනේ එහෙම දෙයක් නම් නෙවෙයි හොඳේ. මේ 'PURPLE' කියන වචනේ හැදිලා තියෙන්නේ ඉංග්‍රීසි වචන කීපයක මුල් අකුරු එකතු වෙලා. මේකෙන් වෛද්‍යවරු සහ සෞඛ්‍ය සේවකයෝ පැහැදිලි කරන්නේ බබාගේ වර්ධනයේ මේ අවධියේදී දකින්න පුළුවන් ලක්ෂණ ටිකක්. අපි බලමුද ඒ මොනවද කියලා?

• P - Peak of Crying (ඇඬීම උපරිම වෙන කාලය): මේකෙන් කියන්නේ, බබාගේ ඇඬීම ටික ටික වැඩි වෙලා, උපරිම මට්ටමකට එන කාලයක් තියෙනවා කියන එකයි. සාමාන්‍යයෙන් බබාට මාස දෙකක් විතර වෙනකොට තමයි මේ ඇඬීම ගොඩක්ම දරුණු වෙන්නේ. ඊට පස්සේ ටිකෙන් ටික අඩුවෙලා යනවා. හරියට කන්දක් නගිනවා වගේ, උඩටම ගිහින් ආයෙත් පහළට බහිනවා.
• U - Unexpected (හිතාගන්න බැරි වෙලාවට): මේ ඇඬීම එන්නෙ හිතාගන්නවත් බැරි වෙලාවක. කිසිම හේතුවක් පේන්න නැතුව එකපාරටම අඬන්න පටන් ගන්න පුළුවන්. සමහරවිට බබා හොඳට හිනාවෙවී ඉඳලත් එකපාරටම අඬන්න ගන්න පුළුවන්. ආයෙත් එකපාරටම නවත්තන්නත් පුළුවන්.
• R - Resists Soothing (නලවන්න හැදුවට නැවත්වගන්න අමාරුයි): ඔයා බබාව නලවන්න කොච්චර දේවල් කරත් – කිරි දුන්නත්, නැපි මාරු කරත්, වඩාගත්තත්, හෙමින් හෙමින් තට්ටු කරත් – සමහර වෙලාවට ඇඬීම නවත්තගන්න හරිම අමාරුයි. බබා දිගටම අඬනවා. ඔයා හිතනවා ඇති "අනේ මම මොනවා කරත් වැඩක් නෑනේ" කියලා. ඒක හරිම හිතට අමාරු දෙයක් තමයි. ඒත් ඒක ඔයාගේ වරදක් නෙවෙයි.
• P - Pain-like Face (වේදනාවෙන් වගේ මූණ හදාගෙන): බබා අඬනකොට බලන් ඉන්න බැරි තරම්. හරියට ලොකු අමාරුවකින්, වේදනාවකින් වගේ මූණ රතු කරගෙන, ඇඹරිලා තමයි අඬන්නේ. ඒත් ඇත්තටම එයාට වේදනාවක් නොතිබෙන්න පුළුවන්. මේක මේ ඇඬීමේ ස්වභාවය.
• L - Long Lasting (පැය ගාණක් එක දිගට): මේ ඇඬිල්ල සමහර දවස්වලට පැය ගාණක් එක දිගට තියෙන්න පුළුවන්. සමහර බබාලා දවසකට පැය 5ක් හෝ ඊටත් වඩා අඬන අවස්ථා තියෙනවා. මේක අහගෙන ඉන්න එකත් හරිම වෙහෙසකරයි නේද?
• E - Evening (හවස් වරුවේ/රෑට තමයි වැඩිපුරම): ගොඩක් වෙලාවට මේ තදබල ඇඬීම වැඩි වෙන්නේ හවස් වරුවේ හරි රෑ කාලයේ හරි තමයි. දවල්ට වඩා රෑට තමයි මේක දරුණු වෙන්නේ. අන්න ඒකයි සමහරු මේකට 'හදි හූනියම් වෙලාව' `(witching hour)` කියලත් කියන්නේ.

'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) සහ 'කොලික්' `(colic)` කියන්නේ දෙකක්ද?

සමහර අය මේ තත්ත්වෙට 'කොලික්' `(colic)` කියනවා. තවත් අය අර මම කලින් කිව්වා වගේ 'හදි හූනියම් වෙලාව' කියනවා. ඇත්තටම කිව්වොත්, මේ හැම වචනෙකින්ම වගේ කියවෙන්නේ එකම දේ තමයි.

ගොඩක් ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරු මේ වර්ධන අවධිය හඳුන්වන්න කැමතියි "The Period of PURPLE Crying®" කියලා. මොකද, අර 'PURPLE' කියන අකුරු ටිකෙන් මේ කාලේදී බබාගෙන් බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන් දේවල් විස්තර කරනවා. ඒත් එක්කම, ඒකෙ මුලට තියෙන 'Period' (කාල පරිච්ඡේදය) කියන වචනෙන් අපිට මතක් කරනවා මේ ඇඬීම – සමහරවිට කවදාවත් ඉවර වෙන්නෙ නෑ වගේ දැනුනත් – ඒකට ආරම්භයක් වගේම අවසානයකුත් තියෙනවා කියලා. ඔයාගෙ බබා අනිවාර්යයෙන්ම මේ අවධිය පහු කරලා යනවා.

සමහර විශේෂඥයෝ 'කොලික්' `(colic)` කියන වචනේ පාවිච්චි කරන්නත් කැමති නෑ, මොකද ඒක ඇහුනම ලෙඩක් වගේනේ. ඇත්තටම 'කොලික්' `(colic)` තියෙන බබෙක්ට කිසිම වරදක් නෑ. ඔයාගේ බබා හොඳට ඇඟ පත වැඩෙනවා නම්, නිරෝගීව ඉන්නවා නම්, ඒත් හැමදාම හවසට නවත්තගන්න බැරි තරම් අඬනවා නම්, බොහෝදුරට එයා ඉන්නේ අර 'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) කාලෙ වෙන්න පුළුවන්.

මේ "The Period of PURPLE Crying" කියන යෙදුම හොයාගත්තේ කවුද?

"The Period of PURPLE Crying" කියන යෙදුම මුලින්ම හඳුන්වලා දුන්නේ ළදරු වර්ධනය සහ ළදරු ඇඬීම පිළිබඳ විශේෂඥයෙක් වෙන ඩොක්ටර් රොනල්ඩ් ජී. බාර් `(Dr. Ronald G. Barr)` මහත්මයා. එතුමා, 'නැෂනල් සෙන්ටර් ඔන් ශේකන් බේබි සින්ඩ්‍රෝම්' `(National Center on Shaken Baby Syndrome - NCSBS)` කියන ඇමරිකාවේ තියෙන ආයතනයත් එක්ක එකතු වෙලා තමයි මේ 'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) අධ්‍යාපනික වැඩසටහන හඳුන්වලා දුන්නේ. ඒකෙ ප්‍රධාන අරමුණ තමයි බබාලව හෙල්ලීමෙන් වෙන මොළේට හානි වෙන තත්ත්වයන් `(Shaken Baby Syndrome)`, හිසට වෙන දරුණු අනතුරු `(Abusive Head Trauma)` සහ වෙනත් ආකාරයේ ළමා අපයෝජන වළක්වාගන්න එක.

'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) කාලෙදී බබාව නලවගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?

දැන් ඔයා බලනවා ඇති බබාව නලවගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන් කියලා. වැදගත්ම දේ තමයි, හැම වෙලේම නලවන එක සාර්ථක වෙන්නේ නෑ කියන එක දැනගෙන ඉන්න එක. ඔයා මොන දේ කරත්, බබා දිගටම අඬන වෙලාවල් තියෙයි. ඒක සාමාන්‍යයි. ඒකෙන් ඔයා නරක අම්මා කෙනෙක්, තාත්තා කෙනෙක් වෙන්නේ නෑ.

ඒත්, මේ දේවල් ටිකක් උත්සාහ කරලා බලන්න පුළුවන්:

• බබාගේ මූලික අවශ්‍යතා බලන්න: බබාට බඩගිනිද? නැපි එක තෙතද? ගොඩක් රස්නෙද, නැත්නම් සීතලද? නිදිමතද? මේ දේවල් මුලින්ම බලන්න.
• බබාව ඔයාගේ ඇඟට සම තදවෙන විදියට තුරුළු කරගෙන ඉන්න `(skin-to-skin contact)`: ඔයාගේ හමේ උණුසුම, හද ගැස්ම බබාට සැනසීමක් ගේන්න පුළුවන්.
• පොඩ්ඩක් ඇවිදින්න යන්න: බබාව වඩාගෙන ගේ වටේ හරි, මිදුලේ හරි පොඩ්ඩක් ඇවිදින්න. සමහර බබාලා චලනයට කැමතියි.
• බබාට සින්දුවක් කියන්න නැත්නම් හෙමින් කතා කරන්න: ඔයාගේ කටහඬ බබාට සන්සුන් බවක් ගෙනදෙන්න පුළුවන්.
• බබාව උණුසුම් වතුරෙන් නාවන්න: සමහර බබාලා උණුසුම් වතුරට කැමතියි, ඒකෙන් එයාලා සන්සුන් වෙනවා.
• සුදු ශබ්ද (White noise) පාවිච්චි කරන්න: ෆෑන් එකේ සද්දෙ, වැස්ස වහින සද්දෙ වගේ එකම විදිහෙ හඬවල් සමහර බබාලට සැනසීමක්.

මම කොච්චර හැදුවත් බබා අඬන එක නවත්තන්නෙම නැත්නම්?

ඔයා මේ හැමදේම කරලත් බබා දිගටම අඬනවා නම්, ඔයාට කරන්න පුළුවන් හොඳම දේ තමයි විනාඩි කීපයකට බබාගෙන් පොඩ්ඩක් ඈත් වෙන එක. බබාව ආරක්ෂිත තැනක (තොටිල්ලේ වගේ) තියලා, ඔයා පොඩ්ඩක් හුස්ම ගන්න. සන්සුන් වෙන්න.

බබා නවත්තන්නෙම නැතුව අඬනකොට හිතට කලකිරීමක්, අසරණකමක්, කේන්තියක් එන එක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒත් ඔයාගේ මානසික සෞඛ්‍යය ගැනත් හිතන්න ඕන. ඔයාට පාලනය කරගන්න බැරි තරම් කේන්තියක්, කලබලයක් එනවා වගේ දැනෙනවනම්, ඒ වෙලාවට ගොඩක් පරිස්සම් වෙන්න. ටිකකට විවේකයක් ගන්න එකේ කිසිම වරදක් නෑ, ඒක ස්වභාවිකයි. ඔයාට එහෙම දැනෙනකොට, බබාව ආරක්ෂිතව තොටිල්ලෙ හරි එයාගෙ ඇඳේ හරි තියලා, ඔයා ටිකකට එළියට යන්න. වෙන කාමරේකට යන්න. ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. ඕන නම් වතුර ටිකක් බොන්න. ඔයා සන්සුන් වෙනකල් පොඩි වෙලාවක් ගන්න. ඒක හරිම වැදගත්. පුළුවන් නම්, ඔයා විශ්වාස කරන යාළුවෙක්ගෙන්, පවුලේ කෙනෙක්ගෙන් උදව්වක්, සහයෝගයක් ඉල්ලගන්න. ටික වෙලාවකට බබාව බලාගන්න කියලා කියන්න.

කොච්චර කේන්ති ගියත්, කලබල උනත්, කවදාවත්, කවදාවත් බබාව හොල්ලන්න එපා. එහෙම කළොත් බබාගේ මොළේ ඇතුළේ ලේ යන්න, තැලෙන්න, ඉදිමෙන්න පුළුවන්. මේකට තමයි 'ශේකන් බේබි සින්ඩ්‍රෝම්' `(Shaken Baby Syndrome)` කියන්නේ. මේක හරිම භයානක තත්වයක්. මේකෙන් බබාට මොළේට හානි වෙන්න, ස්ථිර ආබාධ ඇතිවෙන්න, සමහරවිට ජීවිතේ නැතිවෙන්න උනත් පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට මේ 'ශේකන් බේබි සින්ඩ්‍රෝම්' `(Shaken Baby Syndrome)` ඇතිවෙන්නේ අම්මලා තාත්තලා, නැත්නම් බබාව බලාගන්න අය, බබා දිගටම අඬනකොට ඇතිවෙන කලකිරීම නිසා තමන්ටත් නොදැනීම බබාව හෙල්ලීමෙන්.

මේ 'Period of PURPLE Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) ගැන තේරුම් අරන් ඉන්න එක, බබාලව බලාගන්න අයට මේ වර්ධන අවධියට මුහුණ දෙන්න උදව්වක් වෙනවා. ඒ වගේම, මේක තාවකාලිකයි කියලත් මතක් කරලා දෙනවා. 'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) අධ්‍යාපනයෙන් අවධාරණය කරන්නේ, අර 'ශේකන් බේබි සින්ඩ්‍රෝම්' `(Shaken Baby Syndrome)` වගේ ළමා අපයෝජන අවදානම අඩුකරගන්න එකයි.

බබාගේ ළමා වෛද්‍යවරයාව හමුවෙන්න ඕන කවදද?

ඔයාගේ බබාගේ සෞඛ්‍යය ගැන හරියටම දැනගන්න, ළමා වෛද්‍යවරයා නියම කරන සාමාන්‍ය පරීක්ෂාවන් `(routine pediatric wellness visits)` වලට අනිවාර්යයෙන්ම සහභාගී වෙන්න. බබා ඉපදුන දවසේ ඉඳන්ම මේ චෙක්අප්ස් වලට වෙලාවට යන්න. කොච්චර කාලෙකින්ද මේවාට එන්න ඕන කියල වෛද්‍යවරයා ඔයාට කියයි.

බබාට සති දෙකේ ඉඳන් මාස පහ වෙනකල් කාලේදී නවත්තගන්න බැරි විදියට දිගටම අඬන එක සාමාන්‍ය දෙයක් කියලා අපි දැන් දන්නවනේ. ඒත්, ඔයාගේ බබාට මේ කියන අමතර රෝග ලක්ෂණත් තියෙනවා නම්, වහාම ළමා වෛද්‍යවරයාව හමුවෙන්න ඕන:

• ෆැරන්හයිට් 100.4 (සෙල්සියස් 38) හෝ ඊට වැඩි උණක් තියෙනවා නම්.
• ඔයා බබාව අල්ලනකොට, උස්සනකොට, එහා මෙහා කරනකොට එයා වැඩියෙන් අඬනවා නම් (රිදෙනවා වගේ).
• වමනය කරනවා නම් (විශේෂයෙන්ම සැරෙන් සැරේ යන වමනය).
• පැය අටකට වඩා කෑම බීම ප්‍රතික්ෂේප කරනවා නම් (කිරි බොන්නේ නැත්නම්).
• ඇඟේ කොහේහරි ඉදිමුමක් තියෙනවා නම්.
• බබාගේ පෙනුම, හැසිරීම වෙනදට වඩා වෙනස් නම් (අසාමාන්‍ය විදියට නිදිමත ගතිය, උනන්දුවක් නැතිකම වගේ).
• බර හරියට වැඩිවෙන්නේ නැත්නම් හෝ බර අඩුවෙනවා නම්.
• බබාගේ මළපහ වල වෙනසක් තියෙනවා නම් (උදා: පාට, දියාරු ගතිය, ලේ වගේ පේනවා නම්).

ඔයාගේ බබා නිරෝගීව, බලාපොරොත්තු වෙන විදියට වර්ධනය වෙනවා නම්, දිගටම අඬන එක ගැන ලොකුවට කරදර වෙන්න දෙයක් බොහෝවිට නෑ. ඒත්, ඔයාට මොකක් හරි සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, හැමවෙලේම වෛද්‍යවරයාට කතා කරන්න. "මේක නිකන්ම නිකන් දෙයක්ද දන්නේ නෑ" කියලා හිත හිත ඉන්න එපා. ඩොක්ටර්ගෙන් අහලා දැනගන්න එක තමයි හොඳම.

අම්මා කෙනෙක්, තාත්තා කෙනෙක් වෙන එක ලේසි දෙයක් නෙවෙයි. ඒක ලෝකේ තියෙන අමාරුම වගේම ලස්සනම දේවලින් එකක්. ඔයාගේ බබා නවත්තන්නෙම නැතුව අඬනකොට, ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් 'මම මොකක් හරි වැරැද්දක්ද කරන්නේ?' කියලා. ඒත් මතක තියාගන්න, මේ 'Period of PURPLE Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) කියන්නේ සාමාන්‍ය දෙයක් – ඒ වගේම ඒක කවදාහරි ඉවර වෙනවා. ඔයාගේ බබාගේ හැසිරීම ගැන ඔයාට ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, කරදරයක් තියෙනවා නම්, ළමා වෛද්‍යවරයාව හමුවෙන්න. එතුමාට පුළුවන් ඔයාට මේ දරුවාගේ වර්ධන අවධියට මුහුණ දෙන්න උදව් වෙන සම්පත්, උපදෙස් දෙන්න. ඔයා තනියම නෙවෙයි!

අපි මේ කතාවෙන් ගෙදර ගෙනියන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් මොනවද?

හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාගේ හිතේ තියාගන්න ඕන වැදගත්ම කරුණු ටික ආයෙත් මතක් කරගමු:

• 'Purple Crying' (පර්පල් ක්‍රයින්ග්) කියන්නේ බබාලගේ වර්ධනයේ සාමාන්‍ය, නිරෝගී අවධියක්. ඒක ලෙඩක් නෙවෙයි.
• මේක තාවකාලිකයි. බබාට මාස 3-5ක් වෙනකොට බොහෝදුරට ඉවර වෙලා යනවා.
• 'PURPLE' කියන අකුරු ටිකෙන් මේ ඇඬීමේ ස්වභාවය (උපරිම වෙන කාලයක්, හිතාගන්න බැරි වෙලාවට එන එක, නලවන්න අමාරු එක, වේදනාවෙන් වගේ අඬන එක, දිගටම අඬන එක, හවසට/රෑට වැඩිවෙන එක) විස්තර කරනවා.
• බබාව නලවන්න උත්සාහ කරන එක හොඳයි, ඒත් හැම වෙලේම ඒක සාර්ථක වෙන්නෙ නෑ කියලත් මතක තියාගන්න.
• ඔයාට හරිම මහන්සියක්, කලකිරීමක් දැනෙනවා නම්, බබාව ආරක්ෂිත තැනක තියලා ටිකකට ඈත් වෙලා විවේක ගන්න එක හරි.
• කවදාවත්, කොච්චර කේන්ති ගියත් බබාව හොල්ලන්න එපා. ඒකෙන් බබාට බරපතල හානි වෙන්න පුළුවන් `(Shaken Baby Syndrome)`.
• බබා දිගටම අඬනවට අමතරව, උණ, වමනය, කෑම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වගේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම ළමා වෛද්‍යවරයාව හමුවෙන්න.
• ඔයාට මොනම හරි සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න. ඒකෙන් ඔයාගෙ හිතටත් සහනයක් ලැබෙයි.

---

` ළදරු ඇඬීම, Purple Crying, කොලික්, බබා නැලවීම, ශේකන් බේබි සින්ඩ්‍රෝම්, දෙමාපිය උපදෙස්, ළදරු සෞඛ්‍යය