¿Wawayki pukllaykunamanchu gustan? Chaymantaqa yachasunpuni imamantataq kay ‘Físico Deportivo’ nisqa!

¿Warmaykiqa escuelapi pukllaykunamanta equipoman yaykunanpaqchu allichakuchkan? Icha, ¿suyachkankichu huk campamento de entrenamiento deportivo nisqaman riyta? Sichus chayhina, ancha allinmi huk ‘Deportes Físico’ , huk pukllaypaq específico hampi examen, manaraq chay ruwaykunata qallarichkaspa. Chaynapim wawayki chay pukllaypaq preparasqa kanqa mana ima peligropas saludninpaq. Chayqa mana imamanta manchakuspa pukllayta atinaykipaqmi . Kunan punchaw kaymanta allinta rimasun, ¿allinchu?

¿Imapunitaq pukllaypi aycha?

Pisi rimayllapi, kayqa huk especial examen médico, chaytaqa ruwakun manaraq wawa huk pukllaypi otaq ejercicio ruwaypi participashaqtin. Wakin kutipiqa doctorkunapas kaytam sutichanku ‘Evaluación Física Pre-Participación’ (PPE) nispa. Chaypaqqa doctormi wawaykita allinta qhawarinan. Chaymantataq doctor otaq enfermera tapusunki wawaykiq qhali kayninmanta, familiaykipi ima onqoykunamantapas.

Kay prueba ruwaypa aswan hatun munayninqa ñawpaqmantaraqmi yachanapaq sichus wawaqa aswan peligropi tarikun accidentekunaman, onqoykunaman otaq huk onqoykunawanpas, pukllaykunapi pukllashaspa.

Kay ‘Deportes Físicos’ pruebakunap munayninqa wawaykita yanapanapaqmi, atisqanchikman hina mana imamanta manchakuspa pukllananpaq. Kayqa tayta mamakunaman, doctorkunaman, entrenadoreskunaman ima ancha importante willakuykunata qun huk wayna deportistapa qhali kayninmanta. Chay willakuywanmi llapaykichis kuska llank’awaqchis mana k’irisqa kanaykichispaq. Yuyariy, kay pruebakunaqa ruwasqa kashan pukllaykunapi participanankupaqmi, manan allin yachayniyoq deportistakunata pukllaykunamanta qarqonallapaqchu.

¿Hayka comuntaq kay ‘Físico Deportivo’ pruebakuna?

Kay pruebas médicas deportivas nisqa chiqamantaqa kay p’unchawkunapi ancha rikukun, astawanqa yachaywasiman riq wawakunapi, wayna sipaskunapi ima. ¿Yacharqankichu América hina nacionpipas 6 watayoqmanta 17 watayoqkama wawakunamanta kuskan masraq equipo deportivopi kasqankuta otaq pukllaypi entrenasqankuta? Chaymi, achka yachaywasikuna, pukllay campamentokuna, pukllay organizacionkunapas kayhina prueba médica deportivamanta certificadota mañakunku. Wakin llaqtakunapiqa kay prueba ruwanayki tiyan, chaymantataq chay certificadota rikuchinayki tiyan manaraq wawayki pukllayta ruwananpaq utaq wakin ruwaykunata ruwananpaq saqichkaptinku.

¿Imapunitaq kay pruebapi pasakun? Qhawarisunchis?

Allinmi, kunanqa qhawarisun imakunapunichus pasakun ‘físico deportivo’ nisqapi. Ñawpaqtaqa doctorniykiqa wawaykiq hunt’asqa historia médica nisqatan hap’inqa. Chaymantataq cuerponkuta examenta ruwanqaku.

Ñawpaqta tapunaykipaq: Wawaykipa, aylluykipa hampikuyninmanta

Doctorqa tapusunkimanmi wawaykitapas (sichus wawayki entiendenanpaq hina kurakña kashan chayqa) ima condiciones médicas especiales nisqamanta otaq condiciones de salud hereditaria nisqamanta, mayqenpas familiaykipi kasqanmanta. Chaymantapas tapusunkimanmi wawaykiq qhali kayninmanta, kay hinata:

• ¿Kanchu tragota, tabacota otaq huk drogakunatapas? (Chaytaqa mayninpiqa huch’uy wawakunamantapas tapukunmanmi, ichaqa ama pantaychu doctorpa llank’ayninpa parten kasqanmanta).
• Alergia, asma utaq huk samay sasachakuykuna: ¿ Kunan pachachu kay unquykunawan kanki, ñawpaqpichu karqanki, hampichikuchkankichu?
• Wawapa kunan nivel de aptitudnin: ¿Hayka activotaq wawa, sapa punchaw? Ejerciciota ruwankichu otaq hayk’a tiempota pukllanki chaypas.
• ¿Hayk’aqllapas ejerciciota ruwashaspa otaq pukllashaspa uma muyuykurqanki, ruphaywan onqorqankichu otaq desmayarqankichu?
• Mikhuy, mikhuy hinaspa mikhuy, hinallataq ima chayllaraq qonqaylla llasaynin pisiyay otaq yapakuypas.
• Historia de inmunizaciones : Específico kanayki tiyan mayk’aqchus qhipa inmunizacion ruwasqaykimanta, astawanqa kay tétanos vacuna kaqmanta chanta kay COVID-19 vacuna kaqmanta.
• ¿Kunanqa wawa ima hampikunatapas upyachkanchu? (Chaypiqa doctorpa kamachisqan hampikuna, farmaciamanta rantisqayki vitaminakuna, nanay hampikunapas).
• Sichus sipas kan chayqa, sapa killa ciclo menstrual (sapa kutichu , llumpay nanaychu, hukkunapas) chaymanta sichus ima sasachakuypas karqan genitales utaq sistema urinario kaqpi.
• Yuyaypi qhali kay otaq llakikuy : Ejemplopaq, uyariwaqtaqmi llakikuy hina onqoykunamantapas.
• Ama hina kaspa rimay ima ñawpaq operacionkunamantapas otaq k’irisqakunamantapas: astawanqa fracturas nisqamanta, concusiones nisqamanta ima.

Chaymantataq cuerpota qhaway: ¿Imatan doctor maskhanqa?

Historia médica nisqamanta rimasqanku qhepamanmi doctorqa wawata cuerponta qhawarinqa. Kay pachaqa, kayhinata ruwanqaku:

• Huk examen neurológico ruwakunqa wawaq reflejos nisqakunata qhawanapaq (ahinataq qunqurninta huk huch’uy martillowan takay).
• Ñawi rikuy, uyariy ima pruebasqa kanku.
• Aychakunatapas tullukunatapas allintam qawanku. Chaypaqqa qhawariymi articulacionkuna maykamachus kuyushan chayta, equilibriota, tullukuna allinta tupasqankutapas. Hinallataqmi columna vertebral nisqatapas qhawarinku escoliosis nisqa onqoypa señalninkunata (deportepi pukllashaspaqa columna vertebral nisqa kurvakuymi kanman).
• Wawaq wiksanta palpaspa qhawanku, ukhupi ima mana allinkunachus kasqanmanta.
• Simin ukhuta, kunka ukhuta qhawan.
• Estetoscopio nisqawanmi uyarinchik sunqunchikpa kuyuriyninta, pulmonmanta samaypa qapariynintapas.
• Wawapa sayaynintapas, llasaynintapas allintam tupunku.
• Señales vitales nisqakunatan qhawarinku, chaymi tupuna presión arterial nisqatapas, sonqoq ritmontapas.

¿Imataq pasakun prueba tukukuptin? ¿Atinmanchu wawa pukllayta?

Prueba tukukusqan qhepamanmi doctor willasunki wawaykipaq pukllay allinchus icha manachus chayta. Chayna kaptinqa warmaykimanmi ‘clearance’ nisqa qunqaku. Kayqa niyta munan, mana hampi hark’ay kanchu wawayki pukllaykunapi participananpaq.

Wakin kutipiqa, doctorqa huk unquyta utaq huk yuyaychayta qunman . Ejemplopaq, wawayki lenteswan churakun chayqa, ninkumanmi deportekunata ruwashaspa allinta tupaq lentes de seguridad recetawan churakunanku nispa. Utaq, wawayki asma unquyniyuq kaptinqa, ninmanku pukllaypi pukllachkaspa inhaladorninta tukuy tiempo paywan kuska kananpaq.

Citayki tukukuptinqa, doctorqa Formulario Físico Deportivo nisqatam huntachisunki, firmasunki hinaspa qusunki. Kay formularioqa sut’itan willan wawaykiq kunan qhali kayninta, hampichikusqanmanta, ima onqoykunamantapas, chaykunan yapanman k’irisqa kayta pukllashaspa. Wakin kutikunapiqa, kayqa wawaykipa vacunación registronpas kanmanmi.

Sichus doctor wawata permisota qonqa pukllananpaq chayqa, paymi chay formulariota firmanqa. Hinaspapas reparanqan ima necesidad especialtapas otaq ima preocupaciontapas. Chaymantataq kay formulariota qonayki escuelaman, entrenadorman otaq entrenador atléticoman. Kay formulariota waqaychanqanku imaraykuchus kay willakuyqa ancha importante kanqa sichus imapas wawaykiwan pasanman pukllaypi.

¿Maypitaq kay ‘Físico Deportivo’ nisqa pruebata ruwayman?

Kanmi achka sitiokuna maypi kay ‘Físico Deportivo’ ruwayta atinki. Qampaq allin sitiota akllakuwaq:

• Wawaykipa wawakuna hampiq. Chaytaqa yaqa llapanpim wawata qawaq doctorqa ruwan.
• Ayllu hampiqnikimanta (Práctico General - GP).
• Urgente atiendena wasikunamanta.
• Wakin hatun farmaciakunapas kay punchawkunapim kay serviciota qunku.
• Wakin kutipiqa, yachaywasikunaqa yachaywasi pampapi clínicas especiales nisqakunata wakichinku . Chaymantataq huk doctor chay escuelaman hamuspa chay pruebakunata ruwan. Chaymantapas tapuwaqmi escuelaman, chayna kasqanmanta yachanaykipaq.

¿Hayk’aqmi aswan allin pacha kay ‘Físico Deportivo’ ruwanapaq?

Kaypas ancha importanten. Doctorkunaqa ninku kay prueba ruwanaykipaq 6 otaq 8 semanakunallapas manaraq pukllay tiempo qallarinanpaq otaq chayman hina ruwaypi wawayki participananpaq . ¿Yachankichu imanasqa? Chhaynapin wawaykita qhawachiwaq, sichus chay pruebapi ima huch’uy sasachakuytapas tarinki chayqa, askha tiempoyoqmi kanki hampinaykipaq otaq huk especialistaman rinaykipaq. Chayqa aswan allinmi qhepa minutoman usqhaylla phawaymantaqa, ¿riki?

Yaqapaschá wawaykiqa sapa wata deportemanta cuerpota qhawarinan kanqa , astawanqa pukllayta hinalla ruwaqtinkuqa. Sichus wawayki pukllaypi k’irisqa kasqanmanta qhaliyashan chayqa, watapi aswan askha examen cuerpota ruwanan kanqa manaraq chay pukllayman kutipunanpaq.

¿Imapitaq hukniray kanku ‘Físico Deportivo’ nisqawan sapa wata sapa wata hampichikuywan?

Kay tapukuyqa achka tayta-mamakunam tapukun. ‘Deportes físicos’ nisqapiqa doctorniykiqa wawaykiq qhali kaynintan qhawarinqa huk deporte otaq actividad física nisqa yuyaypi. Kayqa niyta munan, ñawpaqta qhawanqaku wawaykip atiyninta mana imamanta manchakuspa chay ruwaypi ruwananpaq chaymanta sichus kan ima condiciones específicas de saludpas chayta afectanman.

Ichaqa, huk general anual hampi qhaway (Anual well-check utaq anual physical examen) qhawan tukuy qhali kay wawata. Chayqa achka ruwaykunapim riman, ahinataq warmapa tukuy wiñayninpi, wiñayninpi, vacunacionninpipas. Wakin kutipiqa, sapa wata qhawaypi, wakin imakuna pukllaykunapaq necesario kaqkunamanta qhawasqa kanman, ichaqa ‘Físico Deportivo’ nisqaqa aswan ukhunchasqa examenmi, chaymi pukllaykunapaq específico.

¿Imakunan kanman prueba ‘Físico Deportivo’ nisqamanta?

Prueba ruwasqa qhepamanmi doctorqa kay ruwaykunamanta hukninta qosunkiman:

• Llapan pukllaykunata mana hark’asqa pukllananpaq ch’uyanchasqa: Kayqa niyta munan, wawaqa mana hampi hark’ayniyuqchu tukuy pukllaykunata mana ima hark’asqa pukllananpaq.
• Wakin ruwaykunapaq utaq pukllaykunapaqlla ch’uyanchasqa: Wakin kutipiqa, wawap unquyninrayku, wak pukllaykunata yuyaychakunman, aswan kallpayuq pukllaykunamantaqa.
• Wakin harkakuykunawan utaq kamachiykunawan pukllanapaq chuyanchasqa:Ñawpaqpi nisqanchis hina, permisotaqa qokunmanmi lenteswan, inhaladorwan otaq ima hark’akuq aparatokunawanpas.
• Huk evaluación utaq hampikuymanta qhipaman participayta saqisqa: Ejemplopaq, sichus huk accidenterayku aycha pisi kallpayuq kanki chayqa, saqisunkiman pukllayta pukllanaykipaq iskay kimsa sesiones terapia física nisqaman risqaykimanta.
• Ruwaykunapi mana yanapakuq: Kayqa ancha pisillam. Ichaqa huk doctormi kayta decidinman sichus wawa huk onqoyniyoq kanman, chaymi kawsayninkuta peligroman churanman, otaq onqoypaq/accidentepaq peligro ancha hatun kaqtin.

¿Imatataq ruwanki prueba ruwakuchkaptin ima sasachakuypas tarikuptin?

Piensariy doctorqa ima peligroso kaqtapas tarirusqanpi utaq huk sintomata tariruptin, chaymi qawachin ima sasachakuypas kasqanmanta, chaytaqa qawachin deportepi cuerpota qawaspanku. Chayna kaptinqa ama manchakuychu. Doctorqa sut’inchasunkimanmi, hinaspan yuyaychasunkiman astawan evaluacionta ruwanaykipaq otaq especialistaman apachinaykipaq. Kay unquyniyuq wawakunaqa chiqamanta doctorman kutinanku tiyan huk cita qatipanapaq chanta necesario hampiyta jap’inanku tiyan:

• Yawar lluqsiymanta unquykuna, ejemplopaq, hemofilia.
• Sunqu unquy, chaymi sunqu utaq yawar sirk’a unquykuna.
• Trastornos genéticos, ejemplopaq, síndrome de Marfan hina unquykuna.
• Sichus ñawpaqmantapacha sinchi uma k’irisqa kanki (historia de concusiones).
• K’irisqakuna utaq unay pacha sasachakuykuna sistema musculoesquelético nisqawan.
• Mana controlasqa pulmon unquykuna asma hina.
• Trastornos neurológicos, kayhina, Esclerosis Múltiple Pediátrica (EM) chanta Epilepsia kaqwan.

Wasiman apanapaq aswan importante willakuy

Chaymi, suyachkani kunan allinta hamut’anaykichikta imachus ‘Físico Deportivo’ kasqanmanta. Qhipaman, kay prueba huk ancha chaniyuq yanapakuy kan mayqinchus hampiqniykiman ancha importante willayta qun wawaykip qhali kayninmanta chanta chantapis mana imamanta manchachikuyninkuta qhawan. Kay willakuyqa doctorkunata yanapan wawaykipa peligro k’irisqa kasqanmanta chaninchanankupaq hinaspa pukllaykunapi mana imamanta manchakuspa participananpaq recomendacionkunata ruwanankupaq.

Yuyariypuni, wawaykita mana imamanta manchakuspa mana k’irisqa pukllananpaq yanapanaykipaqqa, ancha allinmi kanman wawaykiq hampiqninwan hunt’asqa hinaspa cheqaq willakuykunata willanaykipaq, mana imatapas pakaspa.

Hinallataq, huk p’unchawta t’aqay kay ‘Físico Deportivo’ nisqa allinta manaraq pukllay pacha utaq ruway qallarichkaptin. Chhaynapin huk huch’uy sasachakuyña kanman chaypas, askha tiempoyoqmi kanki imapas ruwanaykipaq, astawan pruebakunata maskhanaykipaq otaq hampichikunaykipaq. Llapanchismi munanchis wawayki kusisqa, qhali, mana imamanta manchakuspa pukllashaqta, ¿riki?

` Pukllay hampi qhaway, pukllay aycha, wawakunaq qhali kaynin, pukllaypi accidentekuna, yachaywasi pukllay, PPE, hampiq certificado