¿Hayk’aqllapas qonqaylla uma nanaywan otaq nauseawan tarikurqankichu Nuwara Eliya otaq Horton Plains hina hatun altitudman rispayki? Wakin runakunaqa piensanku kayqa normal viaje onqoylla kananpaq, ichaqa cheqaqpiqa hampiqpa sut’inchayninmi. Kayta sutichanchik "Altitud unquy" utaq "Urqu unquy" nispa. Pisi rimayllapi, chayqa cuerponchispa ruwasqanmi, qonqayllamanta ancha altoman riqtinchis. Chhaynaqa, kunan p’unchay kaymanta pisillata rimarisunchis.
¿Imanasqataq kayna pasawanchik?
Kayqa ancha facil entiendenapaqmi. Piensariy, lamar qochapa patanpi kaptinchikqa umanchikpa hawanpim wayra llasaq, utaq presión barométrica nisqa. Wicharisqaykuman hinam kay wayra columnapa sayaynin pisiyan, chaymi ñitiypas pisiyan. Chaypachallapitaqmi chay alturapi wayrapi oxígeno nisqapas pisiyan. Huk altitudpi tiyaspaqa cuerponchismi anchata yachasqa kashan chay ñit’iyman, oxígeno nisqamanpas. Ichaqa qonqayllamanta, huk otaq iskay p’unchay ukhupi, ancha alto cheqasman riqtinchis (ejemplopaq, 8.000 metro masnin), cuerponchisqa manan tiempon kanchu chay cambioman hina ruwakunanpaq.
Kay sintomakunaqa rikukunmi cuerpo mana necesitasqanman hina oxígeno nisqa chaskiqtin. ¿Kanchu hatun layakuna Altitud unquymanta?
Arí, kay unquyqa kimsa hatun patakunapim rakikunman. Kay clasificación nisqa ruwakun sinchi kayninman hina.
| Condición suti | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|
| Urqu unquy agudo (AMS) . | Kayqa aswan riqsisqa chanta aswan pisi sinchi forma. Sintomakunaqa resaca hinan sientekunman, uma nanay, uma muyuy, nausea ima . |
| Edema Pulmonar de Alta Altitud (HAPE) nisqamanta. | Kayqa sinchi unquymi. Kaypi imachus pasasqanqa, pulmonkunapi yaku huñukusqanmi. Chayqa kawsayta peligropi churanman. Kaymi aswan hatun wañuy altitud unquyrayku. |
| Alta Altitud Cerebral Edema (HACE) nisqamanta. | Kaymi aswan hatun hinaspa peligroso etapa. Kaypiqa umanchikpi yaku huñukun. Kayqa ancha peligrosotaqmi kawsaypaqpas. Chaylla hampichikuna. |
¿Imakunataq kaypa sintomakunan?
Aswanta sintomasqa rikhuriyta qallarinku 12 chaymanta 24 horas ukhupi hatun altitudman risqankumanta. Huk otaq iskay p’unchayllapin pisiyapunman cuerpoyki altitudman hina allichakusqanman hina.
Llampu sintomakuna
Chawpi sintomakuna
Sichus onqoyniyki aswan sinchi kanman chayqa, sintomaykikunan aswan sinchi kanman. Nanay hampikunata tomaspaykipas manam pisiyanqachu. Tiempowan allinyanaykimantaqa astawanmi mana allin sientekuyta qallarinki.
- Coordinación chinkachiy, purichkaspa cuerpota mana controlayta atiy, equilibrio chinkachiy hinaspa urmay peligro
- Sinchi uma nanay, hampikunata upyaspapas mana pisiyaq
- Sinqapi llañuyasqa sientekuy
Sinchi sintomakuna (HAPE/HACE) .
Sichus mayqinpas kay sintomakunamanta kanki chayqa, ¡kayqa huk emergencia! Chaylla aswan pisi kaqman riy hinaspa Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
- Pantay
- Samachkaspapas sinchi samay pisiyay
- Mana puriy atiy
- Yuraq utaq rosa espumayuq mucus tos
- Coma
¿Pitaq aswan peligropi tarikun kay unquywan unqunanpaq?
Kaymi aswan importanteqa.
Mayna allinña, wayna, qhali, otaq olímpico deportistaña kanki chaypas, Altitud onqoywanmi onqowaq. Chiqamanta, alto altitudpi astawan ejerciciota ruwaspaykiqa, astawan kallpachakunki. Huk ruwaykunapas kanmi wiñananpaq:
- Mayna utqayllam aswan alto sitioman rirqanki
- May altomanmi rirqanki
- Tutapi maypi puñusqaykipa sayaynin
- Edadniyki (wayna-sipaskuna aswanta chaywan unqunku) .
- ¿Hayk’aqllapas ñawpaqta altitud onqoywan hap’irqankichu?
Diabetes utaq pulmón unquyniyuq kayqa manam yapanchu kay unquywan unqunaykipaq. Ichaqa chayllaraq infarto otaq accidente cerebrovascular nisqawan onqoq runakuna, otaq anemia falciforme, EPOC otaq insuficiencia cardíaca nisqa onqoyniyoq runakunapas sasachakunkumanmi altitud nisqapi kasqankuta atipanankupaq. Chayrayku,
sichus ima unquypas kanki chayqa, allinmi kanman doctorwan rimay manaraq hatun altitudkunaman richkaspa. ¿Imaynatataq kayta hampikunman hinaspa harkakunman?
Hampikuymantaqa aswan importanteqa hark’akuymi.
Hanpiy
- Llamp’u sintomakuna: Huk utaq iskay p’unchaw kaqlla altitudpi qhipakuy. Cuerpoyki allinta yachapakuchun. Askha samariy, q’oñikuy, askha unuta ukyay. Ama aswan altoman riychu sintomakunayki tukuyninpi chinkanankama.
- Sinchi sintomakuna: Sichus sintomakuna sinchi kanman, utaq iskay p’unchaw ukhupi mana allinchakunchu chayqa, usqhaylla aswan pisi altitudman riy atisqaykiman hina. Ama kallpachakuychu. Chaylla doctorman riy. Necesario kaqtinqa doctorqa radiografía de pecho nisqapi otaq CT/MRI nisqawanmi umanchista qhawanqa, chhaynapi pulmonkunapi otaq umanchispi fluido huñukusqanmanta. Oxígeno necesitakunman kay HAPE kaqpaq, chanta kay hampikuna kay Dexametasona hina necesitakunman kay HACE kaqpaq.
Hark’akuy
Aswan allin hinaspa sapallan ñan mana kayta ruwanapaqqa
‘aclimatización’ . Pisi rimayllapi, cuerponchisman tiempota qospa mosoq altitudman, mosoq ñit’iymanpas yachapakunanpaq.
- Viajeykita qallariy mana 10.000 metro alturapi. Sichus huk kutillapi avionwan otaq carrowan aswan altoman rinayki kanqa chayqa, huk p’unchayllapas aswan pisi altoman sayay manaraq qatiqnin altoman rishaspa.
- Sichus mana atikunmanchu chayqa, huk hampita hap’iwaq Acetazolamida hina, chaymi yanapan cuerpota usqhaylla pachamamawan tupananpaq , doctorpa yuyaychasqanman hinalla .
- Sichus 10.000 metromanta aswan pataman senderismo ruwanki chayqa, sapa p’unchaymi 1.000 metrotawanraq wicharinki.
- Sapa 3.000 metro wicharisqaykimantaqa huk punchawllapas chay alturapi samay.
- "Altoman wichay, pisi puñuy" nisqa yuyayta llamk'achiy. Chayqa, p’unchawpi 1.000 metro masninta wicharispa pisi pisi alturaman uraykamuspa tuta puñunapaq.
- Sapa punchaw 3-4 litro yakutallapas upyana . Yaqa 70% mikhuyniykikunata mikhuy carbohidratos ( almidón ) nisqamanta.
- Ama tabacota , tragota, drogakunatapas, ahinataq puñunapaq pastillakunatapas, qallariy 48 horas ukhupiqa.
- Ñawpaq 48 horaspiqa ama kallpawan ejerciciota ruwaychu.
- Ñawpaq sintomakunata rikhuriptinpacha riqsiy, chaymanta chaylla uraykamunaykipaq wakichisqa kay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Altitud unquyqa pitapas hap’inman, wakin kutitaq kawsayninta peligropi churanman.
- Aswan allinqa mana chayta ruwanapaqqa, kurkuman pachata quymi musuq pachamamaman yachakunanpaq, pisi pisimanta altitudman kuyuspa (aclimatización).
- Cuerpoykita uyariy. Sichus uma nanay hinallataq nausea hina sintomakunata rikunki chayqa, ama imaraykupas aswan altoman riychu.
- Sichus sintomakuna sinchi otaq aswan mana allin kanman chayqa, aswan allinqa, chaylla ruwayqa kanmanmi chay ratolla huk uray ladoman rispa hampiqpa consejonta maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay