Kayqa chiqap sasa hinaspa sensitivo tema rimanapaq. Ichaqa rimananchismi kay tutayaq llanthunmanta, chaymi ch’inlla mast’arikun llaqtanchispi, kikin ayllunchiskuna ukhupi, amigonchiskuna ukhupi. Pipas Trastorno Bipolar sutiyuq uma unquywan kawsaqqa aswanta wañuchikuytam munan . Chayrayku, kaymanta allinta willasqa kayqa yanapanmanmi runaq kawsayninta qespichinapaq. Chhaynaqa kunan p’unchay sut’ita rimasun kaymanta.
¿Imaraykutaq kay riesgo aswan hatun kay trastorno bipolar kaqwan?
Pisi rimayllapi, bipolar nisqa unquyqa, runap sunqun, sunqun, ruwaynin ima, sinchita tikrakun. Huk punchawmi, huk runaqa ancha kusisqa hinaspa hiperactivo kanman (kaytaqa Episodio Maníaco nispam sutichanchik), paqarin punchawñataqmi, ancha llakisqa hinaspa kawsaymanta aburrisqa kanman (kaytaqa Episodio Depresivo nispam sutichanchik).
Piensariy, pipas chayna sinchi llakikuywan ñakariptin, imayna piensasqanta pay kikinmanta, kay pachamanta hinaspa hamuq tiempomanta. "Manan pimanpas imapaqpas valenchu", "Manan hayk'aqpas kay nanayta atipasaqchu", "Llapa runan aswan allin kanman manaña kaspaqa" nisqa yuyaykunaqa yuyayninkupin uyarikuyta qallarinku. Chaypachan aswan peligroso. Yachay maskaykunaman hinaqa, mana allin hampichikuptinkuqa, ancha hatunmi chay yuyaykuna hunt’akunanpaq.
Razones comunes nisqakuna, chaykunan yapan riesgota wañuchikuy
Trastorno bipolar kaqmantaqa, kanmi huk achka factores kay riesgota yapananpaq. Ancha allinmi chaykunamanta yachayqa.
- Huk uma unquykuna utaq drogakuy: Sichus huk uma unquyniyuq kanki kayhina llakikuy utaq llakikuy kay trastorno bipolar kaqwan kuska, utaq sichus alcoholman utaq drogakunaman vicioyuq kanki chayqa, aswan hatun riesgo.
- Familiamanta historia: Sichus huk allin familian, ahinataq maman, taytan otaq wawqen, uma onqoywan onqosqa otaq wañuchikuran chayqa, chaypas peligropin tarikun.
- Ñawpaq kutipi wañuchikuyta munaspa: Astawanqa llakikunanchikmi ñawpaqta wañuchikuyta munaq runamanta, yaqapaschá yapamanta wañuchikuyta munaptinku.
- Ñawpaqpi trauma: Sichus wawa kashaspa otaq kawsayniykipi mayninpi sinchita abusarqanki cuerpoykipi otaq sexualmente chayqa, chay traumapas chay clase decidinaykipaqmi yanapasunkiman.
- Influencia social : Huk amigoyki otaq familiayki kay hinata ruwanman chayqa, wakin runakunapipas huk impactotan ruwanman.
- Armas de fuego nisqayuq kay: Mana sasachakuspalla wañuchinapaq imakunayuq kayqa (armakuna, venenokuna) aswan peligrotam yapan.
Aswan importanteqa, pitapas huk otaq askha kay riesgokunayoq kaqtinqa allintan qhawarinanchis. Ñoqanchismi paykunata entiendespa yanapananchispaq nisunman.
¿Imaynatataq riqsisunman peligropi kaq runata? (Advertencia nisqa señalkuna) .
Sapa kutim, manaraq pipas chayna hatun tanteayta ruwachkaspan, chaymanta consejokunata qunku. Chaykunaqa kanmanmi rimaypi otaq comportamientopi. Anchatan reparananchis chay señalkunata .
| Señal de Advertencia | ¿Ima ninantaq kayqa? |
|---|---|
| Wañuymanta utaq wañuchikuymanta rimay | Sichus sapa kuti ninki: "Wañuyta munayman", "Kay kawsayqa manan imapaqpas valenchu", "Llapa runapaqmi allinyachiwanchis manaña kasqayqa", ama pisipaqchu qhawariy. |
| Mana suyakuyniyuq kayta, mana ima ruway atiq kayninta qawachispa | Sichus mana valeqpaq qhawarikuwaq hina rimanki chayqa, manan pipas yanapasunkimanchu, manataqmi hayk’aqpas chay sasachakuykunata atipayta atiwaqchu nispa. |
| Yuyaypi qonqayllamanta cambiay | Sichus pipas p’unchaykunaña sinchi llakisqa, llakisqa ima qonqayllamanta mana imaraykupas ancha thak, samarisqa rikhurinman chayqa, peligroso señalmi kanman. Chayqa kanmanmi tanteasqankurayku. |
| Comportamiento nisqapi tikrakuykuna | Alcohol/drogakuna yapay, peligroso ruwaykunapi ruway, imaynan puka k’anchaykunawan carrota manejay, hinallataq ñawpaqpi kusikusqayki imakunatapas llapanta saqey (kusirikuykuna, pukllaykuna). |
| Distanciamiento social y despedida | Munasqa runakunata qhawaq rispa otaq waqyaspa despedikuy. Imaykikunatapas valorniykikunatapas hukkunaman qoy, qhepa testamentoykita testamentoykitapas cambiay, hukkunatapas. |
| Puñuypi sinchi cambiokuna | P’unchawkuna mana puñuspa, mana samaspa ñawpaqman qhipaman purispa, sapa kuti mana samayniyuq kayta rikuchispa. |
¿Imatataq ruwayta munanki?
Sichus pipas reqsisqayki, amigoyki otaq familiaykipas chay onqoykunamanta mayqentapas rikuchishan chayqa, ama hayk’aqpas saqeychu. Ama huk ladota qhawayllachu, “chayqa rimaylla” nispa yuyaykuy. Ima nisqankutapas allinta uyariy. Mana juzgaspalla nanayninkuta uyariypas anchatan yanapawasunman.
Aswan allinqa chaylla profesionalpa yanapakuyninta maskaymi. Chayqa niyta munan allin yachayniyuq doctorman chaylla rispa kay situacionmanta rimay.
¡Situaciones de emergencia nisqakunan chaylla ruwananchis!
Mayninpiqa mana tardaspa imatapas ruwananchismi. Chayna kaptinqa, chaylla chay runata pusana Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman, chay hospitalqa aswan hichpallapim kachkan.
- Sichus mana controlakuyta atisqaykita hina sientekunki hinaspa dañakunaykipaqña kashanki chayqa.
- Sichus ninki uyarini kunkakuna nisunki daño ruwanaykipaq.
- Sichus "kunanpacha kayta ruwasaq" hina yuyayta willanki chayqa.
- Sichus pipas reqsisqayki sut’ita willakurqan wañuchikuyta munasqanmanta chayqa.
Chayna kaptinqa 1990 (Sri Lanka nacionpi ambulancia servicio) nisqamanmi qayawaq yanapakuyta mañakunaykipaq. Llamayta atikunki kay servicios de consejería mental salud kaqman (e.g. CCCline 1333) pusaypaq. Ichaqa sichus chay situacion usqhaylla kanman chayqa, aswan allinmi kanman hospitalpi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
Kay puriyqa manam sapallan puriychu. Allin hampichikuywan, ayllunpa yanapayninwan, amistadninkunapa kuyakuyninwan ima, pipas bipolar unquyta atipanman, kay tutayaq yuyaykunata atipanman, allin kawsayta kawsanman. Aswan importanteqa manan manchakuychu yanapayta mañakuyta, chay yanapayta necesitaq runaman qonaykipaqpas.
Wasiman apakuy Willakuy
- Trastorno bipolar nisqaqa sinchi unquymi, chaymi hampichikuna. Ama mana uyariychu.
- Pipas wañuchikuymanta rimashan chayqa, ama pisipaqchu qhawariy. Yanapakuy qapariymi kanman.
- Siempre reparay señalkuna advertenciamanta.
- Amapuni kay sintomakunata rikuchiq runata sapallanta saqiychu. Paykunawan qhipakuy.
- Chaylla profesionalkunapa yanapakuyninta maskay. Doctorman apachiy. Emergencia kaqtinqa, hospitalpa Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
- Telefono yanapakuykuna kayhina Sri Lanka kaqpa CCCline 1333 kaqhina yuyaychaypaq chaymanta yanapakuypaq llamk'achiy atikun.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay